Baseado nas fotos abaixo, o que eu devo fazer? Preciso de umas dicas, pois está complicado ganhar massa magra, não sei se faço cutting para perder gordura ou bulking para ganhar mais peso.
Treino musculação faz 1 ano, tenho 17 anos e estou pesando 72~74kg
Minhas medidas:
Braço: 35,5
Peito: 101
Antebraço: 29
Perna: 61
Cintura: 87
Fotos
https://ibb.co/PDBHyvN
https://ibb.co/BqvfgmH
Preciso de uma avaliação de vocês no que devo melhorar e se possível como...