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Estou entrando na 8ª semana do meu ciclo e não tive ganho de peso, medidas com minimas diferenças, aparentemente estou mais definido. É comum não ter ganho de peso num ciclo desses? (obs: 1° ciclo) 1 - 10 semana - 20 ml Enanto total 250mg/mL > 2mls semana dom/quarta 3 > 10 semana - 30 ml Stano 50mg/mL > 1 ml Dia sim dia não 3 > 10 semana - Oxan 80mg/dia > 04 comprimidos por dia Peso inicial 82,3 > 8ª semana 82,5 Aumento máximo foi de 1,8 cm grupo muscular Treinos de seg a sab, dieta de 150 a 200g proteína dia, aproximadamente 3500 kcal Suplementação Whey Creatina Albumina

Fala galera, tranquilo? Vou relatar sobre meu primeiro ciclo, na verdade já iniciei o mesmo dia 12/11 (mandei a 6ª aplicação ontem) Treinei 2 anos consecutivos consegui chegar a 75kg natural, porém passei em um concurso militar, onde tive que de passar por um curso de formação que me impossibilitou de treinar, com isso perdi bastante peso, (10kgs) voltei a treinar a 4 meses. Tenho bastante dificuldade em ganhar peso, mas a vantagem é que o pouco que ganho é relativamente um ganho seco. Muitos podem dizer que poderia ter esperado mais, ganhando mais naturalmente, porém já estava decidido e assim iniciei o ciclo, além de ter visto alguns blogs onde relata que é mais fácil manter os ganhos quando se esta longe do seu 'máximo natural'. Objetivo: GANHO DE MASSA BULKING - Idade: 25 anos - Altura: 181cm - Peso Inicial (12/11/2019): 70.1kg - Peso hoje (30/11/2019): 76.5kg - Algumas Medidas: (relaxado) ------> hoje Braço relaxado: 32cm ---------> 36cm Braço contraído: 35cm --------> 38.5cm Antebraço: 26cm ----------------> 31.0cm Coxa: 52cm -----------------------> 55cm Panturrilha: 36cm ---------------> 38.5cm - Percentual de gordura(BF): Entre 12% a 14% . - Tipo de Treino: ABC A: Peito, Tríceps e Abdômen B: Costas, Bíceps e Panturrilha C Ombro , Trapézio e Pernas - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Duração do Ciclo: 10 semanas Terça Feira: 1ml de Texto + 1ml de Deca 200mg Sexta Feira: 1ml de Testo + 1ml de Deca 200mg Todos os Dias: 3 Comprimidos/dia (dividido em 3 doses) (DIANABOL 1-6) TPC: Ainda não foi montada - Suplementos: Whey Protein (Pós-treino) Creatina (Pós Treino) Albumina (Antes de dormir) BCAA (Pós Treino) Multivitamínico (Após a primeira refeição) OBS:: A uns dois dias comecei a sentir sensibilidade nos mamilos, iniciei 0,5mg de Anastrozol 0,5mg dsdn. Sensação de alta temperatura corporal e o corpo um pouco vermelho em algumas áreas. Aguardando dicas, sugestões e críticas. Durante as 2 primeiras semanas, apesar de ganhar peso rapidamente não notei tanto ganho de força, aumento de carga nos treinos, mas, melhorou consideravelmente a recuperação e disposição. 3 semana começou um aumento considerável de força, aumentei bastante a carga de peso, em todas as máquinas. Libido normal, não teve um aumento notável. -------------------------------- IMAGENS INICIO DO CICLO / 3 SEMANA ----------------------------------------------- Estarei a partir de hoje relatando e atualizando o tópico.

Olá me cadastrei hoje para eu indo relatar minha experiência de uso de cleb.. + oxodrolona ja comecei o ciclo amanhã faz 15 dias de cleb..amanhã paro de tomar por uma semana of depois volto com mais 15 dias on dieta equilibrada treino todos os dias oxodrolona tem 15 dias que estou tomando também nunca tomei nada dessas coisas acima que postei uso a primeira vez ... peso: 56 kg 1,67 de altura vou posta o antes e o depois daqui um mês mando o resultado de um mês bjs..

Olá, como já relatei em outro tópico aqui no fórum, fui no endócrino encaminhado pelo psiquiatra, com suspeita de que uma depressão pudesse estar sendo causada por baixa testosterona. O endócrino então sem titubear me passou duas caixas de deposteron uma ampola a cada 10 dias. Como é clássico, esse cara eu pagava, 400 reais a consulta. Depois de um bom tempo procurando encontrei um endócrino que atendia pelo meu plano. Resolvi testar, afinal seria uma economia de 400 dinheiros. Fui ao encontro deste, fui honesto, expliquei que estava trocando de dr. pela questão financeira. Apresentei um exame que fiz uns 3 meses após o fim dessa "trt", e minha testosterona como de praxe abaixo de 300. Dai, o cara, tava indignado pq eu não fiz esse exame 1 mês após o fim da última ampola. Eu perguntei, ora mas se eu fizesse esse exame apenas após um mês da última ampola os níveis de testo não iam estar "naturalmente" altos, devido à meia vida do deposteron? (Qual a finalidade, pensei) Ele nada respondeu. Daí analisando meus exames ele concordou que meu caso era pra trt mesmo, e me receitou 4 aplicações de testo "bioidêntica" (testosterona base 100mg) juntamente com clomid por um mês, seguidos de exames ao final. Perguntei se não era o caso de um inibidor de aromatase, como foi na época da deposteron, ele respondeu prontamente que não pois a testo que eu ia usar era IGUAL à testosterona que meu corpo produzia e portanto não ia dar nada, que no outro caso era pq a testo que eu tinha usado era SINTÉTICA! (Ou seja, estamos rodeados de jumentos com diploma de médico...). Em fim a pergunta que segue ao meu relato é a seguinte, essa testo base adianta alguma coisa? Alguém aqui tem algum relato? O Fredão, e acho que o romulo Jogaib também, dizem que se não tem efeitos colaterais não funciona... Gostaria de saber se não seria perda de tempo isso, se não é o caso de desprender 400 dinheiros de novo no outro médico... Aproveitando o tópico, a clinica me enfiou um exame de Bioimpedância, tenho 100 kg, 180 de altura. O exame deu que eu estou com 44,8kg de massa muscular esquelética. Isso é pouco, qual seira o desejável?

Fala galera, comecei meu ciclo hoje dia 09/02 e estarei postando fotos e relatando minha experiencia ao longo dos dias. Amanha postarei umas fotos de como estou agora. Lembrando que todas as fotos que irei postar aqui sao fotos em jejum ao levantar depois de urinar. - Idade: 28 - Altura: 1,79cm - Peso: 96kg - Percentual de gordura(BF): 19% - Tempo de treino: muitos anos, ja fui jogador profissional de futebol e hoje em dia sou estudante de medicina e faco MMA jiu jitsu porem estive parado muitos meses por conta de uma lesao. - Objetivo: baixar a 80kg e BF chegar em 9-12% - Estrutura do ciclo: Semana 1-5 Oxandrolona 60mg (3 caps de 20mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Semana 5-10 Oxandrolona 90mg (3 caps de 30mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN - Ingesta calorica: 2000 a 2500kcal (a ideia seria pelo menos nos primeiros 3 dias da semana cravar o mais perto possivel dos 2000 e como sei que ao passar da semana minha tolerancia eh menor e o cansaco eh maior eu ja reconheco que eu tendo a comer mais) - Ingesta de agua: pelo menos 4,5L/dia Algumas coisas que ja utilizo no meu dia a dia + inibidor de aromatasa: Anastrozol seg/qua/sex 1mg Vit D 70.000UI semana AMPk Omega 3 GABA 1000mg (a noite) 5htp 250mg (a noite) SAME 400mg (a noite) Treonato de Mg 500mg (a noite) Melatonina 10mg (a noite) hoje eu fiz minha primeira injecao de pro no gluteo direito; ficou um pouco dolorido apenas horas depois mas nem perto de ser algo que incomode.

Boa tarde, gostaria da opiniao de voces em relacao ao meu ciclo. Caso alguem tenha interesse em acompanhar o ciclo e os resultados , poderia postar fotos. Comeco no domingo 09/02! obrigado a ajuda - Idade: 28 - Altura: 1,79cm - Peso: 96kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF): 19% - Tempo de treino: muitos anos, ja fui jogador profissional de futebol e hoje em dia sou estudante de medicina e faco MMA jiu jitsu porem estive parado muitos meses por conta de uma lesao. - Objetivo: baixar a 80kg e BF chegar em 9-12% - Estrutura do ciclo: Semana 1-5 Oxandrolona 90mg (3 caps de 30mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Semana 5-10 Oxandrolona 60mg (3 caps de 20mg cada 8hs) Propionato de Test 0,5ml (100mg) DSDN Algumas coisas que ja utilizo no meu dia a dia + inibidor de aromatasa: Anastrozol seg/qua/sex 1mg Vit D 70.000UI semana AMPk Omega 3 GABA 1000mg (a noite) 5htp 250mg (a noite) SAME 400mg (a noite) Treonato de Mg 500mg (a noite) Melatonina 10mg (a noite) Meu TPC sera feito de acordo com o resultado dos exames, minha duvida seria quando se deve fazer o exame e quando se deve comecar a TPC, mas a base pelo que eu pesquisei seria: Anastrozol 1mg seg qua sex Vit E 400UI tsd Similarina 200mg tsd Clomifeno Tamoxifeno

Salve Dogs, Então, estou buscando iniciar um primeiro ciclo, não irei começar com duas drogas. Estava pensando em começar com dianabol 10mg 100comp. Estava pensando Em iniciar com 10 mg logo de manha e 10 mg depois de 8 horas, E nas proximas semanas com 10 mg manha, 10 mg a tarde e 10 mg a noite. E depois iniciar uma tpc com 20mg de tamoxifeno + 400mg de silimarina por 15 dias. É uma boa ? Não gostaria de iniciar com duas drogas. Quero conheçer meu corpo primeiramente. O Que acham ? Iria fazer um Bulking limpo. PRIORIZANDO GANHOS O MAIS SECO POSSIVEL, CONSIDERANDO CLAROOOOO, QUE DIANABOL É UMA DROGA QUE CAUSA UMA RETENÇÃO BEM GRANDE.

Fala pessoal! To de volta pra relatar um ciclo que comecei hoje! Oxandrolona PURA. Altura: 1.77 Peso atual: 82.5kg BF: ~9% na bioimpendancia Tempo de treino: 4 anos meio Objetivo: secar mantendo a massa magra Ciclo: 10 dias 40mg/dia + 25 dias 60mg/dia Dieta: Proteína: 190g Carbo: 180g Gorduras: 70g Algo em torno de 2300kcal. Obs.: pretendo terminar o ciclo antes do carnaval pra evitar chegar com a libido no chão. Não é meu primeiro ciclo, ja fiz 5 semanas de Dianabol puro com relato aqui no fórum. Testo e libido não caíram absurdamente e espero um ciclo ainda mais tranquilo com a Ox. Fiquem à vontade pra tecerem críticas, comentários e perguntas. Não sou um iniciante e um desinformado a respeito de AEs e musculação em geral. Comentários como "manda testo junto" são desnecessários. Ja escutei demais isso no meu ciclo de Diana PURA e deu tudo certo, ganhos excelentes e sem colaterais, conheço meu corpo. Agradeço desde já a todos que participarem do tópico! Abraço! *Pergunta: Acham válido reduzir o tempo de ciclo pra 30 dias e escalar a oxan pra 40mg/dia por 10 dias + 60mg/dia por 10 dias + 80mg/dia por 10 dias? Fotos: https://ibb.co/NWtvyGz https://ibb.co/crbKy7q https://ibb.co/kqS8jS3 https://ibb.co/V9kr5qn

AVISO: Se postei algo errado ou em lugar errado, MIL DESCULPAS, mas procurei sobre e não encontrei "manual" sobre. Esse relato não é sobre os resultados e sim sobre os efeitos da combinação do titulo em mim. A reação dessa combinação pode ser diferente em você, cuidado, não morra. Idade:25 anos Altura: 180cm Peso atual: 91kg BF estimado: 18% Tempo de treino: 1 ano. Dieta: a olho, explico logo mais. Objetivo: baixar o máximo de BF para iniciar um bulk. 1cp de Ioimbina = 5mg 1cp de Cafeína = 450mg Motivo do uso: passo o dia todo longe de casa(das 07:00 às 23:30 - faculdade e trampo) e a pouca energia que tenho tava sendo pouco pra academia, além de que, a dita hipocalórica estava baixando meu rendimento na faculdade(sim, sério). Comecei a cafeína com mg alta por que ganhei os CP e fiz a cagada de iniciar com o CP todo(deveria ter dividido), mas, já comecei e cá estamos. Prefiro não postar fotos, pois não é o motivo do post, mas, caso haja mudanças notáveis, posto. *Sim, eu sei que a Ioimbina tem melhor proveito se efetuado um cárdio moderado em jejum após a ingestão, mas NÃO tenho tempo. Espero que o relato ajude, pois não encontrei muita coisa desse tipo. Todo dia voltarei aqui para postar o ocorrido. Se eu sumir, deu ruim.

Galera gostaria de mostrar minha evolução e comentar sobre uma coisa que eu fiz quando o BF começou a parar de cair. Meu nome é Igor treino a 8 meses, estava com 117kg e atualmente estou com 86,9kg, meu bf inicial era 45% e atualmente estou com 16%, quando cheguei em 90kg bf com 23% fiquei triste pois estava comendo 1500 kcal e não conseguia diminuir meu peso nem diminuir o bf, para resolver o problema eu fiz dieta reversa até chegar 300kcal acima do meu metabolismo basal (utilizei a calculadora do gorgonoid). Após fazer 1 mês de dieta reversa eu ganhei 3kg de retenção e um pouco de gordura/massa (bem pouco mesmo), após esse mês eu voltei para uma dieta hipocalórica e meu peso começou a cair extremamente rápido, após 1 semana eu perdi os 3kg e um pouco mais, e assim foi seguindo até o estado atual. Caso eu tenho explicado mal me perdoe pois trabalho somente com números e tenho um pouco de dificuldade para escrita kkkk 8 meses atras atual Esqueci a duvida foi mal Duvida: quando começar um bulk bem limpo de limpo prazo

Salve rapaziada, vou estar relatando aqui minha experiência com o uso do Ostarine. Pra começar tenho 20 anos e nunca utilizei nenhum aes ou outro sarms antes, é meu primeiro contato, treino desde 2015 porém só comecei a fazer dieta etc no fim de 2017, nesse ano de 2019 estava desfocado da dieta mas mantive os treinos. Objetivo: Reduzir bf e conservar MM. Medidas: Biceps 35cm relaxado 37 contraído; Coxa 54cm; Panturrilha 38cm; Cintura abdominal 83cm (única diferença do lado esquerdo pro direito é na coxa e pantu de 0.5cm do lado dt pro esquerdo) outras medidas como cintura escapular estarei mandando depois. Altura: 1.67 Peso: 75kg KCAL consumidas: Estou mantendo 2200-2500 diárias Nessa primeira semana estou fazendo 2g/kg de proteína e 2g/kg de carbo, irei diminuir 0.3g/kg de carbo a cada semana Vale ressaltar que comecei a utilizar o ostarine hoje, porém o protocolo de calorias estou aplicando desde segunda. Cardio pós-treino 5x na semana 25-35minutos. 25mg de ostarine p/dia Foto atual:

Salve monstros, irei começar meu ciclo de clembuterol da lavizzoo amanhã (dia 3) e decidi relatar aqui pra quem tiver interesse (e caso eu tiver alguma dúvida) Nunca utilizei Clembuterol nem nenhum outro esteróide. Altura: 177cm Peso atual: 81kg BF: Creio que uns 14,5% (achômetro) Medidas: Braço direito contraído: 40cm Braço esquerdo contraído: 40cm Cintura: 83cm Fotos: (antes do ciclo) Estrutura do ciclo: Dia 1: 1ml 25mcg Dia 2: 1ml 25mcg Dia 3: 1,6ml 40mcg Dia 4: 1,6ml 40mcg Dia 5: 1,6ml 40mcg Dia 6: 2,4ml 60mcg Dia 7: 2,4ml 60mcg Dia 8: 2,4ml 60mcg Dia 9: 2,4ml 60mcg Dia 10: 3,2ml 80mcg Dia 11: 3,2ml 80mcg Dia 12: 3,2ml 80mcg Dia 13: 3,2ml 80mcg Dia 14: 4ml 100mcg Dia 15: 4ml 100mcg Dieta: 2050kcal 154g carboidrato - 205g proteína - 68g gordura Treino: ABCDE Peito - Costas - Perna - Ombro - Biceps/Triceps Cardio: Aeróbico em jejum 3 vezes na semana e 1 cardio pós treino Espero alguém acompanhar, alguma dica, melhora, etc?

olá boa noite companheiros podem avaliar meu ciclo por favor, Idade: 18 indo para os 19 rsrs BF 27% PESO:108 KG em jejum ALTURA: 1,85 abdomen:107 pescoço:43, meta chegar aos 15% de bf. PROTOCOLO: 1-8 Durateston 500mg semana (seg/quinta) TPC (Início 21 dias após ultima aplicação de Dura): tamoxifeno 40mg dia clomid 50mg dia duração 28 dias, dieta: carbo:240g,gordura:57g:,proteina:187, tomo 420mg de cafeina+30mg de efedrina+15mg de ioimbina duvidas seria bom colocar anastrozol durante o ciclo? a tpc esta boa?, eh meu primeiro ciclo kk se meu corpo parar de produzir testo oque faço? seria bom colocar um stano no final do ciclo?. ja fiz uma aplicação de dura so para avisar de 1ml

Olá, boa noite. Gostaria de saber a opinião de vocês e o que vocês acham/pensam a respeito da "dieta" que estou fazendo no momento. Alias, não sei nem sei se posso chamar de dieta, pois creio faltar alguns nutrientes para complementa-la. (Sei a minha falta de fibras na dieta, eu estava comendo banana e aveia ao acordar, porém devido a inconstancia resolvi não inclui-la no relato) Voltei recentemente a treinar e no momento com o objetivo de perder BF (Uns anos atrás eu fiz musculação e artes marciais por uns 2 anos na pegada, porém eu parei e voltei de verdade a treinar somente agora). No dia que voltei a treinar tirei minhas medidas, para ir acompanhando mês a mês e verificar se houve algum tipo de desenvolvimento, segue abaixo: Possuo 1,70 de altura. 24/08/2018 FRIO Biceps contraido direito 39cm Biceps contraido esquerdo 40cm peitoral com braço levantado 113cm cintura com barriga relaxada no pico da gordura lateral 110cm coxa contraida no meio 68 cm direita coxa contraida no meio 69 cm esquerda panturrilha direita e esquerda 39cm ante braço 29cm direito ante braço 28cm esquerdo deltoide 128cm 95kg 23/09/2018 FRIO biceps contraido direito 40cm biceps contraido esquerdo 41cm peitoral com braço abaixado 111cm cintura com barriga relaxada no pico da gordura lateral 107cm coxa contraida no meio 66 cm direita coxa contraida no meio 65 cm esquerda panturrilha direita e esquerda 40cm ante braço 28cm direito ante braço 28cm esquerdo deltoide 128cm 89kg Minha dieta atual se resume basicamente em: 1º refeição 100g de arroz branco com cenoura 100g de filé de frango 2 ovos grandes inteiros. 2º refeição 100g de arroz branco com cenoura 100g de filé de frango 2 ovos grandes inteiros. 3º refeição 100g de arroz branco com cenoura 100g de filé de frango 2 ovos grandes inteiros. 4º refeição 100g de arroz branco com cenoura 100g de filé de frango 2 ovos grandes inteiros. ***3~5 litros de água por dia. De forma geral uso pouco sódio e os demais temperos são: Chimichurri, pimenta do reino, orégano, salsa desidratada, páprica, alho e cebola. Vou variando entre alguns deles, para que assim eu não enjoe de comer a mesma coisa diariamente. Suplementação: Ao acordar: 1 multivitaminico 1 vitamina c 420mg de cafeina anidra Pré treino: 1 arginina Pós treino: 4.5g de BCAA Colágeno (após a refeição) Gostaria de saber qual a opinião de vocês sobre a minha "dieta", visto que minha atual meta, é apenas perder BF, não necessariamente preciso reduzir o peso na balança (exatamente por isso não reduzi ainda mais minhas calorias e carboidratos, pois não quero perder muita massa muscular). Pelas minhas contas em dia de treino devo consumir em torno de 3100 calorias para manter o peso e atualmente consumo em torno de 1700. Agradeço desde já, quaisquer ajuda e peço desculpas se escrevi algo de errado!

- Idade 23 - Altura 1,71 - Peso 72kg - Medidas: braco 37cm peito 101cm coxa 57cm panturilha 37cm cintura 81cm - Percentual de gordura(BF) 12-14% - Tempo de treino 4 anos - Objetivo Bulk Limpo, objetivo ganhos de massa magra com aumento controlado do percentual de gordura - Estrutura do ciclo: Por volta de 17 SEMANAS TOTAL DO CICLO PROTECOES DURANTE CICLO HCG 500UI DIVIDIDO 2X SEMANA ANSTROZOL 0,5 TSD PRAMIPEX (CONTROLAR PROLACTINA) INICIANDO COM 0,125 AO DIA E ESTABILZIANDO EM 0,25MG TSD ( SOMENTE QUANDO INICIAR A DECA NPP) IREI ULTILIZAR OS PEPITIDEOS BCP157 E TB500, EXELENTES PARA PREVINIR LESOES E ARTRITES ETC... ESTOU USANDO NO MOMENTO POR CAUSA DE UMA PEQUENA LESAO NO TRAPEZIO ESTOU GOSTANDO DE MAIS, ENTAO COM CTZ VOU ENCAIXAR ELES EM ALGUM MOMENTO DO CICLO OU PROVAVELMENTE DURANTE O TPC 1-2 FOCO ABAIXAR O BF TEST E 200MG 2X SEMANA LGD4033 10MG TSD (NAO VOU POR DOSAGEM DO CLEMB, EPHEDRINA, CAFEINA, ETC PQ VARIA MTO) CLEMBUTEROL EPHEDRINA SR9009 5MG 3X AO DIA CARDARINE 20MG YOHMBINA CAFEINA ABULTEROL AEROLIM ANTES DO TREINO E ANTES DE CARDIO 2-3 PROVALVMENTE A MESMA COISA DA SEMANA ANTERIOR 3-4 TEST E 250MG 2X MASTERON 25MG DS/DN OXAN 20MG TSD LGD4033 10MG TSD 4-5 TEST E 250MG 2X MASTERON 25MG DS/DN OXAN 20MG TSD IGF1-LR3 35MCG IM POS TREINO BILATERAL NO MUSCULO TREINADO LGD4033 10MG TSD 5-6 TEST E 250 2X MASTERON 30MG DS/DN OXAN 20MG IGF1-LR3 35MCG IM POS TREINO BILATERAL NO MUSCULO TREINADO LGD4033 10MG TSD 6-7 TEST E 300MG 2X MASTERON 35MG DS/DN OXAN 20MG TSD NPP (DECA PROP) 50MG DS/DN LGD4033 10MG TSD 7-8 TEST E 300MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 50MG DS/DN LGD4033 10MG TSD 8-9 TEST E 300MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 75MG DS/DN LGD4033 10MG TSD 9-10 TEST E 325MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 75MG DS/DN INSULINA 5UI TSD POS TREINO COM SHAKE DEXTROSE 50G C + WHEY 50G P YK-11 15MG TSD LGD4033 10MG TSD 10--11 TEST E 325MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 100MG DS/DN INSULINA 5UI YK-11 15MG TSD LGD4033 10MG TSD 11-12 TEST E 350MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 100MG DS/DN INSULINA 5UI YK-11 15MG TSD LGD4033 10MG TSD 13-14 TEST E 350MG 2X PRIMOBOLAN 25MG 2X SEMANA YK-11 15MG TSD LGD4033 10MG TSD 14-15 TEST E 350MG 2X PRIMOBOLAN 30MG 2X LGD4033 10MG TSD 15-16 TEST E 350MG 2X PRIMOBOLAN 35MG 2X LGD4033 10MG TSD 16-17 TEST E 250MG 2X OXAN 20MG SARMS S4 ANDARINE 50MG TPC 1-3 CLOMID 100MG TAMOX 40MG CARDARINE 20MG OSTARINE 20MG PROVIRON 25MG CLEMBUTEROL HCG 1000UI 2X SEMANA RAD140 15MG 3-4 CLOMID 100MG TAMOX 40MG CARDARINE 20MG OSTARINE 20MG PROVIRON 25MG HCG 1000UI 2X SEMANA RAD140 15MG 4-5 CLOMID 75MG TAMOX 30MG CARDARINE 20MG PROVIRON 25MG HCG 1000UI 2X SEMANA 5-6 CLOMID 50MG TAMOX 20MG CARDARINE 20MG PROVIRON 25MG 6-7 CLOMID 25MG TAMOX 10MG CARDARINE 20MG PRETENDO POSTAR OS RELATOS DOS PROGRESSOS COM FOTOS E TUDO MAIS, EM ALGUMAS SEMANA VOU FAZER MEUS EXAMES PRE CICLO PRA PODER COMECAR ELE DAQUI UMAS 2-4 SEMANAS, ACEITO SUGESTOES PF SEMPRE SAO BEM VINDAS

- Idade 27 - Altura 1,80 - Peso 90,5 - Medidas(braço,peito etc) bíceps 39,5 D,E (contraído) Antebraço 32,0 D,E Peitoral 119,0 Ombro 129,0 Abdomem inferior 97,0 coxa 59 D,E Panturrilha 37.5 D 38.0 E - Percentual de gordura(BF) Não tenho ideia - Tempo de treino 5 anos entre idas e vindas, atualmente depois de 4 anos parado estou treinando a 5 meses. - Objetivo Bulk limpo - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 12 semanas 0.75 mg acetato de trembolona (0.75ml) 187.5 mg enantato de testosterona (0.75 ml) ambos DSDN na mesma seringa. Fala rapazeada, ja acompanho o forum a muito tempo e tudo que aprendi 90% foi aqui. Vim relatar meu ciclo de enantato de testosterona+acetato de trembolona Comecei a treinar tinha 17 anos( hoje tenho 27), até os 20 foi puro e depois disso fiz uns ciclos mal feitos(sempre alguma testo+Deca) mais até tive um bom resultado, parei de treinar em 2011 e 2012 comecei a treinar de novo e em 2013 já com mais sabedoria e sempre lendo aqui o forum fiz um ciclo de Deposteron + Deca (landerlan) 1 a 8 semanas 400mg de cada por semana com TPC serms, tive bons ganhos e nenhum colateral, treinava firme e com dieta sempre alinhada, em 2014 com o nascimento da minha primeira filha tive que concentrar meus esforços e dinheiro todo pra casa( parei de treinar tinha 78 kg), desde então fiquei parado voltando agora em abril( nesse tempo fiquei com o shape bem estragado, voltei treinar estava com 86 kg vou colocar fotos) voltei a treinar em abril com mais conhecimento, e com ajuda da memoria muscular já consegui um bom resultado, dia 11/09/2018 comecei esse ciclo que venho relatar pra vocês. Dieta 7:00 pão integral com 90g de frango e 15g de pasta de amendoim. 8:30 pós treino whey+dextrose+creatina 9:00 abacate/banana/mamão, aveia, amêndoa, castanha de caju, castanha do Pará, granola, Goji Berry, chia, pasta de amendoim e whey(tudo misturado, um pouco de cada) ou 4 ovos cozidos 12:00 umas 200 gramas da carne/peixe/frango, o que tiver no almoço do trampo + salada a vontade(vou revesando com batata doce e arroz integral) 15:00 4 ovos+ batata doce ou 200g carne/peixe/frango, o que tiver de proteina no almoço do trampo + batata doce 18:00 200 gramas de frango/carne/peixe(oque a mulher tiver feito+ salada ou batata doce ou arroz integral, depende do dia 21:00 ceia ou whey protein, ou ovos ou alguma proteína carne/peixe/frango e umas castanhas( Nao como carbo essa hora) Em casa tenho balança pra pesar tudo e quando to no trampo eu tenho a nocao do peso da carne que estou colocando no prato. Eu sempre vou variando de acordo com o objetivo+ ou - carboidratos e a proteina sempre alta. O topico sendo aprovado aqui eu posto oque falta e ja começo a relatar.

Eai manos, acompanho o forum off faz algum tempo, e agora vou comecar a relatar meu segundo ciclo. 1-10 enantato de testosterona 450mg/sem 1-4 dianabol 40mg/dia Marca das drogas: RED SHARK Idade: 18 anos Peso: 83kg Altura: 1,83 BF: 11-12% Tempo de treino: 3 anos sem parar e 6 meses parado, voltei mes passado Vou comecar o ciclo provavelmente na semana que vem ja. Sei que muitos não vão curtir a parte de voltar a treinar e logo ciclar, mas é uma escolha, estudo MUITO sobre, e sei contornar qualquer tipo de colateral que possa ocorrer, e se eu não souber voces me ajudam HAHAHA

- Idade 23 - Altura 171cm - Peso 75kg - Medidas braco 37 cm coxa 57cm panturilha 37cm peito 102cm cintura umbigo 81cm - Percentual de gordura(BF) atualmente 12-14% - Tempo de treino treino desde os 17 anos entao 5 anos de academia, mas treino serio mesmo com dieta tem 3 anos - Objetivo Bulk limpo com bf controlado, gerar hiperplasia por isso uso de GH, Insulina, IGF1-lr3, YK-11, e masteron na tentativa de gerar mais ganhos secos doque agua em si. Alguns compostos que rodarei durante todo ciclo 1-16 HGH 5ui TSD (durante todo ciclo e tpc) HCG 250ui 2x (LH,FSH) Anastrozol 0,5 tsd (IA) Cardarine 10 mg tsd (sarms) lgd4033 10mg TSD (sarms) TUDCA 250mg TSD (protecao figado) Protecao polactina, Pramimex iniciando 0,125 estabilizando em 0,25 tsd antes de dormir (durante o uso da NPP) CICLO 16 semanas 1-3 Ent 200mg 2 3-4 Ent 250mg 2x Npp 50mg EOD 4-5 Ent 250mg 2x Npp 60mg EOD 5-6 Ent 250mg 2x Npp 75mg EOD YK-11 15mg TSD 6-7 Ent 275mg 2x Npp 75mg EOD Masteron 15mg EOD YK-11 15mg TSD 7-9 Ent 300mg 2x Npp 100mg EOD IGF-lr3 35mcg bilateral pos treino Masteron 25mg EOD YK-11 15mg TSD 9-11 Ent 325mg 2x Npp 100mg EOD Insulina 4ui pos treino (seguindo a regra 10g-1ui de carbo no shake) Masteron 30mg EOD YK-11 15mg TSD 11-12 Ent 350mg 2x Npp 100mg EOD YK-11 15mg TSD 12-13 Ent 350mg 2x Npp 125mg EOD 14-15 Ent 350mg 2x Oxan 30mg TSD 15-16 Ent 300mg 2x Oxan 20mg TSD proviron 50mg TSD S4 andarine 50mg TSD TPC 6 semanas 1-6 CARDARINE 1-3 HGH 5ui TSD HCG 1000 ui 2x semana Clomid 100mg TSD Tamox 40mg TSD Proviron 50mg TSD Ostarine 20mg TSD Clembuterol 3-4 HGH 5ui TSD Clomid 75mg TSD Tamox 30mg TSD proviron 50mg TSD 4-5 HGH 5ui TSD Clomid 50mg TSD Tamox 20mg TSD proviron 25mg TSD 5-6 HGH 5ui TSD Clomid 25mg TSD Tamox 10mg TSD proviron 12.5mg TSD DIETA DURANTE CICLO proteina 327G = 1308 kl carbo 318g = 1272 kl gordura 128g = 1152 kl total 3732 kl total sodium 3366g fora o sal que coloco na comida eo ketchup etc diria que esse numero vai para 4 a 4,5g 932KL a mais doque eu gasto num dia = MINHAS CALORIAS DE MANUTENCAO TAO EM TORNO DE 2800 POR DIA 1 refeicao 7:30 150g arroz + 1x ovo + whey 1x scoop 2 refeicao 10:30 2x ovo + 2 fatia pao 3 refeicao 12:30 almoco 125g arroz + 1x ovo + 250g peito frango + salada 4 refeicao 3:30 125g arroz + 100g peito de frango 5 refeicao pre treino 6:30 200g arroz 3x ovo 6 refeicao whey pos treino 8:30 1x scoop 7 refeicao pos treino 9:30 200g arroz + 350g frango + salada + 2x slice american cheese 8 refeicao 11:30 antes de dormir 75g amendoin + 1 scoop whey + 2x fatia pao + 50g cream chesse + 2x slice american cheese OQUE ACHAM DO CICLO, SE TIVEREM SUGESTOES DEIXEM AI EM BAIXO, RALIZAREI OS EXAMES PRE CICLO DENTRO DE 1 SEMANA, O CICLO MESMO DEVO COMECAR DAQUI 2 SEMANAS, CONFORME O TEMPO FOR PASSANDO VOU DEIXANDO O RELATO AQUI COM FOTOS, PESO, MEDIDAS, BF, ETC

Salve The Monsters Sou novo aqui e nesse relato vou passar as informações(Resultados) sobre meu atual ciclo que é o primeiro com ?? Propionato - 1ml ( 1 aplicação a cada dois dias) Masteron - 1ml (1 aplicação a cada dois dias Alpha pharma (Argentina) Obs: Vou fazer ciclo de 12 semanas e tenho intenção de acrescentar mais drogas mas vou avaliar se esse pharmaco bate bem. TPC: Penso em anastrozol mas por enquanto nada. Pouco de minha pessoa: Idade: 24 anos Tempo de treino: 14 anos Atual peso: 101kg ( Cutting ) Altura: 1.78 Dieta atualmente estou mandando cerca de 4-5 refeições por dia com baixo carbo. Dois Cardios por dia um fora do horário de treino e outro antes do treino, média 30-40min. Fotos já atualizo da primeira semana

Sou praticante de Musculação à 10 anos, mudei minha aparência física aos 30 anos de idade, pois sempre fui muito magro e com outro agravante, muito baixinho também. No final de 2008, comecei os treinos muito sem pretensão somente querendo me sentir melhor com minha aparência. Nesta época possuía incríveis 57kg em um corpo de 1,67m. Com o passar dos meses notei as diferenças, o que me deixou empolgado e comecei a usar suplementação para melhorar os ganhos e ao final de 3 anos de prática, cheguei aos 80kg e senti que devia tomar algo mais forte, fiz um ciclo de com um PH que me deu em média 6kg no total, fiquei estranho muito pesado e com pouca definição e me condicionei para secar um pouco, hoje tenho meus 80kg novamente, mantendo exercícios rotineiros 5 à 6 vezes por semana, são treinos curtos de 45 à 1h15m de duração com bastante carga, ou diria com meu limite de carga. Ao final destes 10 anos me ví em uma encruzilhada, onde estou estagnado em meu peso e mudo muito pouco minha aparência em volume, consigo manter bem os ganhos, porém quero algo mais e após ler bastante sobre sarms, resolvi comprar uma Ostarine, que vou iniciar o relato a partir de hoje, sobre tudo que acontecerá nos próximos 30 dias, pscicologicamente e fisiologicamente para auxiliar quem têm dúvida ainda sobre este suplemento que promete ganhos secos. Vamos ver como será após sua ingestão. Ínicio medidas 1,67m de altura Peitoral: 117cm Bíceps: 42cm Antebraço: 34cm Abdômen: 88cm Pernas : 64cm Panturrilhas : 37 cm Peso: 79,30kg Ontem 02.01.2019 - Iniciei o ciclo com Ostarine (MK 2688) da Research Labs, comprovei sua procedência no site do fabricante. Após a ingestão da 1ª capsula posso dizer que não tive nenhum efeito colateral, não sei se é da minha cabeça, mas no treino de ontem posso dizer me treinei mais intensamente, com menor tempo de descanso entre as séries, não que seja aparente mas tive a sensação de estar muito maior do realmente sou, o "pump" do treino foi diferente, lembrando que estou fazendo uso apenas de complexo multivitamínico, BCCA, creatina e whey protein isolado. para tentar maior rendimento e acompanhado de uma dieta rigorosa par maximizar os resultados. Fora este "pump" diferente, tive sim um colateral que acabei de me lembrar : Insônia ... demorei muito para dormir. Iniciei com 1 comprimido de 12,5mg à partir do 4º dia ou seja no sábado começarei tomar a dose dobrada de 25mg. 03.01.2019 - Fiz treino normalmente, porém notei extrema resistência física, mais focado, acordei um pouco dolorido, talvez seja reflexo da insônia que mais uma vez me incomodou e não tive o sono necessário para poder recuperar totalmente. Trabalhos em casa com a patroa também estão em dia nestes dois dias. 04.01.2019 - Treinei normalmente, resistência física aumentando consideravelmente, fiz a primeira dobra de dose para chegar nos 25mg/dia. Estômago Ok ! , cabeça ok!, sem colaterais até o momento, até a insônia passou. Dieta rígida, com muita proteína. Verificação de peso na segunda feira dia 07.01. 05.01.2019 - Não consegui treinar hoje, mas fiz a ingestão mesmo assim, pois não ví nenhuma indicação que pedisse a suspensão no dia de folga, seguindo com a dieta. 06.01.2019 - Acordei as 06:30h am e as 07h estava pedalando que é o meu aeróbio semanal, fiz 45km , mas sem dúvida conseguiria muito mais (tive que voltar para tomar café com esposa. hehehe), força aumentado, muita disposição, fome aumentou também. Nenhum resultado visível na composição dos músculos, farei aferição com fita também na segunda semana após pesagem. 07.01.2019 - Fiz meu treino de segunda, muito acelarado, muita disposição, pump do treino insano, mais peso que o normal , sem descanso praticamente entre uma série e outra, mas nas medidas nenhuma evolução, espero que à partir da segunda semana consiga visualizar alguma melhoria. Nada de anormal, tudo em ordem, peso não alterou, apesar de comer bastante, não houve mudança nem para mais nem para menos. 08.01.2019 - Treino acelerado mas sem muito a comentar, nada de diferente, sentindo uma leve melhoria na vascularização geral, mas nenhuma diferença considerável, musculatura geral também com melhor definição, mas nada que possa considerar fora do normal, seguindo dieta à risca. No final vou postar as fotos do antes e depois para ver se houve algum ganho visual, pois até o momento somente o aumento de força e resistência que posso considerar que melhoraram consideravelmente. 09.01.2019 - Bom, hoje me dei conta que estou utilizando o Ostarine à 7 dias completos hoje, portanto conforme as literaturas as melhorias devem ser mais visíveis à partir desta segunda semana, vamos aguardar para ver se vai fazer mais efeito. Até o momento estou decepcionado. 10.01.2019 - Treino leve aeróbio corrida de 40 minutos, tranquilo, acredito que começou a fazer efeito peso aumentando. 11.01.2019 - Treino pesado como sempre, mas dentro dos meus limites, corpo começando a dar sinais de resultado com melhoria, mas nada espetacular. Aferição de peso comprovei s 81,5kg, mais definição. 12.01.2019 - Sábado é sagrado meu descanso, porquê domingo é dia de pedal. 13.01.2019 - Pedal forte, rodei uns 60km, treino bom senti fadiga muscular nas pernas, mas a capacidade de resistência respiratória estava em ordem. Resultados começaram a aparecer, BF diminuindo, músculos começando a ficar mais aparentes e rigidez bruta, com volume da massa magra aumentando. 14.01.2019 - segundona bruta !! Treino animal, me sentindo cada vez melhor. 15.01.2019 - Refiz minhas medidas , por estar fechando a segunda semana de uso amanhã, não aguentei e tive de me medir para tirar algumas dúvidas.Então segue: Medidas segunda semana 1,67m de altura Peitoral: 119cm Bíceps: 45cm Antebraço: 37cm Abdômen: 88cm Pernas : 67cm Panturrilhas : 37 cm Peso: 81,5kg 16.01.2019 - Duas semanas usando Ostarine 25mg, confesso que imaginei muito mais, estou mais riscado sim, mas acreditei que ficaria mais volumoso o que não aconteceu, tive um pouco de ganho em relação de como estava antes do início, mas realmente esperava mais do Ostarine.Vamos ver até o final, disposição e resistência muito mais elevados em comparação ao mês passado. Gordura abdominal diminuiu, fiquei mais seco, porém não com o volume que eu esperava, até o momento decepcionado com os resultados. 17.01.2019 - Treino normal já se acostumando com a pegada mais forte sem descanso que o Ostarine proporciona, porém sem muitos ganhos aparentes. 18.01.2019 - Treino normal, sem nada mais para comentar. 19.01.2019 - Descanso semanal 20.01.2019 - Treino de Bike 60km, nada de novidade. 21.01.2019 - Sem muitas modificações. 22.01.2019 - Resultados pífios, sem relevância. 23.01.2019 - Somente disposição física melhorada que foi percebida. 24.01.2019 - sem motivos para empolgar com este Sarm 25.01.2019 - Treino normal, me sentindo bem fisicamente, porém sem muito mais a contar, a fratulência é diária e podre, não relatei isso antes porquê pensei que era por conta de outros suplementos que estava usando junto mas parei na segunda semana para ter certeza. 26.01.2019 - Descanso semanal 27.01.2019 - Treino de bike andei uns 40km, respiração ok, fadiga zero, neste ponto acredito ter evoluído bastante, pois a intensidade de treino ficou muito mais evidente, porém os resultados na musculatura não vieram como eu esperava. 28.01.2019 - Treino de pernas, no quesito força, não estou me sentindo nem pegando mais peso que antes da ingestão do Ostarine, diria que a força mudou na primeira semana de uso, mas que estabilizou e não peguei mais pesado como pensei.

Boa tarde Amigos! Sou novo no Fórum e Preciso de Ajuda dos Mais experientes. Venho Buscando melhorar Meu fisico a alguns Meses, obtive resultados, Porem sinto que estagnei. Tenho vontade de usar Aes, Meu objetivo e abaixar meu BF e ganhar mais massa muscular. Pelas pesquisas que fiz , pretendo usar Dura + Stano 8 semanas 4 primeiras semans 500 mg de stano + 250 mg Dura ( segunda= stano/ 250mg , quarta = Dura/250mg sexta = stano/250mg ) 4 ultimas semanas 250 mg de Dura + 250 stano ( segunda - stano 250mg , quinta = Dura ) Tpc .21 dias apos a ultima aplicação , tamoxifeno ( 1- 14 dia 40mg , 15 - 28 20 mg ) Preciso da Ajuda e conselho dos mais experientes. Queria postar uma foto da minha evolução para vocês verem a minha evolução , abaixei meu bf de 27 % para 15 %. como add uma foto no forum ?

Boa tarde Amigos! Sou novo no Fórum e Preciso de Ajuda dos Mais experientes. Venho Buscando melhorar Meu fisico a alguns Meses, obtive resultados, Porem sinto que estagnei. Tenho vontade de usar Aes, Meu objetivo e abaixar meu BF e ganhar mais massa muscular. Pelas pesquisas que fiz , pretendo usar Dura + Stano 8 semanas 4 primeiras semans 500 mg de stano + 250 mg Dura ( segunda= stano/ 250mg , quarta = Dura/250mg sexta = stano/250mg ) 4 ultimas semanas 250 mg de Dura + 250 stano ( segunda - stano 250mg , quinta = Dura ) Tpc .21 dias apos a ultima aplicação , tamoxifeno ( 1- 14 dia 40mg , 15 - 28 20 mg ) Preciso da Ajuda e conselho dos mais experientes.

Bom Dia Galera, há tempos pesquiso nesse forum. Quando eu tinha 20 anos experimentei dura/deca/hemogenin, fazia tudo errado... Comecei a pesquisar sobre os Aes e ciclos, depois de um tempo e resolvi fazer um ciclo de dura x deca durante 8 semanas, só fiz a tpc com tamoxifeno na época. - Tempo de treino: 6 anos entre idas e vindas.. 3 anos parado e 2 anos ininterruptos atualmente. - Idade: 25 anos. - Peso: 85kg. - Altura: 1,84m. - Braço Contraído: 41 cm. - Bf: 11% > feito por bioimpedância. - Cintura: 81Cm. - Medidas: Tenho que tirar o restante. - Massa Magra: 74kg - Biotipo: Meso-endomorfo. > tenho um pouco de facilidade em acumular gordura. - Tmb: 2009 kcal . - Dieta Atual: 1800 Kcal - Dieta bulking Para o Ciclo : 3000kcal em Dias de treino. Proteína 3g/kg - Gordura 1g/Kg - Carboidrato até bater as calorias. - Objetivo: Ganho de massa com qualidade. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 Enantato Testosterona king 200mg/dsdn 0,8ml 1-10 Acetato trembolona King 80mg/dsdn 0,8ml 2-10 anastrozol ds2dn Cabergolina Se Prolactina alta, verei nos exames da 3° semana -TPC: +- 28 dias após a última aplicação de enantato. 1-14Dias 40mg/dia tamoxifeno. 15-28Dias 20mg/dia tamoxifeno. 1-4/Sem HCG 1000UI 2-3x nas primeiras semanas de tpc. -Suplementação: Creatina Creapure: 5g tsd. multivitamínico Growth: 1cap tsd. Omega 3 Growth : 2 Cap tsd Cafeina pré treino: 250mg Dependendo do Animo rsrs. Albumina quando necessário para bater Proteínas. Água: 4l tsd -Treino Atual: ABC2x, mudo para ABCDE? Oque acham? Obs: Estou atualmente em cutting faz 80 Dias, já usei clembuterol/ioimbina e cafeina as vezes, estava com 95Kg e bf aproximadamente 19%, Faço JI de 16-18Hrs e Malho em Jejum, me sinto muito bem malhando em jejum. Bom Optei por esse ciclo pois quero ganhar massa com qualidade não subindo o bf. Farei exame de testo livre/total, estradiol, prolactina la pela 3 semana de ciclo. Tentarei postar fotos durante o ciclo. http://imgur.com/a/mTASJiQ foto atual bem depredado, relaxado.. http://imgur.com/a/TOC9zpM. Avaliação bioimpedância Estou aberto a criticas construtivas e a orientações! Obrigado

Boa tarde galera, meu nome é Thiago, comecei a treinar em outubro de 2012, na época eu pesava 47kg e tinha 1,65m de altura. Hoje, 6 anos após, tenho 1,80m de altura e 92,5kg. Optei por entrar em Blast x Cruise em vez de ficar fazendo ciclos e tpc há uns meses, estudei bastante e optei por isso por alguns motivos: - ciclos e tpcs é muito desgastante, durante o ciclo é tudo bem, porém quando chega na TPC, sofro bastante com humor, e problemas imunológicos que tenho bem fraco, durante um certo período até meu corpo "voltar" ao normal - possuo grana extra guardada em caso de problemas de saúde, financeiro ou algo do tipo, além de que, possuo plano de saúde Unimed, onde posso fazer exames hormonais, quaisquer tipo de exames que o plano cobre. Posso fazer exame hormonal toda semana, por exemplo. Claro que não faço isso, só em caso de necessidade, normalmente faço mensalmente ou a cada 2-3 meses. - não tenho medo de aplicação, até gosto de um certo modo, tenho psicológico forte (por causa do meu histórico particular, de perdas familiar, saúde, etc), e "entendo os riscos" Neste ano, 10 de maio sofri um acidente de moto, onde fraturei o punho esquerdo, o nome da fratura é escafoide, foi diagnosticada e tratada com acompanhamento médico e também relatei a fratura e todo o processo de recuperação nesse tópico: Enfim, vamos pra parte que importa: - Idade: 19 anos - Altura: 1,80m - Peso: 92,5kg - Medidas(braço,peito etc): média 1m de peito, 37-39 de braço, etc (não meço muito, uso como referência o espelho) - Percentual de gordura(BF): não sei, acredito que entre 10-15% - Tempo de treino: 6 anos (parei por 4 meses, devido a fratura escafóide - acidente de moto), faz nem 2 meses que voltei a treinar - Objetivo: recuperar boa parte da massa magra perdida e diminuir o percentual de gordura adquirido nesse período parado ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dosagens de AE's: Ergogênicos 1-16 Enantato de Testosterona 400mg/sem (ATUALMENTE)  1-16 Acetato de Trembolona 100 mg DSDN (ATUALMENTE) 8- 16 Stano Oral 30mg TSD (ATUALMENTE)  Inibidor de aromatase 1-16 0,5 mg dsdn (de acordo com sensibilidade e exames, podendo subir pra 1mg DSDN caso eu perceba que estou aromatizando muito) Tratamento de uma Gineco que tenho 10mg TSD Tamoxifeno Além dos AES, outras "drogas" utilizadas Minoxidil 5% - 1 a 2ml/dia (fechando minha barba pra formatura) Enalapril - 10mg TSD (de acordo com a PA, se está abaixando pouco ou abaixando muito) -> Adicionei Enalapril na décima semana pois minha PA estava alta Cabergolina - tenho em mãos, só uso quando o exame dá alto, utilizei ela pois estava "alta" e acabei quase zerando. Suplementos Usados Vitamina C - 1000mg TSD Vitamina D - 10,000ui TSD Vitamina E - 400ui TSD Whey Protein -> utilizo só pra fazer receitas, como as panqueca que faço Cafeína -> treino/cardio Exames: Dia 14/11/2018 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fotos: Final do Mês de Setembro/Início de Outubro 2018, quando estava voltando aos treinos e dieta, após ficar parado por acidente de moto onde fraturei a ESCAFÓIDE. https://imgur.com/a/EQYtLEu 17/11/2018: https://i.imgur.com/DigtQ0N.jpg https://i.imgur.com/SoBGbLH.jpg https://i.imgur.com/sBZ3Qkc.jpg https://i.imgur.com/Gtx5vcW.jpg 03/12/2018 https://imgur.com/a/RMdm2Vz 31/12/2018 https://imgur.com/a/ktEbdbU 17/01/2019 https://imgur.com/a/kfckDQj É isso, vou atualizando as informações principais aqui pra vocês.

Olá pessoal, pesquisei muito aqui no forum sobre ciclo feminino com boldenona e achei pouca coisa, então resolvi postar um relato do meu primeiro ciclo com ela. Altura: 176 Peso: 67kg bf 19% Objetivo: ganho de massa muscular Minhas maiores preocupações durante esse ciclo é alguma possivel retenção e aumento do bf. A dieta está bem amarradinha mas o aumento de carbo da um medinho kkk Acabo de sair de uma dieta restritiva e estou muito flacida e "seca" Usarei 100mg por semana de boldenona por 10 semanas, começando no dia 14/10 Treino 5x por semana com 3 cardios leves espaçados por semana. TREINO a1, b, c, a2 A1 Agachamento Livre 5 8 a 12 Candênciado Leg Press 45° 4 8 a 12 Cadênciado Avanço 3 8 a 12 - Cadeira Extensora 4 8 a 12 - Mesa Flexora 4 8 a 12 Cadênciado Stiff 3 12 a 15 - A2 Leg Press 45° 4 3s+3d+3s+3d+3s+3d Slow/Dinamico Cadeira Flexora 4 8 a 12+ RM Drop Slow Stiff 4 8 a 12 - Cadeira Abdutora 4 8 a 12 - Extensão de Quadril 4 8 a 12 Cadênciado Cadeira Extensora 12 a 15 B Dumbell Press Reto 4 8 a 12 Bi-set Crucifixo Reto 4 8 a 12 Bi-set Supino Inclinado 45° 3 8 a 12 Cadênciado Desenvolvimento em pé na barra 3 8 a 12 - Elevação Lateral(unilateral) na polia baixa 3 8 a 12 - C Pulley Puxada Aberta 4 8 a 12 Bi-set Pulley Puxada Supinada Fechada 4 8 a 12 Bi-set Remada Baixa triângulo 5 8 a 12 + RM Drop Rosca Direta Pulley 3 8 a 12 Cadênciado Rosca Concentrada 3 8 a 12 Uni No-Stop Abdominais 2x por semana Abd Infra 3 12 a 15 reps Tri-Set Abd Reto Solo 3 15 reps Tri-Set Prancha Isometrica 3 30'' a 60'' Tri-Set Considerações e opiniões são muito bem-vindas! :)