Academia em Casa

1.064 tópicos neste fórum

1. Halteres vs Barra

   Por MikeChang, Abril 19, 2020 às 17:41   

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   • MikeChang
   • Abril 23, 2020 às 03:56

2. Banco para academia

   Por JoaoG123, Abril 15, 2020 às 19:45   

   • banco regulável
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   • MikeChang
   • Abril 22, 2020 às 04:08

3. salsa

   Por Mortal3, Abril 17, 2020 às 13:38   

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   • Mortal3
   • Abril 18, 2020 às 15:21

4. Academia Gambiarra (Supino Caseiro)

   Por Deliciê, Dezembro 3, 2012 às 14:10   

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   • yan1989
   • Abril 11, 2020 às 12:41

5. aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

   Por JuniorMesomorph, Abril 3, 2020 às 03:26   

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   • Ecto sandow
   • Abril 10, 2020 às 13:51

6. Pesos

   Por GuiBrug, Abril 8, 2020 às 12:26   

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   • Ecto sandow
   • Abril 9, 2020 às 13:28

7. Montando academia em casa - ajuda no restante dos equipamentos

   Por John Wick, Abril 3, 2020 às 11:26   

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   • Abril 8, 2020 às 16:22

8. Quarentena - Dá pra começar a treinar agora?

   Por gabspss, Março 30, 2020 às 20:30   

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   • Março 31, 2020 às 12:46

9. Dúvida sobre chumbar barra de ferro na parede para fazer paralela

   Por Rennatow10, Março 29, 2020 às 22:20   

   • paralela
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   • yan1989
   • Março 29, 2020 às 22:26

10. Essa barra olímpica é boa?

    Por t2ds, Março 14, 2020 às 13:35   

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    • Vecchio
    • Março 17, 2020 às 17:11

11. Estação WCT Fitness 367

    Por JuliãoRJ, Fevereiro 21, 2020 às 20:39   

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    • Ecto sandow
    • Fevereiro 27, 2020 às 15:53

12. O que falta (de equipamento) pra mim?

    Por ppdpls, Janeiro 28, 2020 às 17:51   

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    • Power_tr00
    • Fevereiro 19, 2020 às 18:16

13. Afundo, agachamento sumô e passada

    Por ppdpls27, Janeiro 26, 2020 às 14:40   

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    • ppdpls
    • Janeiro 28, 2020 às 18:38

14. Como deixar de ser um skinny fat treinando em casa? [META 2020]

    Por danbaliberti, Janeiro 20, 2020 às 20:51   

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    • Lucas
    • Janeiro 24, 2020 às 15:30

15. Anilha e halter

    Por Max197, Janeiro 15, 2020 às 21:30   

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    • Bigzoca
    • Janeiro 18, 2020 às 03:44

16. Avaliação de rotina e dúvida sobre mesclar exercícios para ganhar tempo

    Por RastaFit, Janeiro 8, 2020 às 17:10   

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    • yan1989
    • Janeiro 17, 2020 às 17:12

17. Tá bom o que eu como antes e pós treino ?

    Por Leandro07, Janeiro 13, 2020 às 21:50   

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    • Janeiro 14, 2020 às 18:19

18. ABDOMINAL PARA TANQUINHO

    Por Vitor_641, Dezembro 30, 2019 às 00:15   

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    • Bigzoca
    • Dezembro 30, 2019 às 02:49

19. Preciso de dicas e opinioes de como melhorar o abs

    Por matheus_l, Dezembro 24, 2019 às 12:18   

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    • Marombadim
    • Dezembro 29, 2019 às 02:17

20. Qual primeiro passo?

    Por Alfaromero, Dezembro 26, 2019 às 00:52   

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    • jonnyosbourne
    • Dezembro 26, 2019 às 03:37

21. Anilhas e barras

    Por Fern.tsy, Dezembro 11, 2019 às 21:38   

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    • Hammerfire
    • Dezembro 11, 2019 às 23:08

22. Calistenia irá prejudicar meu crescimento?

    Por EnzoFiel, Dezembro 3, 2019 às 15:46   

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    • AlexandreMM89
    • Dezembro 3, 2019 às 15:57

23. Como malhar costas em casa?

    Por z0rb, Novembro 24, 2019 às 05:47   

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    • Marombadim
    • Novembro 27, 2019 às 15:23

24. Meu treino é ruim?? Me ajude!

    Por thegreys1, Novembro 14, 2019 às 11:11   

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    • dead_lifter
    • Novembro 14, 2019 às 15:26

25. Barra supinada e Barra pronada

    Por leiteee, Novembro 11, 2019 às 03:17   

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    • VINI25
    • Novembro 11, 2019 às 13:49

26. Um cara criou vários equipamentos em casa

    Por TheKingGamerBr, Agosto 19, 2019 às 02:56   

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    • TheKingGamerBr
    • Outubro 27, 2019 às 14:46

27. corrosao aparelhos de musculacao

    Por gamer87, Outubro 25, 2019 às 12:35   

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    • gamer87
    • Outubro 25, 2019 às 13:33

28. Massa Magra

    Por Guileom, Setembro 26, 2019 às 21:30   

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    • somedieyoung_
    • Setembro 29, 2019 às 17:50

29. Suporte de agachamento caseiro (Como fazer)

    Por Pablo Campos, Dezembro 12, 2015 às 14:39   

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    • thiago.af19
    • Setembro 26, 2019 às 14:25

30. Quais equipamentos são essenciais para uma academia em casa?

    Por caiosilva-5, Maio 27, 2019 às 19:24   

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    • Ecto sandow
    • Setembro 25, 2019 às 15:30