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ZaneFrank95

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Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    USA
  • Peso
    74
  • Altura
    171
  • Idade
    23

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Conquistas de ZaneFrank95

  1. Vou fazer uso de gh por 2 anos, ao longo desse tempo vou fazer um estilo de bridge and cruise, de aes, gh e sarms, em algumas semanas iniciarei meu proximo ciclo de Eantato + NPP + GH. Esse ciclo com Sarms foi mais para experiencia com os mesmo doque para granhos brutos.
  2. AI vai da opniao de cada um nao entrei em questoes financeiras durante o video, realmente o gh custa um preco alto, mas para mim valor financeiro nao foi o ponto chave ao montar o ciclo.
  3. SEGUE MEU RELATO SOBRE O USO DE GH + SARMS DURANTE 16 SEMANAS FALO TUDO DOSAGENS, EFEITOS COLATERIAS, RESULTADOS, SE FARIA O CICLO DE NOVO FOTOS DO PROGRESSO DESCRICAO DO VIDEO
  4. - Idade 23 - Altura 171cm - Peso 75kg - Medidas braco 37 cm coxa 57cm panturilha 37cm peito 102cm cintura umbigo 81cm - Percentual de gordura(BF) atualmente 12-14% - Tempo de treino treino desde os 17 anos entao 5 anos de academia, mas treino serio mesmo com dieta tem 3 anos - Objetivo Bulk limpo com bf controlado, gerar hiperplasia por isso uso de GH, Insulina, IGF1-lr3, YK-11, e masteron na tentativa de gerar mais ganhos secos doque agua em si. Alguns compostos que rodarei durante todo ciclo 1-16 HGH 5ui TSD (durante todo ciclo e tpc) HCG 250ui 2x (LH,FSH) Anastrozol 0,5 tsd (IA) Cardarine 10 mg tsd (sarms) lgd4033 10mg TSD (sarms) TUDCA 250mg TSD (protecao figado) Protecao polactina, Pramimex iniciando 0,125 estabilizando em 0,25 tsd antes de dormir (durante o uso da NPP) CICLO 16 semanas 1-3 Ent 200mg 2 3-4 Ent 250mg 2x Npp 50mg EOD 4-5 Ent 250mg 2x Npp 60mg EOD 5-6 Ent 250mg 2x Npp 75mg EOD YK-11 15mg TSD 6-7 Ent 275mg 2x Npp 75mg EOD Masteron 15mg EOD YK-11 15mg TSD 7-9 Ent 300mg 2x Npp 100mg EOD IGF-lr3 35mcg bilateral pos treino Masteron 25mg EOD YK-11 15mg TSD 9-11 Ent 325mg 2x Npp 100mg EOD Insulina 4ui pos treino (seguindo a regra 10g-1ui de carbo no shake) Masteron 30mg EOD YK-11 15mg TSD 11-12 Ent 350mg 2x Npp 100mg EOD YK-11 15mg TSD 12-13 Ent 350mg 2x Npp 125mg EOD 14-15 Ent 350mg 2x Oxan 30mg TSD 15-16 Ent 300mg 2x Oxan 20mg TSD proviron 50mg TSD S4 andarine 50mg TSD TPC 6 semanas 1-6 CARDARINE 1-3 HGH 5ui TSD HCG 1000 ui 2x semana Clomid 100mg TSD Tamox 40mg TSD Proviron 50mg TSD Ostarine 20mg TSD Clembuterol 3-4 HGH 5ui TSD Clomid 75mg TSD Tamox 30mg TSD proviron 50mg TSD 4-5 HGH 5ui TSD Clomid 50mg TSD Tamox 20mg TSD proviron 25mg TSD 5-6 HGH 5ui TSD Clomid 25mg TSD Tamox 10mg TSD proviron 12.5mg TSD DIETA DURANTE CICLO proteina 327G = 1308 kl carbo 318g = 1272 kl gordura 128g = 1152 kl total 3732 kl total sodium 3366g fora o sal que coloco na comida eo ketchup etc diria que esse numero vai para 4 a 4,5g 932KL a mais doque eu gasto num dia = MINHAS CALORIAS DE MANUTENCAO TAO EM TORNO DE 2800 POR DIA 1 refeicao 7:30 150g arroz + 1x ovo + whey 1x scoop 2 refeicao 10:30 2x ovo + 2 fatia pao 3 refeicao 12:30 almoco 125g arroz + 1x ovo + 250g peito frango + salada 4 refeicao 3:30 125g arroz + 100g peito de frango 5 refeicao pre treino 6:30 200g arroz 3x ovo 6 refeicao whey pos treino 8:30 1x scoop 7 refeicao pos treino 9:30 200g arroz + 350g frango + salada + 2x slice american cheese 8 refeicao 11:30 antes de dormir 75g amendoin + 1 scoop whey + 2x fatia pao + 50g cream chesse + 2x slice american cheese OQUE ACHAM DO CICLO, SE TIVEREM SUGESTOES DEIXEM AI EM BAIXO, RALIZAREI OS EXAMES PRE CICLO DENTRO DE 1 SEMANA, O CICLO MESMO DEVO COMECAR DAQUI 2 SEMANAS, CONFORME O TEMPO FOR PASSANDO VOU DEIXANDO O RELATO AQUI COM FOTOS, PESO, MEDIDAS, BF, ETC
  5. Tenho visto em alguns forum reviews positivos sobre TUDCA para abaixar algumas enzimas do figado, e tambem sendo usado como uma protecao para o figado, vi um estudo que foi feito 250mg TUDCA 3x se nao me engano por 3-4 semanas e realmente melhorou o figado dos pacientes. Qual a opniao de voces sobre TUDCA, e sobre dosagens sera para um ciclo de aes intermediario qual dosagem seria recomendada e durante quanto tempo ? alguem ja usou ? valeu... outra duvida que tenho qual seria o melhor momento para usar, durante o ciclo ou no tpc?
  6. Sem duvida dnp nao e pra quem nao tem conhecimento, mas igual insulin oque te mata e a dose, na minha opniao insulina como uma de acao lenta e mais perigoso q dnp, a dnp em certos casos daria tempo de ver e providênciar ajuda medica, agora a insulina você morre dormindo, enfim eu desejo levar essa área profissionalmente em um futuro próximo, não aconselho ninguem fazer oque eu faco de forma alguma
  7. produtos tao pra chegar em 2 semanas no max, obs: estou pasando por uma lesao eu diria grau intermediario leve no trapezio que se estende ate as costas, ainda consigo treinar biceps, perna, triceps, peito com muito cuidado. estou cruzando os dedos pra essa lesao passar em duas semanas, ja tou enfrentendo esse problema faz qse 3 semanas, parece estar melhorando mas lentamente. vcs achama ariscado comecar o ciclo logo apos recuperar dessa lesao? nao e algo muito grave mas me incomoda e sem duvida nao estou em meu potencial maximo para treinar ombro e trapezio e peito eu diria no momento, eu ja ouvir dizer que a deca ajuda em questao de lesoes. ahh outra coisa oque acham de eu fazer os exames logo de umas vez, ou seria melhor fazer tipo 1 dia antes de comecar o ciclo ? objetivo desses exames e ter uma base dos meus niveis antes do ciclo de estadiol pralactina test etc..
  8. Bro sinceramente eu apoio seu pensamento e concordo dnp e extramemamente perigoso tem que saber oque ta fazendo e nunca exagerar, e ela e catabolica sim usar uma testo junto seria mto bom, mas que existe muito sensacionalismo em cima disso e outra coisa que e verdade, eu acompanho forum daqui dos eua, vou deixar aqui em baixo um relato que vi hoje sobre um ciclo de dnp, outra coisa esses seus numeros tao exagerados de mais 6000kl pra sobreviver kkk, mas enfim se liga ae: ahh outra coisa 90kg de massa magra pqp quem deve te isso so de massa so o phill heath lol, acho que vc quis dizer peso corporal ne kkk In the AM I have 1 cup of oats (dry measure) 50g whey iso, and 2tsb peanut butter all mixed in a bowl with a little bit of water to make a no-bake cookie type meal. Meal 2, at work I take another 50g whey iso in water Meal 3: 8-10oz of chicken, 1 can of green beans with hot sauce Meal 4: 3 cans of Tuna, Salsa, jasmine rice if I'm Starving Meal 5: 6 Whole Eggs, hot sauce, and sugar free ketchup Optional Snacks: Fat Free Cottage Cheese, Pineapple, Carb Master Yogurt, Diet Soda Training: 5-7 Days a week, It will be as intense as I can make it. Doing a typical "bro 5 day body part split" Supplements: Digestive Enzymes, Multivitamin, Zantac (for heart burn), Pre Workout, Milk Thistle, Potassium Tablets, 1g Taurine Day 1: 200mg before bed. Woke up the next morning and felt nothing, carried on as usual Day 2: 200mg before bed. Felt nothing Day 3: 200mg AM, 200mg before bed, went to work experienced a small wave of heat nothing too bad, mild night sweats, more sweat in the gym. Day 4: 200mg AM, 200mg 5pm, 200mg before bed. Night sweats came on stronger, got out of bed twice to dry off with a towel, trained legs was soaked in sweat after 2 sets of Leg Press, stuck primarily to machines as I was getting winded really easily. Day 5: 200mg AM, 200mg 5pm, 200mg before bed. Hot flashes at work every few hours, soaked my dress shirt by the end of the day. Night sweats were a nightmare. literally soaked my sheets and mattress. Trained Chest would not squeeze the muscle as intensely as I normally can, Pumping up was next to impossible. I actually did not sweat nearly as much as I did training legs. On Day 6 now. so far 200mg in the AM feeling drained, feel like I'm taking deep breaths constantly. woke up super flat, stomach is bloated lower abs and love handles look absolutely awful since my upper body is so depleted it makes them look even worse. So far today I havent had meal 1 yet, I brought it to work with me but the DNP upset my stomach for around an hour after ingestion. Starting to feel better now.
  9. eu quando ciclo meu bf desce igual uma bala, e ao mesmo tempo meu peso aumenta, pelo visto genetica e tudo mesmo, eu geralmente ciclo com 12% de bf acho que e o maximo pra mim, sou predominante ectmorfo tambem. de qualquer forma sucesso ae no ciclo, mais pra frente aconselho fortemente vc abaixar o bf antes do ciclo, pq pensando la no final qdo vc entrar em tpc se vc tiver com um bf menor vai ser mais rapido recuperar, fora o lado psciologico que ajuda pra caramba, eu nunca terminei um ciclo com bf acima de 18 entao nao sei como seria kkk, abraco mano sucesso ae!
  10. Valeu pela dica, sim pepitideos sao tao faceis quanto comprar algo online pelo ebay, so basta você ter uma fonte boa e confiavel. pra te falar a vdd 1mg de igf1-lr3 eu consigo por volta de 70$ entao, eu penso a parada causa hiperplasia e de facil acesso eu tenho condições de bancar, dai resolvi adicionar.. os sarms sao baratos, o yk-11 queria usar pela inibicao de miostatina, fora ele so cou usar cardarine pra ajudar com o fato q meu peso vai subir de hora pra outra entao minha resistência vai cair, e o s4 no final do ciclo eu ja li que e uma extrategia interressante, unico que vou ta rodando pra valer mesmo vai ser o lgd4033 durante td ciclo, vamos ver noq vai dar, vai ser um teste tambem
  11. Ja fiz essa combinacao antes e deu certo, nao vai ser a primeira vez kkk, naao ja fiz alguns ciclos anteriormente com aes o mais pesado na minha opniao vai ser a ephedrina, o resto os colaterais nunca me incomodaram tanto. ps: eu tenho alguns dnp aqui na tambem mas nao sei se vou usar nesse ciclo, ai eu ja acho exagero, apesar que tirar todos esses estimulantes e trocar por dnp 100mg dia talvez eu obteria os msm resultados, mas n sei ainda acho nelhor guardar o dnp pra depois do ciclo q acabar o tpc eu tirar a gordura que vai vim com a deca e insulina Nao bro em importo essas paradas alguns vem da europa outros asia depende... basicamente tenho algumas fontes online
  12. valeu pela dica, 5htp eu ja tomo 100-200mg por dia faz meses vou dosando no felling pq mto dele me deixa com sono durante o dia, metalatonina 6mg tsd a meses, gaba ja ouvi falar vou pesquisar mais e e talvez incluir pois e essas 2 primeiras semanas seriam somente pra abaixaro bf 1-2% eu to com 14% agr queria ta com um pouco menos antes de comecar com o masteron, talvez dependendo dos resultados eu diminuio a quantidade, eu sou 65% ecto 35% meso, meu metabolismo e super acelerado entao e capaz de nao precisar de usar isso tudo principalmente la pra segunda semana sim man, vou postar kkkk valeu!!
  13. sim pretendo competir, eu tenho usado ketotifen apos o uso do clemb, oque vc sugere pra esse tipo de protecao?
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