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- Alimentação: A base da pirâmide do sucesso para quem quer ter ganhos e qualidade muscular, ou atingir seu objetivo - Muito se especula sobre formulas mágicas, suplementos incríveis, dietas sem disciplina, e grande parte disso tudo, na verdade não passa de marketing , claro que em hipótese alguma afirmo que não ajuda, tudo que de certa forma suplementa/auxilia , é sim de grande ajuda para obter seu resultado, mas muitos deixam de lado a base da pirâmide, a dieta/alimentação (quando falo dieta, não generalizo para queimar gordura, e sim uma dieta equivalente ao seu objetivo, observação: procure um nutricionista), sem isso, sem a base, a "pirâmide não tem sustentação" e você não vai obter tudo aquilo que você desejava, formando assim "atletas de verão", desestimulados por não obter resultados satisfatórios, pois o cara da loja de suplemento disse que o produto ia te deixar forte, mas ao chegar no fim do pote, não viu tanta diferença, não se prendam a isso, se querem obter resultados e saúde, primeiro procure um nutricionista, organize a "base da pirâmide", faça uma reeducação alimentar a longo prazo ( reeducação alimentar não é feita de um dia para o outro, isso se chama "dieta sanfona de verão", dieta essa que a pessoa nunca fez, ou dieta "emergencial para a praia",onde se perde ou ganha peso, e depois volta ao fast food ou alimentação desprovida de nutrientes satisfatórios, emagrecendo ou ganhando peso de forma errônea, ganhando assim celulite ou estria, Obs: dieta nem sempre se restringe tudo), depois que você conseguir se reeducar, ai sim, vai começar o trabalho de desenvolvimento do seu objetivo, organizar treinos efetivos junto com o personal traineer ou instrutor experiente, estabelecer o suplemento ideal para cada fase, junto com nutricionista e o vendedor de suplemento (experiente e sem ser capitalista, não procure vendedor que pense: "suplemento bom , é o suplemento com maior margem de lucro"), organize seus tempos para descanso, e assim com muito foco,disciplina e paciência, conseguirá chegar ao seu objetivo, (Escrito por: Fabiano Dantas - @fabianoguigas)

Procurei aqui no fórum mas não achei nada sobre ele. Me parece que não é apenas um estimulante, ele tem o IGF-1 em si na composição. A questão é: compensa? Porção: 1 comprimido Comprimidos: 30 Deer Antler Velvet Extract - 33 mg IGF-1 (Insulin Growth Factor-1) - 82.5 ng (sim, nanogramas) Parece que a composição não tem nada daquela besteira de proteína hidrolisada, ZMA, blá blá blá... Alguém já tomou? >>Imagem do produto<<

Bem pessoal, tudo beleza? Depois de quase dois anos sem malhar (e nessa época a unica coisa que tomei foi um pode de bcaa, não era muito ligado a essa questão de suplementos e tal) voltei a uns 3 meses e tava afim de começar a tomar uns suplementos, ai depois de umas pesquisas vi que uma combinação de Whey + malto/dextrose + creatina no pós treino seria uma boa, mas a duvida maior é se poderia tomar junto também o MTC-vitafor? Pelo que eu li o MTC ajuda na queima de gordura e como eu tenho uma concentração de gordura na região abdominal que é bastante difícil de perder (fruto de muitos fast foods ). Pois bem é basicamente isso aê, poderei tomar os 4 juntos? O que vocês acham?

Idade: 16 Altura: 1,70 Peso: 58 kg Braço dir.: 31,5 cm Braço esq. 31,0 cm Objetivo: Hipertrofia Treino ABC Treino a 6 meses(Comecei com 26 de braço ) Meus treinos sempre foram ABC, sendo peito/triceps, perna/biceps, costa/ombro respectivamente... Apesar de mudarem os treinos a cada 3 meses, sempre continuam nessa estrutra. Eu estou começando a levar a sério só agora, eu treino na Segunda: A, Terça B, Quarta C, Quinta A, Sexta B, Segunda C e assim vai... ____________________________ Treino A - Peito e Tríceps Flexão = 3x12 Supino Reto - 12/10/8 (Vou aumentando o peso) Supino Inclinado - 12/10/8 Cross Over - 12/10/8 Supino Horizontal - 12/10/8 Mergulho - 4x12 Tríceps na Corda - 3x12 Tríceps Francês - 3x12 Tríceps na Testa - 3x12 _________________ Treino B - Perna e Biceps Leg Press Horizontal - 4x12 Leg Press 45 - 4x12 Mexa Flexora - 3x12 Banco Extensor - 3x12 Agachamento - 3x12 Panturrilha - 3x20 Rosca Direta - 3x12 Rosca Alternada - 4x10 Rosca Concentrada - 3x12 Rosca Scott - 4x10 _________________________ Treino C - Costa e Ombro Barra fixa - 3xFalha Puxada Frontal Aberta - 3x12 Puxada Atrás - 4x12 Remada Sentada - 4x12 Remada Articulada - 3x12 Desenvolvimento Anterior - 3x12 Desenvolvimento Posterior - 3x12 Elevação Lateral - 3x12 Encolhimento de trapézio - 3x20 Remada em pé - 3x12 Eu faço 10 minutos de esteira antes de começar o treino e pós treino tomo Whey Protein. Gostaria de saber se meu treino está bom? Aceito dicas também, espero que não tenha errado em nada... é a minha primeira postagem aqui no fórum.

Recentemente li sobre uma substancia extraída da soja e algumas plantas que auxiliaria no aprendizado e cognição, o que me chamou a atenção é que tal substancia como suplemento potencializaria a produção endógena do hormonio do crescimento, que, como nós sabemos é excelente para queima de gordura e hipertrofia. O problema é que, dentro a tantos farsantes, fica meio difícil voce distinguir o que realmente pode te ajudar, e há MUITO POUCO material dessa substancia, muito menos em português, o que fica é 1- Vocês acham que realmente aumentaria a produção de GH? 2- Esse aumento na produção de GH, seria util pra fins ESTÉTICOS? enfim, fica aí alguns links abraços! http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1087-alpha-gpc.aspx?activeingredientid=1087&activeingredientname=alpha-gpc https://www.onnit.com/alpha-gpc/ http://www.nowfoods.com/Alpha-GPC-300mg-60-Veg-Capsules.htm

eai galera, bom, eu sou novo aqui no fórum e gostaria de dividir com voces e pedir algumas dicas sobre suplementos e estilo de vida. Vamos la entao, eu malho de 4 a 5 vezes por semana, durante 1 hr e meia, no sabado eu jogo futebol como exercicio aerobico. Atualmente eu peso 87kg, tenho 18 anos, e na ultima avaliação eu estava com 73 kg de massa magra, mas tenho gordura localizada, tenho historico de obesidade, malhei por 3 anos e seguidos e voltei fazem 3 meses, depois de 1 ano parado. No proximo mes eu pretendo gastar um pouco mais em suplemento, essas sao minhas escolhas: top whey 3w da max titanium creatina da max bcaa dilatex albumina lipo 6 Minha dieta ta bem equilibrada, minha pretenção é o maior ganho possivel de massa muscular, o que voces do forum acham de tudo isso?

Ola Amigos faço a cademia a 2 meses comprei Whey Protein da Probiotica (Hyper Whey Protein) um potão preto (http://supportsuplementos.com/produto/Hiper-Whey-%252d-Probi%F3tica.html) antes eu comprava dois pacotes destes (http://www.sosuplementos.com.br/millennium-pro-whey-protein-500g-probiotica-p698/) este segundo eu gostava mais de tomar mais pelo sabor mas o outro eu tambem tomo de boa. Bom eu tomo Whey Prontein sempre depois de vir da academia a noitinha junto com duas pipulas de BCAA, detalhe: antes de ir treinar eu tomo somente 2 pilulas de BCAA treino segunda, terça, quarta eu descanço e volto a treinar quinta e sexta. e sabado e domingo eu fico de boa voltando na segunda novamente. O fato é que ultimamente percebi que estou urinando bastante minha urina é branca, quase transparente, sempre tomei bastante água tambem mas minha duvida é que se eu estou urinando bastante isso pode comprometer o uso de meus rins ao longo praso pois minha urina é limpa mas eu vou no banheiro a cada 2 ou 3 horas no trabalho fico meio com medo. Por mim eu acho que não estou tomando muito whey protein creio que esteja normal tem gente que toma de manhã e a tarde e tals eu so tomo depois que venho do treino e apos 1 hora de ter tomando whey eu janto isso é la pelas 9 horas ou 9:30 da noite e pronto. creio que naõ estou errado mas fico com medo de mesmo assim beber bastante agua e dar problemas e tals entende... so quero me cuidar..rsrs Abraços... Fica a minha Duvida ai pra galera Fiquem com Deus.

Então, ja vi muita gente recomendando whey da Growth, mas nunca achei laudos na internet, alguem sabe o porque?

Idade: 22 anos Altura: 1,71m Peso: 55kg Biotipo: Ectomorfo Objetivo: Bulking (sem suplementos) Consumo de água: De 2 a 3 litros por dia Dias de treino: Malhar na segunda, quarta e sexta. Correr nos sábados Sou muito magro, mas não quero tomar suplementos, e sim ganhar peso apenas com alimentação normal. Meu horário é complicado, pois tenho aula de manhã e à noite, mas gostaria de saber a opinião de vocês sobre essa dieta. O total ficou assim (uma estimativa, pois não incluí os valores nutricionais dos legumes e das frutas, com exceção da banana e do açaí, e não sei se os outros estão 100% corretos, pois cada site diz um valor diferente, e o valor nutricional da embalagem dos alimentos não é o mesmo que o valor deles quando cozidos): Calorias (kcal): 3390,515 Carboidratos (g): 476,345 Proteínas (g): 139,855 Gorduras totais (g): 108,355 Gorduras saturadas (g): 28,9575 Fibra Alimentar (g): 55,245 Sódio (mg): 919,85 Cálcio (mg): 1120 Ferro (mg): 14,9 O consumo recomendado de cálcio é de 1000 mg/dia e o de ferro é de 8 mg/dia, então preciso diminuir, mas não sei quais alimentos retirar/trocar. A gordura pro meu peso (55 kg) era pra ser de 54,5 a 76,3 g/dia, então também preciso diminuir, pois tá em 108,355 g. A dieta é essa: Café da Manhã - 06:00 (pré-treino / imediatamente ao acordar) Prato com banana machucada, leite desnatado, aveia e granola: - 210g de Banana Prata (3 bananas) - 20g de Leite em Pó Desnatado Molico Nestlé (2 colheres de sopa) - 30g de Aveia em Flocos Quaker (2 colheres de sopa) - 40g de Granola de Cereais Cacau Natural light Kobber (meia xícara de chá) Sanduíche com: - 50g de Pão Integral (2 fatias) - 30g de Queijo de Coalho (1 fatia) - 12,5g de Peito Defumado Chester Perdigão (1 fatia) - Tomate e alface TOTAIS: Calorias: 758,175 kcal Carboidratos: 134,975 g Proteínas: 34,055 g Gorduras totais: 11,985 g Gorduras saturadas: 5,5875 g Fibra Alimentar: 11,725 g Sódio: 403,25 mg Cálcio: 500 mg Treino - 07:30 Lanche da Manhã (imediatamente após o treino) - 20g de Composto de Mel com Extrato de Própolis (1 colher de sopa) Vitamina com: - 20g de Achocolatado em Pó Nescau 2.0 Nestlé (2 colheres de sopa) - 170g de Iogurte Integral com suco de fruta Grego Nestlé (1 unidade) - 30g de Aveia em Flocos Quaker (2 colheres de sopa) - 100g de Açaí (1 polpa 100% fruta) TOTAIS: Calorias: 607 kcal Carboidratos: 99,6 g Proteínas: 14,3 g Gorduras totais: 19,3 g Gorduras saturadas: 2,8 g Fibra Alimentar: 20,9 g Sódio: 92 mg Cálcio: 507 mg Ferro: 13,6 mg Almoço - 12:00 (segunda, terça e quinta) / 14:00 (quarta e sexta) - 100g de Arroz Branco cozido (4 colheres de sopa cheia) - 100g de Feijão Carioca cozido (cerca de 1 concha média) - 100g de Carne, frango ou peixe - 110g de Macarrão Espaguete de sêmola cozido (1 pegador) - 60g de Soja cozida (3 colheres de sopa) - 13ml de Azeite de Oliva Tipo Único (1 colher de sopa) - 15g de Castanha do Brasil Nutclass (1 colher de sopa) - Legumes e alface TOTAIS: Calorias: 937,6 kcal Carboidratos: 86,52 g Proteínas: 51,15 g Gorduras totais: 43,6 g Gorduras saturadas: 5,09 g Fibra Alimentar: 16,94 g Sódio: 3,6 mg Cálcio: 27 mg Ferro: 1,3 mg Lanche da tarde - 15:30 - 50g de Pão Integral (2 fatias) com 30g de Requeijão Cremoso Tradicional Danone (1 colher de sopa) - 1 Fruta ou 20g de Cookie Integral - Granola e mel Bauducco/Kellogg's (2 unidades) TOTAIS: Calorias: 305 kcal Carboidratos: 37,7 g Proteínas: 12,6 g Gorduras totais: 11,6 g Gorduras saturadas: 5,7 g Fibra Alimentar: 4,5 g Sódio: 210 mg Cálcio: 86 mg Jantar - 18:00 (apenas terça, quinta e sexta) Obs.: Segunda e quarta saio de casa às 16:40 e volto às 23:00, então não tenho como jantar - 100 g de Cuscuz cozido com 2 ovos fritos mexidos, legumes e vegetais TOTAIS: Calorias: 311 kcal Carboidratos: 25,18 g Proteínas: 16,8 g Gorduras totais: 15,37 g Gorduras saturadas: 5,78 g Fibra Alimentar: g Sódio: 211 mg Ceia - 23:00 (dormir logo em seguida) - 280g de Arroz Doce (2 conchas médias) - 1 Fruta TOTAIS: Calorias: 471,74 kcal Carboidratos: 92,37 g Proteínas: 10,95 g Gorduras totais: 6,5 g Gorduras saturadas: 4 g Fibra Alimentar: 1,18 g

Meu whey é da Idea Protein, ai vem escrito que eu devo misturar 300ML de água ... mas meu primo que faz academia também, me disse que pode ser misturado com 200ML de água sempre que saio da academia vejo os cara misturando só com apenas 200ML só as vezes que vejo uns com 300ML já dei uma boa pesquisada e não encontro 1 post sobre isso, se alguém puder me tirar essa dúvida, agradeço D+

Bom dia, boa tarde ou boa noite! Esse é meu primeiro post aqui no fórum e eu queria agradecer por ter tantas dicas aqui, mas eu quero uma realmente pra mim! Bom pra começar eu me chamo Gabriel, tenho 18 anos, 105kg, 1,75 de altura e estou acima do peso! Gostaria de dicas sobre como me alimentar e como pode ser a base da minha suplementação, entrei na academia a um tempo atrás e parei, e hoje estou voltando! Espero muito a ajuda de vocês e postarei fotos a cada 1 mês para vocês me acompanharem nessa dura batalha que é emagrecer! Meu horário é o seguinte, acordo as 06 horas, estudo das 07 as 11:20, almoço as 12:30 +-, trabalho das 13 as 19 e faço academia das 20 as 22! 23 eu vou pra cama! e assim todos os dias. Obrigado pela atenção!

Seguinte pessoal preciso de uma ajuda quero algo pra ajudar a perder peso ganhar massa muscular e que me de um pouco de energia (gordo sabe como é né kkk) me falaram do lipo 6 e do nano vapor então queria umas dicas ai trabalho no paraguay então se é ilegal no brasil não tem problema kkkkk

Olá Galera! Queria a ajuda de vocês em relação a minha suplementação Tenho 18 anos, peso 62,5 kg e 1,66 m Bom antes da suplementação sigo uma dieta rigorosa de 6 refeições por dia com horários bem definidos num total de 2900 kcal/dia + 3 Litros de água. Bom quero saber sobre o uso da minha suplementação, qual o melhor horario e quantas gramas tomar (OBS: As kcal proveniente da suplementação conto por fora das 2900kcal da dieta.) Tenho em mão: BCAA, L-Glutamina, Creatina, Albumina, Waxy Maize. Quero saber a sugestão de uso, Estou tomando 3g de L-Glutamina + 30g Waxy Maize de Manhã 30min antes da 1ª refeição do dia, Malho a noite por volta das 20h, Pré treino: 2g de BCAA. Pós treino: 2g de BCAA + 30g de Waxy Maize + 3g de Creatina Antes de Dormir tomo 50g de Albumina. Está Correto ou devo alterar as dosagens ou horarios?

Olá galera, bom, fui comprar um Whey da Gold Standard ai quando chego na loja o cara fala que acabou ... ai ele me apresenta outro chamado Idea Protein, 2Kg por 340 R$ ai ele falo que ele é novo e foi patrocianador do Arnold ... bom, ele é puro, é só proteina, ele contém 31 de proteína ... Ai queria saber se alguém ja uso ele ... se da bons resultados ... e também, estou utilizando ele faz 1 semana e percebi que depois que tomei estou ficando enjoado, isso é normal ? utilizo ele com água é isso galera, se puder responder, agradeço D++

Fala galera, tudo blz? (Meu primeiro post - não sei se esta no lugar correto, enfim...) Bom, é o seguinte, primeiramente queria saber o seguinte... A creatina em pó da Universal é a mesma coisa do que as de cápsulas? Então, começei a fazer academia a exato 3 semanas, ja tenho um whey aki em casa guardado (Whey Protein - Optimum) O que me recomendam tomar ? To pensando em tomar ja o Whey, BCAA, Dextrose (Compensa ??), Albumina ja tenho! Questão de preço, gostaria de um de boa de qualidade mais não muito caro! Quanto ao malto já posso tomar agora ? Li no fórum que é bom esperar também, mais o instrutor falou que malto eu posso, mais sei lá, esses instrutores de hoje em dia... :X Ah sim, depois que completar uns 3 meses posso tomar logo todos esses suplementos ou é bom ir aos poucos ? Tenho 16 anos e e possivel uma ajuda na minha dieta! =D Agradeço desde já. Abraços

Lucas Santos 57,4 Kg 15 Anos Ganhar Massa Muscular e Definir Passei na Nutricionista e ela me deu a dieta, a suplementação que ela me passou por enquanto é: Massa Hipercalórica e Bcaa's Fui na loja de suplementos que é perto da minha academia, o cara queria porque queria me vender suplemento nacional, não quis . Agora vou mais tarde comprar, só que importado, qual a melhor marca e o melhor tipo para iniciante ? (Mas o nome certinho, pra eu chegar la e pedir, pro cara não ficar me enrolando) Valeu Rapaziada !

Olá todos,eu quero saber se e possível criar uma suplementação sem leite e seus derivados? porque eu sou alérgico a proteína do leite. Eu andei dando uma pesquisada ai descobrir o Massa No2 mais depois que eu fui ver que ele tem leite em pó desnatado eu resolvi não compra.Olha eu to montando uma suplementação com o meu tipo que é: 15 anos 46 kg 1,68 m Estou querendo compra suplementos mais tipo eu não quero compra um suplemento e depois não usar até porque eu não tenho dinheiro para isso. Podem me ajudar?

Prazer a todos, meu nome é Itamar e sou novo aqui no fórum, então no caso de estar em área errada, por favor, mova. Bom, necessito saber se este suplemento é o correto para eu iniciar ou então qual é? Minhas informações: Altura:172cm Peso:57Kg Idade:16 anos Bom, eu faço muita atividade física, eu malho muito e também percorro cerca de 3KM por dia. Bom, qual suplemento vocês me indicam, para que eu possa ganhar massa muscular? E este, seria o correto? Quanto de peso eu ganharia e qual a dosagem? Massa Nitro NO2 - Millennium ou Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica Ou possui outro melhor para eu? Grato, :]

Bom sou novo na musculação e no fórum, comecei fazer academia no dia 04/06/2014, tive algumas faltas no primeiro mês, mas nada de relevante, quando completei 1 mês, no dia 04/07 comecei suplementar, uso o whey da nutri mundo e malto, tudo só no pós treino, eu comprei tudo para durar 2 meses, então dia 04/09 é pra acabar tudo, e eu estava pensando em comprar o mesmo whey denovo e o mesmo malto para mais dois meses, porém queria adicionar um multivitamínico (master vit) e uma creatina de 300g da optimum, tudo para 2 meses, agora queria saber de vocês se devia mesmo adicionar isso, ou colocar mais alguma coisa, sei lá, deem suas opiniões. Tenho 15 anos, treino de segunda a sexta das 6 as 7, vou á pé para a academia, são 4 quilômetros. tenho 55 quilos, 1,70m e gostei do meus resultados nesses dois meses, nunca fui á nenhum nutricionista, porém depois de pesquisar muito, minha alimentação, eu diria que está não perfeita, mas muito boa.

E ae marombada Sou novo aqui no fórum, e estou com uma duvida.. Quero tomar um pw mas não acho de jeito nenhum o jack3d e nem o 1 M.R na sua formula antiga aqui onde moro. Queria algum relato de vocês se alguém já tomou esse novo 1 M.R vortex se ele é bom ou se o jack3d é melhor.

eae galera, o negocio é o seguinte, tenho 16 anos 1,70 e 84kg, 23% de bf e decidi malhar pesado a 3 meses e gostaria de umas dicas para secar bem rapido estou tomando lipo 6 black pela manhã e pela tarde(2 comprimidos em cada horario e seguindo uma dieta bem regrada, integral, frango, frutas e treinando todos os dias as 6 depois tomando 1 whey) tenho que mudar alguma coisa ? tomar mais alguma coisa, tenho intenção em baixar esse bf e ganhar mais massa. deixem suas dicas ae, valeu

Iae galera, blz?? Segunda feira eu começo a treinar e vou tomar cobavital (para quem não sabe é um estimulante de apetite), um suplemento vitamínico-mineral chamado power vita e creatina da universal. Eu já tomei cobavital uma vez sem treinar há 3 anos atrás, para aumentar meu peso, porem ele me dava muito, mas muito sono mesmo, mas continuei tomando e ganhei 4 kg. Eu fui comprar de novo e disse sobre o colateral do sono e a farmacêutica me recomendou esse suplemento vitamínico-mineral e disse que ajudaria a diminuir o sono. Segunda feira eu começo o treino, mas decidi começar a tomar tudo hoje para o corpo já ir acostumando. Semana que vem já é minha ultima semana de ferias, e espero que o sono não me afete, pois trabalho e logo começa a faculdade e tbm to tirando carteira de motorista, e o sono seria um problema. Eu vou tomar 1 microcomprimido de cobavital 15 minutos antes do almoço e do jantar. O power vita vou tomar somente no almoço junto com o cobavital. E a creatina a qualquer horário do dia, vou dar preferencia apos o treino. Tenho 18 anos. Peso 52 kg. Tenho 1,70 de altura. Objetivo: Hipertrofia. Como podem ver sou bem magro, e vou relatar como serão meus ganhos, pois já procurei e não existem muitos relatos sobre cobavital, e para quem é ectomorfo como eu geralmente tem pouco apetite e uma ajudinha para aumentar a fome é sempre bem vinda. Não vou seguir uma dieta a risca com horários fixos, pois meu dia é muito corrido, porém não vou deixar de ter uma boa alimentação, que é a parte mais importante de tudo isso, pois isso que vai me fazer ganhar peso. Vou procurar comer algo saudável e de preferencia bem calórico de 3 em 3 horas e tomar bastante água. Para quem não conhece ou nunca ouviu falar do cobavital, de uma olhada nesse site: http://cobavital.com/ O Power Vita, é produzido pela Cimed. E a creatina acredito que muitos já conhecem. Um salve para quem vai me acompanhar ae, tamo junto...

Foi publicado no DOU de hoje a proíbição da venda de quatro suplementos alimentares: ISOFAST-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc; ALERT 8-HOUR-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc; CARNIVOR, fabricado por MuscleMeds; Probolic-SR-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc. As fontes: RESOLUÇÃO - RE Nº 572, DE 14 DE FEVEREIRO DE 2014 Art. 1º Proibir a distribuição e a comercialização, em todo território nacional, de todos os lotes do produto Alimento para Atletas, marca ISOFAST-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc. (...) por apresentar BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e não se enquadrar em nenhuma das classificações descritas nos arts. 5º e 29 da Resolução da Diretoria Colegiada -RDC nº 18, de 27 de abril de 2010. RESOLUÇÃO - RE Nº 573, DE 14 DE FEVEREIRO DE 2014 Art. 1º Proibir a distribuição e a comercialização, em todo território nacional, de todos os lotes do produto Suplemento de Cafeína para atletas, marca ALERT 8-HOUR-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc. (...). RESOLUÇÃO - RE N° 574, DE 14 DE FEVEREIRO DE 2014 Art. 1º Proibir a distribuição e a comercialização, em todo território nacional, de todos os lotes do produto Carnivor, fabricado por MuscleMeds (...) por apresentar teores de Vitamina B12 e B6 acima da ingestão diária recomendada e as substâncias Glutamina alfa-cetoglutarato (GKC), Ornitina alfa-cetoglutarato (OKG), alfa-cetoisocaproato (KIC), que não foram avaliadas quanto à segurança de consumo como alimentos. RESOLUÇÃO - RE N° 575, DE 14 DE FEVEREIRO DE 2014 Art. 1º Proibir a distribuição e a comercialização, em todo território nacional, de todos os lotes do produto Probolic-SR-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc. (...) por não haver comprovação de segurança de uso do produto. Link para os normativos no Diário Oficial: Anvisa proíbe distribuição e venda de quatro suplementos alimentares para atletas

Opa galera, beleza? Procurei aqui no fórum e não achei nenhum parecido, caso já haja uma discussão sobre o assunto, por favor me mandem o link e desconsiderem este tópico. Ha alguma semanas surgiu um assunto com um brother aqui no trabalho: Vale a pena fazer um período de suplementação e após o mesmo ficar um período também sem tomar nada ? A suplementação em si sendo uma complementação para quem não se alimenta bem, ao longo do tempo pode fazer o organismo não absorver os nutrientes encontrados nos alimentos? Conversei sobre o assunto com um instrutor da minha academia, o mesmo informou que suplementa a 18 anos e nunca teve problema e disse que se seguir com este período de suplementação constante por um tempo posso acabar sobrecarregando o organismo de uma vez. Gostaria da opinião de mais pessoas sobre o assunto. Obrigado.

Vi esse combo de suplementos e achi interessante e gostaria de saber se o custo beneficio é bom ou nao compensa comprar http://www.corpoidealsuplementos.com.br/combo-max-musculos-e-energia-max-titanium-7348-p232614 Obrigado.