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Perdi massa e ganhei gordura corporal

Camilaectomorfo
Por Camilaectomorfo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde gente, hoje cheguei da academia beeeem decepcionada, fiz minha avaliação, tem 5 meses que treino, mas já percebi muita mudança no meu corpo, faço dieta regradinha e vou na academia regularmente, praticamente nunca falto, quando entrei estava com 14% de gordura corporal e 44 kg de massa magra, hoje estou com 19% de gordura corporal e 42 kg de massa magra, ganhei alguns cm de perna e glúteo mas ganhei gordura também 

Postado

O que é dieta regradinha pra você ? Rs 

Passa os seus dados, altura, peso etc.. Fotos de antes e depois também ajudam. Avaliação de % de gordura de academia nem chega próximo da exatidão rs. É uma mera referência 

Postado

Defina dieta regradinha.

Postado

Essa dieta regradinha deve ser interessante.

  • 2 semanas depois...
Postado

Quando não está fluindo, tem algo errado e certeza que pode ser 2 coisas juntas (ou não).

1. Sua dieta está errada.

2. Está treinando fofo ou de uma forma que não corresponde seu objetivo.

Postado
Em 06/12/2018 em 19:01, Camilaectomorfo disse:

faço dieta regradinha

conte mais sobre isso e sobre o treino tbm

Postado

Tá explicado, você vai na academia.

Frequentar academia regularmente pra mim = treino fofo 

E essa dieta regradinha, tô até curioso kkkk

Postado
28 minutos atrás, frankx disse:

treino fofo

Blauzen não aprovou isto

Postado
Agora, Willian Brener disse:

Blauzen não aprovou isto

Eu só vou se for pra matar o bãs laidir

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