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#5/3/1

  1. Qual o melhor substituto do "5/3/1-raiz"?

    Vecchio ·
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    FELLIPE ASSIS

  2. Full Body 5/3/1

    t2ds ·
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    FELLIPE ASSIS

  3. Diemag - VEGAN POWERLIFTER - IT'S SHEIKO TIME.

    Diemag ·
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    Pepper94

  4. Powerlifting - Sheiko Intermediate - (2018 1º Semestre)

    Crisao23 ·
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    Vecchio

  5. Treino Powerlift - 5/3/1

    P. Bateman ·
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    P. Bateman

  6. Desenvolvimento militar ou supino

    JoaoFurto ·
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    0z_F00cker

  7. Como montar 5/3/1 pra hipertrofia?

    Dawkinator ·
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    LuizLeandro

  8. 5/3/1 Boring but Big

    luizbrunetto_82034 ·
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    Vecchio

  9. Diário do Vidal, Powerlifter amador

    Jose Roberto Vidal ·
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    cadupallaoro

  10. Diario do RADEC 5/3/1 + BJJ

    radec2033 ·
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    radec2033

  11. Diário Do Powerlifter Bronze

    D4RKNESS ·
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    D4RKNESS

  12. Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

    Everard des Barres ·
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    Everard des Barres

  13. Diário Do Gui312 - 5/3/1

    Gui312 ·
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    Gui312

  14. D_R`s 5/3/1

    Dark_Rebirth ·
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    Dark_Rebirth

  15. Diário Do Renan - Powerlifting

    RenanRFC ·
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    RenanRFC

  16. [Artigo] Treino De Força

    Everard des Barres ·
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    clebinhocs

  17. Diário 5/3/1 - The Boring But Big Challenge

    Boring But Big ·
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    .RussO

  18. Melhor Treino De Força

    DoctorMonster ·
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    RenanRFC

  19. Diário De Treino

    Binho101 ·
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    Binho101

  20. Treino Força, Wsb4Sb Ou 5/3/1?

    Gabriel.O ·
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    blinck

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