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zycris

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Sobre zycris

  • Data de Nascimento 09/03/1995

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Localização
    Santa Catarina
  • Altura
    1,68
  • Idade
    19

Contact Methods

  • Skype
    Lolx_O

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Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. Oi, meu nome é Elezyr, tenho 18 anos (perfil está marcando errado e não quer mudar ??) Bom, comprei um pulmonil gel 500ml e pretendo ciclar apartir de terça-feira! (Voltarei para a academia) Motivo: engordei horroresssss eu estava pesando 62kg, até que estava mais ou menos.. Mas parei com a academia por 1 mês porque minha mãe foi viajar e moro em fazenda, enfim é um rolinho meio que nada interessante. Pretendo fazer 16 on 16 of (indicação de 1 amigo) 1º ao 4º - 2mls 5º ao 8º - 3mls 9º ao 12º - 4mls 13º ao 16º - 5mls Quero emagrecer pelo menos 6 kg nesse ciclo e farei em jejum (comer do claras de ovos pela manhã e beber muita água ) Aulas de jump 3 ou 4 vezes na semana e nos demais dias corrida 30minutos Medidas: Altura : 1,68cm Peso : 69kg Bf : não sei ainda Dúvidas: Que horas devo tomar? Nos 16 dias of oque posso tomar para substituir ? Aceito sugestões ??
  2. Acompanhando, também pretendo usar pulmonil :3 boa sorte aí !!
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