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#dica

  1. 1 ano de treino e só 15kg no supino (cada Lado)

    Cleber Souza ·
    • 51 comentários
    • 42.053 visualizações
    Júlio César 7

  2. Por favor avaliem a minha dieta

    Mario Lucio ·
    • 17 comentários
    • 3.895 visualizações
    paulodiasreis

  3. [Fora do modelo]1° Ciclo com somente com durateston vale apena?

    BAFF ·
    • 2 comentários
    • 445 visualizações
    MBD

  4. [Fora do modelo]Dicas para Dieta

    CeK1 ·
    • 2 comentários
    • 389 visualizações
    mpcosta82

  5. Continuar com esse treino ou passar?

    JoaoFurto ·
    • 2 comentários
    • 751 visualizações
    Ghost850

  6. Dica de suplementação

    Basilio2 ·
    • 3 comentários
    • 359 visualizações
    CrowleyFX

  7. Galera, tou sob efeito de durateston e queria saber alguma dica pra treinar essa semana.

    animo ·
    • 4 comentários
    • 615 visualizações
    Bruno Senna

  8. Dica de treino Iniciante 3 meses

    Nuala ·
    • 7 comentários
    • 1.902 visualizações
    Nuala

  9. Preciso de dicas para iniciar / perder peso

    OrTsAc ·
    • 3 comentários
    • 473 visualizações
    planeta

  10. Clembuterol x aeróbicos

    Jobson Araujo ·
    • 12 comentários
    • 3.356 visualizações
    planeta

  11. [DICA] Quando treinar até a falha?

    yuuuriiii ·
    • 14 comentários
    • 7.943 visualizações
    Aless

  12. Ácido Lático x Cadeira Extensora

    rainegoncalves ·
    • 13 comentários
    • 2.960 visualizações
    Born4Run

  13. [Falta de Pesquisa]Dicas e sugestões para iniciante!

    xSnowt ·
    • 2 comentários
    • 363 visualizações
    mpcosta82

  14. Essa dieta é boa?

    Gustavo13porra ·
    • 2 comentários
    • 358 visualizações
    busarello

  15. [Fora do Modelo] Avaliação e dicas sobre alimentação por nutricionista esportivo

    phenrique1020 ·
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    • 492 visualizações
    busarello

  16. Hipertrofia Feminina - Iniciante - Membros inferiores

    FitGirll ·
    • 7 comentários
    • 4.400 visualizações
    John Reaper

  17. [Falta de Pesquisa]Voltando à academia

    lucasvrangel ·
    • 3 comentários
    • 385 visualizações
    busarello

  18. Dica para baixar o BF

    Rcajr ·
    • 9 comentários
    • 1.762 visualizações
    JVParaguay

  19. Tradução - Dica: use isometria para dominar a barra fixa

    FabianaF ·
    • 2 comentários
    • 3.488 visualizações
    Visitante
    Visitante

  20. Full Body Training com Chad Waterbury - Parte 1

    RonaldoC ·
    • 1 comentário
    • 2.559 visualizações
    RonaldoC

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