fgiga

Pessoal, boa tarde! Sempre tive costume de me alimentar muito entre 23h e 00h dormir de estomago cheio sempre foi costumeiro na minha família - Feijão - Arroz - Macarrão - Carne algum tempo atrás peguei a mania de comer hamburguer ou pizza nas noites de final de semana, porem comer muito. Faz uns 3 meses que sigo uma dieta, contudo só consigo fazer 90% da dieta, quando chega na ultima refeição perco o controle e como muito... mas MUITO MESMO. café da manhã, almoço, pré treino, pós treino e janta (faço certinho) observação: não tenho fome, a dieta me deixa totalmente satisfeito. vocês tem alguma dica de como melhorar isso?

faz os exames regularmente, procura cardiologista e faz exames ! esteja sempre prevenido com exames(e não é garantia), mas isso tudo ai é só ansiedade.

atualizado.

usei uns 20 dias... só percebi um pump maior! nada mais.

vou começar hoje a utilizar 1 semana de teste 5mg dia 1h pre treino.

percebi isso, muitos outros relatos recebem as dicas para reduzir bem o percentual de gordura antes de iniciar protocolo. vou focar nisso, alimentação e treino! em meses volto a pensar em protocolo.

Moro na região nordeste do Pais, Pernambuco e estou prestes a comprar o produto da maraca MUSCLE TECN alguém já experimentou produtos MUSCLE TECN? procedência boa?

beleza, vi aqui algumas dicas sobre meia vida da Durateston no canal do Leandro Twin. ajustei para 3x na semana. grato.

estou baixando natural, 19% já daria para começar a ciclar? aplicação dia sim dia não eu prefiro evitar menos aplicações, 2x na semana não seria suficiente ? ok, dei uma lida e retirou da opção. grato.

atualizado em 14/06/2021 - Idade 28 - Altura 175cm - Peso inicio 98kg - Peso atual 90kg atual - Medidas – braço 40cm cintura 95cm peitoral 109cm coxa 61cm - Percentual de gordura(BF) 25% - baixando BF o máximo que conseguir para depois pensar em protocolo. - Tempo de treino sempre pratiquei atividades física, musculação comecei aos 14... de lá para cá algumas paradas e voltas, máximo de tempo que passei sem treinar foram 6 meses. - Objetivo emagrecimento/hipertrofia - Estrutura do ciclo (pesquisando... aceito sugestões para primeiro ciclo) ciclo de 8 semanas apenas Durateston. 0,650/ml por aplicação Aplicações dsdn na Segunda / Quarta e Sexta (1,95 ml/semana) TPC – pesquisando Exames – pesquisando Observação: quaisquer informações dicas são bem vindas, não tenho nenhuma experiência com anabolizantes. Obs²: acredito que com bf baixo procurarei um profissional da área Obs³: no forum muitos relatos são criticados por usarem protocolos com bf alto, devido a isso desisti de usar enquanto o bf não baixar. Enquanto isso vou aprendendo com os relatos por aqui. outubro 2020 atual 14/06/2021

acompanhando, bf parecido. pensando em fazer 8 semanas 0,5ml 2x na semana segunda e quinta bf aproximado 25% pretendo baixar até 19 ou 20% aproximadamente antes de começar. TPC não sei como fazer, pesquisando ainda. exames pesquisando quais fazer ainda.

tenho peso e altura parecidos, BF também. com interesse em começar a ciclar. seguir as dicas dos comentários abaixo e baixar o BF também.

acompanhando, posta foto antes e depois. estou no processo de emagrecimento e 2021 pretendo começar algum ciclo

Parabéns, obg por compartilhar!

acompanhando, fotos?