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Tudo que Silva B postou
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Debio vai virar nossa vó se continuar assim, Mklek é o cara mais galã desse forum, seduz qualquer um... hauehaeuhaeuhaeuaheuaehuaehuaehauehauehaueha Zuera, eu falo isso porque eu moro "longe" de vcs, 2 ogros... Eu amo a vida! E sou jovem ainda Aah e Vô galã! haueaheuaheuaheuaehuaehaheuaheuaeh Viu minha pergunta na pagina anterior? - Qual tua opinião sobre o uso da creatina? Acha que vale a pena?
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Fabs acgo q n usam coca n hauehauehaudhajehauehae Creatina vale a pena vo Mklek?? Mklek manja dessas parada!!!
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Preocupe-se mais em jogar os joelhos pra fora do que pra frente. Li isso em algum lugar, não lembro onde, só sei que pra min funcionou
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mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Silva B respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Acompanhando aqui Japa! -
+1 Só acrescentei um porque ali.
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Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
Silva B respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
HAUEHAUEAHEUAHEUAEHAUEHAUEHAUEAHEUAHE -
Não da pra ti aumentar a frequencia do Squat apos terminar essa periodização? Sei la acho que a frequência do movimento seria a melhor opção pra pegar o jeito. Debew foi tu que conseguio a entrevista com o primata?
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hahahahaha pistol squat é foda, eu não consigo fazer PORRA TU MANDO 1X10 COM MAIS 5KGS AINDA? VSF, NUNCA TINHA FEITO ANTES? haeuaheuaheuaehuaehuaehhaue pqp
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Marcando pra ler depois! Valeu cara
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- Bodybuilding
- Powerlifting
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Biceps fadigado e sendo usado como estabilizador.
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Diary Of Palestrino - Powerlifting To Win + Calistenia (Com Fotos)
Silva B respondeu ao tópico de palestrino em Diário de Treino
Show Palestino!!!! Tem futuro...- 1.045 respostas
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- fullbody
- calistenia
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Queee peeena ter escapado esse DL... Gremista sempre mitando! Parabéns Paliteera, a comemoração dps do squat foi foooda!!!
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+4 +1
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hauehauehauehUe amonia geralmente as vezes usam cocaina e pedem pra dar tapa na cara deles e então "comem" 3 pedras de crack e vão fazer seus lifts! Esses caras são hardcores hauehauehauehaueuehaue
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Me vi nesse post! Eu senti umas dores na lombar e ja me caguei que era lesão, talvez nem seja lesão, eu levanto peso o dia todo e depois faço o treino, talvez tenha sido só uma fadigas das fortes, atualmente to melhor, to fazendo uns BW pra melhorar o core, to com quaaase toda grana pra comprar anilhas e barra pra minha home gym, ano que vem promete... Eae Faps, vamo logo porra, cade os 140 no squat? Vamo porra!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tanto com homens como principalmente com mulheres.
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É incrivel msm, 1 ano e 8 meses e essas cargas, é pra cair os butiá do bolso! Debio foi feito pra isso haueaheu Ja falei isso algumas vezes, me envergonho de marcar encontro com vcs, 5RM do OHP de vcs eu tiro minha 1RM do terra, ai é foda! hauehauehaeuaehuaehuaheuahe
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Booa soorte Palitera!!!!
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Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
Silva B respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Se é eu, e sinto esses colateral ai, ja acho que é a morte... -
Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting
Silva B respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
(2)- 1.955 respostas
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- Powerlifting
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Conjugate Method - Meta total: 557.5kg @74kg
Silva B respondeu ao tópico de EctoBeast em Diário de Treino
Acompanhando!- 1.164 respostas
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- powerlifting
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Eai Faaaaaps, e a barba ta grandona ja ou nem?
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Maneiro o vídeo! Parabéns Fabi, baita mobilidade!! E ai debew, e a grip como anda?
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Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting
Silva B respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
Pois é mano, poderia mandar um RDL no lugar do DL, sei la não tem muitas opções pra "substituir" o DL- 1.955 respostas
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Foi mal ai vô!! Aeeeeee maluuuco!!! Achei que não ia mais voltar pro armario!!!!!