#supino
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1 ano de treino e só 15kg no supino (cada Lado)
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Powerlifting To Win Programa - Treino Para Powerlifters Iniciantes
Roman0 ·
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relação carga no supino e peso corporal
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Aumentar a FORCA!
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Academia Gambiarra (Supino Caseiro)
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Ombro estalando sem dor - supino reto
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O que falta (de equipamento) pra mim?
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Fazer 5 séries de supino reto, vale a pena?
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Desafio: Max Reps Bodyweight Bench Press
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Supino Fechado ou Paralelas?
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O que acham da execução e força dessa menina no supino?
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Supino - Pegada Falsa
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ssupino inclinado: pq eu sinto mais o trapézio do q o peitoral?
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QUAL VOCÊS PREFEREM SUPINO COM BARRA OU HALTERES? PQ?
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NÃO SINTO CONTRAÇÃO NO PEITORAL NOS EXERCÍCIOS.
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50kg no supino é pouco?
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Avaliação ABCX1 iniciante/intermediário
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Supino iniciante
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SUPINO - GANHO DE FORÇA
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Dor no ombro supino
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