Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Mateussssss

Membro
  • Total de itens

    74
  • Registro em

  • Última visita

Sobre Mateussssss

  • Data de Nascimento 02/13/2004

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    78
  • Altura
    178

Últimos Visitantes

939 visualizações

Conquistas de Mateussssss

  1. Atualização #2 Fase da piora dura pouco tempo com dose alta? já jogou tudo pra fora, agora ta secando tudo. já secou eu diria 30% de toda acne do corpo. ainda tem algumas inflamadas, mas é tipo 3x só kkk (comparado a antes que TODAS inflamavam.) colaterais ate agora: 1. Boca extremamente seca/descascada 2. Piora na ansiedade/depressão, ainda não voltei com o tratamento mas estou cogitando. (não sei se o medicamento tem ligação, mas eu não estava tendo mais crises desde o inicio.) 3. Alergia, umas partes do corpo começaram a ficar vermelhas e descascar, mas já está melhorando. 4. Pele descascando e eh isso, grande abraço.
  2. To com uma fat acumulada em alguns pontos chatos de perder. tava com 80kg com 15% e bf. ueuhehuehue bom, isso na bioimpedancia, as vezes tava menos. uns 14.5 talvez. enfim, so quero da uma diminuida na gordura do abs e coxa. n da isso tudo não. hueuhehuehue 2 ovos da em media 90-100g da uma olhada nos " OU " que coloquei no intervalo de cada ref, eh uma opção ou a outra, entendeu? acho q vc n leu o " ou ", eh opção x opção sahuuhasuhashua vou editar o total de kcal e posto aq. edit >> ta errado msm KKKKKKKKKKKKK eu coloquei um " 1 " sem querer, era pra ser 3 OVOS na ref do cafe e foi 13, editei ai.. da um confere
  3. Bom, dermato pediu para controlar a fat na dieta por conta do roacutan, fiz umas modificações, abaixei um pouco a fat e aumentei as calorias que faltariam em carbo idade: 20 anos altura: 1,78cm peso: 76kg atualmente ( perdi 4 ja em 4 meses ) bf: 13.5 ( adipometro ) ta +- assim objetivo > déficit calórico através do cardio. cardio 3x por semana: seg, qua, sex >> HIIT 20m total de 60m semanais cafe da manha: 50g pao de sal 100g ovo mexido almoço: 400 arroz 150g feijão 150 peito de frango ou 100g carne moida salada a vontade pré treino: 30g aveia 100ml leite desnatado OU 3 ovos inteiros + 100g tapioca pós treino: 50g pão de sal 3 ovos inteiros 100g tapioca 20g queijo da roça OU 100g tapioca 3 ovos inteiros OU 50g aveia 200ml de leite desnatado 50g whey ( esse coloco quando tenho em casa, tratamento ta me comendo salario ashuauhsa ) janta: 400 arroz 150 peito de frango ceia: 100g abacate 100g mamão 2 ovos inteiros CALORIAS TOTAIS: 2800-2870kcal
  4. Acho q tu n ta contando 2 fatias não, são 2 pedaços INTEIROS kkkkkk 2 fatias de muçarela da em torno de 30~40g NO MÁXIMO 40G, daquelas mais grossas ainda.
  5. Lendário demais mestre!! Acho que dose mais alta deve surtir mais " resultados " a curto prazo mesmo, por que colateral veio com 3 dias heuuhehuehuee ( coisa que com low dose,viria com 1~2 semanas )
  6. Esse Bepantol seria hidratante? Vou na farmacia comprar manteiga de cacau hoje, aproveitar e comprar esse bepantol se possivel também..
  7. Atualização 1 Fala pessoal, com apenas 1 semana tomando dosagem alta, já veio uns colaterais chatos kkkkkkkkk 1. Lábios extremamente secos e rachados, a ponto de ficar na carne viva algumas partes. 2. Leve irritabilidade nos olhos 3. Pele MUITO FINA E SECA, não existe mais oleosidade. eh isso. questão dos exames, faço dia 17/18 de março, vou trazer aq pra vcs o antes x depois para verem as mudanças no perfil lipidico etc. edit: esqueci de citar sobre isso, percebi uma piora significativa em relação aos meus problemas psicologicos ( tdah & depressão ). não sei se eh por conta da medicação, mas mesmo assim veio após o inicio. enfim, pode ser que seja outros fatores como estresse etc, mas só pra deixar registrado mesmo. abraços!!
  8. Sim sim, vou atualizar com fotos para vocês verem, na época que eu tomei testosterona piorou muuuuuuuuuuito, eu cheguei a mandar fotos pro @Dougwar no Whatsapp, se ele se lembra de mim, ele sabe como tava.. basicamente acne no corpo todo Vamos ver como vai ser ahsuahushuas, vou postar as fotos em breve. Legal a dica, não sabia dessa. vou aderir durante o tratamento, tmj! Rapaazzz, quando eh assim eh top.. o meu eu to pagando quase tudo por fora, sai quase 1 salario minimo na brincadeira. eh foda, mas ja dei entrada no sus para conseguir fazer tudo por lá.
  9. Antes de qualquer coisa, resolvi criar um "tópico relato" por que acho que possa ser utíl para algumas pessoas, colocar fé em um tratamento tão caro e não ser o que você esperava eh foda. sahuahshua enfim, quem tiver a curiosidade e quiser acompanhar tmj! ❤️ Dosagem: 80mg/DIA Tempo previsto do tratamento: 6 a 12 meses OBS. Estou fazendo tudo com acompanhamento da dermatologista. Fotos - Inicio do tratamento Rosto: https://ibb.co/gDXnLxn , https://ibb.co/kM8sdsK Peito: https://ibb.co/y03h4d9 costas (minha camera vem com efeito padrao de coloração, essa bosta nao da pra ver nada de espinha pq desfarça.) : https://ibb.co/cQrpNQN
  10. Cara, muito obrigado! farei esse teu protocolo, mas eu estava pretendendo iniciar com 20mg/dia, acha que mesmo assim surti resultados? fiz um exame do perfil lipidico intra ciclo mesmo deu assim > Colesterol Total: 149 mg/dl ( antes de ciclar tava 131 ) HDL: 33 mg/dl - referencia de 45 LDL: 102 mg/dl VLDL: 14 mg/dl Triglicerides: 70 mg/dl Por isso fiquei com medo de usar intra ciclo, e resolvi ir de tpc... eu achei o hdl meio zoado
  11. Até tinha, mas tive que cancelar por motivos pessoais.. cara, ta bem zoado.. os dois braços lotaram de espinhas, mas são aquelas que são mais juntinhas sabe? uma bolinhas vermelhas sem pûs, só algumas que tem um pouco de pus dentro, mas são poucas. Já posto foto
  12. Não, tinha muita acne antes de ciclar... Só intensificou muito mesmo.. parei sim, ultima aplicação foi dia 13/07, estou com ela desde antes de ciclar, ja tinha acne no braço.. depois de um tempo ela intensificou muuuuuuuuito ADFHUDAHSUDHASU É FODA mesmo.. mas eu parei sim, não nem usando low dose... muito obrigado pelas dicas mano, vou te mandar uma msg ae privada pra trocar uma ideia
  13. Boa tarde pessoal, abri um tópico parecido com esse a um tempo, mas agora decidi usar a isotretinoína. A, e antes que os tiozões venham comentando que eu deveria testar tal manipulado, tal sabonete.. etc, eu já testei. Manipulado de zinco, vtb5 etc.. Não diminuiu, todos os dias via nascendo mais e inflamando. To abrindo esse tópico mesmo, para saber do pessoal que já usou, se pode relatar.. ( intra ciclo mesmo, sabe? ou fora, enfim. ) Qual dosagem ultilizaram, 20mg? teve mt colateral? ( sei que varia de organismo pra organismo ) Os exames que vou manter durante o tratamento é o hemograma + perfil lipidico e hepatograma, não vou fazer acompanhamento médico. - Antes que perguntam o motivo de fazer sem acpm medico, é simples! dermato aqui onde eu moro ta na faixa de R$400~600, manter isso mensalmente eh foda.
×
×
  • Criar Novo...