Maxwel_BR
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Fiz esse hiper com albumina, nem se percebe o gosto. Ficou muito bom, você toma ele e fica satisfeito, isso que tomei com 5 colheres de sopa (hiper) e 2 colheres de sopa (leite em pó desnatado) 350ml no total deu.
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Hipercalórico: 2kg de Farinha de Aveia 1kg de Achocolatado de Morango 500g Whey Protein da Optimum Nutrition de Morango 500g de Amendoim Vou bater o Hipercalórico com frutas (morango). O gosto ficaria bom? Por ser um Whey bom, seria recomendado colocar nesse Hiper ou tomar o Whey separado?
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O amendoim é assado? Ou cru?
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Tá tranquilo, muito obrigado! Agora outra dúvida posso tomar tudo isso junto?
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Eu pesquisei, mas não achei nada sobre, Whey + Creatina + Malto + Opti-Men ou Glutamina. De como tomar. Sou iniciante.
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Boa noite! Minha dúvida é a seguinte: Comprei Whey Protein (ON), Creatina (Universal) e Malto c/ Dextrose. Quero saber qual os melhores horários para tomar e tal? Qual a quantidade? Tenho 16 anos, 1,73m, 69kg. Tava afim de comprar para suplementar um Opti-Men ou uma Glutamina, mas seria melhor os resultados ou eu só gastaria mais dinheiro? Se sim (devo comprar uma Glutamina ou Opti-Men), qual deles preferir? Desde já agradeço!