KawaNx

Quanto mais doce menos cafeina tem, Não sei se está em dieta regrada e tudo mais tenta ficar um tempo comendo o que quiser ate você se sentir livre do café.

Uma coisa que não adianta é ate pior é você se privar de comer ou algo que contenha cafeina, nosso cérebro associa muito mas o gosto do café que a cafeina em si, Comer um chocolate não vai te dar vontade de tomar café ou tomar um copo de coca cola, A associação será muito maior no gosto doce e prazeroso do que na cafeina. Tentar fazer duas coisas estressantes ao mesmo tempo ajuda a fracassar nas duas.

Você é propenso a viciar em drogas de qualquer tipo ou as que tem efeitos estimulantes, Tente evitar qualquer coisa que da um up para não voltar essa vontade de tomar café, em vez de efedrina tome clembuterol em mim pelo menos não tem um efeito estimulante diferente da efedrina.

Mas uma coisa que fazia bastante quando trabalhava na VASP kkk e nunca tive dor dor de cabeça to querendo entender por que muitos tem e uma minoria não sobre disso.

O que será que faz uma pessoa ter dor de cabeça e outras pessoas não terem mesmo fazendo as mesmas coisas, Posso me entupir de estimulantes treinar perna fazer força ate o cu cair e não sinto nada de dores de cabeça, Vejo uma pessoa próxima reclamando de dor de cabeça e eu nem sei o que é isso e penso deve ser frescura não é possível todo dia tem dor kk

Quero abrir uma discussão sobre esse problema que afeta muitas pessoas que tem relação a medicamentos e hormonais. Na minha vida toda só tive que me lembre duas vezes dores de cabeça, tenho bem de leve renite e sinusite e mesmo atacados não sinto dores de cabeça e toda minha família pai, mãe e irmã tem dor de cabeça, Mesmo tomando efedrina e clembuterol juntos em quantidade grandes não tenho problema com esse colateral de dor de cabeça que muitos relatam ter, Mas alguém "diferentão" "beneficiado pela genética" não tem dor de cabeça? Ja pesquisei e não encontrei por que tem pessoas que não tem dores de cabeça.

Você está fazendo o mesmo estilo de treino a mais de 15 anos e não está vendo resultados expressivos é hora de repensar, Intensidade não tem nada haver com o numero de series ou exercícios tem varias outras variáveis como contração, peso, execução e outros, Se você continuar negligenciar o Agachamento livre com barra seu core vai ficar fraco e o restante também será prejudicado, eu tenho dificuldades no stiff por falta de alongamento e isso me prejudica em outros treinos principalmente em remadas, Esse personal é horrível não caia na ladainha dele procure informações aqui é de muito mais valor.

Tem dias que eu estou super desmotivado parecendo depressão e como faço uma ficha de dieta eu tento seguir ela e se for preciso saiu um pouco dela como umas bobeiras e isso me ajuda e ao mesmo tempo me deixa triste por não seguir a dieta, porem quando começo a ver resultados isso me alegra muito mesmo com um bf um pouco alto eu vejo meus braços grandes e de camisa parece que tenho um abdômen dahora, uma coisa que faço é qualquer estresse, raiva ou odio tenta pegar ele e ir para academia sua dopamina vai aumentar e você vai se sentir bem por horas tenta treinar a noite por que você vai chegar em casa cansado e morto querendo dormi porem sem aquela depre que você sente, E sobre a Dieta se não quiser seguir uma tabela ou algo do tipo faça assim calcule uma vez o tanto de proteina que você vai precisar no dia e só manda esse macro no dia gordura e carbo você come o que quiser se comer pouco vai ser bom e vai manter a massa e se comer muito vai ganhar massa e se por algum acaso catabolizar sera muito pouco e nem vai da para perceber por que a perca de gordura será maior. Isso que eu passo nas semanas e meses e consigo manter a dieta e se fico sem fazer dieta me sinto mal meu corpo ja acostumou com X proteína por dia, Variação de proteína em mim pelo menos muda meu humor. Uma coisa que me ajudou tambem foi Aumentar os exercicios compostos e diminuir os isoladores Barra Fixa todas as variações Supino Reto com muito peso e poucas repetições eu sempre fico com raiva de não ter conseguido aquela ultima repetição porem isso me deixa mas motivado no próximo treino tentar e bater aquela repetição ou o aumento de peso, foque em treino de força que sempre é um desafio novo naturalmente

@Stein Como você faz para nao voltar e misturar no bujão as ml's ex: vai pegar enantato e trembo quando for tirar o ar no ultimo bujão sempre volta um pouco da outra ou você nao mistura?

Pensei a mesma coisa o cara manda quase o mesmo de proteína que eu mando no dia todo em uma refeição kkkkkkk Uma duvida você calcula todas as calorias dos alimentos e macros? ou só aumenta e diminui dependendo da fase?

Não, mas vou fazer só estou mandando testo por isso nem me importei com a prolactina

Aveia + Pasta de Amendoim + Ovos + Achocolatado = Bolo super delicioso e dependendo das quantidades chega a 2k de calorias numa boa.

@T. Wall Comigo tambem não segurou apenas com IA mesmo com o E2 controlado sentia uma coceira e o mamilo ficava duro como se estivesse com frio num calor de 30º entrei com o tamox e diminuiu porem o bico não o mamilo marca a camisa.

Acho o cara engraçado o que ele fala me fazendo rir ta bom, o que ele passa se for útil melhor ainda

Primeira coisa tire qualquer suplementos proteicos e calóricos "Whey, Albumina etcs" você vai estar em cutting coma em vez de tomar suplementos sua fome agradece, Compre uma balança e pese os alimentos na internet você arranja uma por 25 reais + frete é o único jeito de saber o que está comendo.

Voltou o folego eu faço dnv não tenho tempo

Faço isso todos os dias, cadernos, livros e marmitas chega a marcar meus trapézios e uma coisa que não tenho é dores na lombar e nunca precisei de cintos para treinar mesmo fazendo agachamento com meu peso e mais um pouco.

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Não me peso apenas olho no espelho e notei uma leve diferença kkkkkkkk experiencia, mas por que tudo errado pó só estou me entupindo de estimulantes testando o coração kk Gostei bastante mas não usaria efedrina + clemb dnv e a disposição da efedrina é bem melhor que do clembuterol.

Low doses é 150mg a 250mg, Eu prefiro aumentar o tempo do ciclo e trabalhar melhor na dieta do que aumentar a testo

Não compensa aumentar tanto a testo o crash hormonal depois é muito maior e nem sempre o resultado é maior.

Antes que seja fechado por falta de pesquisa http://www.hipertrofia.org/forum/topic/179427-o-b%C3%A1sico-n%C3%A3o-funcionou-para-o-peitoral/

Faça 10 series de 1 repetição e vai diminuindo as series quando for aumentando as repetições.

16/12/2015: 10,4mg Ioimbina, 3ml clemb, 45mg efedrina, Treino de pernas foi insano a efedrina está me dando um up legal no SNC parece que não fico fadigado recuperação entre as series bem rápida, fiz aeróbico como não faço chegou ate queimar o pulmão foi intenso a parada kkk, senti câimbras no quádriceps o dor maldita depois do treino, respiração ofegante que durou 30m depois do treino fora isso foi tudo bem disposição total no treino rendeu muito. É mais problemático utilizar efedrina + clemb do que ioimbina+clemb todos são b2, se tiver problemas no coração não é bom arriscar mas se for saudável o único problema é os receptores fecharem e você não se beneficiar dos efeitos.

Vamos reduzir a trembo ai gente kkk 15/12/2015: 30mg Efedrina 10,4 ioimbina e 2ml de clem, disposição total na hora do treino não me sinto fadigado, colaterais é boca seca, ansiá de vomito e bate uma bad quando está passando o efeito da efedrina ainda bem que é na hora de dormi.