arroxa mano, só ectormorfos entendem o quanto é foda comer comer e não subir o peso.
minha TMB é por volta de 2.200 eu tava comendo 2800 calorias e ñ subia de peso, agora to comendo 3.500 e vamo ver o que vai dar!
Nóis ñ ganhamos gordura , foda-se, vamo comer!
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