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Sou atleta de Jiu Jitsu e estou sem treinar a 10 meses devido a uma lesão inflamatória na articulção do esterno. O diagnóstico foi de artrite devido a sobrecarga/traumas na região. Fiquei muito tempo tentando tratar com fisioterapia e acupuntura, porém sem sucesso. Agora estou fazendo uso de glucosamina e condroitina, creatina e comecei a tomar OSTARINE (sarms). Minhas dores diminuiram muito, e sinto que estou pronto para voltar a academia para fortalecer a região, e assim poder voltar a treinar jiu jitsu em breve. A minha dúvida é: Que tipo de treino eu devo fazer para fortalecer a região do peito sem afetar e piorar a lesão?
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Comprei recentemente um pote de sarms ligandrol da marca androtech research pelo mercado livre. Minha duvida é saber se ele realmente é original pela aparência do comprimido dessa marca. Caso alguém tenha feito o uso por favor me descreva como ele é. O comprimido meu seria azul redondo meio achatado. -
Gostaria de um ciclo mais conservador, com ganhos secos e progressivos, sem crescimento de volume notável de "uma hora para outra", e algo com menos colaterais que outras drogas. Já fiz uso do LGD-4033 (1-8 semanas 10mg) tive bons resultados e vejo nesse ciclo algo que possa ser algo ainda um pouco melhor que o uso do SARM citado. O uso da Cardarine seria para dar uma melhorada no rendimento de cardio, tentar dar uma segurada no ganho de gordura e além disso fazer o controle do LDL. Fazendo acompanhamento com nutricionista. Exames tudo ok (somente minha testo que naturalmente sempre foi baixa). Peso: 71,5 kgs - 10% BF 1 - 8 semanas - 40 mg Oxandrolona 9 - 12 semanas - 60 mg Oxandrolona 9 - 12 semanas - 10 mg Cardarine 13 - 15 semanas - 40 mg Tamox 16 - 17 semanas - 20 mg Tamox Suplementação Whey - Durante todas as 17 semanas Multivitamínico - Durante todas as 17 semanas Creatina - Durante todas as 17 semanas COQ 10 e Ácido-Alfalipólico - Semana 1 a semana 8 Beta-Alanina - Semana 9 a semana 12 Gostaria que avaliassem e espero críticas construtivas.
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- Idade: 19 - Altura: 1,73m - Peso: 75,7kg (74.3kg em jejum) - Medidas(braço,peito etc): não me importo com medidas, meu foco é no espelho - Percentual de gordura(BF): 15,2% (início) - Tempo de treino: 1 ano sem errar - Objetivo: ganhar massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1° mês: início 03/06/ Fotos: https://imgur.com/a/mWx22Qa (ainda no início, natural) https://imgur.com/a/mQrsJdR (fim do primeiro mês) ________________________________________________________________________________________________________________________________ 2° mês: início 04/07/ Fotos: https://imgur.com/a/mQrsJdR (ínicio do segundo mês) https://imgur.com/a/scc7KlB (fim do segundo mês início do terceiro) ________________________________________________________________________________________________________________________________ 3° mês: início 02/08 Fotos: https://imgur.com/a/scc7KlB ( início do terceiro mês) 02/08/2019 https://imgur.com/a/RoRPrBZ (fim do terceiro mês) 28/08/2019 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 4° mês: início 28/08 Fotos: https://imgur.com/a/RoRPrBZ (início do 4° mês) 28/08/2019 https://imgur.com/ILz6tnq (fim do 4° mês e início do 5° mês) 27/09/2019 ________________________________________________________________________________________________________________________________ 5° mês: início 27/09 Fotos: https://imgur.com/ILz6tnq (início do 5° mês) 27/09/2019 ________________________________________________________________________________________________________________________________ DIETA: https://www.myfitnesspal.com/food/diary/Koelhowalski ________________________________________________________________________________________________________________________________ EXAMES: ANTES: 09/05/2019 DURANTE: 29/08/2019 DEPOIS: 06/03/2020 (6 a 8 semanas do fim da tpc) https://imgur.com/a/Y1X4tST Depois: 13/08/2020 (mais ou menos 8 meses depois da TPC e quarentena sem treinar e sem fazer dieta) https://imgur.com/a/9MUCdNV- 215 respostas
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Relato MK-GH DRAGON PHARMA
CablocoMito postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Eai galera, Treino a 6 anos, já ganhei 20Kg desde que iniciei minha jornada (somente no treino e dieta). Cheguei a fazer dois ciclos iguais de durateston+stano, obviamente ficava uns meses mais fortes mais voltava ao normal, esses 20kg que estou contabilizando é só o que ganhei antes dos ciclos. Mas vamos o que interessa. RELATO DE USO DO MK-GH DRAGON PHARMA Tomei 2 capsula por dia do MK-GH comprado na Loja Maromba, da marca Dragon Pharma. Uma capsula de manhã e outra a noite. Vou postar meus dados de antes/depois e minha opinião. ---ANTES--- IDADE: 25 Altura: 1,68 PESO: 74 Braço direito forçado: 41,5 Peitoral:102 Barriga umbigo: 83 Quadril: 86 Quadriceps direito:56 Panturilha:37 Antebraço:31 BF: 10% --DEPOIS-- Altura: 1,68 PESO: 75 Braço direito forçado: 41,5 Peitoral:103 Barriga umbigo: 84 Quadril: 86 Quádriceps direito:57 Panturilha:37 Antebraço:31 BF: 10% MINHA OPINIÃO: UM LIXO, ferrou meu sono, desregulou completamente, fiquei umas duas semanas pra deixar de ficar um zombie durante o dia, devido ao sono que essa porcaria me dava. Esteticamente não mudei nada, eu sou estudante de nutrição, de alimentação eu já entendo um pouco e sei treinar, porque sou um cara que pesquisa muito e procura sempre aprender com todos os bons profissionais, OU SEJA, não foi falha minha, nem da minha dieta nem treino, se fosse eu teria REGREDIDO EM ALGO, o fato de eu ter ficado totalmente igual, prova que o produto é uma mentira. Vamos se ajudar galera, tenho certeza que esse meu post vai ajudar muitos a não serem engados, quando você for enganado por algum produto, faça seu relato também, assim ajudamos a mitigar o prejuízo com esses produtos mentirosos. Eu estava pensando em comprar outros produtos da Dragon Pharma, mas provavelmente não irei mais, eles perderam a credibilidade comigo.- 13 respostas
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Fala, Rapaziada ! Comecei um ciclo com Ostarine, da Barbarian Research, dia 01 de Março de 2018. Pretendo fazer dessa forma: Para ciclos de volume, recomendo aumentar até 30 mg por dia e manter o comprimento do ciclo em 8 semanas. Aqui está um exemplo de protocolo de dosagem de ostarina para um ciclo de volume tradicional Semana 1: 10 mg por dia, tomado pela manhã ou pela noite. Semanas 2, 3 e 4: 20mg por dia. Você pode tomar a dose ao mesmo tempo ou dividi-la de manhã e de noite, o que você preferir. Semanas 5, porém 8: Levante a dose novamente para 30 mg por dia. Eu gosto de fazer uma dose da manhã, uma dose pré-trabalho e uma dose final para a hora de dormir para maximizar os níveis plasmáticos. Até agora, o que tenho sentido é um "bem estar" e uma "tranquilidade"...em relação a força e resistência, nada ainda ! Estou com 11% de gordura e pretendo levar para 8/9...! Qualquer mudança (medidas, bf, testo, hdl/ldl...) posto aqui !
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Olá a todos que por ventura estejam a ler isto. Eu sou de Portugal e estava interessado em fazer um ciclo de MK677, SR9009 e GW501516. Estava para fazer a compra online, de fontes não portuguesas. Estive à procura e não encontro informações sobre a legalidade dos produtos que pretendo comprar. Alguém sabe se caso mande vir este produtos, vão ficar presos na alfandega ou algo assim? Ou será que não terei problema algum em encomendar e receber o produto? Agradecia imenso a quem souber desta informação ou de alguém em Portugal que encomendou sarms sem problema. -
Ligandrol (LGD-4033)
gabrielfreiberger postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Seguinte, comprei o LGD 4033 (Ligandrol) da Enhanced Athlete, e pelos relatos que vi aqui no fórum, pessoal estava tomando de 5 a 10 mg dia, estou pensando em usar assim também. Na primeira semana 5 mg dia, a partir da segunda semana aumentar para 10 mg dia, porem não achei nada falando da meia-vida do Ligandrol e estou com a seguinte duvida. Na segunda semana devo tomar as duas capsulas juntas ou melhor dividir durante o dia, por exemplo uma de manhã e outra a noite antes de dormir para assim aumentar a meia-vida do sarms. Pretendo iniciar um relato assim que chegar o produto ainda este mês. -
Bom dia, estou tentado a fazer um ciclo de ligandrol porem não encontro em outro lugar a venda desse sarm da marca enhanced athlete somente no mercado livre, então pensei em comprar da androtech research mas não sei se os resultados são os mesmos ou se o produto dessa outra marca é tão bom quanto, vocês conhecem sobre os sarms da androtech?
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Alguém já usou sarms da King Pharma Hardcore? Se sim deixe um breve relato sobre a qualidade dos mesmos. -
Bom dia Galera. Decidi relatar aqui o uso do SARMS - LGD-4033 da Uniquemicals 30ml - 10mg/ml. Vejo que aqui no Brasil nao temos muitas informaçoes sobre os SARMS, a não ser do Jason - Youtuber que o mesmo também vende Sarms que eu acredito ser de procedencia duvidosa. SARMS - LGD-4033 da Uniquemicals - http://www.uniquemicals.com/product_info.php?products_id=36 Bom, sem mais delongas, comecei o usa do LGD-4033 nessa segunda-feira 27/11. - Idade 22- Altura 1,76- Peso 78 Kg- Medidas:Chegando em casa atualizo, estou no trabalho- Percentual de gordura(BF): 12%- Tempo de treino: 6 anos- Objetivo: Aumentar Massa magra e Diminuir BF Drogas: LGD-4033 UNIQUEMICALS 30ML - 10MG/ML LGD-4033 1-2 - 5mg/0,5ml 1x por dia 2-3 - 6mg/0,6ml 1x por dia 3-4 - 7mg/0,7ml 1x por dia 5-6 - 10mg/1ml 1x por dia Anastrozol 1-6 0,5mg DSDN conforme necessidade. TPC 6-12 tamox 40mg Tribulus Vit E FOTOS: FOTOS 2a SEMANA: 2 FOTOS PÓS TREINO 5a SEMANA DE USO LGD-4033: DIETA: ATUALIZO QUANDO CHEGAR EM CASA TREINO:A/B/C/D A: PERNAS B: COSTAS/BICEPS C: PEITO/TRICPES D:OMBRO/PANTURRILHAS/ABS 20MIN DE CARDIO MODERADO DPS DO TREINO 3X SEMANA SUPLEMENTAÇÃO: - WHEY MUSCLETECH ISOLADO - BCAA EM PÓ BPI - MULTIVITAMINICO - CREATINA - OLEO DE PEIXE Hoje faz 5 dias que comecei o uso do SARMS com 5mg por dia. A principio o que senti de diferente nos treinos foi o pump durante o treino todo, um leve aumento de força, porém nao descarto a possibilidade de ser placebo e uma grande melhora nos cardios que faço 20 minutos de cardio moderado depois do treino. Vamo que vamo, a dieta ta limpa e sendo seguida 100% e os treino estão intensos. -
Vim aqui relatar o uso do Ligandrol da Enhanced Athlete (5mg), ainda não finalizei mas vou atualizando conforme perceber mudanças no fisico e treino Comecei dia 01/02 com 5mg após o almoço, macros estavam na manutenção pois estava finalizando o cutting e estava na fase de transferência para o bulking. Do dia 01/02 até 10/02 foi uma capsula por dia (5mg), de colateral senti apenas nos primeiros dias, dores de cabeça após o uso, calafrios e um pouco de queimação no estômago, isso logo após ingerir o produto. Nessa primeira semana já senti uma diferença no shape em relação a densidade e força (nunca tinha tomado nada, esse é meu primeiro contato com "drogas"), senti tambem o bf cair um pouco nessa primeira semana, mesmo tendo acabado de fazer um cutting vi que o bf desceu mais um pouco mesmo na manutenção e sem aeróbico e vi que o pump do treino está durando mais, o músculo fica a semana toda cheio e denso, na primeira semana foi isso. Resultados até aqui bons para o curto tempo de uso. A partir do dia 11/02 dobrei a dose (10mg dia) e não senti nenhum colateral até então, continuo na mesma dosagem e não pretendo subir mais que 10mg dia. De efeito senti que agora começou a dar mais volume muscular, mesmo agora em bulking (3000kca) bf continua baixo, e a força só aumenta conseguindo fazer mais repetições e aumentando os pesos, desde o dia 01/02 até 14/02 ganho de 2kg e muito pouca gordura, durante o dia fico com as veias saltando e com o músculo sempre cheio, realmente a densidade muscular está muito boa. Atá agora estou gostando do resultado e pretendo terminar este pote de 60 caps e ver o resultado final, mas nessas duas primeiras semanas já vi diferença significativa no shape. Vou relatando conforme perceber mudanças no físico durante o uso.
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Relato 1o Cliclo - SARMS - Ostarine
LuVeva postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fala Galera beleza?? Já treino há alguns anos, e pesquiso e estudo muito sobre tudo relacionado à musculação e nutrição, mas por falta de consistência e alguns machucados, voltei para um corpo bem magro. Sempre treinei 100% natural e agora vou experimentar a Ostarina na prática para ver se tem um efeito legal. Vou usar 10mg por dia na primeira semana, depois 20mg por dia por 3 semanas e 10mg por dia na 5a e última semana, e vou fazendo exames para avaliar a necessidade de TPC, pois vi que na maioria dos casos a Ostarina causa um bloqueio parcial do eixo. Minhas medidas atuais: 1,75m 72,5 Kg +- 14% BF Braço - 37cm Cintura - 80cm Ombro - 106cm Coxa - 53cm Hoje é quarta (21/01), começo a tomar na segunda (03/02) Estou totalmente focado em Bulking, com um treino ABC e uma dieta hipercalórica (+- 3.600 cal/dia) É isso galera, vou atualizando aqui! -
E aí fellas ! Sem muita enrolação, vou ciclar um frasco (60 caps) de Ostarine da Enhanced Athlete e decidi relatar pra vocês aqui, por ser uma parada ainda bastante recente no Brasil e não ter muito conteúdo. Talvez depois do ciclo eu faça um artigo sobre o perfil dela etc., mas por enquanto vamos ficar só com o relato mesmo. Sei que não é tão poderoso como AEs, mas já supera o fella natural. Esse é meu primeiro contato com drogas desse naipe (anabolizantes), então gostaria de começar aos poucos. Estou finalizando um cutting, e agora poderei meter o loco kk. Dados: Altura - 166cm Peso - 75 ~ 76kg BF - 12% (adipômetro) Dieta a partir de hoje 2.000 kcal, musculação 5x na semana. Dois AEJ na semana. Dois aeróbios alimentados. E aeróbio pós treino duas vezes por semana (mais leve, uns 15min). Acredito que abaixarei as kcal até umas 1.800 até o fim do ciclo. Divisão dos macros (g/kg corpóreo) • 0,6 - 0,8g gordura • 2,5 - 2,8g proteína • restante carbo • média de 30g fibra A estrutura será a seguinte: 26 dias rodando 20mg 7 dias rodando 10mg Pretendo fazer exames no fim do ciclo. Tpc provavelmente vai ser Tamox 1 - 2 20mg; 2 - 3 10mg e Ômega 6, tudo dependo dos exames e de como a saúde vai tá. Espero preservar a massa magra e ter condições físicas de continuar o cutting. Já vinha com um problema no antebraço e no joelho, e pelas prioridades de aprimorar as articulações e os ossos, também espero uma melhora aí. Então vamo nessa !! -
Alguém viu o vídeo do jason falando sobre esse produto? O testolone...que pode substituir a TRT? Os videos gringos falam apenas em 1 aumento de agressividade mas acredito que seja a dose empregada...
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Fala galera, vim aqui dpois d mts pesquisas por conta de muitas duvidas. os diferentes SARMS tem muitos beneficios e fica meio dificil escolher o melhor ciclo possivel. Estou em cutting, 125kg, BF 26%, 1,78m de altura Quem puder dar algumas dicas ai ou relatar sobre seu uso, será muito bem vindo. Pretendo começar o uso dos sarms em abril ou maio desse ano, dependendo da minha evoluação até lá. Enquanto isso tenho aplicado apenas treino, dieta e caféina, já estou nessa tem uns 3 meses. Dieta hipocalorica com ajustes períodicos para controlar a homeostase. Bom, minhas duvidas sao pq achei interessantes para o meu objetivo de queimar o maximo de gordura e tentar manter o maximo de massa magra. O rad 140 (entraria como testo base), cardarine, ligandrol e s23. ainda nao acertei muito bem as doses, pq os relatos que acho nao sao tao educativos, por isso ate eu esteja criando esse topico com certa ignorancia, desde já peço desculpas. Continuando sobre as doses, eu pensei em 20mg de cardarine por dia durante 8 semanas, 5 a 10 mg de Ligandrol por 8 semenas, Andarina eu ainda n sei bem ao certo como seria uma boa dose e por quanto tempo e o rad140 10mg por dia por 8 semanas. Pensei em mandar o s23 na tpc em doses menores. É isso galera, quem puder me ajudar (dar dicas) com as doses, se esse mix eh eficaz, se tomo todos juntos ou separo por certos período, se começo com um e vou acrescestando, ou se tiro ou incluo algum outro, etc me ajudem pfv, sinto muita carências de informação sobre sarms. Desde ja agradeço a todos. -
*DUVIDA MK 2866 RAD 140
Gustavo sarms postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Olá vou fazer um ciclo de OSTARINA E RAD 140 PRIMEIRA SEMANA: 10MG DE OSTA + 10 DE RAD SEGUNDA A QUINTA SEMANA 20MG DE OSTA +10 DE RAD SEI QUE VOU TER POUCOS GANHOS... MAS QUERO PRESERVAR AO MAXIMO A SAÚDE SERÁ QUE SURGIRA UM BOM EFEITO SE TRATANDO DO USO DESSE SARMS (SEI QUE NAO CHEGA PERTO AO UMA TREMBOLONA) E SOBRE TPC TERIA ALGUMA INDICAÇÃO DE ALGUEM QUE JA USOU? -
Bom dia, Galera, alguem ja usou o LGD4033 para ganho de massa e perda de gordura? Claro, estamos cientes que o mesmo nao chega nem perto de em EA, mas para naturais pode ser ter efeitos satisfatorios!!! Irei começar, meu ciclo amanha 6 semanas: 10mg/dia (5mg a cada 12h) 500mg/semana Durateston Ciclo acompanhado por endrocnologista! Agradeço, sugestoes, criticas e relato de experiencias!!!
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BOOOM DIA, GALERA VOU COMEÇAR MEU PRIMEIRO CICLO!! 6 SEMANAS 10mg/dia LGD4033 + 1ml Durateston/semana vou ver como meu corpo vai reagir pois sera meu primeiro ciclo! caso seja necessario irei aumentar a durateston para 2ml (segunda e quinta)!! apos essas 6 semanas, dependendo do resultado irei fazer outro de 8 a 10 semans de Dura (2m/semana +OXAN (começando com 40mg/dia e depois 60mg/dia) !! Dieta, restrita para ganho de massa magra (3000kcal/dia) e diminuição do BF !! Status atual: treino a 3 anos idade: 32 anos altura: 193cm peso: 90Kg BF: 15% Aceito criticas construtivas! valew galera!
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Boa noite a todos do fórum, a quase 1 ano, decidi mudar minha vida, e comecei a fazer dieta por minha conta, emagreci em uns 10 meses 38KG, eu pesava 136kg e hoje estou com 98KG, e a 3 mês comecei na academia, e queria dicas de que suplementar, ficou um pouco de pele, colágeno ajudaria? multivitamínico? no momento estou só tomando whey da body, vale a pena a compra de uma creatina? qual outro suplemento usar? Sarms é uma boa pedida? tenho um custo de R$500,00 para gastar por mês em produtos. o que me indicam? minha meta é aquele shape hahaha. no meu emagrecimento fiz vários ciclos de Clembuterol, dieta, nos offs caféina. Idade: 21 anos. Altura: 1,80cm Peso: 98 quilos Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NADA. Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: seguido sem parar 3 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: ciclos de clembuterol. Não bebo, nem fumo. Minha dieta no momento é: acordo as 5:00 da manhã, e como 100ml de iorgute light, e 100 gramas de Mix de granola. as 6:30 chego no trabalho, e tomo 2 xicaras de café sem açucar. almoço as 12:00 e como 2 bifes de frango, ou 1 bife bovino, com salada a vontade. sem refrigerante nem nada para tomar. depois do almoço 1 xícara de café. chego em cada as 6:00 do trabalho, e como ou 2 bifes de frango, ou 2 ovos cozidos, ou mix de granola com iorgute, ou batida de banana/mamão/morango, sempre variando para não enjoar. as 7:00 vou treinar, 10 minutos de esteira, musculação e no final 20 minutos de esteira elevada. chegando do treino, tomo o whey com 1 banana, morango e mamão, com 200ML de leite desnatado. 4 meses sem refrigerante (nem light hahaha), e pão branco. pão integral é muito raro eu comer. resumidamente cortei o açúcar da minha vida. caso tiverem duvidas me perguntem que respondo. com dietas sou bem de boas, não fico com fome fácil. Fotos de minha evolução até o momento. antes 136kg Hoje com 98KG- 15 respostas
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Usar SARMS ou Oxandrolona?
paulo ramon postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa tarde a todos, Recentemente o Leandro Twin postou um vídeo falando sobre SARMS X OXANDROLONA... Mas ele não deixou muito claro no vídeo qual seria o melhor em termos de ganhos. Ele disse apenas que os Sarms possuem menos colaterais. Pois bem, já usei oxandrolona numa dose alta 80mg ao dia, e não senti muito efeito. Será que Sarms são mais fracos ainda que a oxan? Sarms pensei em testar o Ligandrol... -
[CARDARINE] causa problemas em menores de idade?
Amoesportes postou um tópico em Musculação em geral
Boa noite a todos! Há um tempo atrás fiz um post sobre esteroides anabolizantes, e me recomendaram não utilizar, por ser jovem, ainda 17 anos. Queria saber, se o CARDARINE (não é sarm, muito menos anabol) pode me prejudicar. -
Glr, preciso de conselhos bem realistas. Treinei por 1 ano e 4 meses, dps parei pra fzr uma cirurgia e 5 meses dps voltei e continuei por mais 1 ano (mas na volta eu tinha mt receio de subir cargas). Depois disso parei por cerca de 3 anos e meio, faculdade (vendo agr até acho q dava pra ter continuado, msm q os ganhos n fossem exorbitantes, ficar parado foi pior). Em setembro eu tava com 81kg e bf de 20%, treinei 2 ou 3 vezes por semana até novembro. Em dezembro fiquei o mês td estudando p n reprovar. Voltei em janeiro super focado, pesando td q como, perdi gordura (visualmente, pq a balança da academia quebrou). Problema Tava td certo pra ciclar em janeiro e fevereiro, sim eu ia ciclar com bf alto e assim q voltei pra academia, mas pintou um imprevisto com a pessoa q ia aplicar (ele se mudou pra outro estado). Eu queria pq queria ciclar pra aumentar mm e reduzir bf ao msm tempo, tinha pressa pra melhorar auto estima e voltar a caber nas minhas roupas =(. Aí procurei um amigo pra ver se descolava algum conhecido pra aplicar ou droga oral, a gnt resolveu procurar oxandrolona. Ele me deu garantias q arrumaria até a segunda quinzena de janeiro, acabei me precipitando e comprei tamoxifeno na farmácia (R$ 124 por 30 comprimidos, dps de comprado vi q vence em maio). Acontece q até hj o fornecedor dele diz q ta sem a oxan, ainda tou com a grana em mãos. Sem enrolação Meu bf já tá bem mais baixo, mas n sei precisar qnt, na vrdd nem sei qnt tou pesando. Tou em cutting com aproximadamente: Proteína: 145 a 160g Carbo: 145-160g Gordura: 70-80g Tou com R$ 400 e um tamoxifeno qse pra vencer, qria sbr o q vcs fariam no meu lugar: 1. Gastar esses 400 com comida nos próximos meses e esperar o tamoxifeno vencer (Outra dúvida, meu peito é pontudo n sei se é gordura, ginecomastia ou outra coisa, era assim até qnd pesei 74kg com 12% bf. O tamoxifeno pode curar ou diminuir gineco?). 2. Comprar um sarms, pra ter "ganhos" e poder usar o tamoxifeno. ?
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Já tenho uma boa noção de treino e dieta, sei treinar e entendo o suficiente de macros, quantidades e tenho um tempo bom de treino (3 anos), porém, sou uma pessoa extremamente frustrada com não ter resultados nesse tempo, por condições psicossomáticas. Sou portador de uma compulsão alimentar nervosa e tensa demais, coisa de comer até vomitar, passar mal e me isolar após me sentir mal com meu físico. Acontece que por conta disso estou muito freado nos resultados, afinal, quando se soma os dias de compulsão e os dias de não compulsão e faz-se uma média, acabo ficando em um superávit não desejado para cutting ou então em uma manutenção também não desejada. Tenho tratado essa compulsão em terapia e tem sido satisfatório, porém, não me é viável refazer todo um processo de emagrecimento que já fiz quinhentas vezes de forma natural, é desgastante ir à academia e saber que ficarei uns 5 meses em déficit pela décima vez em três anos e por isso, optei por fazer uso de AEs e tenho estudado sobre. A minha dúvida é: é viável e possível um ciclo de mais ou menos 8 semanas, de oxandrolona e rad 140 como testo base (evitando colaterais de usar testo com BF alto) não para ganhos, mas sim para conseguir manter a massa muscular, bem como o desempenho no treino, em um déficit calórico agressivo de +/- 1300kcal? Penso em utilizar uma dose baixa de 30mg de oxandrolona e 10mg de rad 140 por dia. -
Boa noite, estou em bullking, mais ou menos um pouco a mais de um mês, minha dieta está dando resultados, já ganhei +/- 1Kg nesse mês e não estou muito embaçado o shape... Estou andando pesquisando sobre SARM's, queria estruturar um clico bem básico para dar uma potencializada, penso em competir e queria dar um UP nesse bullking ... Bem, os Sarm's que eu achei interessantes foram esses... Andarine + Ligandrol e o Cardarine ( que não é necessariamente um SARM, mas da um up legal na resistência para fazer agachamentos, intensionar os treinos, indicam os estudos, estou dando uma priorizada no treino de perna, acho que pra mim seria melhor) Inicialmente, andei visando fazer um ciclo de 4 semanas, até para não ocorrer muita inibição no eixo Andarine 25mg - Irei usar 25mg ( essa dose baixa pelo empilhamento), a cada 12-12 horas fixamente ( se ocorrer colaterais de visão, irei fazer 5/2) Ligandrol 5mg (90 Cápsulas) - Estava pensando em começar com 5mg apenas, e depois da 2 semana estender para 10mg, e fazer por mais tempo (Me dêem opiniôes) Cardarine 15mg (60 Cáps) - ( ainda estou pensando na dose que irei tomar, inicialmente 15mg mesmo por dia.) lembrando que essas doses serão para evitar o máximo de colaterais, baixíssimas ( sou medroso rs) Obs : Peço que não venham falar sobre custos, comparações com esteróides anabolizantes,etc... Estou pedindo opinião sobre esse ciclo de Sarm's, estou falando isso, pois vejo muita gente falando sobre sarms e o pessoal responde cheio de mimimi falando " isso é medo de agulha? " " com esse dinheiro todo fazia um ciclo completo de AE's ", vejo muito disso aqui no forúm, e creio eu, que o intuito seria ajudar e não propragar militância e discriminação contra produtos... desculpe se fui arrogante, mas isso me entristece bastante, muito obrigado quem puder me ajudar!!! ah, e também estava em dúvida sobre usar ligandrol ou ostarine, me dêem opiniões sobre qual também, obrigado!!!
