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pessoal tenho 14 anos e farei 15 em breve e tem uma " coisa " que me incomoda com relação ao meu corpo na minha familia tanto da parte de mãe e pai os homens não possuem um tórax muito largo e acho isso feio natação 2 vezes por semana ajudaria nisso ? além disso o judô também seria uma boa para alargar o tórax ? não quero ter um tórax " de pombo " ( muito largo ) porém eu não gostaria também de ter um tórax " estreito "
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Fala galera , uma opinião de vocês, recentemente montei um ciclo mas não sei se estou colocando muita coisa mas acredito pelo que pesquisei que está bom, tenho 26 anos e será meu 3° ciclo já, Altura - 1.75 , peso 76kg segue: 1° Etapa Boldenona + Durateston (12 Semanas) dura 300 - mg (dia sim dia não) Boldenona - 2 ml por aplicação (450mg/semana) 2° Etapa (continuação) Trembolona - 100mg (alternando dia sim dia não) Masteron - 100mg (dia sim dia não) Enatato - 100mg (de 4 em 4 dias) Tamox: durante todo o ciclo - 20mg/dia Ai acabando o ciclo pensei em segurar com enatato Enatato 250mg: de 5 em 5 dias - (3 vezes) 10 em 10 dias (4 vezes) 15 em 15 dias (1 vez) Pos ciclo: HCG : 500 ui 2x na semana Aromasin - meio comprimido ( a cada 4 dias ) Bom Galera, é isso, não sei se a quantidade está muito alta, mas como falei foi o que pesquisei e fiz contatos com pessoas que fizeram ciclos parecidos.. Abraço!
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Fala galera , uma opinião de vocês, recentemente montei um ciclo mas não sei se estou colocando muita coisa mas acredito pelo que pesquisei que está bom, tenho 26 anos e será meu 3° ciclo já, Altura - 1.75 , peso 76kg segue: 1° Etapa Boldenona + Durateston (12 Semanas) dura 300 - mg (dia sim dia não) Boldenona - 2 ml por aplicação (450mg/semana) 2° Etapa (continuação) Trembolona - 100mg (alternando dia sim dia não) Masteron - 100mg (dia sim dia não) Enatato - 100mg (de 4 em 4 dias) Tamox: durante todo o ciclo - 20mg/dia Ai acabando o ciclo pensei em segurar com enatato Enatato 250mg: de 5 em 5 dias - (3 vezes) 10 em 10 dias (4 vezes) 15 em 15 dias (1 vez) Pos ciclo: HCG : 500 ui 2x na semana Aromasin - meio comprimido ( a cada 4 dias ) Bom Galera, é isso, não sei se a quantidade está muito alta, mas como falei foi o que pesquisei e fiz contatos com pessoas que fizeram ciclos parecidos.. Abraço!
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Voltando de novo ao topico, para ver a opnião de voces sobre esse ciclo, o ciclo é para meu irmão, ele fez o protocolo e ja tem as drogas, queria somente a avaliação de voces, o que acham desse protocolo: Ciclo: Somente de cipionato - 400mg por semana, aplicações segunda e quinta, por 10 semanas TPC: 1 Mês após 1 aplicação: 40mg de Tamox por 1mês -
Fiquei impressionado com esses caras véi
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Oii.Comprei um lipo6black mais não me deu efeito colateral e nem nada!!!parece que estou tomando nada!! meu lipo 6 é esse:http://www.prometeus.nl/CmsData/Mediabrowser/files/Lipo6Black_120Caps_Label-international.pdf me ajudem ae!!e dentro da capsula parece ter uma base marrom tipo uma argila!! me ajudem!!
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To querendo importar 10 lbs de whey Optimum ,mesmo assim compensa com a taxa???
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Estava vendo o fórum e decidi mostrar meus resultados, sendo essa minha primeira postagem...sempre fui acima do peso e tinha muita gordura no peito e isso era constrangedor, então decidi entrar na academia para ao menos perder esse excesso de gordura que tinha na região do peito. Depois que entrei não parei mais, já faço academia em torno de 10 meses de segunda á sexta e já consegui um bom resultado, mas ainda falta muito para chegar no meu objetivo... As fotos abaixo são de quando entrei na academia (19/06/2012) e até 09/04/2012.
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Olá Marombeiros, Altura: 1,68 Peso: 64 kg Objetivo: hipertrofia (ganho de massa magra com qualidade) Tempo de academia: 7 meses de academia (antes eu não era sedentario, praticava Kung Fu puro aerobico, mas tive que dar uma parada pra arrumar a carcaça, eu estava com 58kg :s) Dieta: http://www.brimages.com.br/images/109Sem_t_tulo.png Normalmente treino abc2x TREINO A PEITO Supino Reto - 4x de 12-10-8-6 Supino Incl. + Fly - 3x de 12 Peck Deck - 3x 12 Cross Over - 3x 12 TRICIPES Pulley inverso - 3x de 12 Testa barra + supino fechado - 3x de 12 Coice cabo - 3x de 12 ABDOMEN - 3x 15 ------------------------------------------- TREINO B COSTAS Puxador Frente Inverso - 4x de 12-10-8-6 Puxador Neutra - 3x de 12 Remada Articulada - 3x de 12 BICEPS Rosca Direta + martelo - 3x 12 Scoot Uni - 4x de 12-10-8-6 Alternada - 3x de 12 ABDOMEN - 3x 15 ------------------------------------------- TREINO C OMBRO Des. Atrás - 4x de 12-10-8-6 Arnold - 3x de 12 Elevação lateral cabo - 3x 12 Remada em pé - 3x de 12 PERNAS Agachamento - 4x de 10 Leg Press - 4x de 10 Extensora - 4x de 10 Flexora - 4x de 10 PANTURILHAS Sentado (Leg Press) - 3x de 15 Em pé - 3x de 15 ABDOMEN - 3x de 15 ---------------------------------------------------------------------- Começei quarta-feira passada com esse treino. Abraços
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Bom pessoal,eu queria saber se eu poderia tomar Glutamina + Albumina antes de dormir.Obrigado,aguardo respostas ...
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Posso tomar Hipercalórico + Albumina antes de dormir? Posso tomar Hipercalorico + Albumina ao acordar? Posso tomar Hipercalórico + Malto antes do treino? Aguardo respostas ...
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Alguém podia criar uma suplementação bacana pra mim? só dizer o que eu preciso dizer e tudo mais de mim pra poder formar uma... agradeço , mas que tenha nas lojas , nada importado que não venda em loja , a minha suplementação que faço aqui é BCAA,Creatina,ISO Whey Protein mas se tiver errado ou der pra melhorar diz ai .. valeu , é pra hipertrofia mesmo , valeu !
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MEU NOME É RAFHAEL TREINO A UNS 6 MESES MAIS JA TINHA MALHADO MAIS DE 2 ANOS DIRETO E DEPOIS PAREI TENHO 22 ANOS 1,87 E 77 KG . COMECEI A TOMAR DECALAND E DURATESTOLAND ,NA VERDADE NÃO ENTENDO MUINTO PESQUISEI BASTANTE MAIS QUERIA OPINIÃO DE PESSOAS QUE JA TEM UMA CERTA EXPERIENCIA ,JA QUE É MEU 1° CICLO . ESTOU FAZENDO ASSIM : 1-8 DECALAND (SEGUNDA E QUINTA ) 1-8 DURALAND (SEGUNDA ) AO TODO 16 DECAS E 8 DURAS ,TA CERTO ISSO ?TA POUCA DURATESTON ? a intenção é ganhar a maior quantidade de peso possivel ,não me emporta se é magra ou não . não tenho uma dieta ,porem me alimento bem ,suplementos wey protein,albumina e creatina . comecei sábado dia 21 me pesei tava com 74 neste sabado agora dia 28 ja estou com 77 kg. e sobre tpc achei bastante coisa aqui na net ,porem não tenho certeza de cm fazer ...quem puder da umas dicas de uma boa tpc para estas duas drogas . gratoooo.
