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Conteúdo Popular

Exibindo conteúdo com a maior reputação em 02-04-2020 em todas áreas

  1. 2 pontos
    Passando aqui só pra desejar Feliz 1° de Abril ao dono do tópico. Que mesmo cheio de veneno, fala que é natural. Parabéns pelo seu dia.
  2. 1 ponto
    > Chinelo, um pedaço de madeira, dois baldes > Snatch e C&J
  3. 1 ponto
    Eu revirei a internet sobre o Aerolin e não encontrei nada de muito profundo no que diz respeito a efeito estético, então fiz o que marombeiro faz TESTEI, tomei 4mg por dia durante 30 dias, sendo 2mg ao acordar e 2mg pré treino, uma dose MUITO baixa tendo em vista que minha irmã que tem asma toma muito mais e por anos... bom os efeitos foram: 1. redução do apetite, nada gritante, mas notável 2. broncodilatação oq me deu um UP nos treinos 3. melhora do perfil lipídico (aqui é algo MUITO superficial pra dizer que isso acontece, meu perfil tava zuado pelo uso de AE's e eu tava em off e faço exames mensalmente e no fim do Aerolin mesmo com mesmo protocolo e sem alterar dieta o HDL subiu e LDL abaixou consideravelmente, basicamente voltou pro range ideal e tava bem fora) 4. nítida queima de gordura, eu estava em off com 400mg testo e 400mg deca, reta final de off e tinha uma viagem no carnaval para Caldas Novas com a família da namorada e o shape não tava bom, o Aerolin sem alterar dieta me ajudou a chegar com shape visualmente mais limpo 5. efeito diurético leve, é tomar e dar vontade de mijar (pode ser coisa da minha cabeça) enfim, EU gostei e pretendo usar de novo em dose maiores no próximo cutting. Ventolin e Aerolin é a mesma coisa, no caso estamos falando de salbutamol. Só uma obs: nunca usei franol, quando conheci sobre já não tinha mais, então não consigo comprar, mas já usei Clenbuterol e a na minha opinião o Aerolin é bem bom por pode usar por muito tempo, mas Clenbuterol finaliza bem.
  4. 1 ponto
    Relato de 2018 e ninguém deu atenção, mas puta evolução do caralho.
  5. 1 ponto
    Ontem foi só pantz Pq quero mais pantz Hoje faço uns 30 minutos de cardio só pra me punir
  6. 1 ponto
    Richard Thomas

    #Projeto Monstro #Projeto Vida

    Saaaaaaaalve meu povo....tudo de boa por aí com vcs? Espero que sim. Com os equipamentos que o BigBoss trouxe o treino de superior ficou uma coisa linda, chega to pensando em comprar uma barra e umas anilhas, pouca coisa, só pra situações como essa mesmo. Vamos as atualizações. Treino segunda (40min): Flexão no solo – 100reps Supino reto c/ barra – 60reps Fly reto c/ halter – 50reps Remada curvada (supinada) – 100reps Remada curvada (pronada) – 60reps Remada curvada (romana) – 50reps Testa – 50reps Supino fechado – 50reps Rosca direta (W) – 50reps Treino terça (25min): Flexão plantar no degrau – 300reps Flexão plantar no solo – 100reps Flexão plantar no solo (pés \ /) – 100reps Tibial anterior no degrau – 100reps Treinos simples, mas que pegaram demais. No treino de superiores o pump foi coisa linda demais, consegui trabalhar mto bem cada grupamento.....sentia única e exclusivamente os grupamentos alvos em seus respectivos momentos.....ja as batatinhas, derreteram como sempre. Tenho baseado meus treinos em quantidade de reps, independentemente de quantas series eu precise pra atingir, mas sempre busco a menor quantidade delas possível.....quanto menos series, sei que cabe mais intensidade para o próximo treino e assim vai. Normalmente o primeiro treino da semana pra cada grupamento é o mais volumoso, depois vou diminuindo um pouco. Estou com o corpo todo quebrado, mentira quads e ísquios estao de boa pq não consigo treina-los, mas vcs entenderam o que quis dizer......hj vai ser dia de delts e trapz, só bora.
  7. 1 ponto
    edugsmx

    Evolução Natural 1 ano e 3 meses de academia

    Natural de qual cidade?
  8. -1 pontos
    Isso meu caro!! uma opinião sobre o shape e a evolução, so isso! se está na média, se está acima, o que está bom e o que não está... Perante minha realidade local eu sabia que era um resultado acima da média, mas moro em cidade pequena, não tenho parâmetros...resolvi compartilhar aqui perante um grupo muito maior para ver o feedback, mas fui literalmente crucificado. obrigado pelo comentário. Inclusive, pelo que vi, tu é natural, e é gigante...
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