KawaNx

Idade: 22 anos Altura 163cm Peso: 76kg Bf: 15% Objetivo: Cutting Inicio em agosto Como estou em blast & cruise com 250mg de enan 1º Blast 1 - 11 250mg enantato de testo week 1 - 11 50mg Trembolona TSD 2º Blast 1 - 14 250mg enantato de testo week 1 - 14 50mg Trembolona TSD Estou com 8 caixas de durateston vou trocar o ester da testo nas ultimas 8 semanas, dividirei a dose da dura em 3 aplicações na semana para tentar manter estável os esteres curtos que contem na dura. AI: Anastrozol 0,25 DSDN 1) Sobre Parlodel ou Cabergolina seriam necessários ? e quando seria interessante iniciar e qual dos dois? 2) Teria muita diferença estender mais 3 semanas de trembo? Estou com 40ml e tenho condições de pegar mais 10ml. O que vocês acham? qual blast escolher? Dicas?

Segunda a sexta, se tiver feriado na semana vou fazer meu ABC de padrão naquela semana

Tudo 4xX a 3xX carga maxima para no maximo de 6 a 8 repetições Ta na primeira linha antes dos treinos só evitei de repetir por que vario bastante dependendo do dia

Uma duvida meu supino a carga minima é 90kg total 40kg lado + 10kg barra e nos dias mais inspirados faço de 50 a 55kg lado, totais de 100kg e 120kg, Com 55 faço 2 a 5 repetições e estou tentando fazer pelo menos 1 repetição com 60kg cada lado, será que teria futuro no powerlifting? tenho 78kg e nunca fiz treinos focado em competir apenas coloco a carga fadigar meu músculo sem liberar acido latico sempre no meu limite priorizando uma boa execução do exercício.

Idade: 22 Altura: 163cm Peso: 78kg Objetivo do treino: Hipertrofia Tudo 4xX a 3xX carga maxima para no maximo de 6 a 8 repetições A - Peito Supino Reto Supino Inclinado Crucifixo PeckDeck CrossOver Paralelas Panturrilhas B - Costas Barra Fixa Pronada Barra Fixa Supinada Cavalinho Remada curvada Remada unilateral Barra Fixa Pronada Pegada fechada C - Ombros Desenvolvimento Barra Desenvolvimento Halteres Elevação Lateral Elevação Frontal Barra Elevação Frontal Halteres Paralelas Panturrilhas D - Pernas Agachamento Livre Levantamento Terra Stiff Avanço LegPress 45 Extensora Panturrilhas E - Upper Supino Reto Barra Fixa Desenvolvimento Barra Paralelas Elevação Lateral Rosca Direta Triceps Corda Panturrilhas Estou atualmente fazendo ABC/Upper/Lower faço a 2 anos e estou afim de trocar para ABCDE fazer durante um mes a dois meses o que acham?

As vezes esqueceram de colocar o numero da casa ou falta algum dado para a entrega.

Se for por causa do catabolismo pouco importa se faz antes, depois ou ate durante o treino com pesos, se for por motivos energéticos você não terá o mesmo rendimento se fizer antes do treino, o que dita se vai catabolizar é a sua dieta não seu treino ou aeróbico.

Vejam esse video que o Tiago Celli compartilhou, eu achei que é muito choro dele pelo fracasso próprio e jogou a culpa e a solução nos peptídios.

Nossa que foda, por isso amo esse esporte faz a pessoa seguir em frente mesmo com uma dificuldade considerada extrema, já é difícil comer muito e ainda por cima o estomago fica zuado. Parabéns pelo esforço!!

@jucaa Se mandar cobavital ou algo que estimule o apetite você ainda teria esses problemas com a dieta? ou o problema não é o apetite e sim o estomago que zoa?

Cara você não precisa injetar o ADE tomar via oral eu acho que tem os mesmos resultados, tbm tenho essa duvida sobre tomar vitaminas e minerais para animal.

Tira foto antes e depois e relata para nos

Maior problema é aplicar direito, um amigo meu ficou todo deformado

Eu deixei de lado exercícios para trapézio por um tempo e percebi que eles ficaram para traz e adicionei um encolhimento e notei uma diferença.

Bolsonaro só fala merda mas entre votar em um esquerdista populista "Falsa democracia" prefiro votar em um cara de extrema direita que mesmo o cara sendo um ditador se ele preza pelo comercio e a livre concorrência seu poder seria minimo apenas uma figura publica.

Eu sou endomorfo 160cm e não tenho dificuldade "nenhuma" em fazer barra fixa e paralelas, e não estou com um shape seco igual do dono do tópico, tenho mais dificuldades em perde peso do que ganhar e oque eu quis dizer sobre genética que ectomorfo tem vantagem que em pouco tempo de treino ja fica com uma shape maneiro sem camisa mesmo sendo pequeno.

As empresas de suplementos devem estar pagando muito, para esses vlogs falarem que não estão utilizando mais nada.

Cedric estava bem melhor, como Arnold isse o Kai ganhou nas poses

"De todas as drogas existentes" hormônios é o que tem os efeitos colaterais mais controláveis que existe, o único hormônio que pode te matar é a insulina e milhares de pessoas tomam diariamente e tão vivas @Vetor07

Calistenia não é para qualquer genética.

Não pretendo utilizar nada, apenas fazer exames para ver como ta o organismo. Mesmo para o primeiro contato com a trembo? mandar logo de cara 700mg por semana? não seria melhor 50mg TSD? totalizando 350mg week? Estou em B&C por que qualidade de vida melhorou no meu primeiro ciclo com apenas testo ai resolvi entrar de vez na vida de cruise eterno e um blast por ano bem planejado

Idade: 22 anos Altura 163cm Peso: 76kg Bf: no maximo chutando alto 15% Objetivo: Cutting Estou pensando daqui 3 ou 4 meses fazer um blast bem feito e secar ate a alma, e estou na duvida em que ciclo fazer Como estou emblast em cruise com 250mg de enan 1º Blast 1 - 10 250mg enant testo week 1 - 10 300mg de trembo ace week 2º Blast 1 - 12 250mg enant testo week 1 - 12 300mg de trembo ace week 3º Blast 1 - 10 250mg enant testo week 1 - 10 300mg de trembo ace week 7 - 10 30mg de stano oral TDS 4º Blast 1 - 15 250mg enant testo week 1 - 15 300mg de trembo ace week 5º Blast 1 - 10 500mg enant testo week 1 - 10 300mg de trembo ace week Vou demorar um pouco para comprar todas as drogas e IA faço blast 1 vez por ano e quero fazer bem feito qual seria o melhor? e se tem muita diferença de resultados em seguir mas 2 ou 5 semanas a mais com a trembo, ou se é legal aumentar a testo?

Eu sentia dos lados porem comecei a treinar panturrilha sentado com explosão parei de sentir, chegava a travar a perna de tanta dor "ando muito rápido"

Não, Coma verduras você ira comer mais "sem calorias extras" sem contar os micronutrientes, nem precisa variar muito alface, cebola, tomate e repolho ja dão conta e não chega nem a 30kcal a cada 100g

Minhas estrias tambem é muito aparente de vez em quando bate uma vergonha pq eu percebo os outros olhando.