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Encontrado 2 registros

  1. Olá nobres companheiros da maromba. Primeiramente segue um resumo do meu histórico. Tenho 20 anos 1,73m 72kg e +-13% de bf. Tenho 7 anos de treino porém parei no início deste ano e voltei em julho desde então ja consegui ganhar +- 5 kg entre musculo e um pouco de gordura, estou deixando meu estágio dia 18 deste mês e em março serei nomeado em um concurso da pm que passei aqui no meu estado e vou fazer o curso de formação da PM. Por isso nos próximos meses vou dobrar meu treino fazendo um aeróbico pela manhã e musculação no período da tarde, para ir com um bom condicionamento físico para o curso.(o que provavelmente me fará perder peso). E no curso de formação sabendo que farei muito exercício e me alimentarei mal perderei mais peso. Tomo somente o básico de suplemento (glutamina, creatina, multivitamínico e whey), porém estou com interesse em fazer o uso de sarms após o curso de formação visando recuperar o peso perdido e melhorar o shape (que é bem bosta para alguém que treina a 7 anos). Qual o sarms mais tranquilo para uso e que tenha ganhos bons? É necessário tpc fazendo somente uso moderado dos Sarms? Alguém que já fez o curso de formação da pm, sabe me dizer se realmente perde muito peso?
  2. Bom dia, Tropa! Em 2018 há previsão de vários concursos para as áreas de segurança pública, seja federal, estadual ou municipal. A todos que tem interesse nessas áreas, e está se preparando, estou criando esse tópico para quem quiser relatar sua preparação, dicas, informações etc. Se alguém já for dessa área dá um ideia de como é, coisas assim.
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