Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#Trapézio

  1. Trapézio maior que o outro?

    Gusttavo12 ·
    • 23 comentários
    • 32.501 visualizações
    Murilovkz

  2. Encolhimento de ombros x expansão de dorsais

    Th_Alex ·
    • 3 comentários
    • 887 visualizações
    csmarcelo

  3. Como tratar assimetria grave

    André Carvalho bjj 2002 ·
    • 2 comentários
    • 526 visualizações
    Marte

  4. Trapézio de tamanho diferente

    RamonJ ·
    • 4 comentários
    • 983 visualizações
    Visitante
    Visitante

  5. Como sentir menos trapézio na elevação lateral ?

    matheus578 ·
    • 4 comentários
    • 3.164 visualizações
    Luiz Clehn

  6. Ombros largos

    ambergamaschi ·
    • 1 comentário
    • 1.471 visualizações
    ambergamaschi

  7. Contratura Do Trapézio - Poste Seus Tratamentos Aqui

    Rodzilla ·
    • 10 comentários
    • 18.428 visualizações
    W.R.

  8. como arrumar trapézio torto (com foto)

    koringamonstrao ·
    • 21 comentários
    • 10.507 visualizações
    koringamonstrao

  9. [Falta de Pesquisa]Dúvidas sobre trapézio

    Sabirila ·
    • 2 comentários
    • 478 visualizações
    busarello

  10. Ajuda na mudança de treino

    gabrieloliveirs ·
    • 3 comentários
    • 431 visualizações
    gabrieloliveirs

  11. TREINO - AVALIAÇÃO

    trainboy ·
    • 14 comentários
    • 1.141 visualizações
    trainboy

  12. Trapézio desproporcional

    CaioCab ·
    • 6 comentários
    • 1.923 visualizações
    Christopher Casturino

  13. Lesão Trapézio

    pauloguilhermemd ·
    • 6 comentários
    • 1.718 visualizações
    Mauro Marques Filho

  14. [Falta de Pesquisa]Trapézio

    Primex1 ·
    • 7 comentários
    • 886 visualizações
    busarello

  15. Estalos no pescoço depois de treinar trapézio

    rubensgoshape ·
    • 2 comentários
    • 1.134 visualizações
    Johnn

  16. [Falta de Pesquisa]É Normal ?

    Danmtoloko ·
    • 9 comentários
    • 620 visualizações
    busarello

  17. Dicas De Trapézio Por Waldemar Guimarães E Paulo Azevedo

    hells95 ·
    • 2 comentários
    • 1.442 visualizações
    Chez

  18. Avaliação De Treino.

    Murilo Santos ·
    • 6 comentários
    • 1.128 visualizações
    Abarck

  19. Treino De Bíceps E Costa. Ajuda

    pedrosanches96 ·
    • 14 comentários
    • 9.471 visualizações
    Raphanovaes

  20. [Fora do Modelo] Treino Abcd

    Jonas Maroto ·
    • 2 comentários
    • 823 visualizações
    Hipertrofia.org

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.