vicholuzZ

Obrigado pelas dicas! Mas na opinião de vocês até o momento foram bons resultados? Um amigo ali em cima citou alguns pontos fracos, que eu concordo. Poderiam me dizer o que acharam?

https://ibb.co/TW8X0zH https://ibb.co/cC0N4Df https://ibb.co/stPR1MC https://ibb.co/WpQBRmt Opa manos, não tinha conseguido linkar as fotos, estas tirei neste fds. Eu só tenho a preocupação de perder muito volume, de ficar com um aspecto magro demais.

Fala pessoal, espero que todos estejam bem! Preciso de uma orientação em relação ao cutting, mas antes vou passar algumas informações sobre meu condicionamento atual. IDADE: 18 anos ALTURA: 1,83m PESO: 83kg BF: Aprox. 15% TEMPO DE TREINO: 3 anos e 8 meses -- PESO INICIAL: 50kg Já faz um tempo que me encontro oscilando entre 83 - 82kg, e comecei a me perguntar se já atingi um certo "limite" para minha idade e tempo de treino. Minha dorsal, peito e ombros estão com um bom volume, meu braço está com 40,5cm. Tenho retenção e minha barriga está um pouco dilatada, mas não chega a ser aquela pança. Já estou em boas condições para entrar com o cutting? O resultado seria bom?

Boa tarde pessoal, espero que todos estejam bem. Estou com uma assimetria no meu trapézio que está me incomodando muito. Meu trapézio superior direito é um pouco mais de 1 dedo menor que o esquerdo (é bem visível). Eu sei que utiliza-se exercícios unilaterais para a correção, mas queria saber se posso fazer cerca de 8 séries TODOS os dias, já que se trata de uma parte muscular pequena, ou isso afetaria a recuperação? Caso não seja aconselhável, posso dar pelo menos um dia de intervalo entre cada ''treino''? Obg pela atenção!!

Valeu pessoal, provavelmente vou incluir propionato de testo junto com a trembo entao.

Fala manos, espero que todos estejam bem. Bom, venho amadurecendo a ideia de iniciar um ciclo de trembolona em alguns meses. Será minha primeira vez com essa droga em questão, e queria saber se eu teria bons resultados utilizando apenas trembolona por 6 semanas, (claro que com os protetores e a TPC após o ciclo). Muito obrigado a quem responder!

Muito obrigado amigo, vou procurar evoluir o máximo natural, no momento a ideia de virar atleta é muito prematura kkk (comecei a pensar nisso semana passada), na vdd é mais uma vontade de subir pelo menos uma vez pra saber qual é a vibe Vlw mano, realmente meu tríceps é um dos músculos que tenho um pouco de dificuldade pra evoluir, no mais, obg novamente pelo toque

IDADE: 17 ALTURA: 1,82 PESO: 75kg TEMPO DE TREINO: 2 anos e 5 meses 39,7cm de braço FOTOS ABAIXO: https://ibb.co/X2VcKX6 https://ibb.co/dMcBwNs https://ibb.co/CtM92y8 https://ibb.co/DQb2psR https://ibb.co/DQb2psR Ficarei grato por qualquer dica e crítica construtiva, considero em ciclar em alguns anos, ainda amadurecendo a ideia de virar atleta

IDADE: 17 PESO: 75kg TEMPO DE TREINO: 2 anos e 5 meses 39,7cm de braço .SEGUE AS FOTOS ABAIXO (link) https://ibb.co/X2VcKX6 https://ibb.co/dMcBwNs https://ibb.co/CtM92y8 https://ibb.co/DQb2psR Ficarei grato por qualquer dica e crítica construtiva, considero ciclar em alguns anos, ainda amadurecendo a ideia de virar atleta

Vlw cara, pesquisei mais um pouco aqui e já tenho ideia de como funciona um ciclo de 17aa.E to ligado quanto a testo kkkkkk

Cara na real eu vi o vídeo do Leandro Twin, tá ligado... lá ele exemplificou as dosagens pra um primeiro ciclo, porém dps disso já vi vários outros relatos De ciclos de 100mg por aí, então eu abri o tópico em relação as doses que ele citou no vídeo (até 40 mg pra iniciantes) pq aí eu fiquei na dúvida msm kk, mas vlw pela opinião aí

Fala galera de boa? Bom, estou prestes a completar 21 anos, e daqui alguns meses completo 5 anos de academia. Comecei a relevar a ideia de fazer um ciclo, e fazendo algumas pesquisas vi que a oxandrolona é uma boa opção, já que tem colaterais mais leves e td mais ( pra 1º ciclo tá ótimo). Mas to em dúvida quanto aos ciclos, vcs acham que 25–30 mg por dia por 4 semanas é o ideal?? Ou se puderem dar a opinião de vcs como realizar um ciclo de oxan melhor... agradeço

Exatamente

No primeiro ano de academia é possível ganhar 12 kg de massa muscular, aprox. 1 kg por mês, se eu fosse você não faria cutting agora, foque nos ganhos de músculo que são mais fáceis agora, ingira alimentos com densidade calórica alta (leite,ovo,aveia, etc...) vc vai ver que com o tempo vc vai ficando mais retido e até “gordo”, normal, sinal que o bulking tá funcionando. Por enquanto foda se a definição, o que importa é ganhar peso e garantir ganhos de músculo, dps faça um cutting bem feito pra definição. Vc ainda tá no 2º mês de treino, não se preocupe com mais nada a não ser ganhar peso

Salve galera não costumo publicar mto aqui mas queria compartilhar as medidas que eu consegui em 1 e meio de academia (parte superior) Peito: 102 cm Braço:37 cm Antebraço: 29 cm Ombro: 115 cm Dorsal:70 cm Lembrando que sou ectomorfo, tenho 16 anos, 1,80 de altura e 72 kg (tinha 51 kg quando comecei a malhar). No começo pequei muito na dieta, mas há alguns meses atrás comecei meu bulking. Gostaria de saber se essas medidas estão boas pro meu tempo de treino ou se há algo para melhorar. Caso queiram posto minha dieta e fotos de minha evolução