Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#Divisão de treino

  1. Push/Pull3x

    Pimpolhoman ·
    • 69 comentários
    • 16.908 visualizações
    juliodarshan

  2. Divisão de treino

    Orientado ·
    • 6 comentários
    • 1.040 visualizações
    Visitante
    Visitante

  3. Divisão de treino de MMII Feminino

    Brunanmarthins ·
    • 6 comentários
    • 1.444 visualizações
    Akchourin97

  4. Divisão de treino de inferiores

    Brunanmarthins ·
    • 3 comentários
    • 812 visualizações
    Pedro_Vilas

  5. Avaliação treino ABC

    Ddreyke ·
    • 2 comentários
    • 783 visualizações
    Dudeca

  6. Essa divisão de treino está boa?

    Usuario300 ·
    • 2 comentários
    • 406 visualizações
    Carlinhous

  7. Vejam se esse treino faz algum sentido

    swagBA ·
    • 2 comentários
    • 703 visualizações
    FelipeAOR

  8. [Fora do modelo]Treinamento

    DouglasAnonymous ·
    • 2 comentários
    • 498 visualizações
    busarello

  9. Avaliem meu treino de força e minha divisão de treino

    StrongFX ·
    • 5 comentários
    • 631 visualizações
    CrowleyFX

  10. Avaliação de Treino - ABCD - Iniciante

    pauloc93 ·
    • 6 comentários
    • 1.906 visualizações
    Vinícius ferreira7

  11. Divisão treino ABC??? Hipertrofia

    Lelo10gol ·
    • 6 comentários
    • 1.619 visualizações
    hpaguiar21

  12. Ajuda para montar minha própria ficha de treino

    brenoull ·
    • 4 comentários
    • 879 visualizações
    FelipeLima

  13. MELHOR DIVISÃO DE TREINO (Ectomorfo)

    mykaelfloriano ·
    • 2 comentários
    • 3.183 visualizações
    Luks'

  14. Duvida sobre Divisão de Treino

    DonLusca ·
    • 9 comentários
    • 741 visualizações
    mut4nt3

  15. [Fora do modelo]Duvida sobre Divisão de Treino

    DonLusca ·
    • 2 comentários
    • 491 visualizações
    mpcosta82

  16. Essa divisão de treino esta boa?

    Daniel_Santana ·
    • 5 comentários
    • 665 visualizações
    Raphaxi

  17. Avaliem meu Treino ABCDEF

    Dominus007 ·
    • 2 comentários
    • 806 visualizações
    upeve

  18. Dúvida sobre nova divisão de treino

    Marco Antônio Bertoncello ·
    • 3 comentários
    • 490 visualizações
    Marco Antônio Bertoncello

  19. [HIPERTROFIA] Divisão de treino ABCA

    Guii202 ·
    • 6 comentários
    • 734 visualizações
    Guii202

  20. [HIPERTROFIA] ABCD para iniciantes?

    Guii202 ·
    • 11 comentários
    • 998 visualizações
    CrowleyFX

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.