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Mostrando resultados para as tags ''Whey''.
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Bom galera, acabei de cadastrar aqui e eh meu primeiro post. comprei um Whey Optimum, me falaram que tem um sabor muito bom, ai eu fui e comprei, peguei o de baunilha por falta de opção, e quando cheguei do meu treino hoje e fui tomar... EH RUIM DEMAIS, dei umas 3 goladas mas parei, aquela coisa vem na minha garganta e volta.. não da pra tomar ! o que posso fazer pra melhorar esse gosto ?
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Aê galera, queria saber algum relato sobre esse suplemento, alguém aí já usou ? tem rápida absorção? serve de pós treino ? Olhem aí http://www.corpoperfeito.com.br/produto/whey-protein-nutek , podem opinar a vontade !! Vlw
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Ae galera, estou precisando comprar um whey e encontrei um site chamado PlanetaVitaminas.com.br que tinha os preços mais baixos que o da nutrimundo O.o... Então desconfiei, Gostaria de saber se alguem já comprou algo lá e se o site é confiavel... O site já patrocina alguns vloggers do youtube, mas mesmo asssim eu fico com um pé atrás pois nunca tinha ouvido falar dele! e nunca comprei nada na internet ¬¬ Minha segunda duvida é se esses whey são bons e qual compensa mais comprar? http://planetavitaminas.com.br/ProdutoId-196/Massa-Muscular/Proteinas/Whey-Protein/Fisio-Nutry---Fisio-Whey-NO2.html http://planetavitaminas.com.br/ProdutoId-701/Combos/Compre-Matrix-Whey-WHP-900g-Chocolate-E-Ganhe-De-Brinde-1-BCAA-2400---100-Capsulas.html Desde já agradeço ))
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Idade = 17 (setembro 18 \o) Altura = 1,69m Biotipo = Acredito que seja Endomorfo xD Dia 12/07/2013 BF = Seis sabem que não sei '-' Peso = 77KG Cintura = 90cm Antebraço (D/E) = 26,5/27 Braço (D/E) = 35 / 35,5 Coxa (D/E) = 53/52 Historinha pra nanar: Objetivo Dieta Treino Em breve posto fotos, e estou a disposição de feedbacks negativos, positivos ou construtivos, como preferirem ^^ Fotenhas atuais: (77kg)
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Pessoal, vou comprar um Whey Protein da Optimum, e queria saber: Quantas vezes ao dia devo tomar? Quando devo tomar? Devo usá-lo como pré-treino ou pós-treino? Eu treino meio dia, eu devo tomar de manhã ao acordar, meio dia( pré-treino - pós-treino ) ou a noite(antes de dormir) Devo batê-lo puro? Ou posso colocar Clara de ovo(crua) frutas(maçã, banana) cereais(Aveia, granola)? O que eu posso adicionar no meu whey? Se puderem, pode botar dicas ai.. vlw
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Boa tarde pessoal, Estou treinando há 8 meses e nesse período eu perdi 8 kg de gordura e ganhei 700g de músculo e gostaria de saber o porque de um ganho tão anormal em musculatura ? Desde quando fiz minha primeira avaliação o professor disse que iria montar uma série AXB visando hipertrofia com séries de 4 x 8 sendo 4 exercícios para músculos grandes e 2 para pequenos. Durante esse período eu consegui perder 8Kg de peso em gordura, porém ganhei somente 700g de musculatura, isso é normal ? Lembrando que estudei bastante sobre alimentação e dieta e minha alimentação foi de ingestão de 2.000 kcal por dia sendo que ingeria proteína fracionada de 3 x 3 horas e dava um pico de proteína no pós treino e ao acordar suplementava com Whey Protein e Creatina 1x ao dia. Quando comecei a malhar eu pesava 89,3 Kg e tinha 69,3 Kg de massa magra e 23% de gordura no corpo, logo na primeira semana de musculação atingi 92 Kg, após esse ganho e vim perdendo bastante e estou hoje com 81.5 Kg com 70 Kg de massa magra e 14 % de gordura. Segue as fotos do antes e depois: Aguardo a resposta de vocês.... -
Ae Galera, é o seguinte, a Pharma Nostra é uma empresa que faz as paradas. eu compro o whey numa farmácia de manipulação que vem direto da pharma nostra. comparado com o preço da growth é mesma coisa, comparado com o sabor da growth, nota 0 pra growth. não estou falando mal, pois tomo os 2. Não juntos! minha duvida é a seguinte, como está saindo laudo e mais laudo, e a maioria dos whey mentindo nos rótulos sobre proteína e carboidrato. gostaria de saber se alguém sabe se a Pharma Nostra é boa mesmo? INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (porção de 100 gramas) Calorias 397 kCal Carboidratos 8,0 g Proteínas 77 g Gorduras totais 7,0 g Gorduras saturadas 1,0 g Gorduras trans 0,2 g Colesterol 130 mg Fibras alimentares 0 mg Cálcio 560 mg Ferro 1,0 mg Sódio 200 mg http://www.pharmanostra.com.br/
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Oi galera, tenho duas perguntas a fazer e ficaria grato com alguma ajuda A primeira é um pouco boba, mas tô com uma purga atrás da oreia. Comprei um Whey que é ''Whey+No2'' e tem 48 gramas de proteina a cada 60g. Já pesquisei sobre o assunto e descobri que o No2 é um suplemento muito bom, entretanto, ele é uma proteina? um carboidrato? oque? Pq tipo, na tabela nutricional fala que a a cada 60g tem 48 de proteina, contudo esses 48g são somente de whey ou está misturado whey+No2 ?? Fiquei com essa duvida pois na tabela nutricional não tem nada sobre o oxido nitroso O.o A 2 duvida é se alguem já tomou o Whey+No2 animal Power.E se ele é bom. segue o link dele, Obrigado http://lucassuplementos.com/pagina-inicial/26-whey-no2-animal-power-2kg-cnc.html *oxido nitrico :s
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Jovens! Tomo megapack antes da academia e depois do treino Whey (100% pure whey probiótica) + dextrose. Comprei BCAA e Creatina (concentrada). Vou tomar 3 BCAA antes e 3 depois do treino. A dúvida está na dosagem da Creatina. O que sugerem? Começarei amanhã, segunda-feira. Li algo sobre uma dosagem maior na primeira semana.. Enfim, quantas gramas devo ingerir? Nos dias em que não treino (quarta e domingo) também devo consumir creatina? Boa semana a todos!
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Ola estou de volta aos treinos forte meu treino todos o Exercicio sao 4x10 estarei mandando abaixo o que eu estou fazendo . Vejam se esta certo fazendo um favor COSTAS/BICEPS Puxada Atras Serrote Cavalo Inclinado Remada Beixa Rosca direta com W Scott Concentrada Peito/Triceps Supino reto Supino Inclinado Supino Declinado Cross Over Polia Triceps Frances Banco Triceps Perna Ombro Leg Press Leg Press Panturrilha Flexor Extensor Agachamento aparelho Elevação lateral Elevação Frontal Desenvolvimento atras e um para trapezio E apos os treinos eu tomo Nutri Whey Concentrado NO2 mais malto probiotica esta certo ?
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Olá, comecei a fazer academia, estou fazendo um circuito bem comprido com muitos exercícios para braço, costas, e peito. No começo é de 30 - 40 min. de esteira. Tenho 1,64 cm de altura, 117 Kg, sendo 73 Kg de massa magra, e o restante é gordura. meu BF é aproximadamente 34%. Sempre fui gordinho, mas em 2009 estava com 87 Kg, e em 2011 já estava com 120 Kg. Estou em uma "dieta" que corta quase todos os carboidratos, consumo somente o arroz branco na hora do almoço, à noite pretendo começar a comer Soja. Aí vai minha dúvida, comecei a tomar um termogênico fraco, HARDCORE RED CAPS, da Athletica. Ele tem Chá verde e Chá branco, e 210 mg de cafeína. Dá um pique legal no treino, consegui correr 3 min na esteira, velocidade 6, e olha que minha perna é curta! O que eu quero saber é se eu devo tomar Whey junto com o Termogênico, pois eu quero é perder peso, e manter a massa muscular, quero eliminar só a gordura. Obrigado, sou iniciante aqui e conto com a ajuda de todos vocês, conforme eu vou avançando no treino, eu posto os resultados para todos! Obrigado mesmo.
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[Falta de Pesquisa]Pós Treino, Whey Dextrose E Creatina
FicaMarombaP#rr@ postou um tópico em Lixeira
Salve,Salve marombas! (ANTES DE TUDO, SIM EU PESQUISEI, mas eu queria detalhar a minha dúvida, por isso criei um novo tópico.) Bom vamos lá, comprei agora pela Internet 100% Whey da Probiotica, Dextrose (que não posso citar a marca) e Creatina da Universal, Meu professor já tinha me falado pra tomar a Dextrose junto com o Whey no pós, mas como fiquei sem saber em que horário enfiar a Creatina, pensei em tomar junto com os demais no pós. Acordo 07h, tomo meu hipercalorico caseiro, e vou treinar, assim que acaba o treino quero mandar esse pós, e meia hora depois meu café, (que não vou entrar em detalhes pra não prolongar muito) Oque vocês acham? Valeu! -
Bom, queria saber qual seria o melhor e me daria mais resultados, levando em consideração que eu me alimento saudavelmente. Porém não tenho muita grana, então o whey que deve ser comparado aqui é aquele da integralmedica que em 60 g tem 15 g de proteina ( esse é o unico whey que cabe no meu bolso: http://www.lojadosuplemento.com.br/nutri-whey-protein-refil-integralmedica-3255-p705 ).
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Galera, comprei um Whey da suplemento e 600 caps de BCAA da Midaway também, porém vi agr que chegou um aminograma na embalagem do Whey informando sobre BCAAs contidos nele, e achei estranho que na porção de 30g de Whey contem mais "BCAAs" que em uma porção (5 caps) do BCAA que comprei. A dúvida é: Tomo só o Whey ou devo tomar o BCAA também ? Segue imagem das embalagens Da M.idway
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Olá pessoal, tenho 18 anos e comecei há alguns meses a prática de atividades físicas em casa mesmo. Há 2 semanas comecei na academia e comprei alguns suplementos (Whey+ Maltodextrin+ Albumina + Creatina). Vou passar o horario que tomo e vejam se esta correto: 1ª- Creatina = 30 min antes da academia 2ª- Whey + Malto = Depois da academia 3ª- Albumina = Antes de dormir. Porém, não vou mais comprar Whey pois e um pouco caro. Aí quero manter a Albumina e a Creatina. Tava pesquisando e vi que Hipercaloricos são bons para ganho de massa. Tenho 18 anos, entre 1,80 ~1,85 M de altura e 71 Kg. Ai queria montar o seguinte esquema (Por favor, me corrijam se estiver errado): 1ª- Creatina = 30 min antes do treino 2ª- Hipercalórico = Pós treino 3ª- Albumina = Antes de dormir. O que acham disso ? Me deem dicas aí ! Abraços !
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Comprei um Whey da Maxx (Whey Pro), que é um meia boca com 15g de porção a cada 40g. Gostaria de saber se devo tomar uma ou duas vezes no dia ?! Atualmente so estou tomando uma vez com malto depois do treino. (Malho das 08:30 as 10:00). Obs: Ja comprei outro WHey da M.Idway que tem 24g de proteína em 30g de Whey, so falta chegar...
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Olá pessoal, na minha primeira compra, comprei o Whey Pro da MAxx. Como não sabia direito, comprei...kkkkk; Enfim, a cada 40g do Whey, 15g são proteinas (¬¬). Estou tomando no pós-treino junto com a Maltodextrina. Somente. Comprei hoje 2,7 Kg do Whey da suplemento (24g de proteína em 30g de whey ), ai gostaria de saber se devo tomar o Whey Pro 2 vezes ao dia, até acabar e chegar o da suplemento. Tambem tomo Creatina e Albumina (Comprei BCAA Tb)
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Vou comprar Whey essa semana e não sei que marca vou comprar, alguém indica um whey de uma marca boa e confiável , não quero comprar gato por lebre. Obs. : Só tenho R$ 140.00 .
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Pessoal, Eu estava pesquisando uma proteina para poder utilizar durante o dia, uma vez de manhã e outra a tarde pela dificuldade em conseguir fazer uma boa refeição, e apareceu essa proteina da Matrix, será que seria bom usa-la para esses horarios? No pós treino estou utilizando a Elite Primal da Dymatize e como essa está com um bom preço para 2Kg pensei em usar, o que acham? Obrigado.
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Vou comprar Whey pela primeira vez, e não quero comprar gato por lebre, alguém pode me indicar um Whey ou marca confiável . Ops até R$ 130,00
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[Falta de Pesquisa]O Que Acham Do Suplementos Da Marca Atlhética?
pedrosantos19 postou um tópico em Lixeira
Eu sempre utilizei suplementos da marca Probiótica (considero a melhor marca Nacional ) , porém ultimamente tem ficado muito caro usar os suplementos dessa marca. Comecei a utilizar os suplementos da marca Atlhetica devido ao custo ser menor. O que acham dessa marca? É confiável ? Eles realmente produzem excelentes produtos ? *Não estou fazendo propagando de nenhuma marca, apenas quero informações de pessoas que já conhecem os suplementos para indicar uma marca nacional confiável. -
Boa tarde pessoal, há um mês to tomando o WHEY ISO da integralmédica, to tendo um bom resultado,ganhei 2,5cm de braço flexionado em um mês tomando o ISO, BCAA e Hipercalórico, como meu pote ta acabando, pesquisei outro pra comprar, achei um tal de ISO-X da integralmédica, que diz ter a mesma quantidade de proteinas do ISO normal mas tem maca peruana e polpa desidratada de creamberry, queria saber se alguém ja tomou, se é bom e compensa. Desde já agradeço a atenção
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Iniciei o treino essa semana e já estou estocando os meus suplementos, porém não faço a mínima ideia por qual começar. Bom, já tem o Whey, Power Creatina e o BCAA. As dosagens tenho noção de quanto ultilizar, só estou quebrando a cabeça mesmo por qual devo começar e terminar ao longo do dia. Se alguém poder me dar uma força ficarei grato.
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Comprei whey da 100% Pure Whey Atlhetica queria saber se eu vou ter bons ganho de massa muscular , e que vocês acha desse whey ?
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E aí galera. Bom, sou novo aqui e estou com uma dúvida. Li outros tópicos mas ainda não consegui esclarecer o que eu quero. Comprei um Whey Protein 100% e um Malto. O whey, tem 32,5g cada porção (2 Colheres de sopa) e o Malto tem 60g (5 Colheres). Deduzi que a cada colher de sopa, o whey tem cerca de 16,2g e o Malto 12g. Procurei muito por aí e achei um modo para tomar, queria saber se pode funcionar e se está correto. No pré-treino - 25g de Whey + 30g de Malto (Cerca de 2 colheres de whey e 2 de malto). No pós-treino - 50g de Whey + 20g de Malto (Cerca de 3 colheres de whey e 1/2 de malto). É isso aí, eu tenho 60kg e 1,74 de altura. Peço desculpas aos erros de português e conhecimento sobre o assunto, pois sou leigo na parte de suplementação. Desde já agradeço as respostas.
