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Silva B

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Tudo que Silva B postou

  1. Silva B
    Boooa Davizão!!!! Parafal ta com medo de ser passado? Eu ele ja passou me destruiu, ouvi dizer que vc é o proximo, depois o mklek e por fim debew e hellgod, são esses os boatos né Davi? hhauehaeuaheuaheuaheuhauehaeu eu boto fé no manonese!!!!
  2. Silva B
    Acompanhando!!!
  3. Silva B
    Eae renato , eu sinto dor no osso do quadril as vezes quando caminho muito tempo ou fico de pé muito tempo, apoiado numa perna só etc... No ovo não sinto nada não.
  4. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    To sem postar aqui mas eu to acompanhando viu mano!!!
  5. Silva B
    Cameraman é foda <3
  6. Silva B
    Da a bunda pra ele!!!!
  7. Silva B
    Acompanhando o topico"
  8. Silva B
    Baaaah rapaz, tri massa teu supino!! Vamo q vamo tchê!!!
  9. Silva B
    Oq separa homem de menino pra min é cabelo no suvaco!
  10. Silva B
    Booooooa vozão da teeesto!!!!!!!!! haeuaheuaehaueh 114kg ta massa man e pelo video acho que dava pra colocar mais até...
  11. Silva B
    ahueaheuaheuaeauehauehauehuaeha que merda não contarem as rep do amap... Treino maneiro cameraman!!!!!!!!! huehauehauehauehaeuhaeuha
  12. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Mooonstro!!!
  13. Silva B
    Ai tu que tem que decidir mano, qual tua prioridade oque tu acharia melhor? queria competir? então vai la e ganha sáporra. Acha que vai te prejudicar, que não vai render, é melhor dar mais tempo, só assiste... Oque que TU acha mais massa?
  14. Silva B
    Cargas massas ja fica reclamando de barriga cheia isso é pecado! e aqui vou deixar uma "piadinha": Quem mora na America é americano quem mora na bahia é baiano quem mora em pernambuco é pernambucano e quem mora em tilambuco é??????????
  15. Silva B
    Hmmm se é assim, sim!
  16. Silva B
    Tecnica do DL não é pra vc em haueaheuhaeuhaeuaheuae não ta bom não, eu tbm faço errado, o coisa ruim de fazer parece que o quadril não pode ir pra dentro, tem que imaginar que vai fuder a barra, puxa a vagaba da barra pra cima e empurra o quadril pra dentro como se fosse mete, assim eu fiz uma serie boa mas depois me perdi dnv haeuhaeuaheuaheuaheuaehuaehuaehuaehuaehae
  17. Silva B
    Porque o objetivo é a paralela? Se for competir tem que quebrar a paralela man...
  18. Silva B

    Diario Arkham

    Silva B respondeu ao tópico de arkham em Diário de Treino

    Man só uma dica, poderia colocar as cargas totais, é o mais "correto" a se escrever/falar, por exemplo, se alguem que treina Powerlifiting onde o foco é a carga total dos basicos, te perguntar quanto tu pega no supino, o correto é falar o peso das anilhas+barra, tipo " 70kgs" ( 30kg de cada lado mais a barra 10kgs) se te perguntarem teu total quer dizer o total dos lifts basicos se tratando do PL, não se diz 60 cada lado no terra... o correto é falar a soma de tudo o total do supino+ total do lev. terra+ total do Squat. Sei la, é só uma sugestão, quando se treina e se importa com cargas toda e qualquer carga a mais é uma progressão então 30kg de cada lado na verdade são 70kgs dependendo da barra... Vc que sabe mano!! Supino maneeiro!!! No squat low bar da uma pesquisada aqui no forum sobre a execução dele tem varios topicos sobre o assunto, tem a area de mobilidade tambem com o topico das Mobility wods que são exercicios pra mobilidade que pode te ajudar a executar o squat de maneira melhor! Abraço arkham!!
  19. Silva B
    Eu agacho umas 50/80 vezes por dia no travalho, td q tenho q pegar no vhão eu agacho, melhorei bastante minha tecnica assim
  20. Silva B
    Não tem nada de errado em sentir o biceps ele tbm trabalha como estabilizador n chega a atrapalhar tua paralela caso ele falhe mas dar pump é porq ele ja tava mrio fadigado... Se tu gosta e ele é gente boa beleza hauehauehaue é q ele fica reclamando de ti e te incomodando... Hauehau Tuas cargas tão massas ja! Parabens camera man haueuehaue
  21. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Haaaaaaaag porra!!Bhuuuf bhuuf!! LOL foda bagarai deebio, parabens tu ainda vai mt longe mano!!!
  22. Silva B
    Karaaaaaaaai faaps 120kg pra 5x5 LOL
  23. Silva B
    Supino maneiro mano!!! Tenho que concordar o time ta uma merda, tomara que o felipão consiga fazer algo haeuaheuhaeuaeuaheuh eu nem acompanho futebol não, mas to ligado que o gremio não ganha um grenal a dois anos... haueaheuaheuaheuaehuaehuahe ta foda!
  24. Silva B
    Não tem como tu mudar de academia não mano? Tenta comprar essa barra de 20kgs ai depois manda o dono tomar no grão do olho do anus dele e troca de academia, o cara passa te enchendo o saco!
  25. Silva B
    Camera man da maromba!! Hauehauehauehauegaue shape ta massa mano, tu merece ir longe, platodecuérola vai passar mole por esses platôs q virão!! Booora Booora vira um carro!!!!! Hayehaheuaheuahehaheuahe Parabeens!!!
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