projetohuck2

27/06/2025
Acho que descobri minha vocação, que é aplicador de vacinas. Fiz a primeira aplicação no ombro ontem e hoje continuo com 0 dor, espero que continue assim. Essa semana só consegui fazer cardio um dia, foi bem corrido. Vou tentar compensar sábado e domingo.

Tá explicado, essa máquina aí perde 80% da carga nas alavancas. Olha o pouco que as anilhas se movimentam, e como elas tão perto do eixo...
 
Vai pro leg.

5min de pesquisa no youtube e ia descobrir que usar esteroide reduz a contagem de espermatózoide, zera em alguns, mas não pra todos e não o tempo inteiro. - Se zerasse o tempo inteiro seria um contraceptivo eficaz.
 
Vc pode estar zerado hoje e semana que vem ter uns nadadores ativos no saco.
 
Mulher apareceu grávida usando esteroide? Espermograma.
 
Deu zerado? refaz o exame depois de 15 dias pra ter certeza. Aí sim vc pode sentar com a mulher e conversar que por causa dos 2 exames zerados vc ficou com uma pulga atrás da orelha.
 
Não deu zerado? O filho é teu.
 
Outro ponto a considerar é: 
Se a pessoa nunca apontou um desvio de conduta ou deu motivo pra desconfiança, no mínimo merece  seu voto de confiança.
Qualquer coisa diferente disso é paranoia e insegurança.
 
Esse é o tipo de tópico que afasta os seres pensantes do fórum. 

Cara, respeito teu desabafo, mas preciso dizer algumas coisas com base no que você mesmo escreveu.
Você tá usando TRT há 4 anos, beleza. Diz que é "impossível" engravidar, mas nunca fez um espermograma. Irônico, né? Está dizendo com toda certeza que não é o pai, mas não tem nenhuma prova científica sobre a própria fertilidade.

Esse post aí é uma lição, vcs ficam reclamando dos caras perguntarem de ciclo, ai abre brecha pros cornos tirarem dúvidas tb, sacanagem, #voltemabusers

Tomara que seja de outro, é melhor pra humanidade que certos tipos não se reproduzam.
 

Primeiro ciclo do GPT
 
Sim, esse protocolo segue exatamente o estilo e os parâmetros que costumo utilizar nas orientações que já discutimos aqui, especialmente para usuários iniciantes com percentual de gordura mais elevado (28%), visando minimizar riscos e efeitos colaterais, enquanto oferece um ambiente anabólico seguro e eficiente para o primeiro ciclo.

Os melhore pacotes de braço que conquistei foi sem treinar braços.
Então não existe formula magica para tal, é tentativa acerto and erro.

99,99%

Fazer dieta de verdade.
 

Exatamente... O mais engraçado que os profissionais mau uma whey, entra como sobremesa kkkkk raro algum atleta usar whey pra bater as proteínas. Um atleta de verdade sabe comer, eu uso whey. Uso pra substituir meu doces porque sou viciado kkkkkk mas na dieta eu bato os macros com 5 marmitas ao dia, arroz peito de frango e legumes 

Está saindo com o Lula É?

Diablos kkkkk pessoal é criativo pra inventar nomes de lab under 

Colocaria mais um supino inclinado, tipo uns 10° quase um reto, é muito bom. 
vai ficar peitudo.
putz, analisando melhor.
falta um supino reto e declinado, tem que trabalhar parte do meio e baixa do peito.
ah o miolo, faz um press plate.
 

Melhor ainda, estes ângulos deixa confortável a execução.
 

Acabei de ver que uso inclinação de 30° e 15° e não 30 e 45

Colocaria mais um supino inclinado, tipo uns 10° quase um reto, é muito bom. 
vai ficar peitudo.
putz, analisando melhor.
falta um supino reto e declinado, tem que trabalhar parte do meio e baixa do peito.
ah o miolo, faz um press plate.
 

Treino de hoje 
 
Supino inclinado 45° 3x 6 (90kg)
supino inclinado 30° 4x 6 (90kg)
Crucifixo inclinado 30° 2x 10 (40kg)
Voador 2x 10 (90kg)
Crucifixo na polia 3x 12 (50kg)
Desenvolvimento 3x 8 (48kg)
Elevação lateral 4x 8 (32kg) ultima drop 
 
18/40

Ah pronto, o mutante de fim de semana apareceu! Cresce em 3 dias, é? Deve ser crescimento espiritual, porque no espelho só aparece o mesmo varapau com ego inflado! Tu ganhou 5kg porque era um fiapo, qualquer vento com treino já te dava volume. Aí já sai falando de genética como se fosse parente do Ronnie Coleman. Para de se enganar, ô fenômeno de curto prazo! Isso não é genética, é ilusão de quem treina um pouco, incha de glicogênio e acha que virou monstro. Cresce rápido? Cresce é tua preguiça de treinar por mais de uma semana seguida! Bora acordar, irmão, porque talento sem esforço é só desculpa bonita pra não sair do lugar

Eu comecei a treinar tendo 45 kilos do zero em casa,eu era muito magro mas em 2 meses treinando todo dia sem mudar nada na minha dieta eu ganhei 5 kilos, meu abdômen ficou a mostra e meu peito ficou muito maior já que ele era inexistente os braços deram uma boa evoluída também mas não tanto os ombros tiveram destaque já que eles ficaram bem mais rasgados e dava pra ver a divisão certinha deles,depois de um tempo parei de treinar já que eu só estava treinando para ir para a praia mas as vezes dava aquela vontade de treinar denovo e eu conseguia crescer bem rápido mais rápido que antes em 3 dias meu peito já crescia muito mas daí a preguiça batia e eu parava,mas agora quero treinar pra valer só queria saber se isso é considerado uma boa genética mas independente da resposta eu vou me esforçar e vou treinar!

Deve ser Formigas marombeiras.
 
Eu indico comprar Keltrin, passar no  "ninho" delas, nos arcos das portas...
 

Só é sinal q sua casa está com infestação de formigas, melhor fazer algo pra acabar com elas

Acho que aqui acaba a discussão sobre o assunto
 
“Economizar em suplemento e gastar em bomba” o cara quer ditar regra no que a pessoa alheia deve ou não gastar o dinheiro dela
 
 

Pode ter laudo da SWAT e FBI que não da pra encarar isso, rs.
 

ah, esqueci de relatar
 
sexta fui fazer uma caminhada na lagoa pra mandar um cárdio extra
 
estou de boas andando, com a indumentária que normalmente uso pra treinar (camisa de banda e ao invés do shorts estava de bermuda cargo pq tava carregando carteira, chave, celular e coisas que carrego sempre)
caminhada foi a noite, então tinha turista passeando na orla, gente fazendo exercício
uma hora, vindo em sentido contrário, vinha um "cara?" com uma bolsa "masculina?" que ao me ver indo em sentido contrário , passou do trotinho despreocupado para "corrida desesperada segurando a bolsa com medo de algo"
 
acho que assustei a criatura... e esse é o segredo para andar no vale da sombra da morte.
 
não temo mal algum pq Deus está comigo e é quase certo da pior coisa do vale ser eu mesmo