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Cleber Souza

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Tudo que Cleber Souza postou

  1. Cleber Souza
    panturras é genetica mesmo, eu sou ecto que e tinha 37 de panturras antes de treinar, hoje com 1 ano e meio de treino tenho 41 cm. foda mesmo é meu irmao que tem 42 cm e nunca entrou numa gym. cara, eu treino panturrilha dia sim e dia não, faco 3 exercicios. gemeos em pé gemeos sentados leg 45 hack machine smith machine escada fico alternando entre esses citados.
  2. Cleber Souza
    em 2018 vai ter a PRF, pena que ainda nao terminei meu curso superior, mesmo assim vou fazer a prova por experiencia.
  3. Cleber Souza
    procura no youtube um cara chamado PINHO CALISTENIA ele é vegano e tem um shape legal somente com calistenia, da uma pesquisada.
  4. Cleber Souza
    musculacao so ira te fazer bem se for acompanhada de uma boa dieta, entra na academia pede para o personal montar um treino pra vc. não esquece de estudar dieta, se não puder pagar um nutricionista aprenda como planejar a sua dieta, na internet existe centenas de videos e tutorias pra isso. so ira te prejudicar: - se voce tentar levantar cargas que seu corpo ainda nao aguenta. - executar movimento errados, se expondo a uma possivel lesao.
  5. Cleber Souza
    se eu fosse o shevi ele levava um pescocao kkkkkkk
  6. Cleber Souza
    e ai Fernando, tudo certo no deserto?? entao fiquei sabendo que no comeco do ano vai voltar a vender o bone da groufi, inclusive com diversos modelos e cores, isso procede?
  7. Cleber Souza
    é cada coisa que a gente lê... brother, monta uma dieta de verdade, pesquise como fazer o calculo dos macros e segue treinando firme.
  8. Cleber Souza
    kkkk essa 40% para 45% é exagero, 5% da essa diferenca toda kkk.
  9. Cleber Souza
    verdade busarelo ja me deu uma adventencia por postar link. mais cedo dei uma procurada e achei, porem ta meio caro, 60 caps 80 reais.
  10. Cleber Souza
    para melhorar a flora intestinal vc pode tomar yakurt, chamito (os leites fermentados) . ou sua intolerancia é tao forte que quando cai no estomago ja da um mal estar?
  11. Cleber Souza
    como eu queria fazer mais de 3 barras fixas, mas faco a 3 a pulso.
  12. Cleber Souza
    conhece alguma farmacia online de confianca que nao peca receita medica???
  13. Cleber Souza
    nao jovem, o tal dilatex nao serve pra bosta nenhuma é so farinha de uva e calcio de ostras . o que te da um pouco de pump é o pre treino power jack que tambem não é la essas coisas, muito fraco comparado a outros do mercado. sai dessas bosta jovem, com o dinheiro que vc gasta comprando esses 2 vc poderia comprar um kamikaze de 300g da suplemento ou pra gastar menos vc poderia comprar umas 60 caps de tadalafila 10mg (manipulado claro).
  14. Cleber Souza
    Comprei essa aqui de 1kg no ML pra testar https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-783812597-creatina-monohidratada-pura-1kg-importada-com-laudo-_JM é monohidratada (simples) por 70 reais (valor + frete), to usando a 3 meses é fraca comparada a da growth mas quebra um galho em tempos de aperto.
  15. Cleber Souza
    essa creapure por 18 reais, é estranho mesmo a da growth ta na media de 40 reais.
  16. Cleber Souza
    deve trabalhar pros caras da phenix, ser vendedor ou ate mesmo parente, pra demonstrar toda essa raiva so pode ser hahahahah
  17. Cleber Souza
    e ai mano, 5 anos se passaram, hoje as cirurgias estao a 1000 por ai tu ja conseguiu se livrar dessa praga?
  18. Cleber Souza

    Barba Falhada

    Cleber Souza respondeu ao tópico de Waggamama em Off-Topic

    minoxidil ajuda a crescer pelo em foliculos capilares que ainda nao brotaram os fios. eu usei que acresentou bastante na minha "barba" queixo, bigode, cavanhaque porem ainda ficaram falhas nas bochechas. nao gosto nem de chamar de barba porque ela é falha, ja usei minoxidil e outros produtos por mais de 1 ano nas falhas e nada de crescer entao pesquise e entendi que se voce não tem o foliculo capilar no local sem pelo, voce pode derramar um caminhao de minoxidil e não vai crescer nada nem fudendo, pois nao tem o foliculo capilar para brotar o fio. entao nao tem muito haver com testoterona e sim genetica mesmo. ja ate pesquisei que existe um cirurgia estetica para implante de foliculos caplilares na rosto para criar aquela barba perfeita,simetrica porem a mesma custa por volta de 40 mil reais. ou seja nos homens de genetica bosta teremos que conviver com essa barba fudida por anos ou ate mesmo pra sempre.
  19. Cleber Souza
    kkkkkk conversa trash do carai, mas enfim para solucao antes de ir defecar encha um balde de agua e ao inves da descarga, jogue o balde de agua, pois a agua do balde ira com mais forca que a descarga convencional.
  20. Cleber Souza
    boa, tambem ficava com o pe atras.
  21. Cleber Souza
    essas porras sao originais mesmo do phenix labs? sera que tu nao comprou de algum falsificante
  22. Cleber Souza
    o cara se fudeu e vc acha engracado? eu hein...
  23. Cleber Souza
    nesse site ai depois de calcular, na parte debaixo ele da as opcoes de macros para dietas de de manutencao, cutting e bulking e o BF consegue baixar mais que isso sim, é so seguir fielmente a dieta o problema é que vai um pouco de massa magra junto e sobre o treino ta bacana sim, so tenta mudar a cada 2 meses para os musculos nao se acostumarem, mudando os treino acaba criando estimulo muscular.
  24. Cleber Souza
    contrato. se vc fecha o pacote de 3,6 ou 12 meses tem que seguir ate o final, se desejar cancelar o contratante sofrerá uma multa recisoria e etc.
  25. Cleber Souza
    15% ainda acho muito, eu to em bukking e estou com 15% de bf e ja estou me achando um gordo. mas enfim faca o hit ou aerobico de 15 min depois do treino todos os dias e calcule seu TDEE e ajuste sua dieta para perda de gordura "cutting' https://tdeecalculator.net
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