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KawaNx

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  1. Alone21 reagiu a uma resposta no tópico: Trembolona E Deca - Supressão E Hcg
  2. KawaNx

    Treino A/B Push e Pull

    KawaNx respondeu ao tópico de KawaNx em Treinamento

    Tô confuso kk, como assim 27? Não estou entendendo a questão do volume, eu tirei o volume e aumentei a frequência, qual treino você me indicaria ?
  3. KawaNx

    Treino A/B Push e Pull

    KawaNx respondeu ao tópico de KawaNx em Treinamento

    Pode se dizer que sim, esse tipo de treino é uma abordagem que nunca utilizei e queria testar, meu peitoral é o meu pior músculo, ABC padrão não adiantou comparado a os outros músculo. Aumentei a frequência não a quantidade de exercícios em um dia, conhecendo meu corpo me recupero rápido e estou começando a voltar com a dieta, 3 a 4g de proteína. Estava todo duro e dolorido por que é normal para quem está anos sem praticar nenhum esporte, me recuperei na mesma semana, hoje já está tranquilo. Fiz um abc de instrutor de academia, porém até a falha em todos os exercícios e com pouco peso. Não preciso começar amanhã a fazer, mas não vejo diferença absurda para o ABC, treino de segunda a sexta apenas.
  4. KawaNx

    Treino A/B Push e Pull

    KawaNx respondeu ao tópico de KawaNx em Treinamento

    Voltei semana passada, fiz ABC simples, até ontem tava todo duro e dolorido, já quero ir entrando no ritmo, aproveitar que os 6 primeiros.meses é apenas ganho e perca de gordura, vou entrar com dieta junto.
  5. KawaNx
    Salve galera, depois de anos parado resolvi tomar vergonha na cara e voltar. A ordem pode ser alterada, academia lotada é uma merda. Treino A - Push 1. Supino Reto Halteres 2. Supino inclinado Halteres 3. Crucifixo inclinado Halteres 4. Desenvolvimento frente Halteres 5. Paralelas 6. Agachamento 7. Cadeira extensora 8. Panturrilha Substituições dependendo da semana e dia 3. Crossover polia baixa 5. Tríceps corda quando eu sentir que não trabalhou direito nas paralelas. Treino B - Pull 1. Puxador Frontal 2. Remada Unilateral 3. Voador invertido 4. Rosca direta Halteres 5. Rosca Martelo + Rosca invertida 6. Stiff 7. Cadeira adutora 8. Abdômen Substituições dependendo da semana e dia 1. Barra Fixa fazendo aos poucos Observando meu histórico de treinamentos meu músculo mais volumoso é costas e o menos desenvolvido é peito principalmente o superior O que acharam? Alguma dica? Mudanças?
  6. amaral1056 reagiu a uma resposta no tópico: Bolo Hipercalórico E Hiperproteico Em 3 Minutos "sem Whey"
  7. Acre reagiu a uma resposta no tópico: Stanozolol, Porque Iniciantes Não Devem Usar..
  8. Vegeta de Barba reagiu a uma resposta no tópico: Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
  9. Gabriel Jasspir reagiu a uma resposta no tópico: Bolo Hipercalórico E Hiperproteico Em 3 Minutos "sem Whey"
  10. Dr.Health reagiu a uma resposta no tópico: Aplicação no peitoral, Agulha de insulina
  11. KawaNx
    Ate agora você ta se fazendo o senhor da informação o PRO e não ta realmente passando informação, mas deixa pra la, cada um tem o direito de se achar como quiser. Você está dizendo que intra-muscular não da calombos, olha se uma agulha 25x7 nos deltoides não for intra-muscular, vou começar aplicar com agulha para cavalo kk
  12. KawaNx
    Olha não recomendo, se for na parte do meio do peitoral ate pode rolar, mas na superior é muito pouco tecido muscular, já vi recomendações para os ombros que seria de no máximo 1,5ml por aplicação, e se for com agulha de insulina piorou ela não é tao profunda. Calombos pela minha experiencia não tem nada haver com o calibre da agulha, ja fiquei com calombos nos deltoides e glúteos utilizando 25x7, acho que vai de cada um, e de como o corpo absorve.
  13. mayan reagiu a uma resposta no tópico: Aplicação no peitoral, Agulha de insulina
  14. KawaNx
    MBD ja te respondeu Então estou utilizando durateston "farma" e esta indo de boa, o óleo da dura parece ser um pouco mais fino que as hb Neh, eu ja senti mo agonia com agulha de insulina, imagina uma 25x7 ou 30x7 kk, olha ja acertei varias vezes a veia você sente dor mas só na hora da aplicação, deve ter estourado a veia ou algo similar, recomendo panturrilha é um spot muito tranquilo e da pra fazer sentado numa boa. Vish é meio complicado, sempre esqueço kk, mas vou começar a tirar.
  15. KawaNx
    Leia o tópico antes de responder. 0,5ml --------------------------------------------------- Apliquei um pouco mas em cima desta vez e foi de boa, só ta um pouco dolorido, é muito sossegado a aplicação só ter calma.
  16. KawaNx
    O meu ta dolorido como normalmente fica em qualquer spot, mas nada de anormal.
  17. KawaNx
    O Desvirtuamento de tópico comeu solto kkkkkkkkkkkkkk @Topic Então negada apliquei ontem com agulha de insulina que da em posto "minha tia é diabética", puxei o óleo com uma 25/7 de boa e troquei para a de insulina, fiz a aplicação igual o cara do video acima e que maravilha não dói, o óleo vai de boa e se eu soubesse desse spot antes só iria nele, mas tinha medo de aplicar uma agulha no meio do peito kkkkkkkkkkk
  18. Zaxzaryra reagiu a uma resposta no tópico: Aplicação no peitoral, Agulha de insulina
  19. Giossivan reagiu a uma resposta no tópico: Aplicação no peitoral, Agulha de insulina
  20. KawaNx
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk releia o post, eu vou aplicar utilizando agulha para insulina, não usar insulina.
  21. KawaNx
    Olha quando aplico nos ombros ate a droga ser absorvida eles ficam maiores e se aplicar varias vezes chega uma hora que ele se mantem, não lembro aonde mas ja ouvi falar que estica a fáscia do músculo facilitando o seu desenvolvimento, mesmo que pouco já ajuda, é o mesmo conceito do synthol porem com menor efetividade, uma duvida é se não tem problema em fazer isso, se sera absorvido normalmente.
  22. KawaNx
    Meu peitoral superior é bem fraco e como faço TRT estava pensando em começar aplicar no peitoral, para ver se da uma melhorada como se fosse uma local porem com AEs, eu apertando a parte superior sinto ate o osso kk, acho que o ideal seria a agulha de insulina, o que vocês acham? tem alguem que faz isso? algumas dicas? Irei fazer igual esse cara "Ele esta utilizando local Synthol" OBS: Antes que me perguntem por que não utilizar ADE ou Synthol, Essa são as duas coisas que nunca vou utilizar, prefiro aplicar stano do que localizadas.
  23. FooxC reagiu a uma resposta no tópico: Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )
  24. KawaNx
    Se for CLT creio que não podem, e se for você vai ter 6 meses de seguro desemprego e a rescisão, ate la da pra tentar arranjar outro, e TG é só algumas horas, vão te mudar de período.
  25. KawaNx
    eu não posso tirar o anastro aromatizo muito, acho que vou fazer 1mg a cada 10 dias e refazer os exames e ver o feeling Vou mantar 3mg por mês e refazer os exames, se tiver um valor bom e sem colateral vou continuar. pobre em omega3 vou arrumar isso na minha alimentação, vou mandar manipular.
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