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Mostrando resultados para as tags ''whey''.
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Boa galera, sou novo no forum e gostaria de tirar algumas duvidas com vocês.Tenho 14 anos, cerca de 1,85 com 84 kg.. 38cm de braço 58 de perna 42 de panturrilha e 109cm de torax. Eu malho faz ums 3 meses e estou com o corpo um pouco embassado, mais vi que é bom nessa fase para ajudar no crescimento muscular, correto? Tenho duvidas sobre suplementos, tenho bastante medo de tomar coisas que possam me fazer mal pela minha idade. Eu tomo por dia : 1 scoop pós treino da Gold standard optium 1 scoop da 100% whey da steel nutrition em qualquer hora 1 scoop da pro pure whey isolada da pro biotica intra treino. Comprei uma dextrose mais tenho medo de tomar, pois falaram que aumenta a insulina.. Isso não aumenta o risco de ficar diabetico ou aumentar os niveis de açucar no sangue? E em quando devo tomar a dextrose? Também me falam que não tenho necessidade de tomar suplementos pela minha idade.. Mais gostaria de desenvolver. Esses suplementos que tomo ajudam no desenvolvimento ou apenas fazem efeito placebo pela minha idade? E eu terei algum mal se tomar eles agora? Alguma indicação de suplementos? Grato
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Dica - Variando Com Sabor E Praticidade No Pós-Treino.
tomsawyer postou um tópico em Dieta e suplementação
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- whey
- pós-treino
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Eae pessoal, Gostaria de tirar uma duvida. Eu malho de 8 as 9:30, nao como nada no cafe da manha. Ao acabar o treino, tomo Maltodextrina + Whey + Creatina. Esta certo de tomar apos o treino? Alguem me da algumas dicas, malho ha apenas 3 meses, sou leigo no assunto. Grato
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Olá pessoal em alguma semanas começarei o meu ciclo do spyder , o que vcs recomendam de suplementação ? e eu poderia tomar o spyder junto com epistane ? pretendo comprar whey , malto , creatina , oleo de peixe e multivitaminico para tomar junto TPC já está completa (Serms) obrigado ! -
Estou com uma dieta pronta para os próximos meses, está tudo pronto vou tomar também um multivitamínico e albumina junto, mais só falta a escolha do Whey, qual vocês me indicariam na faixa de 100~120 reais no máximo ? e também existe alguma necessidade de colocar mais algum suplemento como creatina, pack ou algo parecido ?
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Cara, simplesmente precisava desabafar isso que aconteceu comigo hoje. Fui num endocrinologista, e o cara vem e me fala que foi num congresso da ANVISA (sim, essa mesma bosta de anvisa que proibiu a creatina no Brasil ha algum tempo atras), e que foi mostrado que 94% de todos suplementos CONTEM ALGUM TIPO DE ESTEROIDE ANABOLIZANTE. Aí eu falei: perdao mas eu nao acredito nisso, há marcas que estao no mercado há anos e que suplementam atletas de todos os esportes. Eis que o ignorante me pergunta: que marca? E eu digo "optimum nutrition", e ele responde "nunca ouvi falar". Aí eu te pergunto, como um cara de mais de 60 anos, que fez medicina e estudou a vida toda, fala uma coisa tao absurda dessas??? E pior que não é o unico, ta cheio de medico por ai que fala que suplemento faz mal pra saude, mas eu NAO ESPERAVA ISSO DE UM ENDOCRINO !! E depois de tudo isso ele me receita um "pózinho todo fofinho" da Nestle (que segundo ele é super confiavel) que tem bastante proteina...PQP, o que acontece com os medicos de hoje??
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Galera, comprei um whey nacional da MuscleFull eu não conheço a marca, mas foi bem indicada.. Por ser feita com matéria prima importada e ser mais pura do que as outras... Alguém conhece a marca e pode me dizer se é boa ? Obrigado.. Site do Produto : http://portal.musclefull.com.br
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O título já diz tudo, só queria saber porque acho meio estranho tomar algo de chocolate feito na água sauhsauhsahu, pra que já tomou é ruim o sabor ou não? -
Tenho algumas duvidas : >> Pré Treino : BCAA. >> Pós Treino : Whey + Malto + BCAA + Creatina . >> Antes de dormir e no cafe da manha : Albumina. ~~> Está certo tomar esses suplementos ? ~~> Malto com Whey li que acelera a absorção da proteína,mas ele pode engordar ? Editado ! Creatina > Pós
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E aí galera, Já vi muita gente reclamar de sabor de whey (e blends) várias e várias vezes, então resolvi criar esse tópico pra comprar tais sabores (lembrando que gosto cada um tem o seu). Vamos citar um whey ou blend que gostamos (marca e sabor) e um que basicamente quase vomitamos, também citem se tomaram com leite ou com água (se você quer discutir sobre se é certo tomar com leite ou com água, favor ir em outro tópico, pois este não é o caso). Optimum Nutrition 100% Gold Standard - Strawberry - Água. horrível. Optimum Nutrition 100% Gold Standard - Rocky Road - Leite. delicioso (porém ultra enjoativo)
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e ae pessoal, sou novo aqui no forum, me tirem uma duvida, esse Whey da ultratech http://www.corpoidealsuplementos.com.br/100-ultra-whey-900g-ultratech-p3321/ Ele é bom ? Alguem conhece ou ja tomou ?
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[Falta de Pesquisa]Whey Ou Albumina Antes De Dormir E Ao Acorda?
MarkynAlmeida postou um tópico em Lixeira
Bem sou novo no fórum e tbm um pouco novato na academia. Gostaria de tirar uma duvida e me desculpe se já tem algum topico falando sobre ou se ta na área errada. Eu já tomo Whey + Malto no pós treino (Whey da Optimum e Malto da DNA) Minha duvida: seria bom comprar um Whey mais barato para tomar ao acordar ou antes de dormir? Qual melhor horario para tomar whey sem ser no pós? qual devo tomar antes de dormir e dps que acordar? Objetivo é ganho de massa. tenho 1,86 de altura, 76kg, 34cm de braço e as outras medidas to por fora. -
Já devo fazer academia a quase um ano, ou um pouco mais. No começo, pelos primeiros meses fazia sem uso de nenhum suplemento ou nem outra coisa. O meu problema é que geralmente viajo nas férias, e chego a ficar uns 3 meses sem academia e isso acaba fazendo perder muito resultado, principalmente de braço... Então sempre quando acabo voltando, tenho que recomeçar tudo de novo. Mesmo assim, nunca me preocupei muito com a musculação. Pois maior atenção sempre dei pra corpo, principalmente pra barriga. Pra deixar ela beeem chapada mesmo. Peso 68 Kg, e tenho 1,75. Por um tempo, pra ajudar a emagrecer mais fiz uso de OxyLin Pro (e na minha opinião não ajudou em p***a nenhuma ). Agora eu to bem como meu corpo tá ,e o que queria mesmo é definir músculo. E essa é minha preocupação em si, queria tomar algum suplemento pra isso, mas eu só queria definir msm, nada mais, pq sei que alguns suplementos te fazem ganhar peso e eu sou muito cismado com isso de ficar magro. Falei com uns amigos que fazem academia há um bom tempo, e eles me indicaram BCAA e Whey. Queria saber por vocês se é bom tomar isso, e se só o uso de um já bastaria, pq dependendo dos supls pode ficar caro. Se puderem tmb gostaria de alguma indicação de quais poderia comprar, e se souberem de algum site confiável que vende. obg!
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Bem malta é assim eu já tenho whey protein há algum tempo, à volta de um mês, e só tomo 1 dose , 1 scoop cheia de wheyprotein mais meia scoop de maltodextrina em 250ml de água, após o treino. Nos dias que não treino não tomo nada.. já vou notando alguma diferença mesmo assim, porque treino biceps com halters, no dia seguinte abdominais, depois ombros, no dia seguinte abdominais, depois flexoes, abdominais e depois repito o ciclo. Ouvi falar de pessoal que bebe três shakes de proteina por dia.. Eu queria saber qual a melhor dose para tomar porque não sei se como estou a tomar é a mais apropriada e quantas vezes ao dia devo tomar.. queria saber também se é preciso tomar nos dias de abdominais por exemplo.. o meu objetivo é obter mais massa muscular, tenho 1.90m e 80 kgs.
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Então galera, comecei na musculação a mais ou menos 4 meses... Mas precisei dar uma parada por falta de tempo. Agora, como não estudo mais integral, decidi retomar os treinos. Nesse meio tempo que malhei, obtive bons resultados... Mas enfim, comprei 1 Whey 100% da Optimun e ganhei um Carnivor de um amigo. Então, gostaria de saber qual tomar primeiro... ou se devo tomar os 2 nos mesmos periodos. Só utilizo proteina de rápida absorção no pós treino... -
Alguém com balança já pesou o whey 90% naquele scoop que eles mandam? Diz ter 10g, mas li em um forum que a densidade dele seria mais ou menos 0,45, calculando o volume e multiplicando por isso dariam 15g por scoop. Quem tiver balança e esse whey seria muito mais prático, valeu
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OLA PESSOAL ME AJUDEM TOU MONTANDO UMA DIETA, MEU TREINO É INTENSO,TREINO 6 VEZES NA SEMANA PELA MANHÃ,PESO 64 KG,1,80 DE ALTURA E 16 ANOS... FIZ O CALCULO E DEU GASTO CALORIC DE 1,690.0, entao no caso tenho que ingerir 2,915.3 para ganhar massa correto ? gostaria de dicas de hiper caloricos obrigado a todos
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Sei que a muitos topicos sobre o assunto mais ainda me resta uma duvida. Sou iniciante e estou na duvida sobre qual destas duas whey comprar http://www.corpoperfeito.net.br/produto/whey-protein-100-refil-atlhetica-evolution ou http://www.saudeja.net/total-100-whey-900g-body-nutry Minha duvida é com base em não achar muitas informações sobre a marca deste segundo.
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Dúvida Rápida E Meio Idiota Com Primeiro Whey (Scoop)
tomsawyer postou um tópico em Dieta e suplementação
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To querendo importar 10 lbs de whey Optimum ,mesmo assim compensa com a taxa???
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Estou com uma grande dúvida em qual comprar? Qual pra vocês dos 5 abaixo é o que da mas resultado? 1--Low Carb Isopure Perfect-Nature's 2--Nitro Tech Hardcore-Muscletech 3--The Arnold Whey-Arnold Nutrition 4--Isolate 100% whey- Próbiotica 5--100% Whey Protein-Optimum Se eu errei de onde postar esse tópico mals ai sou novo e não sei direito como mexer em fórum. Antecipando ai flw ai pela as respostas...
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Boa noite! Minha dúvida é a seguinte: Comprei Whey Protein (ON), Creatina (Universal) e Malto c/ Dextrose. Quero saber qual os melhores horários para tomar e tal? Qual a quantidade? Tenho 16 anos, 1,73m, 69kg. Tava afim de comprar para suplementar um Opti-Men ou uma Glutamina, mas seria melhor os resultados ou eu só gastaria mais dinheiro? Se sim (devo comprar uma Glutamina ou Opti-Men), qual deles preferir? Desde já agradeço!
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eai galera, ultimamente o danilo frança tem falado nos seus videos de seu novo patrocinador, a marca pro corps, e eu curioso, fui procurar os produtos dessa marca, e tive grandes surpresas, sigam os links: Whey http://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1573&cod_categoria=1 Whey 5W: http://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1590&cod_categoria=1 Hipercalórico http://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1580&cod_categoria=2 sempre prestem atenção nos ingredientes, nenhum deles a proteina é derivada da soja, e o preço é ótimo, e nos carboidratos do hipercalorico, sao derivados de malto, waxy maize entre outros, e gostaria de saber, se alguem ai ja usou e os produtos são tao perfeitos quanto parecem abraço galera! AH, lembrando que a marca foi lançada em 2012, ano passado
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