RodrigZ 49 Postado Setembro 25, 2014 às 20:31 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 20:31 estou a 3 meses e 1 semana mais ou menos, eu estava com 110kg e 25% bf, 44 de braço, mas peito com cortes, ombro pouco, trapezio aparecendo e tals, um pouco de cortes na coxa ja devo ter perdido 14kg, ultima avaliação deu 15% bf, nao sei agora, pq eu seco muito facil como tambem tenho facilidade em ganhar massa magra, atualmente estou com 41cm de braço contraido frio, uma merda, aeuhauhea se eu chegar a 10% esta de bom tamanho, e vou tentar botar um volume legalzinho uns 42~43 com 10~11% ta bom, sou paciente pra essas coisas ai a foto em tamanho maior chutam quanto de bf? deve está com 14-15%, no final quando estiver com 8-10% posta a foto aqui pra gente ver qual sua linha de shape etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Desouzafranco 1 Postado Setembro 25, 2014 às 20:47 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 20:47 E no lazar...da pra chegar?? Acho que não em! E no lazar...da pra chegar?? Acho que não em! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Setembro 25, 2014 às 20:49 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 20:49 E no lazar...da pra chegar?? Acho que não em! não da não ! definição alem dos limites do corpo natural Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ÉUmArroz 59 Postado Setembro 25, 2014 às 21:01 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 21:01 (editado) não da não ! definição alem dos limites do corpo natural Esse cara tá ficando freak já: http://instagram.com/p/s7yCNUOhez/ Antes que alguém fale alguma coisa sobre, eu sei que não dá. Editado Setembro 25, 2014 às 21:01 por ÉUmArroz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetoyates 34 Postado Setembro 25, 2014 às 21:23 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 21:23 Esse cara tá ficando freak já: http://instagram.com/p/s7yCNUOhez/ Antes que alguém fale alguma coisa sobre, eu sei que não dá. não só não dá pra chegar natural obviamente, como mesmo tomando veneno é 1 em cada 1000 pra ter essa simetria/volume/definiçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Setembro 25, 2014 às 21:53 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 21:53 Esse cara tá ficando freak já: http://instagram.com/p/s7yCNUOhez/ Antes que alguém fale alguma coisa sobre, eu sei que não dá. Tamanho e definição absurdas. Realmente muito massa o shape. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Setembro 25, 2014 às 22:25 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 22:25 Meu shape é relativamente parecido com o dele( sou mais baixo ), e acredite, eu nao faço esforço nenhum pra diminuir/manter bf( atualmente 6/7% ), tenho dificuldade em ganhar peso, isso depende bastante da genetica esse na foto é vc? Se for seu shape parece ser bem estético, tem potencial pra crescer, porém por essa foto diria q está em 9-10% de bf e não em 6-7%, o q não deixa de ser bom 9-10% é um bf ótimo pra quem é natural. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lu1z0301 366 Postado Setembro 25, 2014 às 22:38 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 22:38 6-7% natural, é anorexia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetoyates 34 Postado Setembro 25, 2014 às 22:44 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 22:44 esse na foto é vc? Se for seu shape parece ser bem estético, tem potencial pra crescer, porém por essa foto diria q está em 9-10% de bf e não em 6-7%, o q não deixa de ser bom 9-10% é um bf ótimo pra quem é natural. concordo com vc, é 9-10, se fosse 6-7 o cara estaria empedrado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Setembro 25, 2014 às 22:46 Compartilhar Postado Setembro 25, 2014 às 22:46 (editado) Tu tem genética de monstro, qual é a circunferência do seu punho? Trapézio muito bom também. 20,5cm punho tornozelo 26cm pescoço ultima vez q medi 44cm kkkk, todo mundo me chama de monstro por causa da estrutura atualmente estou com 96,5kg, 1,82 de altura, mas so q medi esse dias atras bateu 1,83 de altura, sera q eu cresci? deve está com 14-15%, no final quando estiver com 8-10% posta a foto aqui pra gente ver qual sua linha de shape etc. vou postar com 10%, depois vai ser uma guerra brava se eu quiser 8%, se eu me achar bem com 10% vou parar o cutt, e começar clean bulk, recuperar um pouco a massa magra perdida Editado Setembro 25, 2014 às 22:47 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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