Silva B
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Snatch a parte mais tensa na minha opnião é quando se vai pra baixo da barra e tem que segurar ela, ali qualquer erro é fatal aheuaheuaehauehaueh Mas é um movimento lindo demais, vale a pena focar nele cara, a pratica leva a perfeição, vai que vai!! Que massa cara, tu controla tudo direitinho oque come no dia, aaah como eu queria ter essa capacidade não tenho a minima ideia de como fazer esses calculos, eu até copiei uma tabela que tu postou aqui no diario, tu imprimiu toda a tabela e ai antes de tu se servir tu pesa tudo e anota?
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K.O
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Otimo! Muito bom mesmo, parabéns!!
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Fudeu cara, haeuaheuaehauehae fui ver o lugar onde eu pretendia montar a homegym, sabia que tava sujo e tal mas fui la ver PUUUTA MERDA ta cheeeeio de rato, merda de rato, mijo de rato por tudo, ta cheio de coisa la dentro... Até tenho espaço pra "montar" um lugar pra treinar mas ai teria que deixar tudo as coisas na rua, correndo risco de me roubarem... Não sei oque fazer no momento...
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Tu ta maroumba, gatão!!! Eu to uma merda velho . Mas normal eu não como direito não descanso direito e faz tempo que não me dedico 100% em um treino... To colhendo oque eu to plantando... Porque eu to treinando em casa os BW e não tenho paralelas só barra fixa, dai não consigo fazer uns treino bom msm, mas acho que vou voltar a treinar na academia, eu tava com planos de montar a homegym num galpão que tem aqui nos fundos de casa, só que entrei la e o bagulho ta cheeeeeio de rato e pooodre de sujeira, vou ter que limpar tudo essa homegym só vai sair pro meio do ano que vem eu acho ((((( Só da merda cmg hauehauehauehauehaeuhue Eita porra!!!! No squat tu achou isso pq as perninha dele são curtas aheuaehuaehauehauehaeuhaeuhaeuhaeuaheuaheuaheae
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Que foda isso ai de pedofilo, eu tenho irmã é foda, uma vez um maluco 2 anos mais velho que eu, ficava na volta da minha irmã e ela não gostava, só que eu era magro (extremamente magro) e sabia que iria apanhar do cara então não fiz nada, é uma sensação horrivel essa de impotência... Vamos treinar ficar like a debio e se garantir com qualquer babaca por ae... A hora que eu pegar meus 95kgs e comprar uma pá igual essa do leleo, MEEEUDEEUS vou ser o demolidor!!!!!!!!!!!!!!!
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Sempre por aqui
Eita Diario movimentado!!! Tentando acompanhar dentro do possivel aqui haeuaheuaheuahe
haueaheuaehauehauehaeuhauehauehauehauehaeuaheuaheuaheuaheuaheuaheuaheuaheuaheuaheauehauehauehauehauehauehauehaehaeuaheuaheaehaeuaheuhauehauehae, porra fiquei puto com o Parafal o dia que ele tava se "descontraindo" com a espingarda de chumbo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
