Silva B
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Acompanhando! Não tenho muito tempo disponivel então não acompanho direito os relatos mas eu tento... haeuaheuaehuahehue Parabéns pelo peso de um saco de cimento!!!!!!!! aheuaheuaheuhae
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Diary Of Palestrino - Powerlifting To Win + Calistenia (Com Fotos)
Silva B respondeu ao tópico de palestrino em Diário de Treino
Depende de cada um, do ponto em que tu tem mais fraqueza, vai testando!! -
Instituto Xavier para Estudos Avançados
Silva B respondeu ao tópico de Ricardo Queiroz em Diário de Treino
Opa, parece bueno o testo da pagina 30, agora to sem tempo amanha eu leio!!!! -
Porra agora tu me assustou velho, eu sabia que os primeiros anos era na fronteira e tal mas se matarem porque tão fudidos meu deus que porra é essa '-' Não sei se tenho estrutura e culhões, eu tenho 16 anos, não sei de nada, mas tambem acho a profissão muito honrada e acredito que teria muito orgulho de fazer parte desse grupo foda que é a PF, mas não sei se vale a pena, o bagulho é doido ein, quais tuas fontes dessa parada ai de se matarem nos primeiros anos? Eu não sabia dessa doidera não LOL Posso te chamar MP pra conversarmos sobre isso Ricardo??
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Cara, tu devia escrever um livro, alem de escrever bem tu é inteligente pra caralho!! Baita reflexão!!! Só fiquei confuso depois de ler isso é com a profissão que pretendo seguir haueaheuaheuae nos meus planos eu iria trabalhar na Policia Federal como agente, mas sera que vale apena me arriscar pelos "outros"? Eu acho que iria achar maneiro trabalhar na PF o salario é bom, se entra por concurso então se tem instabilidade, mas não sei se isso seria realmente proveitoso, oque tu acha? Eu não sei muito da vida, oque eu não queria era passar a vida toda sentado numa cadeira trabalhando em algo que não se tem adrenalina, ação algo que me faça bem, me faça me sentir importante, mas nem sei oque me faz bem direito hauehaeuhaeuaheuhhau que droga ter que escolher oque se fazer pro resto da vida com 16 anos Abraço meeeeestreeee doos mestre!!! haeuaheuaehuaheae
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Força ai mano! E boa sorte na tua recuperação
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Faaps to puto da vida, só vejo merda no meu Face a maioria das pessoas estão aderindo ao PT, puta que pariu!! aheuaehauehauehauehaeuhaeuaheuhaeuh que merda Bolsonaro ja fez um video dizendo que ja ta conseguindo ver a Ditadura no Brasil... Que merda (2) Joelho geral diz que é um lugar ruim pra se lesionar porque é complicado de tratar, tenta não forçar muito mesmo!
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Diary Of Palestrino - Powerlifting To Win + Calistenia (Com Fotos)
Silva B respondeu ao tópico de palestrino em Diário de Treino
Oollokoein aehuaehauhea 60 kgs no squat LOL ta bomzão man! Supino é e sempre vai ser o mais dificil... Pode ser uma boa opção o uso de halteres mas tua carga vai cair pra caralho! Não acho isso interessante... Se fosse vc, aumentaria o descanso e continuaria com o reto, ou colocaria um spooto press, OHP, alguma coisa pra dar um carry over ae nesse supinão! E DL é foda de acertar o Setup eu varias vezes achei que fazia direito e na verdade nunca fiz certo... -
Booas cargas!!!
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É claro que vai chegar nessas cargas ai...
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Olha o snatch em camera lenta que peguei o link do diario do Ricardo, é apaixonante... OOO movimento lindo hauehauehauehauhae, só em ler ali tu falar do LPO ja fui ver o video é muito foda!!! Que pena que não foi possivel treinar LPO, a tecnica que os caras tem é supreeema, e a mobilidade tbm... Baaaaita treino, nunca tinha ouvido falar desse pin press pesquisei aqui, é deixar a barra um pouco mas alta do peito, e levantar ela daquele ponto?
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Dalhe irmãããããuuu, cuida dessa lombar ai velho!!!!
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Cara isso é muito complexo, como que vcs conseguem regular o omega 3, verificar se é a postura, sentir que é o volume ou a intensidade, como que pode isso man, eu nem sei nada de macros nem kcals do que eu como e os cara regulam o omega 3, não intendo, se ta dificil pra min fazer dieta imagina ter controle tambem sobre os micros...
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É massa lutar, eu pretendo voltar um dia! A gente se sente bem mais seguro e é maneiro!
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Ele n respondeu ainda, mas a resposta dele eu sei que é sim, temos fome de uma barra cheia de anilhas que pesa pra karalho onde quanto mais peso colocamos mais bem se sentimos e quando se passa na frente do espelho se vê que pra levantar aquela coisa precisa de musculos!!!!!!!!!!!!! aheuaheuaehauehauehaeauhe
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Sabiiia, eu tbm ia achar foda caso acontece comigo hauehaueaheuaheuaheuaheauehuaheuaehae
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É Possível Uma Mulher Desenvolver Essa Força Sem Aes?
Silva B respondeu ao tópico de Thommy em Musculação em geral
Agora que citaram "roça" lembrei de uma colega minha de aula ela tem 17 anos e bota shape de mulheres que treinam a + de 5 anos no chineeelo, sempre trabalhou na roça tem as mãos mais brutas que as minhas e olha que eu tbm me criei trabalhando, mas ela até de servente trabalhava com o pai dela que é pedreiro a mina tem umas dorsais aparentes uma baita bunda, muuito bem desenvolvida e nunca nem se quer pisou numa academia ou sabe la oque é macros de uma dieta... Eu fico imaginando ela treinando serio um treino de força, garanto que pegaria a carga dessa mina ai e poucos meses! -
Arkham, reza a lenda que ele fez um snatch nesse dia ai, com essa mesma carga...
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Ta ficando bom ein
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Boa a entrevista com o Primata, valeu ae por conseguir arrumar a entrevista com o cara!! Velho 548kgs totais sem cinto sem joelheira e sem faixa pros punhos, carai man, tu foi feito pra isso como o mklek disse... aheuhaueaheuhaeaeuaheu serio se eu não te acompanhasse desde quase o inicio eu ia duvidar que tu fosse natural haeuaheuaheuaehuhae Parabéns dnv!!!
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LOL mas confessa que tu achou foda passar mal dps dos 130? aheuaheuaehuaehauehauehauehauehaehuaehaue