Líderes

Pro que esse organismo já viu de droga, esse stano é massagem.

Buceta.

Como dizia filosofo pintão, tudo nessa vida tem uma motivo, é feito para comer alguém...

Objetivo: Manutenção da saúde Nome do Relato: Blast Testosterona + Trembolona + Stanozolol + T3 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Brincadeiras a parte, só vai mano! Acompanhando.

"31kgs de massa muscular" e ele ainda é falso magro. Imagine se não fosse. Adoro essas perolas das famigeradas medições profissionais. 😂

Reação : Gostei!. tem que racionar as reações, estão me dando uma por dia krai... kk

Sobre a ideia de que com menor BF se ganha mais massa magra num bulking e se perde mais num cutting. Aparentemente a primeira parte não é tão correta, mas a segunda sim. https://www.instagram.com/p/CJpAed6AyxQ/?igshid=1vx74zltbknli Ou seja, quanto menor o BF, mas difícil manter massa magra num cutting. Essa parte está ok! Por outro lado, não se tem evidências de que o ganho de gordura aumenta se o BF estiver mais alto. Essa ideia parece não se garantir ao analisar os dados dos estudos que verificaram isso.

Sim, é normal. Teu sistema nervoso central se adapta primeiro, te dando ganhos de força, antes da hipertrofia muscular. A grosso modo é isso.

fala , meu povo, bom dia hoje foi dia 2 do novo programa, pernas tudo AMRAP, descanso máximo de 30 segundos entre séries primeiro bloco hack squat/panturrilha hack/bulgarian split squat 4 rounds segundo bloco leg 45aberto/panturrilha leg/copenhaguens 4 rounds terceiro exercício good mornings com barra no banco de hipextensão 3 séries quarto bloco extensora 50 reps/flexora 50 reps alongamento em suspensão 3 x 70 segundos segue plano, segue jogo, treino em jejum em 30 minutos cravados vão fazer algo fantástico com suas vidas

Já vi vc usando vários termos em outros tópicos, Alpha, beta e etc e tal Mas e esse aí? O q q é Chad? Kk

So levantar peso ja é terapêutico pra mim, me desestressa melhor que sexo (nao, nao vou comer uma gorda pra levantar peso). Infância sofrendo bullying e tal. Estética hoje em dia é tudo. Mas na questão de malhar pra pegar mulher, diria que ocupa um espaço de apenas 30% na minha motivação para treinar

Você não tinha um tópico relatando sobre esse ciclo? não entendi agora. Cara vc vai virar o Fabrizyzz, disse que já fez 2 ciclos mas pelas medidas que você tem ou não teve nenhum resultado ou perdeu tudo após o ciclo, vai tentar denovo?

Agora vai!

Fonte? me parece blog de nutricionista "terrorista" que demoniza substancias sintéticas, sem ler nada sobre o assunto. Famosa falácia de apelo ao natural, como se sintético fosse realmente pior que natural É possível fazer substâncias com a mesma forma molecular em laboratório, tanto que acido ascorbico achado em comida é o mesmo feito em laboratório (até mesmo a mesma biodisponibilidade) https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C/supplemental-forms ou sobre diversas vitaminas https://www.scientificamerican.com/article/do-vitamins-in-pills-diff/ mas existem vitaminas (só lembro da E na verdade) que seriam melhores aproveitadas consumidas em forma de comida por contar outras substâncias no meio

Boa noite senhores!!! Olha só quem está tentando novamente??? Vai ser um relato simples seguindo os modelos que sempre fiz por aqui. Já avisando, se vier com crítica, que venha com algo bem concreto e que tenha razão, sem paciência pra expert de Google. Atualmente me encontro natural desde agosto, quando sofri uma queda e machuquei o tendão do meu ombro, nisso, fiquei algum tempo parado e logo desanimei de treinos e afins. O bom disso que descansei e desfrutei de muita coisa nesse meio tempo, sendo festa, comida, viagens e muito mais. Agora que as festas passaram e meu ombro está 80%, vamos mudar o cenário. Todas as drogas, termos e suplementos comprados, com exceção da trembolona que tem previsão para chegar na sexta-feira dessa semana. O blast vai consistir em 12 semanas na seguinte estrutura com os seguintes anabolizantes: 1-8 500mg de testosterona 8-12 750mg de testosterona 1-12 400 mg de trembolona 4-12 50mg de stano (Tirei o T3) De termogênicos vou estar alternando entre ECA e clembuterol, quando for entrar com eles, vou relatando as dosagens e periodização. Dieta inicialmente: 2300 Kcals(2g prot, 0.7g fat e resto de carb) Estrutura de treino: ABCABC Aeróbicos: 30 min AEJ 5:30AM e 30 min pós treino, ambos de baixa intensidade. Suplementos: Whey, creatina, multivitaminico e cafeína. Altura: 1,76 Peso: 90 kg BF: 24%~26% Fotos Ao longo do tópico.

bom demais ver relato. segue na vibe sua disciplina e raça inspiram

Suado para proxima vitima .. tenho uma camisa da blackskull que ficar certinho a caveira desenhada no banco kkkk

Manda manipular, sai mais barato.....

Tenho 3 regatas da MXD que comprei há 1 ano atrás mais ou menos, e elas estão em perfeito estado ainda. Uso para treinar e em casa também. O tecido é muito bom, fora o custo x benefício que é em conta. Recomendo.

Não fala assim, que eu fico mal fdp kkk

depois manda o feedback barba, também estou pensando em manipular alguma coisa pra dar um up nos treinos.

Aviso aos desavisados: O PAI TÁ ON. Voltei, depois de merecidas férias. Até esqueci como se trabalha, mais ou menos. Em breve, projeto 120 dias. 2021 me aguarde. Se prepare que eu vou lhe usar.

Aumento da areóla por vasodilatação promovida pelo calor não é ginecomastia, impossível. qualquer pessoa fica com a areóla dilatada em função do calor. se ela retrair no frio, como pode ser ginecomastia? ginecomastia não regride por mudança de temperatura. Ginecomastia não é lipomastia. Ginecomastia é uma condição onde o tecido mamário é aumentado de forma anormal em função de um desequilibrio hormonal, nos homens. a não ser que o autor do tópico possua um desequilibrio hormonal, não há sentido. Ele não é gordo, aparentemente não tocou em hormônios sintéticos, por isso seria interessante ele passar por uma avaliação...pode tomar tamoxifeno se quiser, mas se nada acontecer tu só vai te frustrar e ver que não era o que tu pensava que era. Cara, o exame é pra diagnóstico diferencial, não sou eu quem define isso...isso existe em tudo na medicina. "espinhas" pode ser desde acne, até foliculite provocada por estafilococos ou fungos, pode ser brotoeja...por isso existe ultrassonografia, porque as vezes uma pessoa recebe um diagnóstico errado e precisa confirmar. já fui em médico na adolescência e a médica me disse que eu tinha sardinhas no braço, outra dermatologista me disse que eram pequenos nevos, mas não eram sardas. moral da história: eles mesmos erram, por isso os exames complementares existem.

Aquecimento supino - 1x20 ----------------- 30 segundos - alongamento peitoral Supino com pegada pronada 12x6-12 30 segundos - alongamento peitoral Supino pegada reversa fechada 12x3-12 30 segundos - alongamento peitoral Desenvolvimento Arnold - 4x3-12 5 segundos - rest-pause Manguito rotador em pé - 4x3-12 5 segundos - rest-pause Elevação lateral unilateral banco inclinado - chegar à 1 repetição/desgastada 5 segundos- rest-pause Subi 2 quilos no supino,de 16 para 18

Legal. Queria eu ter grana pra fazer um ciclo desses. Claro q vc poderia ter treinado pelo menos 1 ano natural, o resultado seria muito superior, mas blz. Troque o gaba por ashwaganda ou selegelina. Gaba não passa na barreira do cérebro. Toma 5hpt durante o dia e apenas melatonina +ashwa a noite. Não se entupa de estimulantes. Deixa que os hormônios+dieta+treino farão o serviço. Termogênicos só irão acelerar a homeostase via desregulação de cortisol.

errado: (x) não tá ( ) tá eu sou aquele sticker do gato com moletom indo ate a esteira e depois sou o sticker desse dog aí fazendo kkkkkk

Men uma dica, não se apegue a essas mudanças de peso diárias. Isso é muito variável e você pode acabar se sabotando se acordar um dia mais pesado que o anterior

Rapaz, em teoria o corpo tende a fugir de situacöes de desconforto. Aliás, o desconforto é um sinal de que alguma coisa errada näo está certa. Para citar um exemplo, se você está agasalhado e entra num local quente demais, geralmente, inconscientemente, você vai tirar o agasalho com pressa. Eu, pessoalmente, vejo tal reacäo como normal. O seu corpo näo foi concebido para fazer algo até a falha. Quando ele sente que näo está dando, ele vai pedir arrego antes de ser tarde demais. Isso, por exemplo, é um mecanismo de defesa para evitar lesöes. Na musculacäo você tem que ter um certo domínio do seu corpo. Saber se você vai agüentar ou näo mais aquela(s) repeticäao (öes) e executá-la(s). Mente sobre a matéria. O corpo, ao ver que foi submetido ao seu limite de esforcos, vai buscar se adaptar, por isso o crescimento muscular. Resumindo, a vontade de terminar o mais rápido possível é normal em situacöes de estresse, agonia, desespero, dor... Você tem que comecar a ter o domínio sobre seu corpo e fazer com que sua mente seja mais forte que seu corpo, nesse aspecto.

vai relatando que eu vou lendo

Treino de ontem, agachamento 135*10. Deu uma canseira essa série com repetição alta, só fui ter fôlego normal na metade do treino. De novidade foram o deload (3 meses para voltar as cargas máximas) e amrap na última série de press que vou adotar nos dias de agachamento e terra.

Boa noite senhores. Dia hoje foi cheio de surpresas KKKK Vamos lá, fui treinar e esqueci de tomar a PORRA da creatina, ja disse em outros topicos e posts, tenho uma sensação que quando eu não tomo creatina pré eu fico mais fraco, e quando eu tomo, eu tenho muito mais força e parece que meu corpo fica mais rigido no movimento sla, sinto muito isso no agacho. Ai fui pro agachamento, e hoje foi DIFICIL, na boa, foi dificil fazer KKKK enfim: 1° Agachamento livre - 5x5 - 47 cada lado, na 3º serie ja estava BEM puxado, achei que eu não fosse conseguir completar, mas consegui. Não foi aquela coisa de execução perfeita nas 4º e 5º repetições das ultimas series, sei que subi não caprichando na tecnica, mas na boa, so queria sair do buraco com aquele peso KKK agr vou trabalhar emcima dessa carga com outro esquema de serie pra acostumar o shape, irei fazr 4x6 e dps 3x8 antes de subir e voltar pro 5x5. 2° Stiff – 2x8-12 - aqui eu subi tambem pra 30 cada lado, fiz 2 series e dai minha mina me ligou e pediu pra eu ir buscar ela numa outra academia, como eu ja disse ela tem um problema de pressão baixa MUITO FORTE, e hoje ela voltou numa outra academia pra tentar resolver, e passou mal feito de vomitar, ai tive que ir socorre-la. Eu não ia mais voltar pra treinar, mas resolvi voltar e fiz o segunte: Continua - Stiff – 3x8-12 - aqueci e voltei, e adicionei +5, total 35kg cada lado com execução top, e 0 dor lombar. 3° Agacho Hack – 4x8-12 - 3 sets com 40kg cada lado pra 12 reps BEM sofridas e rugidas, na 4º pus 42kgs cada lado e fiz 9 ou 10 reps extremamente fadigantes, aqui eu SEMPRE chego SUPER perto da falha, é aquele momento que voce faz tanta força velho que parece que a cabeça vai ejetar, impossivel não rugir. 4° Elevação de pernas – 4 x 10-12 - acabei fazendo esse com bw mesmo, pq eu ja tinha perdido o tesao do treino, camiseta tava fedendo e eu so queria ir embora. Não teve cardio e nem pantu, fazer o que. Pelo menos fiz 40mins aej hoje. Kcals ficaram em 1800kcals.

Acrescenta DHT, hormônio fundamental para líbido. Infelizmente os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) tem como um, dos seus vários efeitos colaterais, a demora em ejacular, tanto que são usados no tratamento da ejaculação precoce.

Usar anti-prolactemico não vai resolver a situação longo prazo. Reveja as opções.

Vi seu diário somente agora e irei acompanhar. Suas cargas estão boas. Sobre o relato do Op, conversei com um cara na academia que já competiu como powerlifter. Ele falou que tinha o diagnóstico pra fazer cirurgia no joelho quando jovem e seguiu treinando sem cirurgia. Hoje com mais de 50 ele diz que os joelhos estão saudáveis, fez até alguns agachamentos revezando comigo. O corpo parece ter uma capacidade incrível bde regeneração quando sobre stress seguido de muito descanso.

Minhas medidas atuais: 170 cm 73.5 kg BF 13~14% Metas: - Ficar neste peso com BF controlado e menor, em torno de 10~11%; - Estar com metabolismo em dia para uma programa natural de longo prazo de manutenção; - Sets de 4x8: - Supino de 85 para 95; - Agacho de 115 para 125; - Militar de 55 para 65; - Remada baixa de 80 para 90; - Curar algumas pequenas lesões chatinhas e melhorar a qualidade de execução ao melhor nível possível.

ac

Cara, não use anastrozol, apenas como ultimo recurso. Nego aqui no forum dissemina isso não sei pq Não se trata o que não tem pra tratar! Se não tem sintomas, não precisa de tratamento Se sentir sensibilidade nos peitinhos, dependendo da droga que você estiver utilizando você usa a) Tamoxifeno ou b) Cabergolina (se tiver usando deca e/ou trembolona, pode ser pela prolectina elevada) Se não der jeito, ai sim, você entra com anastrozol

O problema é que os da gold são ruins até na validade, vencido então... nem se fala.

Manda seus hormônios aqui pra casa, sei o que fazer com eles.

Tá fazendo ciclo, sempre vai perder se está segurando 70% já está muito no lucro em...

Isso é uma bela ironia por aqui.

Ficou muito boa a sua academia caseira,grande parte dos exercícios já consegue fazer!

Não existe absolutamente NENHUMA INTENÇÃO de construir pra poder exibir, seja antes ou depois do verão. Não falta dinheiro pra fazer festa, embora eu não tenha tempo pra isso nem pra aproveitar o verão kkkkkkk Tenho 400 UI de HGH que é suficiente até o fim do mes 3. Sobre o T3 e T4,realmente vou mecher nele em ultimo caso. A dieta não está tão baixa assim, embora não tenha falado no tópico. Eu iniciei 2020 com 98kg, o que significa que já perdi 12.5 KG este ano. Já entrei em homeostase algumas vezes, portanto, não estou tornando a dieta baixa desde o início, minha reeducação alimentar já começou a um bom tempo, o que justifica a quantidade de comida atual estar dessa forma. Sou honesto comigo mesmo e com todos aqui do fórum, o certo é eu fazer 50 minutos de cardio por dia, faço todos os dias, tem dia que eu faço 20 minutos, paciencia, fazer o que? Melhor do que não fazer Embora você ache que tem tudo pra dar errado, vai dar tudo certo

Conexão mente músculo com as costas leva tempo, adquirir consciência corporal para ativar os músculos corretamente também leva. A barra-fixa, que tu citou que faz, não tirando mérito algum, mas acho bem improvável que tu faça ela corretamente, a maioria das pessoas rotaciona o ombro internamente, isso tira o foco das costas e coloca no bíceps, dai o problema de só sentir braços. Além disso, fazer a retração das escápulas na barra é bem chatinho, porque você vai tá fritando os antebraços e tuas escapúlas vão demorar a ter força para retrair. Como citei as escapúlas acima, elas são de extrema importância no treino de costas. Você deve retrair elas no inicio do movimento, e depois focar em puxar o peso com o cotovelo, e não com os braços. Mas demora, parece que as costas tem que crescer sem dor no início para que depois você comece a sentir elas no treino.

kkkkk com o primeiro uso? já ganhei 3kg mn e perdendo o bf, acho que é um bom resultado... mas poderia ser melhor, se eu tivesse com uma testo mesmo...

Po mano, isso é mt individual, já estou na 4 semana do meu ciclo e a líbido ainda está de boa...

Vlw cara, pesquisei mais um pouco aqui e já tenho ideia de como funciona um ciclo de 17aa.E to ligado quanto a testo kkkkkk

Da uma conferida nos relatos de ciclos, pelo que andei vendo os cara comentarem são doses entre 40 e 80mg, de 6 a 8 semanas, normalmente utilizando algum tipo de proteção antes e depois pro figado junto com algumas comidas la pra fazer uma limpeza dele também. Sou leigo quanto a cuidados pra 17aa ja que nunca usei então ainda n parei pra estudar. A dica do BO97 em adicionar a testosterona, voce entende o motivo ja ne?

@post do magro porra faz muito sentido esse primero com prop+cipi nao passo de 600mg de testo.. respeito mv da droga é um ciclo de se pensar valew cara ótimo post.