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jureg

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  1. Dark, Growth e Soldiers são hj os melhores custo-benefício do mercado
  2. Vai arriscar ir pra França mesmo, parceiro ? Ou quer sair fora do BR (oq um dia pretendo tbm kkk) . Foco no treino e dieta não use hormonios vai ferrar seu sistema todo. Compre aqueles elásticos para ajudar na barra e faça as progressões certas. Em 4 meses da pra perder uns KG e isso ja ajuda bastante. Uma duvida: está estudando frances ? Não caia no papo de quem está la dentro já e diz que vai ajudar....
  3. Salveee man. Dica de um concurseiro: passe em um concurso "menor" de prefeitura (pra estar estabilizado), e ai se dedique aos concursos das carreiras que tem melhores remunerações. Não foque em apenas um !!! Boa sorte
  4. É amigo, situação complicada a sua. Porém nada impossível de mudar. Posso dizer que tive essa "autossabotagem" na minha adolescência, e de fato, é difícil sair se não tiver foco para tal. O recomendado seria você passar por um nutricionista (postinho de saúde tem de graça) e também a ajuda de um psicólogo para entender o que está passando (não tem pq ter vergonha de se expressar, conversar e se abrir é o primeiro passo). Digo isto, o que poderia ser feito para começar a sair disso, é cortar tudo o que for porcaria na sua alimentação (refrigerante, doces, sorvetes) e focar em consumir alimentos mais saudáveis (frutas, legumes,proteinas,FIBRAS), não precisa ter uma academia para começar a sair do sedentarismo , eu, quando comecei, caminhava todo santo dia depois do trabalho, e depois de um tempo , comecei a praticar calistenia, progredindo devagar e aos poucos. Finalizando, se possível, procure ajuda de profissionais, levanta e vai a luta . Você é um vencedor, não deixe que digam o contrário!!!
  5. Nada ainda de previsão de algum novo sabor no Médium Whey? Vou fazer uma compra grande agora fim de mes com amigo meu, e seria bom ter + variedade 🥺🥺🥺
  6. Concordo plenamente com voce !!!!! Whey é pra COMPLEMENTAR A DIETA, e hoje pra mim , custo x beneficio é sem dúvidas o Médium Whey !!!!! Unica coisa ruim do Médium Whey é os sabores, falta variedade !!! Po Growth, solta mais sabores no médium, nunca te pedi nada.....
  7. O principal é se tratar dessa doença, depois voce corre atrás do shape.
  8. Boa tarde a todos. Fernandows previsão de add outros sabores no Médium Whey ?Fiz uma compra grande do Médium ,só que o sabor sempre o mesmo acaba enjoando, não que seja um problema, mas novos sabores facilitaria usar em mais receitas diferentes. Forte abraço.
  9. De fato, tem produtos lá que chegam a ser metade do valor que encontramos nos concorrentes. Nunca comprei, então não posso afirmar. Vou fazer uma compra lá qualquer dia pra ver se da bom. Mas eu prefiro sempre comprar manipulados nas fármacias aqui da minha cidade.
  10. Sei que muitos aqui já falaram, mas pensem em lançar outros sabores do Medium Whey (beijinho, morango, etc). O produto é bom, sempre compro junto do concentrado, para alternar. Mas só chocolate já está enjoativo. Muito obrigado.
  11. Previsão para volta do Medium Whey , vi que tinha voltado aos estoques estes dias, mas não reparei notificação no meu e-mail.
  12. Eai mano, eu faço TAFs da vida vez em quando . Uma dica que dou nesse pouco tempo é: tiro !!!!!!! Treine corrida de 4/5 vezes na semana, foque em uma boa alimentação e um bom aquecimento . Cafeina pra quem nunca tomou ou não é acostumado a tomar (especialmente no dia do teste) pode fazer "mal" (sensação ruim) . Sobre a Cardarine, eu já ouvi relatos que ajudaria, mas o preço em si não vale o risco. No 1 Taf que fiz, não tinha treinado quase nada, mas pontuei o minimo para dar seguimento no concurso , corri 2180 em 12 min.
  13. Olokinho meu . O de chocolate tem cheiro de kit kat , é o melhor pra ser tomado com agua na minha opiniao .
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