Gabriel2888

Podem falar o que quiser. Meu cunhado fez uma dieta 80% SUJA e cresceu seco e vascularizado *EM SUPERAVIT CALORICO*

A minha eh pirada com isso. Paguei 1x consulta atoa quando tava ciclando, ela disse que não iria receitar.

Por que não? Meu objetivo eh abaixar o bf, tomar oxan only iria deixar a pirok4 murcha, por que não adicionar uma testo? Sei que existem drogas melhores para cutting, como primobolan etc.. mas não quero pegar derivados do dht

8 semanas. Coloquei errado Perfeito madrugao, o único problema eh a demarto descobrir e querer cortar o roacutan. Vou tentar driblar ela dizendo que eh algum outro remédio hepátoxico

Boa tarde. Iniciei o uso da droga Isotretinoina (roacutan) recentemente. Estou pretendendo fazer um ciclo de testo e oxandrolona, porém meu problema com acne eh genético. Taxas hormonais TODAS no padrão e mesmo assim cheio de acne. A discussão eh, O quadro vem a piorar, ou a droga segura a oleosidade e seca todo o sebo mesmo com o a testosterona no supra? Ciclo c/ roacutan incluso: 1-4 40mg oxandrolona /dia (6hrs 1cp, 20hrs 1cp) 1-8 250mg testo / semana Tpc: padrão, tamoxifeno 1 mês, pirâmide até o desmame 1 ano roacutan pirâmide *desmame com 20mg*, 40mg durante 4 meses, 30mg durante 4 meses e 20mg durante 4 meses ( fase final )

Entendi agora. Mas se eu não tiver pressa e quiser fazer um leve déficit calórico e ir descendo as kcal de acordo com a estagnação, eu perderia MUITO menos MM, não?

Resposta desnecessária tiozão, nessa idade com falta de educação eh bem feio. Abraços

De acordo com os dados, não faz sentido não acha? 80kg pra 14% de bf não eh tanta coisa.

Quantia irrelevante. Péssima ideia de querer reaproveitar, pegue do outro bujão para evitar possíveis contaminações

Eu pensei nisso, por isso pedi segundas opiniões.. cara, esse déficit está surreal. Insustentável Sim, mas ela passou isso kkk Concordo plenamente jovem, mas de acordo com os dados se você for ver não estou com o BF nas alturas, por que iniciar com um déficit tão agressivo? Enfim, conheci por pessoas próximas que indicaram, disseram ser MUITO boa. Aliás, isso iria me queimar mais massa magra q gordura

Certo, obrigado.

Acha que seria legal subir quantas kcal da mesma?

Sim, treino 6x por semana. Vou postar a dieta abaixo Claro, vou postar. Café da manhã 100g de pão, 120g peito de frango Almoço: 200g arroz, 80g feijão, 100g peito de frango, 200g legumes Café da tarde: 100ml leite desnatado, 50g aveia, 30g whey, 50g banana Jantar: 200g arroz, 70g feijão, 100g peito de frango, 200g legumes Aliás, com essa dieta eu perderia muita massa muscular? Mesmo treinando até a falha com um volume moderado

Também achei isso, mas conseguir o que?

Fala pessoal, recentemente fui em uma nutricionista e ela me passou uma dieta que basicamente está em um déficit calórico exagerado (eu acho). Vou deixar alguns dados meus + as kcal da dieta para uma possível segunda opinião. Altura: 1,77cm Peso: 80kg Percentual de gordura: 14% ( grande parte gordura localizada ) Rotina: trabalho como entregador do mercado livre, maior parte do tempo dirigindo ( sedentário ) acredito. Dieta está em 1700kcal + 25m de cardio todos os dias == recomendação da profissional. O que acham?