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Silva B

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Tudo que Silva B postou

  1. Silva B
    Debio vai virar nossa vó se continuar assim, Mklek é o cara mais galã desse forum, seduz qualquer um... hauehaeuhaeuhaeuaheuaehuaehuaehauehauehaueha Zuera, eu falo isso porque eu moro "longe" de vcs, 2 ogros... Eu amo a vida! E sou jovem ainda Aah e Vô galã! haueaheuaheuaheuaehuaehaheuaheuaeh Viu minha pergunta na pagina anterior? - Qual tua opinião sobre o uso da creatina? Acha que vale a pena?
  2. Silva B
    Fabs acgo q n usam coca n hauehauehaudhajehauehae Creatina vale a pena vo Mklek?? Mklek manja dessas parada!!!
  3. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Preocupe-se mais em jogar os joelhos pra fora do que pra frente. Li isso em algum lugar, não lembro onde, só sei que pra min funcionou
  4. Silva B
    Acompanhando aqui Japa!
  5. Silva B
    +1 Só acrescentei um porque ali.
  6. Silva B
    HAUEHAUEAHEUAHEUAEHAUEHAUEHAUEAHEUAHE
  7. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Não da pra ti aumentar a frequencia do Squat apos terminar essa periodização? Sei la acho que a frequência do movimento seria a melhor opção pra pegar o jeito. Debew foi tu que conseguio a entrevista com o primata?
  8. Silva B
    hahahahaha pistol squat é foda, eu não consigo fazer PORRA TU MANDO 1X10 COM MAIS 5KGS AINDA? VSF, NUNCA TINHA FEITO ANTES? haeuaheuaheuaehuaehuaehhaue pqp
  9. Silva B
    Marcando pra ler depois! Valeu cara
  10. Silva B
    Biceps fadigado e sendo usado como estabilizador.
  11. Silva B
    Show Palestino!!!! Tem futuro...
  12. Silva B
    Queee peeena ter escapado esse DL... Gremista sempre mitando! Parabéns Paliteera, a comemoração dps do squat foi foooda!!!
  13. Silva B
    +4 +1
  14. Silva B
    hauehauehauehUe amonia geralmente as vezes usam cocaina e pedem pra dar tapa na cara deles e então "comem" 3 pedras de crack e vão fazer seus lifts! Esses caras são hardcores hauehauehauehaueuehaue
  15. Silva B

    Diario Arkham

    Silva B respondeu ao tópico de arkham em Diário de Treino

  16. Silva B
    Me vi nesse post! Eu senti umas dores na lombar e ja me caguei que era lesão, talvez nem seja lesão, eu levanto peso o dia todo e depois faço o treino, talvez tenha sido só uma fadigas das fortes, atualmente to melhor, to fazendo uns BW pra melhorar o core, to com quaaase toda grana pra comprar anilhas e barra pra minha home gym, ano que vem promete... Eae Faps, vamo logo porra, cade os 140 no squat? Vamo porra!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tanto com homens como principalmente com mulheres.
  17. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    É incrivel msm, 1 ano e 8 meses e essas cargas, é pra cair os butiá do bolso! Debio foi feito pra isso haueaheu Ja falei isso algumas vezes, me envergonho de marcar encontro com vcs, 5RM do OHP de vcs eu tiro minha 1RM do terra, ai é foda! hauehauehaeuaehuaehuaheuahe
  18. Silva B
    Booa soorte Palitera!!!!
  19. Silva B
    Se é eu, e sinto esses colateral ai, ja acho que é a morte...
  20. Silva B
    (2)
  21. Silva B
    Acompanhando!
  22. Silva B
    Eai Faaaaaps, e a barba ta grandona ja ou nem?
  23. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Maneiro o vídeo! Parabéns Fabi, baita mobilidade!! E ai debew, e a grip como anda?
  24. Silva B
    Pois é mano, poderia mandar um RDL no lugar do DL, sei la não tem muitas opções pra "substituir" o DL
  25. Silva B
    Foi mal ai vô!! Aeeeeee maluuuco!!! Achei que não ia mais voltar pro armario!!!!!
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