Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Sucessor do Cbum

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    417

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    3

Sucessor do Cbum venceu a última vez em Abril 10 2023

Sucessor do Cbum tinha o conteúdo mais apreciado!

2 Seguidores

Últimos Visitantes

884 visualizações

Conquistas de Sucessor do Cbum

Coach

Coach (10/14)

  • Você ainda está aqui?
  • Muito Popular Raro
  • Sobreviveu por um mês
  • Sobreviveu por uma semana
  • Membro Dedicado Raro

Medalhas Recentes

424

Reputação

6

Community Answers

  1. Sucessor do Cbum
    Pela sua altura provavelmente vc tem um braço comprido e dependendo do angulo que vc olha o braço parece ser mais "fino". Por experiencia, mesmo fazendo exercícios como rosca martelo ou qualquer outro não ajuda muito. O que vai dar um aspecto mais cheio aos braços e maior uniformidade com o restante do shape é ganhar mais massa muscular no braço como um todo (antebraço, biceps e triceps), aí é dieta e volume de treino mesmo.
  2. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: Fiquei calvo e agora?
  3. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: Fiquei calvo e agora?
  4. Sucessor do Cbum
    o cara quando é bonito continua bonito mesmo sem cabelo... olha o cbum ficou careca e ainda continua um gato, brad pitt tbm ja cortou careca e ficou bonito
  5. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: Fiquei calvo e agora?
  6. Sucessor do Cbum
    Acho que uma das maiores era do excesso de proteína causar danos renais. Mito que durou anos e anos.
  7. oPimenta reagiu a uma resposta no tópico: Qual sua religião? E por que?
  8. jovemsonhador reagiu a uma resposta no tópico: Qual sua religião? E por que?
  9. Sucessor do Cbum
    Você tá querendo me diminui? E como é que fica a minha situação?
  10. Sucessor do Cbum
    Machado 98
  11. danjr reagiu a uma resposta no tópico: Mulher pode ficar masculina com shape?
  12. Sucessor do Cbum
    quando param de usar gilete
  13. Ana luza reagiu a uma resposta no tópico: Estação de academia em casa,compensa?
  14. Sucessor do Cbum
    Continua secando, tem bastante gordura para perder.
  15. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: Falta de Masturbação
  16. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: RELATO DE CASO CURIOSO - FERTILIDADE, TREMBO , AZOOSPERMIA
  17. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: RELATO DE CASO CURIOSO - FERTILIDADE, TREMBO , AZOOSPERMIA
  18. Sucessor do Cbum
    Lamento pelo seu caso. Bom que já esteja se recuperando! Pode só citar quais exames hormonais vc fez? Foi só o estradiol?
  19. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: Fraturei meu úmero fazendo supino halteres
  20. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: Diário Debew
  21. Sucessor do Cbum
    Nesse búlgaro você usou um step para apoiar o outro pé. Se fosse o búlgaro normal com halteres você também prefere apoiar o outro pé em um step ou no banco? Tem alguma diferença entre um e outro?
  22. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: Diário Debew
  23. Sucessor do Cbum
    Eu tenho algo parecido, não sei se é a mesma coisa. É como se o antebraço ficasse travado qndo flexiona o braço (tipo uma cãibra), mas cmg isso não ocorre toda hora, só quando faço um treino que exige muito do antebraço. Já faz alguns meses que tenho isso. Tbm fiz por muitos meses contínuo rosca martelo, e essa "cãibra" começou a aparecer depois do treino com esse exercício. Não sei se tem relação, mas enfim.
  24. rafaelvvv reagiu a uma resposta no tópico: PRÉ TREINO MANIPULADO [DICAS]
  25. Sucessor do Cbum reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
  26. cadumonteiro reagiu a uma resposta no tópico: Execução de remada de um egolifter
  27. gabi92 reagiu a uma resposta no tópico: Execução de remada de um egolifter
  28. Sucessor do Cbum
    elcapeonnn é hilário, ele faz entretenimento... no instagram dele tem um monte de vídeos assim, é engraçado e ao mesmo tempo preocupante kkkk
  29. Sucessor do Cbum
    mensagem da ex
  30. gBertazzoni reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
  31. Benditao reagiu a uma resposta no tópico: Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
  32. Gabriel2888 reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação dieta passada por nutri
  33. Sucessor do Cbum
    Tem muita informação nesse vídeo. O cara brincando com 220 kgs e atrás deles um maluco transcendendo, a outra parte não comento por razões óbvias..
  34. Sucessor do Cbum
    Sim, iria perder menos, além de treinar melhor, melhor sensação física no dia a dia, menos estresse e menos fome.
  35. Sucessor do Cbum
    Depende do que você quer. Com essa quantidade de kcal você vai chegar no percentual de gordura que você quer mais rápido. Vai junto uma quantidade de massa muscular mas ok, pelo menos vai ter pouca gordura corporal e depois você pode focar só em crescer buscando controlar o bf. Entende? Não está errada a estratégia, depende do que vc quer.
×
×
  • Criar Novo...