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  1. bom dia, gostaria de saber se tem problema para uma mulher que amamenta usar clenbuterol ou salbutamol. Vlw
  2. Idade: 32 anos Altura: 1,69 Tempo de Treno: 18 meses direto nessa minha volta a academia. Medidas a 4 semanas atrás (quando comecei a dieta): Peso: 84,2 / Tórax: 108 / Cintura: 94 / Abdomen: 95 / Braço: 36 / BF: 20,09 Medidas Hoje 10/0/8/2016 (um dia antes de começar o ciclo): Peso: 79,8 / Tórax: 108 / Cintura: 91 /Abdomen: 92 / Braço: 36 / BF: Não sei. Fala Galera, essa é minha primeira participação e espero poder compartilhar experiências (experiencia no que caso que eu vou viver) com vocês. A + ou - um mês atras fui num nutricionista esportivo aqui da minha cidade e ele passou uma dieta e manipulados.. estou seguindo direitinho.. já baixe 4.4 kg mas agora resolvi dar uma turbinada com uso do clenbuterol. Um dos Manipulados foi a Turkesterone (que é bem carinho e sinceramente não vi bons resultados ou efeitos..) Quanto ao Clenbuterol, Penso em tomar 15 dias, parar de 7 a 15 e tomar mais 15, como vejo a maioria dos artigos ensinado, quanto a forma de pensar eu penso que tomarei assim: 1º Dia: 1 ml 2º Dia: 2 ml 3º Dia: 3 ml 4º Dia: 4 ml 5º Dia: 5ml 6º Até o 15º Dia: 6ml Se os colareis pegarem muito forte.. eu posso manter em 4ml ou 5 ml até o 15º dia. Vi o pessoal falando muito do Slow – K e hoje devo comprar também. Segue Agora Dieta, manipulados, treino e fotos. É meu primeiro post.. então.. paciência por favor. rs.. Dieta: Manipulados: Treno: Foto Inicio da Dieta: Fotos depois de 4 semenas só na dieta antes de Iniciar com Clenbuterol: Amanhã eu começo e vou relatando.
  3. Fala Galera, sou novo por aqui, mas já acompanho vários relatos como visitante e decidi compartilhar o meu e ficar mais ativo no forum! Perfil Idade: 24 anos Altura: 178,5cm Peso: 85,6kg % gordura: 24,7% Medidas: Peito 102,5cm // Abdomen 89cm // Braço 39,5cm // Coxa 61,5cm // Panturrilha 38cm Fotos: Day 1 Day7 Tempo de treino: 6 anos no alto rendimento e musculação apenas como apoio. De 1 ano pra cá abandonei o esporte (lesões) e estou apenas na musculação levando mais a sério. Objetivo: Perda de bf e ganho de massa magra Ciclo: Pulmonil GEL 16ON-16OFF - 2ml//3ml//4ml//5ml (4 dias cada) Dieta: DT - (2500cal) P190/G60/C300// DD - (1600cal) P190/G60/C80 Suplementação: ZMA (3x/dia) // Creatina (3g/dia) // HicaMAX (1tab/dia) // Omega3 (2000mg/dia) // Whey Wedy (pós-treino) Treino: 6x/semana - ABC Irei postar os relatos diariamente e pós o pulmonil queria ciclar pra ganhar uma massa maior, pensei em dura/stano, o que acham? (Seria meu 1º ciclo) Abraços!
  4. Tenho uma grande dúvida , acabei na 5 feria o ciclo de testosterona com deca. Ainda não fiz o tpc, posso começar já com clenbuterol para secar ou tenho que fazer primeiro o tpc?
  5. Olá pessoas! Comecei meu ciclo com clenbuterol dia 08/08 e queria algumas sugestões. Espero que me ajudem, pois não encontro relatos com mulheres tomando! Rs.. Idade: Tenho 25 anos. Altura: 1,61 Peso: 67 kg Atualmente meu treino está o seguinte: Segunda: Aula de crossfit Terça: 10 minutos de esteira + Musculação Quarta: 10 minutos de esteira + musculação (cedo) e a noite faço mais 30 minutos de esteira (HIIT) Quinta: 10 minutos de esteira + Musculação Sábado: 1 hora de esteira (HIIT) Alimentação: Cafe da manhã 5:30 - Suco verde e pão integral com manteiga Pós-treino 7:00 - whey Lanche da manhã 10:00 - fruta Almoço 12:00 - cortei o carbo, só como salada e carne, as vezes algum refogado. Lanche da tarde 16:00 - Fruta Janta 19:30 - salada e carne Vou fazer o ciclo com clen 15 dia on e 15 dias off. Comecei a tomar com apenas 0,5 ml e estou aumentando 0,5 ml por dia. Pretendo chegar até 3,5 ml. Queria sugestões sobre minha dieta. Estou querendo trocar a fruta da tarde por alguma proteína. Qual me indicam? Preciso secar, estou com um pouco de gordura abdominal. E sobre o clen, será que devo aumentar a dose e chegar nas 5 ml? Estou no 4º dia on e hoje tomei 2,5 ml. Não senti nenhum efeito colateral, apenas uma tremedeira no primeiro dia, mas nada que não dê para aguentar.
  6. Boa tarde a todos, Estou caminhando pro meu terceiro ciclo, após um hiato de 5 anos sem utilizar AEs. Entre os meus 18-20 anos realizei dois ciclos, abaixo descritos: Primeiro ciclo: 1-6 - 500mg Durateston Segundo ciclo: 1-8 - 500mg Enantato (desconfio que era placebo. Pode ter sido imcompetência minha também) 3-10 - 50mg/dia Stanozolol oral Em ambos, realizei TPC normalmente. Hoje, com um pouco mais de maturidade sobre o assunto, vejo que nitidamente que subdosei todas as substâncias usadas, e que fui extremamente prolixo com minha dieta, o que são chave para um desempenho bem sucedido no uso de esteróides anabolizantes. Bati ~85kg com 13% de gordura corporal aos meus 20 anos, mas a vida acabou me levando pra outros caminhos. Meus ganhos na época foram consideráveis, mas sem qualidade. Entrei em uma rotina extremamente estressante de trabalho, e abandonei a musculação, me mantendo apenas em alguns exercícios aeróbicos, que sumiram com o tempo também. Resultado: em 5 anos bati 117 kg, com percentuais de gordura em 32%. Estou agora a 3 meses de volta a ativa, e minha (pouca) memória muscular entrou em ação. Voltei a realizar atividades, e cai para 104.9kg, com aproximadamente 26% de gordura corporal. Minhas atividades atuais são musculação 6x por semana, boxe 3x por semana, e estou correndo 3x por semana também. Realizei uma bateria grande de exames, todos deram OK até o momento (estou aguardando o restante dos resultados) 1 – Hemograma *** 2 – Triglicérides *** 3 – Colesterol Total *** 4 – Colesterol HDL Soro *** 5 – Colesterol LDL *** 6 – Colesterol VLDL Soro *** 7 – Insulina *** 8 – Prolactina (PRL) *** 9 – Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH) *** 10 – Hormônio Luteinizante (LH) *** 11 – Ácido úrico ** 12 – Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH) *** 13 – Somatomedina (IGF-1) ** 14 – Cortisol ** 15 – Testosterona Total *** 16 – Testosterona Livre *** 17 – Dihidrotestosterona (DHT) ** 18 – Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG) ** 19 – Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total) * [homens] 20 – Estradiol *** 21 – TGO ou AST *** 22 – TGP ou ALT *** 23 – Desidrogenase Lática (DHL) ** 24 – Fosfatase Alcalina ** 25 – Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) ** 26- Bilirrubinas ** 27- Glicemia *** 28 – Homocisteína ** 29 – Creatinina *** 30 – Ureia *** 31 – Tiroxina total (T4) * 32 – Triiodotironina total (T3) * 33- T4 livre ** 34- T3 livre * 35- Estrona * 36- Progesterona * 37- 25-hidroxivitamina D (25(OH)D) *** 38- CPK ** 39- Albumina * Macros da dieta: 1-6 - 25 carb / 45 prot / 30 fat; 2000 kcal / dia 6-19 - 30 carb / 40 prot / 30 fat; 2500 kcal / dia 20-X - 25 carb / 45 prot / 30 fat; 2000 kcal / dia Segue o ciclo: 1-2 / 5-6 / 9-10 / 13-14 – Clenbuterol (Pulmonil Gel) – (111-222-333-444-555) 4-20(ou 28) – GH Hormotropin (Bergamo) – 4UI / dia 6-16 – Durateston (Schering-Plough) – 500mg/sem (1mL por shot) 6-13 – Stanozolol (Landerlan) – 100mg/dsdn (3mL por shot) 12-19 – Oxandrolona (Manipulada) – 80mg/dia Proteções: 1-19 – Centrum Multi-vitamínico; 1-14 – Potássio 1000mg/dia (por conta do clenbuterol); 8-16 – Anastrazol 0.5mg/ds2dn 17-19 – Anastrazol 0.5mg/sem TPC: 20-23 – Silimarina 100mg/dia 20-21 – Tamoxifeno 40mg/dia22-23 – Tamoxifeno 20mg/dia 20-23 – Vitamina E 1000UI/dia Minha meta é ficar entre 90kg e 95kg com BF entre 12%~15%.
  7. Idade: 27 AnosAltura: 1,77 Peso: Peso atual 91kl BF: atual em 12/13% Tempo de treino: 05 anos Objetivo: Pre Contest Protocolo : Trembolona: 1-7 100mg dsdn - 8-12 100mg todo dia Testo: 1-7 Enant 150mg dsdn - 8-11 Propionato 100mg Td dia Bold: 1-10 150mg dsdn Stano: 6-12 100 dsdn Suple / Manipulados. T4: 1-6 100mcg por dia 7-12 200mcg por dia T3: 7-12 50mcg por dia Clenb: 4-12 5ml por dia, com intervalos - 21on7off ECA: 1-12 15mg efe e 200mg cafeina em jejum todos os dias. Anastrazol: 0,5mg todo dia Bcaa: 1-12 10g 3x ao dia Vitaminas: Vitc 1g , Arovit 10.000ui , VitE 800UI , Zinco 80mg, VitD3 5.000ui HCG: 6-12 250 ui ds4dn Foto mes 03-2016 - http://pt.tinypic.com/view.php?pic=207lzyp&s=9 dps jogo atual. - O que pessoal acha do protocolo e adicionais do ciclo ? Pretendo começar com Enantato para economizar $, já fiz dessa forma e shape respondeu bem com 150mg dsdn, mesma ideia de usar a bold DSDN. No meio do ciclo entro com o Stano"tive bons resultado com ela no último contest" e faltando 4 semana retiro o enantato e entro com propionato só por prevenção de retenção da testo meia vida longa. Já a bold indo com ela até 2 semanas antes do camp, acham que terei problemas de retenção por uso dela? lembrando que dieta, agua é baseada para contest, pouco carbo.... Referente ao uso do T3, T4 , anastrazol farei o desmame aos poucos pós o camp, para evitar rebote muito grande. Dose do HCG intra ciclo de 250ui a cada 4 dias está bom? nunca usei HCG e estou onfire desde Jan/2015. Já pretendo iniciar o uso durante essa preparação para depois no cruise aumentar a dose. Vitaminas manterei o básico que conseguir $. No demais Dieta, ainda elaborando a periodização a usar, mas será básico, arroz integral, batata doce, mandioca e aveia como vontade de carbo, frango, ovos e peixes fonte de proteína. Azeite e castanhas fonte de Fat. toda dica e critica é sempre bem vindo ! Vamos com tudo !! campeonato data para inicio Setembro. Subi em 2015 como mens physique, agora pretendo estrear no classico pela Nabba SP.
  8. Prezados, boa noite. Estou caminhando pro meu terceiro ciclo, após um hiato de 5 anos sem utilizar AEs. Entre os meus 18-20 anos realizei dois ciclos, abaixo descritos: Primeiro ciclo: 1-6 - 500mg Durateston Segundo ciclo: 1-8 - 500mg Enantato (desconfio que era placebo. Pode ter sido imcompetência minha também) 3-10 - 50mg/dia Stanozolol oral Em ambos, realizei TPC normalmente. Hoje, com um pouco mais de maturidade sobre o assunto, vejo que nitidamente que subdosei todas as substâncias usadas, e que fui extremamente prolixo com minha dieta, o que são chave para um desempenho bem sucedido no uso de esteróides anabolizantes. Bati ~85kg com 13% de gordura corporal aos meus 20 anos, mas a vida acabou me levando pra outros caminhos. Meus ganhos na época foram consideráveis, mas sem qualidade. Entrei em uma rotina extremamente estressante de trabalho, e abandonei a musculação, me mantendo apenas em alguns exercícios aeróbicos, que sumiram com o tempo também. Resultado: em 5 anos bati 117 kg, com percentuais de gordura em 32%. Estou agora a 3 meses de volta a ativa, e minha (pouca) memória muscular entrou em ação. Voltei a realizar atividades, e cai para 103kg, com aproximadamente 26% de gordura corporal. Minhas atividades atuais são musculação 6x por semana, boxe 3x por semana, e estou correndo 3x por semana também. Estou com uma consulta marcada com um nutricionista esportivo e endócrino para ter orientação profissional. Estou considerando realizar o seguinte ciclo: 1-2 / 5-6 / 9-10 – Clenbuterol Pulmonil gel (1111-2222-333-444); 6-16 – Durateston Schering-Plough - 500mg/semana; Minha meta é perder bastante gordura, e ganhar uma quantidade razoável de massa magra. Apesar de números serem extremamente relativo, quantitativamente o que estou mirando é 90~95kg com 12~15% de bf. O motivo de escolher a Durateston é que, conforme descrito acima, já tive experiências negativas com farma under. Sei também que provavelmente ciclar com o BF alto não seja a melhor das escolhas, mas quero acelerar o processo como forma de motivação. Dúvidas: 1) Vocês acham que minhas metas são razoáveis? 2) Existe alguma recomendação específica para o uso do Pulmonil? No momento estou tomando Oxyelite Pro, já li que seria recomendável cortá-lo nas semanas on; Qualquer sugestão é muito bem-vinda. Se tudo correr bem nas consultas, vou relatar esse ciclo. Abs e obrigado!
  9. Boa tarde galera primeiramente me apresentar, me chamo Junior e estou na correria na academia a algum tempo e ja fiz ciclos a muitos anos atrás quando tinha 22 anos e malhava sério. Depois que tive um acidente de moto e quebrei a fibula e tibia tendo fratura exposta cai no sedentarismo cervejada, churrascada e fast fods e ai parei com a maromba, já estou a aproximadamente a 2 mes numa dieta bem balanceada que passarei abaixo controlado os carbos e gorduras e sem nada de besteiras. pegando pesado na academia max. Hoje ja comecei a 15 minutos minha primeira dose de clenbuterol gel . vo passar aqui a dosagem e relatos de uso e amanha tiro fotos. Assim que acabar este ciclo de clembuterol ai então dou inicia a um ciclo ja pronto e planejado por mim de CICLO6- OXANDROLONA - ESTANO. " as durgs ja estão em mãos" Vou caprichar no clen e nos termogenicos pra ve se baixo o bf pra começar um cutting dentro de em media 30 dias a 45. Meu bf esta muito alto nem tenho ideia e ainda nem quero ter =) ... assim que possivel coloco FOTOS antes e depois do clenbuterol. ciclo hoje clembuterol: 1~4= 2ml 5~7= 3ml 8~10= 4ml 11~15= 5ml Caso eu sinta necessida e os colaterais sejam poucos aumento a dosagem no decorrer e relato aqui. IDADE= 29 ALTURA=1,82 PESO=112,800 BICEPS esq=42,5 dir= 42,5 ''sem contrair'' ABDOMEN= 110 ''obs: a 8 dias atrás eu estava com 114.900kg'' estou usando o clenbuterol conforma abaixo e aumentando as doses de acordo com organismo. FAREI 15 DIAS DE CLEMBUTEROL E 15 DIAS DE LIPO6 BLACK U.C - DEPOIS VOLTO MAIS 15 ON CLEMBUTEROL ALIMENTAÇÃO _________________ CAFÉ= da manha as 9 AM_________________- -1 dose whey isolado com agua as vezes leite -1 ou 2 ovos cozidos -1 fatia pao integral com queijo ricota e pate frango light -2 colher de aveia no whey e 1 banana ou mamão ALMOÇO= 12 PM '' pré treino''_________________- -200gr de peito frango ou carne magra patinho. -salada verde mista verde a vontade com tomate ricotac e azeite virgem -50 gramas em media de macarrao integral ou arroz -sem oleo sem sal. -de vez em quando ovo cozido pra complementar 1com e 1sem gema -batata doce assada -lentilha 50gr LANCHE= ''pós treino'' 3 PM_________________- -dextrose dose normal -whey isolado meio copo leite + meio agua -2 colher de aveia ou granola -2 fatia de pao integral com pate de frango light -pouco queijo ricota 2°LANCHE TARDE 6 PM_________________- -meio copo de leite + meio de água -meio mamão + banana -aveia -omelete 1 ovo 4claras so de claras com algum complemento sem minimo carbo sem min. gordura JANTA= 9 PM_________________- -200gr de peito frango ou carne magra patinho. -salada verde mista verde a vontade com tomate, brocolis, ricotac e azeite virgem -batata doce ou ovos *minimo carbo possivel CEIA= 12 AM_________________- -albumina ou whey com meio copo de agua + meio leite -1 maça ou uma banana ou meio mamao -2 colheres cheia de aveia -1 fatia de pao com pasta de amendoim ou pate com ricota. - salada verde mista verde a vontade com tomate ricotac -brocolis e azeite virgem ------------------------------ suplementação e complementos = whey, bca 5gr ao dia min. , centrum polivitaminico tsd, e pouco dextrose no treino as vezes. barra cereal de proteina e carbo se bater fome algum momento. em media de 3 a 4 lts de água por dia. Se alguem tiver algum palpite ou toque e dicas talvez tenha esquecido algo, agradeço desde já abs tamu juntos
  10. Olá marombeiros... ent, queria muito tirar umas duvidas com vocês, de como tomar o CLEM pulmonil tenho 18 anos, to bastante acima do peso, meu percentual de gordura é de 25% , ( to com 64 kls, minha meta 54 )queria abaixar bastante esse percentual de gordura, enfim... queria saber qual a melhor maneira de tomar o Clem ( No caso quantos ML para cada dia ) e queria saber se devo e posso fazer aerobicos como, corre na esteira ? ( sem eu morrer e claro ) Ou eu posso ficar parado que eu vou emagrecer ? e se posso ? quanto tempo posso correr ? sem ter um infarto kkk... ahh lembrando, nao tenho nenhum problema respiratorio ou cardiaco... fico grato a todos que me ajudarem.
  11. Olá pessoal, Esse é o meu primeiro tópico aqui no fórum, já o acompanho a algum tempo, quase sempre para tirar algumas dúvidas em relação a dietas, treinos, anabolizantes e afins. Sempre tive vontade de compartilhar experiências próprias relacionadas a musculação. Já treino a algum bom tempo, deve girar algo em torno de 1 ano sem parar e mais de 4 anos se for contar ao tempo em que 'fui e voltei' a malhar. Já deixando claro, não sou nenhum 'expert' nessa área. Vamos ao que interessa... MEDIDAS 09/11/2015: Peso: 96,00Kg Altura: 1,83m B.F: 14% Idade: 22 anos TMB Ideal: 3390,94Kcal Irei começar um pequeno ciclo com clenbuterol da Lavizoo amanhã(10/11/2015), abaixo está a quantidade usada e o seu tempo: 1° semana 1,5ml na parte da manhã, preferencialmente em jejum 2° a 3° semana 1,5ml na parte da manhã, preferencialmente em jejum (07:30h); 1,5ml na parte da tarde (16h) 4° semana 3ml na parte da manhã, preferencialmente em jejum (06:30h); 3ml na parte da tarde (16h) Além de fazer o ciclo de clenbuterol, faço por algum tempo AEJ com duração de 30 a 45 minutos. A dieta de CUTTING usada: Café da Manhã - 07:40h (logo após ter tomado o clenb.) 2 fatias de pão integral + 1 fatia de queijo branco + 1 fatia de peito de peru 200ml de iorgute (qualquer marca) Total de Kcal: 250,90 Lanche da Manhã - 09:40h 2 bananas prata ou 30g de aveia em farelo + 100ml de leite desnatado Total de Kcal: 98,00 para as bananas e 240,72 para aveia + leite desnatado Almoço - 12:30h 100g de peito de frango grelhado 200g de arroz branco cozido Total de Kcal: 407,00 Pré-Treino - 14:30h 250g de batata doce cozida Total de Kcal: 192,50 Pós-Treino Líquido - 16:30h 25g de Whey Protein Complex da New Millen Pós-Treino Sólido - 17:00h 100g de peito de frango grelhado 80g de arroz branco cozido Total de Kcal: 258,20 Janta - 19:00h 1 colher de sopa de pasta de amendoim 50 a 100g de farinha de tapioca Total de Kcal: 345,00 Lanche da Noite - 21:00h 100g de peito de frango grelhado 1 colher de sopa de azeite de oliva Total de Kcal: 267,00 Ceia - 23:00h 5 ovos cozidos sem gema Total de Kcal: 103,50 Total de Kcal diário: 2040,45 Detalhe que o deficit gira em torno de 1000Kcal ____________________________________________________________ Pessoal, a minha rotina de treino será a seguinte: A, B, C e D, dividido da seguinte maneira: Treino A: peito + bíceps Treino B: costas + tríceps Treino C: ombros + braços Treino D: pernas _____________________________________________________________ Possivelmente, irei acrescentar cafeína antes de iniciar o AEJ. Na atualização do dia-a-dia irei descrever os relatos e etc.
  12. Segue o modelo para nao ir pra lixeira Eu tenho umas duvidas sobre minha dieta. Ela está correta? eu usando o clenbuterol da pra baixar o bf de 12% a 15%? Sempre fui bom em ganhar massa mas junto sempre vem gordura e retenção Queria perder essa gordura e retenção que ja estou ficando puto da vida desde criança tenho dificuldades em perder gordura em regioes abdominais ate quando era magro eu tinha o bucho nao grande mais tinha e agora estou disposto a perder será se o clembuterol vai contribuir pra essa perda de mf? Altura:1,72 Peso:70kg Tipo Fisico: Endomorfo Braço: 34cm / 33.5cm Contraido: 36cm/36cm Peito: 95cm Antebraço: 31cm/31cm BF: 18% a 20% Objetivo da dieta: Dieta para perda de peso e ganhar massa ou manter massa e dimuir bf Segue a dieta: CAFE (8:00) 1 banana carb 18.2g protein 0.91g gordura 0.07g calorias 68,6 kcal 150g de frango carb 0.51 protein 33.44g carb 0,51g calorias 187 kcal 2 claras de ovo e 1 gema carb 1,10g protein 14,51 gordura 10.0g calorias 144,6 kcal 1/2 lata de atum carb 0g protein 23,3 gordura 6.57g calorias 158 kcal 2ml de clembo e aumentando gradativamente LANCHE (10:00) Oq tiver na faculdade preferencialmente tapioca com frango ou pão com frango Tapioca carb 16.2g protein 0.04g gordura 0g calorias 68 kcal frango carb 0g protein 8.86g gordura 2,32g calorias 59 kcal #ALMOCO (13:00) 200g de frango/carne carb 1g protein 66.88g gordura 9,22g calorias 374 kcal 100g de batata doce carb 20g protein 1g gordura 0.05g calorias 86 kcal 1 colher de sopa azeite salada a vontade TREINO (14h ou 16h) 100g de frango carb 0.51 protein 33.44g carb 0,51g calorias 187 kcal batata doce 50g carb 10g protein 0.5g gordura 0.01g calorias 43 kcal #LANCHE / Pos Treino (17:00) 150g carne carb 0g protein 27g gordura 6g calorias 167 kcal 1 fruta (maça) ou suco Tampico(pode?) carb 25g protein 0g gordura 0g calorias 100 kcal #JANTAR (22:00) 100g de frango carb 0.51 protein 33.44g carb 0,51g calorias 187 kcal 1 colher de sopa azeite #CEIA (00:00) 4 claras de ovos 1 gema carb 2,10g protein 29g gordura 20.0g calorias 288 kcal Tomando em media de 2.5L a 3L Total Dieta 120g de carboidratos 272g de proteina e 2118,6 de kcal Segundo meu TMB Metabolismo basal: 1763 Calorias necessárias para manter o peso: 2732 Calorias para emagrecer: 2322 Calorias para subir de peso: 3142 Grato Pela ajuda de todos
  13. Esse topico foi criado em duplicidade portanto podem fechar esse e manter apenas o outro que esta ativo
  14. Pessoal, tava lendo bastante sobre o clen e a efedrina, e ambos são conhecidos por sua grande potência em queimar gordura (lipólise). Seria interessante portanto usar algum dos dois mesmo fazendo dieta pra ganhar massa?? Tipo ganhar músculo sem ganhar gordura?? abss
  15. Fala galera, tenho 22 anos, treino a 3 mas só de 2 anos pra cá que venho levando treino e dieta a serio. Minha experiencias com drogas foram: 1º Cipionato de testosterona EMS: 21ml 2º Durateston Schering: 20ml Stanozolol Landerlan: 15ml Tive ótimos resultados nos dois ciclos apesar de fazer com pouca experiencia e conhecimento no mínimo teórico em drogas. Minhaa medidas atuais são: 1,73 81kg 38cm braço contraído Bf acredito que esteja uns 16% (olhometro) Meu objetivo é fazer um cutting pra tentar colocar meu bf em 10% mais ou menos. O protocolo é o seguinte: Intra ciclo: 15on de clenbuterol (para dar uma diminuida no bf antes do ciclo) Ciclo 1 10 semanas > Enantato 600mg por semana (300mg na segunda + 300mg na quinta) 1 6 semanas > Trembolona 110mg (Seg/ Qua/ Sex) 6 - 12 > Stanozolol 100mg (Dia Sim Dia Não) 3 - 12 > HCG 250Ui (A cada 4 dias) Anastrozol a partir da 3ª semana 0,5mg a cada 3 dias Tpc SERMS + Vitamina E + 1g de tribullus Dieta: Pré treino 150g batata 1 scoop whey/albumina Pós treino 100g arroz/ 150 macarrão/ 150 batata 150g carne/ frango/ peixe Lanche 150g carne/ frango/ peixe Jantar 100g batata/ macarrão 1 scoop whey/ albumina Ceia 4 ovos Usei um app chamado TecnoNutri pra montar e deu aproximadamente umas 2100kcal dando um saldo calórico de 500kcal negativas. Treino: Seg- biceps e triceps Ter- perna Quarta-costas e antebraços Quinta- aej e panturrilha Sexta- peito e ombro Sabado- aeróbico Domingo- descanso Gostaria de críticas e sugestões, pretendo começar o protocolo dia 13 de abril.
  16. Boa noite pessoal ! Bom iniciei segunda feira meu ciclo de Clenbuterol (Pulmonil) e queria algumas dicas, sobre dieta, o uso do medicamento e tudo mais. Dados : Altura 1,70 Peso 97kg (Tinha 131kg no inicio do ano) Idade 16 BF 30% - 29% Metas : BF 10%, Peso 76-74kg Ja usei : Fluoxetina Xenical Yellow Hornet STK 2 ... Bom .. Minha dieta está mais ou menos, queria uma ajudinha .. Está assim : Manhã : Café com adoçante, 2 biscoitos de gergelim, Omega3 e Oleo de Cartamo Lanche Matinal : 1 Banana e 1 copo de leite desnatado Almoço : 1 colher de arroz, 1 de feijão, 150gr de frango e salada / Omega3 e Oleo de cartamo + Clenbuterol Pré-treino : 1 Banana, 2 BCAA's, 1 Laranja Pós-treino : 1 Copo de Leite desnatado, 2 BCAA's, 1 pedaço de queijo branco Janta : 150gr de frango e salada ------------------------------//----------------------------------------------- Doses do Clembuterol : Comecei tomando 1 ml ontem.. não quase nd além do gás pro aerobico Hoje tomei 2ml, senti a mão tremula mas muito de leve ... -------------------------//------------------------------ Dicas ? Criticas ? Perguntas ?
  17. Galera, não consigo copiar e colar esse texto do artigo, se quiserem dar uma lida, nao sei se ja postaram isso aqui no fórum, acredito que não, mas é uma boa pra conhecer mais sobre os resultados e etc .. Para os que virão dizer que foi em ratos e blablabla .. ok .. saibam que muita coisa que temos hj foi graças aos coitados.. abrçs! https://www.unimep.br/phpg/bibdig/pdfs/2006/FNMPVAGMJJRF.pdf
  18. Boa noite galera , amanham sexta feira , vou começar a usar o clembuterol , vou fazer 15 dias on , 15 off , acho que vou repetir isso 2-3 vezes , vou relatar o progresso aqui pra voces com fotos , de 15 em 15 dias , on , os resultados e os colaterais 1º dia 40mcg/dia 2º dia 60mcg/dia 3º dia 80mcg/dia 4º dia 100mcg/dia 5º dia 120mcg/dia 6º dia 120mcg/dia 7º dia 120mcg/dia 8º dia 120mcg/dia 9º dia 120mcg/dia 10º dia 120mcg/dia 11º dia 120mcg/dia 12º dia 120mcg/dia 13º dia 120mcg/dia 14º dia 120mcg/dia 15º dia 120mcg/dia ----/--- pra quem ja usou o da clembuterol da lavizoo , ele eh cinza mesmo? pq em todas as fotos que vi ate hj na net , ele era verde , e o meu veio cinza , obrigado
  19. Bom dia galera, comecei um ciclo de cembuterol na segunda mais só hj tive tempo para postar, vou relatar todos efeitos que aconteceram nesse tempo de ciclo, pretendo fazer 15 on 7of 15on, espero que também me ajudem com dicas e conselhos, todos as opiniões serão bem vindas, segui a ficha técnica: Idade:25 Altura:1,76 Peso:80/79 Bf:??? Treinos: Seg a Sab Aeróbico seg a Sab Dieta rola um ciclo de carbo, alto médio e baixo. Dia de alto Carbo 5:50 Clembu+3 gr de bcaa+aeróbico em jejum 6:30 10 claras de ovos+300 gramas batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb) 9:30 150 gramas de peito de frango + batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb) 13:00 200 gramas de peito de frango + 3 gr bcaa + Arroz integral 120 gr ( alto carb ) 80 (meio carb ) 40 ( baixo carb) 16:00 150 gramas de peito de frango + batata doce ( alto carb ) 150 ( medio carb ) 50 ( baixo carb) 19:00 pré treino 200 gramas de abacate+40 gr de aveia+1 banana 20:00 Treino 21:15 30 gr de whey + 5 clara de ovos 22:30 200 gramas de peito de frango + 3 gr bcaa + Arroz integral 120 gr ( alto carb ) 80 (meio carb ) 40 ( baixo carb 23:30 Meia banda de abacate + 30 gr de caseina e chia. ciclo do clembuterol tá 1º 2ml 2º 3ml 3º 3ml 4º 3ml 5º 4ml 6º 4ml 7º 4ml 8º 5ml 9º 5ml 10º 5ml 11º 6ml 12º 6ml 13º 6ml 14º 7ml 15 7ml Fotos posto hj a noite que tirei domingo, lembrando que comecei tomar na seg, qualquer duvidas e sugestões postar ai, vlw.
  20. Oi, meu nome é Elezyr, tenho 18 anos (perfil está marcando errado e não quer mudar ??) Bom, comprei um pulmonil gel 500ml e pretendo ciclar apartir de terça-feira! (Voltarei para a academia) Motivo: engordei horroresssss eu estava pesando 62kg, até que estava mais ou menos.. Mas parei com a academia por 1 mês porque minha mãe foi viajar e moro em fazenda, enfim é um rolinho meio que nada interessante. Pretendo fazer 16 on 16 of (indicação de 1 amigo) 1º ao 4º - 2mls 5º ao 8º - 3mls 9º ao 12º - 4mls 13º ao 16º - 5mls Quero emagrecer pelo menos 6 kg nesse ciclo e farei em jejum (comer do claras de ovos pela manhã e beber muita água ) Aulas de jump 3 ou 4 vezes na semana e nos demais dias corrida 30minutos Medidas: Altura : 1,68cm Peso : 69kg Bf : não sei ainda Dúvidas: Que horas devo tomar? Nos 16 dias of oque posso tomar para substituir ? Aceito sugestões ??
  21. Idade: 18 anos Peso: 96kg Altura: 1,70 BF: 26% Objetivo: perder o máximo de gordura corporal possível Dieta: 9hrs - Uma fruta, uma fatia de pão integral e um copo de suco de limão. 12hrs - Quatro colheres de arroz integral, duas colheres de feijão, salada de pepino/beterraba/cenoura e um ovo cozido ou um pedaço pequeno de frango. 15hrs - Uma banana 18hrs - Uma fatia de pão integral, uma maçã e um copo de suco de limão. 21hrs - Um ovo cozido ou pedaço pequeno de frango, duas colheres de feijão, salada de alface e um copo de suco de limão. 00hrs (se ainda estiver acordado) - uma outra fruta. Fazendo apenas aeróbico. Caminhar/correr em torno de 7km por dia, de manhã. 1 - 1ml - OK 2 - 2ml - OK 3 - 3ml - OK 4 - 3ml - OK 5 - 3ml - OK 6 - 3ml - OK 7 - 3ml 8 - 3ml 9 - 4ml 10 - 4ml 11 - 4ml 12 - 5ml 13 - 5ml 14 - 5ml 15 - 5ml OBS: Como eu já estou no segundo dia do ciclo, vou postar logo abaixo a experiência do primeiro dia e, antes de dormir, posto do segundo!
  22. Eaí galera, será que dá certo esfregar clenbuterol na barriga e ter efeitos lipolíticos? rsrs Assim como muitos medicamentos possuem versão oral e tópica, por exemplo cafeina, que existe em cremes redutores e etc... Fico imaginando se o Clenbuterol poderia funcionar da mesma maneira? Seria bom se um químico/bioquimico desses as caras aqui pra tirar essa dúvida. Não entendo muito bem do assunto, mas até onde sei no tecido adiposo o clenbuterol age nos receptores B2 adrenergicos, que promove a lipólise, SE a pele fosse capaz de absorver o Clenbuterol (o que não sei se é, e os porques sim/não), acredito que daria certo sim. Também fico imaginando se seria necessário fazer uma mistura com alcool para maior absorção (e se clenbuterol precisaria ser solúvel em alcool por exemplo) Ps: O objetivo desse tópico é uma discussão sobre o assunto, e também uma dúvida pessoal minha. Responder o tópico com "porque você não toma o clenbuterol de uma vez igual todos?" não vêm ao caso, não quero nem ciclar com clenbuterol no momento (embora ja tenha feito vários ciclos). Além do mais a ideia do uso tópico poderia eliminar alguns efeitos colaterais indesejáveis e ter um efeito mais localizado e brando, podendo até ser usado nas duas formas (tomando e passando na pele) enfim... deêm suas opniões...
  23. Bom, já malho a algum tempo e já competi por 2x. sofri um acidente ano passado e fiquei parado por 8 meses e voltei a treinar pesado em Maio e agora vou voltar a ciclar, pois já abaixei um pouco meu BF e irei definir. Dados altura: 1,75 peso: 79kg BD: 40 BE: 39,5 BF: 14% Ciclo: Trembolona 1 - 6 = 1ml Terça e Quinta Enantato 1 - 5 = 1ml Terça e Quinta Stan 2 - 8 = 1 ml segunda, quarta e sexta Clenbuterol na 4ª semana 15d On 15d Off TPC - SERMS Suplementação Whey, dextrose, BCAA, Glutamina, ZMA, Vitamina C, Colágeno, óleo de prímula e mega pack. *dps posto a dieta pra vcs. Só acompanhem vou postar as fotos jaja de como estou agora! 1ª aplicação foi hj.
  24. Analise de 1° Ciclo – Propionato de Testosterona + Dianabol + Clenbuterol ( e talvez + Stano). Fala Fellas, galera, vamos ao meu primeiro ciclo. Bom, vou contar um pouco da minha história aqui para vocês: Estou treinando a 3 anos e meio, mas os 2 primeiros anos treinava e me alimentava muito errado. Mas mesmo assim acredito que tive bons resultados, nesses 3 anos ganhei cerca de 27 Kg e mantenho o Bf em 10% atualmente, bom nunca realizei nenhum ciclo de EAs, apenas no ano passado que fiz uso do Clenbuterol e me agradei muito da substancia. Tenho muita facilidade de baixar o BF. Segue a baixo alguns dados meus: DADOS IMPORTANTES: - Medidas Iniciais (3,5 anos atrás): Idade: 16 anos Altura: 1,72 cm Peso: 52 kg Braço Direito: 25,5 cm Braço Esquerdo: 25 cm Coxa Direita: 48 cm Coxa Esquerda: 48,5 cm Panturrilhas: 30 cm Biótipo: Ectomorfo - Medidas Atuais: Idade: 19 anos Altura: 1,76 cm Peso: 77 kg Braço Direito: 39,5 cm Braço Esquerdo: 39,5 cm Coxa Direita: 60,5 cm Coxa Esquerda: 60 cm Panturrilhas: 38 cm Biótipo: Ectomorfo - Percentual de gordura (BF): 10% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Crescer razoavelmente e sem muita retenção, não aumentando o BF para manter a qualidade. - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): Optei por usar Ésteres curtos, por ser meu primeiro ciclo. 1-2 Clenbuterol -15 dias On – Para dar uma limpada no Shape. Dia 1-3: 2 ml Dia 4-5: 3 ml Dia 6-7: 4 ml Dia 8-9: 5 ml Dia 10-12: 6 ml Dia 13-15: 7 ml 3-7 Dianabol 40mg/TSD – dividido de 8 em 8 horas - Medo da retenção. 3-7 Propionato de Testosterona 200mg/DSDN 8-9 Clenbuterol -15 dias On – Só vou usar se o shape estiver meio sujo. - Proteção: · Anastrol (estou em duvida, porque muitos falam de um possível Reboot. · Vitamina E · Vitamina B12 · Tamoxifeno (sempre em mão para caso haja sensibilidades nós mamilos polêmicos hahaha) - TPC: PRECISO DE AJUDA PARA MONTAR, POIS ESTOU EM DUVIDA EM RELAÇÃO AO TEMPO DE USO E DE QUANDO USAR, E CLARO “O QUE USAR PARA ESSE CICLO” OBSERVAÇÃO: TALVEZ USE STANO INJETÁVEL ENTRE AS SEMANAS 4-7 E DAI ESTENDEREI O PROPIONATO ATÉ A SEMANA 8. MAS ISSO VAI DEPENDER DE COMO ESTEJA OS RESULTADOS E OS COLATERAIS DURANTE O INCIO DO CICLO. NÃO OPTEI POR O STANO POR SER ALGO MUITO DOLORIDO, E COMO TRABALHO SENTADO O DIA TODO, SERIA MUITO PICADA NA BUNDA HAHAHA.TREINO E DIETA ESTÃO ÓTIMOS, POSTAREI EM BREVE AQUI. ATUALMENTE ESTOU BEM TRINCADO.
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