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CrowleyFX

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Tudo que CrowleyFX postou

  1. CrowleyFX
    Isso deveria estar no tópico de Imagens Engraçadas. PQP
  2. CrowleyFX
    Concordo em partes com você. Mas ainda não concordo sobre a reencarnação. Não faz sentido, você volta não sabendo de nada, o quê vai te impedir de fazer mais cagada do que antes?
  3. CrowleyFX
    Não precisa bitolar não jovem, descanse. Mas tu pode treinar skill.
  4. CrowleyFX
    Reecarnação.
  5. CrowleyFX
    Duvido que exista algo do gênero. Qual o sentido disso?
  6. CrowleyFX
    Depende, se precisar de proteínas suplemente com proteínas, se precisar de carbo....
  7. CrowleyFX
    Senti falta do Desenvolvimento e Remada Curvada. E cadê as séries?
  8. CrowleyFX
    Como perder seu tempo lendo um tópico
  9. CrowleyFX
    Que confuso man. Tu usou definição como parâmetro?
  10. CrowleyFX
    Eu acho que não existe nego que aguente uma pancada bem dada na cara. Então, na minha opinião o importante é técnica mesmo (saber lutar).
  11. CrowleyFX
    Funky Black Cat
  12. CrowleyFX
    Achei bom.
  13. CrowleyFX

    Peso

    CrowleyFX respondeu ao tópico de Braco40cm em Musculação em geral

    Você pode simplesmente ter uma densidade óssea maior, ter um BF maior...
  14. CrowleyFX
    Eu prefiro um ABCx2 ou ABx2. Mas entre esses dois aí, eu escolheria o segundo.
  15. CrowleyFX
    Acho bobeira, sendo que seu shape está longe de estar perto do limite natural.
  16. CrowleyFX
    Posta os macros...
  17. CrowleyFX
  18. CrowleyFX
    Depende da sua dieta champs. O whey só entra em cena para completar o que falta (caso você não consiga ingerir a quantidade de proteínas necessária).
  19. CrowleyFX
    Procure fazer o básico, mas faça algo divertido também. Mescle treinos de força com hipertrofia por exemplo. Na musculação o que dá resultado é a consistência. Fazer treinos chatos/cansativos só atrapalha.
  20. CrowleyFX
    Ir até a falha não é bom. Maiores chances de overtraining, aumenta o risco de lesão, cria péssimos hábitos na execução do exercícios. Também tem o fato de que treinar com a TPE 9.0 tenha praticamente o mesmo efeito que com TPE 10. Achei um pouco volumoso, troque alguns 4x falha por 3x8 ou algo do gênero. Revese entre Chin Ups e Pull Ups (a cada 3 semanas por exemplo), e, Remada Cavalinho e Remada Curvada (São equivalentes praticamente).
  21. CrowleyFX
    Deve ser bom sim. Mas com certeza não é o melhor treino para os teus objetivos.
  22. CrowleyFX
    E nós vamos ter que calcular os macros para opinar?
  23. CrowleyFX
    Não é verdade (sobre queimar músculos). Mas não vejo necessidade de ficar mais que 60min por dia na academia não jovem.
  24. CrowleyFX
    Pô man, valeu Tô aprendendo junto com todo mundo hehe
  25. CrowleyFX
    Não que seja mais intenso, mas eu acho melhor.
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