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thalesgodoy

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  1. Boldenona me deu uma depressão infernal. Usei uma vez pra nunca mais. Como você não tem experiência, vai só de testo. Prox ciclo dá pra colocar uma nandro, ou um diana.
  2. Bom dia! Acho que não tem um tópico aqui sobre independência financeira, eu busquei ajuda em outros lugares tbm, mas sou um frequentador antigo do hipertrofia e acho que podem me ajudar. Eu invisto há uns 10 anos, e desde cedo na minha vida busquei sempre poder me aposentar com rendimentos. Como sabem, os brasileiros tiveram uma inflação incrivelmente alta ao longo do tempo, então, eles tendem a receber seu dinheiro e gastar o mais rápido possível. Dito isso, minha esposa foi criada assim. Nós nos encontramos com nossos 26 anos e temos 31 agora. Estudei Graham e investimento fundamentalista desde a minha faculdade, então sempre economizei dinheiro, e estou cerca de 2 anos perto da minha independência. Desde que a conheci, ensinei a ela como investir e ela também está investindo muito bem. Ela mudou de mentalidade e agora sabe sobre frugalidade e a importância da independência financeira. Mas há um problema que está me fazendo quebrar a cabeça. Meu sonho sempre foi mudar para uma praia bonita em algum interior quando eu atingisse minha IF. Discutimos muito isso e temos todos os nossos planos, checkpoints e despesas monitorados e estamos indo bem. Mas agora, quando está chegando a hora, eu a sinto muito desconfortável. Ela trabalha com gado, como zootecnista, adora o seu trabalho e está indo muito bem. Sou engenheiro, trabalho com vendas e estou doente (doente de verdade) por causa do meu trabalho. Tive ataques de pânico e depressão, porque trabalho como um louco. Na verdade, eu tenho uma renda muito boa por causa disso (3x a renda dela), mas meu trabalho está me matando. Mal posso esperar para parar, mas estou lutando muito ainda por causa do dinheiro. Trabalho cerca de 14 horas por dia, 6 dias por semana, sem férias por muito tempo, então pude economizar muito. É por isso que estou tão perto tão jovem, mas estou ficando muito doente mentalmente. Este ano comecei a tomar remédios. Agora que estamos perto, ela está se sentindo mal por ter largado o emprego. Acho que se mudarmos para a praia ela ficará insatisfeita. E ela gosta de se exibir, não sei se é essa a palavra, mas ela é uma pessoa deslumbrada. Ela gosta de ser a foda, e quando começarmos nossa IF tenho medo de que ela não goste de uma vida tranquila. Nas praias brasileiras existem poucos empregos na área dela, e se ela quiser trabalhar, provavelmente não será um bom emprego. Então, podem me ajudar? Como você adapta seus sonhos às suas esposas ou namoradas? Vocês acham que existe o risco de ela pensar que eu arruinei a vida dela ou quando pararmos ela vai aproveitar a boa vida? Estou tão desconfortável com esta situação e não quero ser uma pedra no caminho dela. Quero ouvir de vocês também se alguém tá nesse caminho de independência financeira junto comigo. Muito obrigado pelo apoio.
  3. Os ciclos dela foram tranquilos, doses baixas, não virilizou. Vou olhar LH FSH e prolactina também.
  4. Uma coisa que percebo também é que o fórum não aparece mais nas buscas do google a não ser que seja algo extremamente específico. Antigamente sempre aparecia nos primeiros com qualquer coisa relacionado à musculação. Um trabalho de SEO iria bem....
  5. Bom dia pessoal. Como é difícil encontrar esse tipo de informação na internet, vim pedir ajuda aqui, para os que já tiveram experiência. Minha esposa tinha uma boa libido, e um bom ânimo pra tudo. De uns 8 meses pra cá vem sofrendo com bastante espinha, libido baixa, irritabilidade e essas coisas com cara de distúrbio hormonal. Tentou trocar o anticoncepcional umas 3 vezes, melhorou, mas não resolveu. Os hábitos dela continuam os mesmos. Ela foi ao médico que pediu vários exames hormonais, o resultado sai hoje. Desconfio fortemente de alguma alteração hormonal, testosterona talvez (o que é estranho, já que tem 27 anos). Ela já ciclou 3 vezes, com stano e bold. Minhas dúvidas são as seguintes: - Quando ela ciclava usávamos camisinha. Não quer mais ciclar, mas caso seja necessário fará uma TRT, bem de leve. Uma dose baixa de testo tira a eficácia do anticoncepcional? - 30mg de enantato por semana, é uma dose segura para não virilizar? - Caso tenha que iniciar algum tipo de testo seria melhor gel ou injetável? E é recomendado continuar com a pílula? Muito obrigado e qualquer outro conselho que possam dar da situação agradeço. Abraços.
  6. Mano, viva. Você não é atleta, tenha um shape daora e curta seus rolês. Eu já tive fases na vida que bebia todo dia, fumo de vez em quando, mas hormonizo (testo só), como limpo e treino e corro religiosamente todo dia. Estou muito mais feliz assim do que quando era bitolado em academia ou quando vivia na farra. É clichê, mas equilíbrio é tudo. Não me importo de ser 90% do que meu shape poderia ser com a liberdade de curtir meus rolês.
  7. Bom dia galera. Bom, resolvi abrir esse diário mais como uma forma de teste e para divulgar informações. Apanhei demais ao longo da minha vida de academia e hormônios e agora acredito que encontrei um "sweet spot". Já experimentei quase de tudo, do jeito certo e errado, conquistei um bom shape, perdi e agora recomeço. Stats: 27 anos, 1.77, 86 KG. Vamos lá: Treino: Já treinei quase de todo jeito, mas concluí que o ABCDE se encaixa melhor por ser um treino mais rápido e em que eu consigo exaurir o músculo ao máximo. Hoje meu treino é: Dorsal, Peito, Pernas, Ombros, Braços. Sábado às vezes repito algo mal feito. Faço 4 exercícios por grupo muscular, com 4 séries em cada. Nos dois últimos exercícios utilizo drop set, rest and pause ou SST. Dieta: Sigo IIFYM (dieta flexível). Atualmente estou em Cutting. Minha dieta basicamente se resume à 800g de arroz e 500g de carne magra por dia (pesados prontos). Salada à vontade. Isso gira em torno dos 2000 kcal. Faço Jejum Intermiente, apenas almoço e janto (16/8). Hormônios: Nunca abusei. Descobri aos 23 que tinha a testo em 250, em um exame junto com meu pai. Começamos a tomar Nebido por recomendação médica (após gastar fortunas com manipulados inúteis). Comecei a me interessar e a estudar sobre o tema, e aprendi a controlar meus hormônios e marcadores sozinho. Já treinava na época e isso me deu mais gás. Passei a tomar 200mg de Cipionato por semana. Nunca passei dos 800 mg week. Já mandei Trembo, Stano, Diana, Deca. Normalmente 300 a 400 mg do segundo composto e 200 a 300 de testo. Com o tempo descobri os efeitos dos compostos no meu corpo, e sinceramente, só gosto de testo e stano. Trembo me deixa maluco da cabeça (paranóia e depressão), diana e deca me retém demais. Não quero ter um shape monstro, mas quero ter um bom shape. Me diferenciar do geral e usar uma camisa G sem parecer uma sacola. Gosto muito de treinar, de aprender sobre o tema, e é meu Hobby. Porém, quero manter as coisas simples. Não quero mais usar muita coisa, variar compostos, ficar doido, quero fazer um "Cruise Eterno" ou "Blast and Cruise de Testo" aumentando as doses quando quiser um shape melhor e deixando em doses mais baixas por conforto e saúde ao longo do ano. O resumo do começo do diário é que acabei com o shape no início do ano. Passei uma temporada no Pará à trabalho, não consegui treinar e a Testo que levei era subdosada da subdosada. Saí de 84 Kg com BF razoável para 92 gordo igual um leitão. Voltei a treinar e dietar há dois meses, e estou com 85 com BF meio alto. Pretendo até o fim do ano os 10% de BF acima dos 80 kg. A diferença do negócio está que estou ON de 300 mg de Enantato e vou começar 1g quando bater um BF razoável. A ideia é testar um blast apenas com Testo, ver como o corpo reage, e se der certo, manter isso ao longo dos anos. Somente testosterona. Simplicidade é a suprema virtude Para fotos meu instagram @thalesgodoy https://www.instagram.com/thalesgodoy/ 13/09 - 300mg de enantato, 85kg. 18mm de dobra abdominal. Shape atual - Abraços.
  8. Testo (fora enantato que normalmente machuca) mando sempre SC. Consigo aplicar a SC muito mais rápido, então às vezes levo as coisas em uma bolsinha e aplico no trampo mesmo, ou dentro do carro. Leio em fóruns gringos que é bem comum isso lá.
  9. Acompanhando. Tenho também, mas minhas crises são bem menos frequentes. O que me ajudou a praticamente resolver o problema é o seguinte, pego uma época do ano (normalmente de março a julho) e como TUDO, absolutamente tudo que tenho vontade. Me regulo apenas para manter o jejum intermitente, fora isso não tenho restrição nenhuma. Aproveito às vezes e faço um bulking com Deca ou qualquer coisa assim. O engraçado é que meu peso nunca passou de 94, mesmo eu tentando socar comida pra dentro. Mas devia estar com uns 18% de BF. Assim, quando me determino a começar o cutting consigo fazer quase que sem problemas, e em 8 semanas desço pra uns 12 ~ 14%. Aprendi isso ao longo dos anos com meu corpo e mente. Não consigo me manter em dieta o ano todo, já o JI não me afeta. Então, pego a parte do ano que eu "menos preciso do shape" e dou um descanso pra cabeça. Abraços.
  10. Mano, minha experiência ao longo dos anos: na grande parte das vezes, fuja de ciclos de "profissionais". Os caras não estudam isso na facul, a maioria das substâncias nem permitidas no Brasil são, e o conhecimento empírico do BB é infinitamente diferente e mais vasto do que pregam. Use o médico para acompanhar seus marcadores, sua saúde, mas aprenda sobre hormônios com um bom coach ou estudando por conta própria. Os profissionais sempre são medrosos (não que isso seja ruim, mas eu prefiro ter ao menos a opção de escolha do risco), e desinformados das substâncias, associações e colaterais, na maioria das vezes. Dedique-se, é sua vida e seu visual, não queime com ciclos inúteis ou por falta de conhecimento. Não é difícil... Haluch, Blauzen, Pina tem muito material bom na internet, estude e faça um ciclo iniciante bacana, mesmo que seja com essas drogas, mas bem estruturado. Um enantato com oxan em boas dosagens te dará bons ganhos e poucos colaterais. Abraços.
  11. Tudo bem? O primeiro ponto é se recuperar bem. Não tente fazer nada com pesos até estar completamente curada, pode agravar o caso e ter que ficar parada mais tempo ainda. Depois, é o básico, dieta e treino pesado. Ganhar massa é isso. E se não souber ainda como fazer pesquise no fórum que tem tópicos extensos sobre. Indico estudar dieta flexível (IIFYM). Eu tinha assimetria nas pernas, e corrigi com o tempo fazendo uma série a mais de pistol squat pra perna mais fina. Abraços.
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