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Big Greg

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Tudo que Big Greg postou

  1. Acompanhando por aqui, pra aprender, pois o conhecimento aqui é abundante!
  2. MBD, tu abandonou o JI por algum motivo em específico ou é tática do teu coach?
  3. Bah me queimando assim! kkkkkkkkkkkkkkkk... Velha guarda do fórum, vou até retificar!!! hehehe
  4. Big Greg

    "Fefe on line"

    Acompanhando aqui Fefe! Tá muito bem pela foto que você postou, parabéns! Muito legal o pessoal já que tem mais vivência se cuidando, serve de espelho pra gente! Siga firme garota!
  5. Acompanhando aqui MBD, locomotiva movida a café!
  6. To acompanhando em off, muito legal de ver essa "velha guarda" relatando aí, dá um gás na galera mais nova no fórum, tipo eu! Treino foda esses aí, acompanhei desde que você começou com a Larrisa e é pra moer mesmo hein! A respeito da foto que tu postou, tá bacana demais o shape, parabpens, é o formato que eu almejo, mas vamos com calma. Ah, e esse vídeo da tua assinatura é fodástico, que lugar cara!!!
  7. Uma dúvida, por que não os ovos inteiros, só as claras? De resto, acompanhando por aqui.
  8. Show de bola man! Perdeu legal, segue firme na pegada aí!
  9. Opa, agora sim! Tá evoluindo, seria legal pedir pra alguém tirar as fotos pra você, das costas também pra ter uma idéia... O desenvolvimento de ombros tá bem legal também, seria bom de repente dar uma atenção pro peitoral, mas é opinião de leigo também! Referente a "pochete", na segunda foto parece maior que a terceira, nessa aparenta muito menos. Referente a esse detalhe, como tem feito os aeróbicos? É isso aí chefe, siga firme na pegada.
  10. Fala tchê, vou acompanhar por aqui, não tenho muito o que acrescentar a respeito do ciclo. Vou ficar de olho por causa da questão PL, achei brutos os objetivos! Boa sorte man!
  11. Show de bola Ronaldo, é interessante ter esse feeling do próprio corpo, ver como está respondendo, ainda mais naturalmente, como você comentou! Ficamos no aguardo das fotos chefe!
  12. Grande Ronaldão! Tá melhorando esse DL hein, parabéns cara!!! Diga pra nós aqui, tu tens alguma meta em específico, seja de peso, da shape?
  13. Fala @thiagovsk parou com o relato??? A respeito da dieta, acho que tá tranquilo cara, não tenho muito o que opinar não...
  14. Acompanhando aqui também!
  15. Parabéns cara, pela organização, imagino que não deva ser fácil!!!
  16. Siga firme aí, hoje fez 0° aqui... Pelo menos acelera um pouco o metabolismo, pro corpo se manter quente...
  17. Opa man, de olho aqui. Já deu uma baita duma melhorada hein !!! Parabéns!!!
  18. Vou acompanhar de curioso. Não sei se é viável, mas seu eu puder dar uma dica, tem aquelas marmiteiras elétricas, que dá pra ligar na tomada pra esquentar o rango, tá uns R$60, só não sei o quanto comporta de comida por vez. Boa sorte e bons ganhos man!
  19. Cara, os treinos estão mais parados que água de poço, enquanto não mudar pra casa nova vai ser difícil voltar... A respeito da rotina que tu apresentou, aparenta ser um FB3X com aumento gradativo de peso em cada treino? Achei interessante esse treino. Eu particularmente me dei muito bem treinando FB quando treinava.
  20. Ae Ronaldão, tá de volta!!! Cara, quanto aos treinos não tenho muito o que adicionar não, meu parco conhecimento me impede de opinar!!!
  21. Aeeeeee começou!!! Acompanhando aqui!!! Boa sorte e bons ganhos!!!
  22. Acompanhando aqui brow, deu uma melhorada boa, desde aquela foto do cutting, tá evoluindo!!! Segue firme!
  23. Opa, passando pra acompanhar!!! Segue firme na luta!!! Já melhorou bastante! Ps. gostei dos rabiscos!
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