[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Johnn]

Natural? HAHAHA.

Dá.

Tem muito pump aí.

Basta ver as fotos dele :

Fui ver as outras fotos e parece ter muita qualidade.

Mudei a opinião hehe

Editado Agosto 14, 2014 às 04:26 por Johnn

[RodrigZ]

quantos cm vcs acham que o léo tinha de torax (peito) nessa foto? uns 120cm?

[DD15x]

contando ou não com a gine? só descontraindo kk

[Luizns]

Estamos falando do Dorian, um dos 5 melhores da historia, panturrilhas melhores que a maioria de hoje com Insulina, Dorsais nunca vistas nem antes nem depois, concordo que a diferença genetica entre os mortais NA MAIORIA DAS VEZES e pequena, mas estamos falando de um dos 5 maiores caras que ja pisaram na terra, sendo sincero, a 30 anos atraz, ter acesso a AEs na cadeia, e sem nenhum objetivo no bodybuilding ate entao e algo surreal...

PS: ele nao saio raquitico da cadeia, pelo contrario, la ele era conhecido como o maior dos presos...

Mas foi isso mesmo que eu tentei falar, acho que só não me expressei direito.

Como eu disse, quando ele saiu da cadeia ele já deveria ter uma boa base....Como assim? Já tinha um corpo legal.

[Royal]

os cara ai tbm viaja na questão do punho, punho pra mim tem quem toca muita bronha, so no revezamento de maos vc fica simetrico e com um bom punho 20cm é o limite natural dos bronhas

to viajando aqui tiooooooooooooo kkkkkkkkkkkkk

[hugohipertrofiando]

Dá.

Tem muito pump aí.

Basta ver as fotos dele :

Fui ver as outras fotos e parece ter muita qualidade.

Mudei a opinião hehe

ahahahhaha Muito bom, ahahahhaha

[Oenomaus]

Tem umas postagens que até me fizeram sentir saudades do fisthead e do Gym Hater...

uhahuauhauhauh ia falar isso, na boa.

FrangoGainer tem dias que ta me lembrando eles

[marcelo007]

quantos cm vcs acham que o léo tinha de torax (peito) nessa foto? uns 120cm?

deveria está entre 120-130cm, dorsal dele tá grande ai.

[matheus82]

Chega ?

[rukaasu]

Chega ?

com genética pras pernas chega ...

[MarcosMakaveli]

com genética pras pernas chega ...

Esse trapézio também é foda.. mas dá pra chegar sim.

[Royal]

deveria está entre 120-130cm, dorsal dele tá grande ai.

nao tem tudo isso nao, nao deve passar dos 120

o que achei do shape do cara ai

peitoral mediano

ombros bons

trapezios bons

braços bons

antebraços medianos

panturrilha e coxa bons

abdomem bom

Editado Agosto 15, 2014 às 18:29 por Royal

[philip_np]

nao tem tudo isso nao, nao deve passar dos 120

o que achei do shape do cara ai

peitoral mediano

ombros bons

trapezios bons

braços bons

antebraços medianos

panturrilha e coxa bons

abdomem bom

Concordo, é um bom objetivo, se tiver mais peitoral e mais antebraço fica sinistro eahuehueahueaheau

[Royal]

Concordo, é um bom objetivo, se tiver mais peitoral e mais antebraço fica sinistro eahuehueahueaheau

mais um pouco de peitoral nele fica foda, e bota um antebraço bom, fica um shape muito diferenciado mais ou menos no meu objetivo hehee

Editado Agosto 15, 2014 às 18:35 por Royal

[Luizns]

Também acho que dê pra chegar nesse shape aí, num vi nada absurdo

E o bf nem tá tão baixo, bastante graxa nas coxas.

[rukaasu]

vejo vocês falando que o peitoral é mediano e dá um desânimo... kkk peitoral é a pior parte do meu shape, se tivesse um peitoral desse tava feliz

[FrangoGainer]

Nao entendo o porque de um padrao natural tao baixo para trapezio, High reps encolhimento = trapezios bem superiores aos da foto em pouco tempo...

[pedrolsen]

e esse aqui

[FrangoGainer]

Da com dificuldade, diria que o limite natural de trapezio beira esse...

[matheus82]

Nao entendo o porque de um padrao natural tao baixo para trapezio, High reps encolhimento = trapezios bem superiores aos da foto em pouco tempo...

Quanto tempo exatamente ? Quantas reps fazer no encolhimento ?

[FrangoGainer]

Encolhimento com Halteres 5x10/15/20/20/30 2x na semana

Tempo? nao posso afirmar ao certo, mas em 1 anl ja da para ter um trapezio visivel com roupa.

[RAFABRAVE]

confesso q nao foco mto nos meus trap...

faço uma remadinha alta depois do treino de costas e pronto...

acho q devo melhorar minha atençao a eles, pois muda mto o visual do shape

[After]

e esse aqui

piercing no umbigo? vish... e tem gente que fala mal dos shortinho do sardinha

se bem que com shape ai pode passar ate batom que ninguem se atreve a bater de frente hehe

Editado Agosto 16, 2014 às 08:10 por After

[Royal]

piercing no umbigo? vish... e tem gente que fala mal dos shortinho do sardinha

se bem que com shape ai pode passar ate batom que ninguem se atreve a bater de frente hehe

ueauaeuhe ja penso essa moda pega, altos caras querendo colocar piercing no umbigo?

nao duvido nada, kkkkkkk

[Danilo Z]

Chega ?

e esse aqui

Talvez sim.

Sobre trapézio...o q mais me deu trapézio foi o terra e pendlay rows, foi o q fez meu trapézio ''sair'' , encolhimento e demais isoladores nunca fizeram efeito em mim.

[Oenomaus]

O cara ali tem shape melhor do que a maioria do fórum. Muito bom.

[emersontobias]

Ainda sobre o trapézio, eu me dou muito bem com encolhimentos.

[pedrolsen]

esse é o pete rubish, a foto desvalorizou, ele é powerlifter, mais de 800kg total, 370kg no terra e 300kg agachamento raw

não chega nao o cara é um troglodita

[philip_np]

Talvez sim.

Sobre trapézio...o q mais me deu trapézio foi o terra e pendlay rows, foi o q fez meu trapézio ''sair'' , encolhimento e demais isoladores nunca fizeram efeito em mim.

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DL e remadas já dão conta.

[manoarroz]

q porra é essa q o cara cheira antes de ir pro terra?