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Pessoal, estou montando um ciclo p min e optei em seguir a tpc do dudu haluch, só pq estou com dúvida já que gostaria de usar IA intra ciclo devido estar usando o cipionato. No topico do dudu não diz nada se pode ou não, então gostaria de saber se tem algum problema, e se não tiver problema, qual dosagem e apartir de que semana poderia começar a usar. Muito obrigado. 1-4 HCG 1000UI 2-3x na semana 1-4 anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-8 vitamina E 1000UI dia Ciclo Landerland 1-1 200mg/2-4 400 - 5-9 600MG cipionato 1-2 300mg / 3-9 400mg deca 1-4 40mg diana Piramide crescente para evitar homeostase. - 39cm braço contraido. - 97cm peito -1,70 -73kg -24 anos -bf 10 -2 anos de treino - Já fiz um ciclo, ganhei 6kg, dura e deca 8 semanas, perdi quase tudo devido a uma virose.

No mes de julho comecei ciclar Dianabol caps 40mg por 1 mes , sentir sensibilidade durante todo ciclo mais sem conhecimento , nao sabia que precisava mandar tamox se sentisse sensibilidade entao quando acabou fiz a TPC de 1-15 40mg tamox e 15-28 20mg tamox e durante a TPC percebir qe meu mamilo esquerdo cresceu e formou um caroço mas esta muito pequeno e no direito tambem mas nem da pra reparar estufou o mamilo pra fora coisa de 1cm . Ja tive pedra no peito na puberdade mais sumiu com o tempo e creio qe diana me causou isso .. depois da TPC dei um tempo e fui 40mg de tamox e parei tem 2 semanas e estou pensando no que faço se vou de LETROZOL ou TAMOXIFENO denovo mas por mais tempo.. Preciso de ajuda meu psicologico ta uma merda fotos: https://imagizer.imageshack.us/v2/960x689q90/661/c5JM8y.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/508x677q90/537/wk3Vs0.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/1280x960q50/746/xiwrl8.jpg

Boa Tarde Fellas!! Galera estou indo para meu terceiro ciclo e pretendo começar daqui duas semanas, gostaria de dicas/ajuda para saber o que acham do protocolo montado, abraços 3 Ciclo: 1-4 – Dianabol (Landerlan) [50mg TSD] 1-8 – Enantato de Testosterona (Ciclo-6) [600mg/sem] 1-8 – Stanozolol (UspLabs) [100mg DSDN] 2-8 – Acetato de Trembolona (UspLabs) [75mg DSDN] 4-8 – Undecelinato de Boldenona (GC) [600mg/sem] Proteções intra-ciclo: HCG [250UI a cada 4 dias] 5) TPC: 15 dias após última aplicação de enantato: Tamoxífeno + Vitamina E [1000ui] + Silimarina [300mg] + Vitamina D [10.000 ui] 6) Suplementação: Multivitamínico, Vitamina C, BCAAs, Whey Protein, Dextrose. 7) Dieta: {Irá mudar durante as fases do ciclo, alterando os carbs} Carbos: Arroz Integral, Massa Integral, Batata Doce, Banana. Proteínas: Peito de Frango, Ovos. Gorduras boas: Castanhas do Pará, Omega-3. Água, muita água Treino: A Peito + Ant. e Lat. Ombros) B Dorsal + Trapezio + Post Ombros C Pernas/Panturrilha D Bíceps/Tríceps/Antebraço

Diário de Ciclo - Dianabol + propionato de testosterona + stanozolol (Com Fotos) Fala Fellas, galera, vamos ao meu primeiro ciclo. Bom, vou contar um pouco da minha história aqui para vocês: Estou treinando a 3 anos e meio, mas os 2 primeiros anos treinava e me alimentava muito errado. Mas mesmo assim acredito que tive bons resultados, nesses 3 anos ganhei cerca de 27 Kg e mantenho o Bf em 10% atualmente, bom nunca realizei nenhum ciclo de EAs, apenas no ano passado que fiz uso do Clenbuterol e me agradei muito da substancia. Tenho muita facilidade de baixar o BF. Segue a baixo alguns dados meus: DADOS IMPORTANTES: - Medidas Iniciais (3,5 anos atrás): Idade: 16 anos Altura: 1,72 cm Peso: 52 kg Braço Direito: 25,5 cm Braço Esquerdo: 25 cm Coxa Direita: 48 cm Coxa Esquerda: 48,5 cm Panturrilhas: 30 cm Biotipo: Ectomorfo - Medidas Atuais: Idade: 19 anos Altura: 1,76 cm Peso: 77 kg Braço Direito: 39,5 cm Braço Esquerdo: 39,5 cm Coxa Direita: 60,5 cm Coxa Esquerda: 60 cm Panturrilhas: 38 cm Biotipo: Ectomorfo - Percentual de gordura (BF): 10% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Crescer razoavelmente (porra quero ficar giga ahahaha), não aumentando o BF para manter a qualidade. - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): Optei por usar Ésteres curtos, por ser meu primeiro ciclo. 1-3 Dianabol 40mg Oral / TSD - KickStart Não iria usar diana, mas meu fornecedor acabou me mandando o produto errado. 2-8 propionato de testosterona 200mg / DSDN Não vou usar desde a primeira semana por questão de Quantidade de droga que tenho. 4-8 Stanozolol 60mg Oral / TSD - Proteção: ·Vitaminas b12,b6,E,C e muito abacaxi. - TPC 12 horas a dias após a ultima aplicação de Propionato: Farei exame para ver o que arrumar ·Tamoxifeno 40 mg por 6 semanas ·Silimarina 100mg por 30 dias ·Vitamina E por 30 dias ·Vitamina D por 30 Dias e muito abacaxi Quem sabe usar um tribulus. - Treino: Segunda: Bíceps, Tríceps, antebraços Terça: Pernas, Panturrilha Quarta: Ombros, Trapézio, Abdômen. Quinta: Costas, Antebraços. Sexta: Peitoral, Panturrilhas. Sábado: Aeróbicos, Abdômen. - Dieta: Proporção de Proteínas/Gorduras/Carboidratos. Proteínas: 220g Gorduras: 80g Carboidratos: 455g Estrutura de dieta. Refeição 1 - Desjejum (imediatamente ao acordar): Carboidrato: médio índice glicêmico / alto índice glicêmico; Proteína: média absorção / rápida absorção; Gordura: evitar; - Arroz Integral Cozido: 100g (25g Carboidratos + 3g Proteína + 1g Gorduras) - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Claras de ovo: 60g (8g Proteína) - Peito de Frango desfiado: 72g (16,5g Proteína) Total: Proteínas: 27,5g / Carboidratos: 56,9 / Gorduras: 1,2g Refeição 2 - Lanche: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; - Pão Integral: 100g (48g Carboidratos + 8g Proteína + 2g Gorduras) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) - Tomate: 150g (1,5g Proteína + 4,5g Carboidratos) - Peito de Frango Desfiado: 72g (16,5g Proteína) - Maionese Total: Proteínas: 37g / Carboidratos: 58g / Gorduras: 10g Refeição 3 - Almoço: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; Refeição livre, mas com as seguintes condições: - Verduras e Legumes a vontade; - Proteinas e Carboidratos de lenta absorção. Refeição 4 - Lanche: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; - Pão Integral: 100g (48g Carboidratos + 8g Proteína + 2g Gorduras) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) - Tomate: 150g (1,5g Proteína + 4,5g Carboidratos) - Peito de Frango Desfiado: 72g (16,5g Proteína) - Maionese Total: Proteínas: 37g / Carboidratos: 58g / Gorduras: 10g Refeição 5 - Pré-treino (entre 60 a 90 minutos antes do treino): Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção; Gordura: evitar; - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Aveia em Flocos Finos: 45g (23.85g Carboitrados + 7.65g Proteina + 3,6g Gorduras) - Peito de Frango desfiado: 87g (20.01g Proteinas) Total: Proteínas: 27,66g / Carboidratos: 55,81g / Gorduras: 3,6g Refeição 6 - Pós-treino líquido (imediatamente após o treino): Carboidrato: alto índice glicêmico; Proteína: rápida absorção; Gordura: evitar; Top Whey Max: 35g (24g Proteina + 3,6 Carboidratos) Maltodextrina: 40g (39g Carboidratos) Total: Proteínas: 24g/ Carboidratos: 42,6g Refeição 7 - Pós-treino sólido (entre 30 e 90 minutos depois do pós-treino liquido): Carboidrato: médio índice glicêmico / alto índice glicêmico; Proteína: média absorção; Gordura: evitar; - Peito de Frango desfiado: 87g (20.01g Proteinas) - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) Total: Proteínas: 31,03g / Carboidratos: 31,96g / Gorduras: 8g Refeição 8 - Ceia (60 minutos ou menos antes de ir dormir): Carboidrato: baixíssimo índice glicêmico, evitar; Proteína: lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; Albumina: 28g (24g Proteina) Verduras, frutas e Legumes avontade, muito brocolis. OBSERVAÇÃO: DIETA ESTÁ EM PERFEITAS CONDIÇÕES PARA GANHOS SECOS E SEM RETENÇÃO. Postarei todos os dias relatos aqui abaixo: Dia 1 - Bom fellas, comecei essa semana com o dianabol 10mg, Estou usando as 40 mg por dia, dividindo a cada 6 horas 1 comprimido. Treino: Treino rendeu muito, por questão do psicológico já me sinto mais forte hahaha. Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: A mil, já me sentindo mais forte, com muita vontade de treinar. Dia 2 - Fala fellas, vamos ao segundo dia de protocolo. Treino: Treino rendeu muito, mais do que o normal. Colaterais: Leve dor de cabeça, que deve-se ao stress no serviço. Dieta: Tudo OK. Água: 7 litros. Psicológico: Muito louco, me sentido um bodybuilding. Dia 3 - Vamos lá fellas, estou no Terceiro dia de protocolo. Treino: Treino animal Colaterais: Estou até preocupado, fezes estão amareladas, amanha farei exame de sangue para ver o meu figado. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: Muito focado, mas ao mesmo tempo preocupado por causa das fezes (coco é foda hahaha). Dia 4 - Bora para o Quarto dia de Ciclo. Treino: Treino Rendeu bastante, realizei um aeróbico e me senti muito bem. Colaterais: Minhas fezes voltaram ao normal, porém ontem senti algumas dores no peito e uma falta de ar. Dieta: Tudo OK. Água: 4,5 litros. Psicológico: Meu psicológico tava estragado, muito pilhado na dor no peito. Dia 5 - Vamos ao quinto dia. Treino: Por alguns problemas pessoais não consegui ir treinar. Colaterais: Meus exames deram tudo ok. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: Estragado por não ter ido treinar. Dia 6 - Partiu sexto dia. Treino: Descansando Colaterais: Certo inchaço nos mamilos, mas muito pouco. Dieta: Tudo OK. Água: 6 litros. Psicológico: Psicológico tava estragado, por não treinar. Dia 7 - Bora pro dia 7 do meu ciclo. Treino: Descansando Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 4,5 litros. Psicológico: Louco que chegasse o dia seguinte para treinar. Dia 8 - Vamos lá fellas, dia 8, primeira aplicação de Propionato. Resumo da aplicação: Bom, um amigo da academia que vai aplicar pra mim, ele saca muito de aplicações, as aplicações são no glúteo, não senti dor alguma, apenas um pouquinho dolorido no dia seguinte. Treino: O mais foda de todos até hoje. Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 3 litros (tomei muito pouco, preciso melhorar) Psicológico: Pensando tudo que vocês podem imaginar. Postarei a cada 10 dias, Fotos do Shape aqui, atualmente estou como na foto de Perfil. QUEM QUISER ACOMPNAHAR ACOMPANHE, SE NÃO GOSTOU DO PROTOCOLO, ACHA QUE ESTÁ ERRADO, ENTÃO DEIXE SEU FEEDBACK, DESDE QUE SEJA CONSTRUTIVO.

fala galera! Será meu primeiro ciclo! -> 10 SEMANAS. Dados meus: 1,88m 87kg 39cm braço 61cm coxa Vou mandar: 1-4 semana : 50mg de dianabol landerlan comprimido /dia 4-10 semana : 60mg stano landerlan comprimido /dia 1-10 semana : 1ml Fourtest GC /segundas e quintas-feira. Minha maior dúvida reside no fato da quatidade de diana que devo tomar. Ja me falaram que 30mg é suficiente, alguns dizem pra tomar 60mg. Como é meu primeiro ciclo, pensei em tomar 50mg durante 4 semanas, até mesmo pra evitar reter muito, e na ultima dessas quatro semanas, combinar o stano (60mg / dia) pra fazer essa "bridge" entre stano e diana. Alguém poderia me informar se estou exagerando no dianabol? a partir da 5ª semana inicio o cutting, portanto meu bulking será nas 5 primeiras semanas, já que pretendo fazer um ciclo de 10 semanas. Com relação a dieta, está tudo em ordem, já procurei um nutricionista e expliquei o que irei fazer. Apesar dele não ter aprovado, me indicou uma dieta com pouco sodio e gordura. PROTEÇÕES DURANTE O CICLO: já que vou fazer praticamente tudo via oral, estou muito preocupado com tpc e protecao. aqui vai o que vou fazer: Tamox: 20mg tdos os dias ate o final do ciclo. Omega 3: 2 caps ao dia (pq comprei um omega bem concentrado) Silimarina: 250mg 2x ao dia Cha feito de boldo, limao, hortela e mel, 2x ao dia. TPC: Clomifeno:100mg por dia por 2 semanas e mais 50 mg por dia por mais 2 semanas Creatina: Saturar por uma semana com 5g / 4x ao dia. Manutencao de 10mg por mais 3 semanas. Vou usar o suplemento P6 extreme, que possui Tribulus e outros estimulantes naturais de testo. Alem disso, vou deixar 2ml de testo para usar nas 2 semanas posteriores ao termino do meu ciclo/ 1ml por semana, para fazer meu nivel de testo decair lentamente. O que voces pensam disso ? Sei que o ideal seria fazer com injetaveis todo o ciclo, uma vez que se trata de um ciclo longo, mas nao vai rolar. abracos!

Saudações fellas, - Idade: 25 anos - Altura: 177 cm - Peso: 90,3 kgs - Medidas: - Percentual de gordura (BF): 17% - Tempo de treino: 2 anos e 8 meses. - Objetivo: Ganho de massa muscular. - Estrutura do ciclo: 1 NandroGold (DECA) 200mg (1x) 1 SustanGold (DURA) 250mg (1x) 2~8 NandroGold (DECA) 200mg (2x) = 400 mg 2~8 SustanGold (DURA) 250mg (2x) = 500 mg 4~10 Dianabol 10mg/cap (4x) = 40 mgs/dia FAQ Por que Gold Labs? É um laboratório underground que vou testar pra ver. Se tudo der certo, devo relatar aqui. Estou terminando de fechar as medidas, treino e dieta. O ciclo já está em mãos. Por que a primeira semana tão em dosagens menores? Peguei 15 ml de cada, pois a apresentação são fracos de 5 ml cada. Como para dar 8 semanas seriam 16 ml, eu vou começar com um pouco menos. Por que vai entrar com a dianabola só a partir da quarta semana? A intenção do ciclo são ganhos brutos. A partir da quarta semana do combo eu já vou estar em ~ homeostase ~ então a dianinha vai ajudar a dar um "boom" nesse equilíbrio. TPC 21 dias após a última aplicação do SustanGold 40 mg de Tamox tds + Vit E Multivitamínico intraciclo Dúvidas, críticas e sugestões, sou todo olhos! (:

Fala galera do fórum, meu primeiro post nesse fórum e primeiro ciclo, já venho acompanhando vocês talz e quero a opinião de você sobre meu ciclo, muita gente vai falar que o ciclo e de broxa e outras coisas pois não tem testo, por isso old school, viso a galera dazantiga mesmo. Ciclo: 1 a 5 - diana 25mg/dia 1 a 8 - deca 250ml/semana TPC: organ shield intra, recicle e organ shield no pós Comprei dura e tamoxifeno para eventuais quedas de libido e sensibilidade Peso: 80kg Bf: 11% Idade: 24 anos Treino: 1 ano Suplementacao AEs e alimentação Whey blend: prov60 da labrada Waxy maize: iso34 midwaylabs Bcaa: 2400 max titanium Multivitaminico: vita daily nature best Omega: total omega barleans Hipercalorico: carnivor musclemeds Caseína: micellar syntrax Estimulante natural de força: tribulus manipulado e hica max da labrada AEs: deca e diana laderlan Café da manhã : multivitaminico, omega concentrado(3, 6 e 9), tribulus manipulado com maca peruana e long. jack Whey blend, leite de soja, aveia, linhaça e amaranto. Café da manhã 2: uma barra carnivor de proteina Café da manhã 3: carnivor + fruta Almoço: salada, arroz integral, feijão, frango grelhado e suco Sobremesa: fruta Lanche da tarde/pre treino: duas frutas com aveia + diana + bcaa Pós treino: whey blend, waxy maize e dois tabletes de hicamax Janta: salada, frango e batata doce Sobremesa: fruta Lanche da noite: pão integral e atum light Ceia: caseína e oleaginosa( amendoim sem pele e sem sal)

Boa noite galera. Na próxima semana espero começar meu ciclo indicado em título, vou direto ao ponto. Medidas: -39 cm braço (dir. e esq.) -BF.: ~12% -Peso: 84 kg -Altura: 1,86 m Treino a um ano e meio, estudo meu primeiro ciclo a um ano, acredito já ser a hora. 1 - 4 Diana - 40mg/dia - 6 em 6 horas 1 - 8 Dura - 500mg/semana - Quinta/Segunda (Melhores dias pra mim) Durante Ciclo: - Vit. D - 5000ui/dia - Vit. E - 400mg/dia - Anastrosol - 0,5mg/dia -Colageno - 10g/dia TPC: -Serms -Tribulus Terrestre 1,5g/dia -Vit. C -Oleo de Primula -Creatina e Glutamina Já fiz calculos de alimentação, cerca de 700g de frango por dia e muito carbo (limpo), suplementação de Whey, Dextrose, Hipercalorico e Caseina. E se der merda no meio do caminho já to com as guias de todos os exames necessários. (Prolactina, FSH, LH e etc...) Gostaria da opinião dos mais experiente, e uma atenção ao anastrosol, será necessário? .Se der pra ficar sem é melhor. (caro e dificil manutenção). Sexta tenho consulta no endocrino, o que acham de levar pra ela esse ciclo e ela dar uma olhada? Peço desculpa por algum erro, é meu primeiro post. E agradeço se puderem me ajudar. Valeu pessoal!

Bom pessoal, montei meu primeiro ciclo com a ajuda de um brother fisiculturista aqui do fórum, não vou citar o nome pq não pedi permissão para tal. O protocolo ficou assim: 1/10 enantato 500mg (seg/quin) 1/10 boldenona 500mg (terç/sexta) 6/10 stano oral 70mg tsd Eis que nos últimos dias me surgiu a vontade de adicionar diana nas quatro primeiras semanas do ciclo e nas duas primeiras da tpc, queria a opinião de vocês. Só mais alguns dados sobre mim: Idade: 28 anos Altura: 1,72 Peso: 81kg Bf: 9/10% Tempo de treino: 2,3 anos ininterruptos ("malho" desde os 18, entre idas e voltas) Objetivo: Ganhos moderados e mais secos possíveis Já estou com o protocolo em casa, exceto o diana que ainda não sei se vou adicionar ou não, estou esperando chegar o restante dos meus suplementos para início ao ciclo e pretendo relatar aqui pra vcs. Desde já gradeço a colaboração de todos.

Fala ae marombada bom dia/tarde/noite. Estou montando meu primeiro ciclo , segue umas informações minhas e depois apresento o protocolo e as dúvidas: - Idade : 21 anos - Altura : 1.87 - Peso : 81 kg - Medidas(braço,peito etc): caras só sei de cabeça os biceps : 38 (não estou em casa esse fds ) - Percentual de gordura(BF) : 11~~13% (olhômetro) - Tempo de treino: de academia uns 5 anos , levando a sério uns 1 ano. - Objetivo : densidade e volume - Estrutura do ciclo 1-6 diana 60mg tsd 1-6 propi 1ml(100mg) dsdn Duvida: Tenhos algumas duvidas sobre a estrutura do ciclo , queria a opinião de vocês 1) vale a pena fazer a diana pirâmide , começar com 40mg e terminar o ciclo com 60mg ( o que vocês acham ? ) 2) vale a pena continuar depois do ciclo mandando diana por umas 2 semanas , numa dosagem de uns ~~20mg , durante a tpc , só pra não dar um crash muito grande ? ( diana e propi tem mv muito curta então logo depois de acabar o ciclo vou cair muito de rendimento ) 3) to pensando em fazer a tpc só com tamox , nada de clomid e tribullus , quantos mg de tamox vale a pena mandar? ( já mando no dia seguinte da ultima propi ) obrigado a todos ! bons treinos !

Bom dia Galera , Pretendo iniciar um ciclo no fim de abril e ainda me restam algumas dúvidas por ser primeira vez Um pouco da minha jornada até hoje. Idade - 23 anos peso - 75kg altura - 1,76 BF 13% (avaliação de Fevereiro, acredito estar com pouco menos já) Braço - 37,5 direito / 37 esquerdo Ante-Braço - 28 Coxa - 56 panturras 37 / 38 peitoral - 103 Protocolo: Durgs: Durateston (landerlan), Oxandrolona (landerlan), Diana (landerlan) -> Estrutura 1 - 8 500mg Dura - divido em 2 aplicações 2ª e 5ª. 1 - 4 30mg Diana - TSD 1cp 8 em 8 hrs. 5 - 10 60mg oxandrolona - TSD 8 em 8 hrs. proteções intra ciclo: 1 - 3 0,5 anastrozol ds3dn 4 - 5 0,5 anastrozol ds2dn 6 - 9 0,5 anastrozol dsdn 10 - semana da tpc vou regredindo para o desmame evitando o rebote Vitaminas ? vou fazer exames Pré ciclo, intra ( 4ª semana e 8ª semana) e lá pela 11ª semana pra calcular timing TPC TPC: SERMS tamoxifeno 30 dias 1 - 14 40mg / 15 a 30 20mg Objetivo: Clean Bulk monstro com qualidade Dieta: Treino: Duvidas assombrosas: muitas durgs pra primeiro ciclo? necessário incluir Vitaminas fora dos alimentos? ou acompanho pelos exames? e opiniões sempre bem vindas, melhor escutar um " ta tudo errado" antes do que " você não devia ter feito assim" depois . hahaha valeu, e aguardo os Mestres da arte.

Fala galera, vou começar hoje o meu primeiro ciclo, malho desde os 16 anos mas malhava e parava, estou a um ano e meio seguido levando a serio. to saindo de um cutt, onde tava com 88kg, ja faz mais ou menos um ano que comecei a pesquisar sobre os anabolizantes, e so agora resolvi fazer o primeiro, tenho uma assessoria, desde o cutting, inclusive dieta treino e protocolo, foi passado por ele. segue: DADOS DO PROTOCOLO: 1/33 dias - 10mg Dianabol de 8 em 8 horas -(07:00h, 15:00h, 23:00h) TPC 1 dia apos a ultima admnistração - 1/30 Dias - Tamoxifeno 20mg por dia DADOS: 21 anos 80kg 1,84m (Todas as medidas são frias) Braço Direito: 38 | Esquerdo: 38 Coxa Direita: 59 | Esquerda: 58 Antebraço Direito: 32 | Esquerdo: 32 Panturrilha Direita: 39 | Esquerda: 39 Ombros: 115 Cintura: 74 peito: 104 [EDIT] TIVE QUE TIRAR AS IMAGENS, ATRAPALHOU AQUI NO TRABALHO

Idade 20 anos Altura 1,80 Peso 84 kgs BF 12~14 % Tempo de treino 20 meses (esse é o meu 2 ciclo) Objetivo pretendo realizar esse ciclo visando o máximo de ganho possível de massa bruta (BULK), mesmo com retenção liquida. a minha dúvida esta mesmo na deca. 1-10 Ciclo 6 600mg/sem. 1-4 Dianabol 50mg/dia. 6-10 Decaland 400mg/sem. ou (1-5 200mg/sem. 6-10 400mg/sem. deca) ou (1-10 400mg/sem.deca) gostaria de saber qual seria a dosagem ideal, para a decaland.

Iae galera, essa é meu primeiro tópico no forum, nunca postei, mas sempre acompanhei os ciclos aqui e sempre tive vontade de ter fazer meu relato aqui. Primeira vez que faço um ciclo contundente e quero relatar pra vocês. Idade 21 Peso 93 Braço 42 Perna 67 Pantu 40 Barriga - 83(acima do umbigo) / 87(altura do umbigo) Altura 1,88 Tempo de treino: 8 meses correntes Drogas que ja usou: M-drol, Stanozolol e Halovar O ciclo por enquanto é assim: 1-8 500mg Enantato/sem 1-2 50mg Dianabol/dia 3-10 100mg Stanozolol/dsdn Tpc: Tamox 1-14dias 40mg/ 15-28 20mg Drogas: Landerlan Farei aeróbico em jejum com 30mg de efedrina/ 400mg cafeina, no mínimo seg, qua, sex. Se possível farei terça e quinta também. Segue fotos atuais.

- Idade 22 - Altura 1,82 - Peso 84 - Medidas(braço,peito etc)Braço 41 - Percentual de gordura(BF)10% - Tempo de treino 3 anos e meio - Objetivo Crescer com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Boa noite galera, então depois de muitos e muitos questionamentos a respeito de iniciar ou não um blast n' cruise resolvi dar um passo a frente e decidi que irei fazer, A idéia ainda não está 100% madura, mas estou trazendo uma estrutura aqui para vocês para que com o auxílio e dicas que vcs possam me passar eu modificar para deixar isso da melhor maneira possivel. Segue o modelo: Blast I: 1-10 150mg Propionato/DSDN 1-10 200mg Masteron/DSDN 1-10 100mg Npp/DSDN 15ON - 15OFF - 15ON Clembuterol(dosagem a decidir) Dieta nessa etapa:Cutting Com diminuição progressiva dos carboidratos e aliados a aeróbicos. Cruise: 11-17 250mg Dura/SEM 11-17 1000UI HCG / 3x semana Dieta nessa etapa:reposição de carboidratos gradualmente não chegando ainda ao TMB Blast II: 18-30 600mg FenilProp/SEM 18-30 500mg Bold/SEG E QUI 18-24 50 mg Turina/TSD 18-30 150mg TREN/DSDN Dieta nessa etapa:Bulking com saldo calórico de no mínimo +700kcal Cruise: 31-35 250mg Dura/SEM 31-35 1000UI HCG / 3x semana Dieta nessa etapa:Mesma do Blast II Blast III: 36-46 200mg propionato/DSDN 36-46 250mg masteron/DSDN 36-46 150mg TREN/DSDN Dieta nessa etapa:Mesma coisa de cima, com os ajustes de acordo com o meu desenvolvimento. Em mãos terei sempre Aromasin principalmente para o Blast II e dostinex para o Blast I e Blast III, visto que NPP e Trembolona são compostos 19-nor. Bom galera. ainda falta algumas infos mas eu estava logo afobado para botar essas informações para vocês irem opinando! GOGOGOGOGO e boa sorte para mim! hahahahahahaha

Experiência de 2 ciclos , vamo q vamo p o 3º 5 anos de treino sem paradas , total são 7-8 por aí - Idade : 21 - Altura : 1,74 - Peso :98kg - Medidas Tórax : 123 Bíceps : 43 Ante braço : 36 Perna : 65 Panturrilha : 40 - Objetivo : reduzir Bf , fibrar - Estrutura do ciclo 1-4 dianabol 40mg (dia) 1-12 boldenona 500mg (sem) 1-6 enantato de testosterona 600mg (sem) 5-12 trembolona 100mg (DSDN) 7-12 proprianato de testosterona 200mg ( DSDN) 125mcg t4 45mg efedrina 410mg cafeina Anastrozol a cada 2 dias 10mg - 20mg tamox HCG 500 ui sem assim q achar necessário DIETA Vai ser nessa base conforme a ação das drogas aumento o carbo 6:00 40gr albumina 10gr achocolatado light 250ml leite desnatado 9:00 6 claras de ovo 2 gemas 2 fatia pão integral 1 fatia abacaxi 12:00 1 batata doce 2 files de frango grelhado 15:00 (pôs treino ) 40gr whey 20gr dextrose 5gr creatina 15:30 File de frango 1 batata doce 18:00 File de frango 2 fatias pão integral 21:00 File de frango Salada Brócolis 00:00 40gr albumina 10gr achocolatado 14 dias dieta , 15º dia lixo Supls fish oil , vita c , albumina , Arginina , whey Obg a quem acompanhar !!! FOTOS primeira semana 30 de outubro 2 de novembro 5 de novembro 10 de novembro (expo) 11 de novembro 13 de novembro 14 de novembro 16 de novembro

CICLO OBJETIVO DO CICLO: volumizar e mandar um pouco de qualidade no final,aceito sugestões,lembrando que esse ciclo foi baseado nos princípios do “Blast and Cruise” mas logicamente não irei ciclar o ano todo, serão “16 semanas”. *1ª a 5ª semana: dianabol – 40mg/dia (1 comprimido a cada 4 horas) total 4 comprimidos de 10mg/dia = 40mg/dia. *1ª a 8ª semana: decanoato de nandrolona – 800mg/semana dividido em duas aplicações semanais (400mg na 2ª e 400mg na 5ª). *1ª a 8ª semana: enantato de testosterona – 1000mg/semana dividido em duas aplicações semanais (500mg na 2ª e 500mg na 5ª). *5ª a 8ª semana: tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd+tribulus +silimarina. *9 ª a 10 semana: decanoato de nandrolona–400mg/semana dividido em duas aplicações semanais (200mg na 2ª e 200mg na 5ª) + tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd. *11ª a 16 semana: trembolona +stano+propionato+HCG+Clemb. *TPC : ACEITO SUGESTÕES. OBS: aceito sugestões de quantidades das drogas da 11ª a 16 semana e também sugestões de uma mega TPC, convenhamos que é um ciclo extenso, mais agora ou vai ou racha! ABRAÇO GALERA.

Olá galera tow com algumas dúvidas, criticas construtivas serão aceitas, abraços ! Ciclo: 1 - 5 Semanas - 50mg por dia de Dianabol na 5 primeiras semanas 1 - 10 Semanas - 500mg de Durateston por semana ( terça 250mg e sexta 250mg ) 3 - 10 Semanas - 200mg de Decanato de Nandrolona por semana ( terça 100mg e sexta 100mg ) Proteção: 10mg tamoxifeno tsd - 20mg tamoxifeno caso sinta sensiblidade nos mamilos TPC: Padrao SERMS -dia 1 a 14 = 100mg clomid e 40mg tamoxifeno ao dia -dia 15 a 28 = 50mg clomid e 20mg tamoxifeno ao dia Dieta: Refeição 1 -6 fatias de pão de forma integral light -150gr atum -5gr glutamina Refeição 2 -100gr aveia -4 bananas -2 doses WHEY -1 comprimido MULTIVITAMINICO Refeição 3 -400gr arroz integral ou parboilizado -250gr carne - salada à vontade -5gr bcaa (pré treino) -2 comprimidos NOXPLODE -4comprimidos BCAA -4 colheres de malto (pós treino) -2 doses Whey -4 comprimidos BCAA -2 bananas Refeição 4 -350gr macarrão - 1 tomate fresco -200gr frango ou peixe Refeição 5 -200gr mandioca ou inhame -6 claras e 2 gemas - 1 dose whey Refeição 6 -250gr carne de boi magra -100gr brócolis -250gr batata doce - ZMA 2 comprimidos Medidas ' algumas ': Braço Flexionado: 37 Braço Contraído: 38 Antebraço: 29 Abdômen: 79 Cintura: 80 Quadril: 98 Altura: 1,74 Peso atual: 79kg

Fala galera! Primeiramente, irei me apresentar... Tenho 19 anos, treino desde Dezembro de 2011, ou seja, quase dois anos, apenas parei uma vez, por um pouco mais de um mês, porque havia operado ginecomastia (desenvolvi essa porra na puberdade, ser gordinho ajudou lol). Como muitos, fazia tudo errado no começo, TUDO MESMO, apenas aprendi dieta e treino em Outubro de 2012, foi quando comecei a fazer as coisas direito. Eu era bem comprometido, mesmo quando noob, porém, fazia tudo errado, logo, não vinha resultado... Atualmente estou em Clean Bulk, mandando 3300cal+- (minha TMB é de 3100+-), meço 1,90 e peso 87kg, não sei as medidas, apenas braço e uma ideia do BF (estava 9% há um mês atrás, quando terminei cutting). Braço direito frio: 39,8 Braço esquerdo frio: 39,6 BF: 11/12% Não entrarei em detalhes de minha dieta, treino e suplementação, apenas resumirei para sanar possíveis duvidas: 2,5~2,8g de prot/kg, 0,8~1g gordura boa/kg e 400g+- de carb/kg. Suplemento com Whey e multivitamínico da Growth, Creatina Universal, 2G de vitamina C, albumina Saltos e, atualmente, Jack3d :pp. Treino ABCDE, atualmente em GVT, pretendo continuar por mais 4 semanas. Vamos ao que interessa, os venenos: Estrutura de ciclo: (Começo na segunda, dia 9) 1-8 600mg Enantato UnderLabs 600mg/week (300mg seg; 300mg quinta) 3-8 60mg Dianabol Landerlan TPC: 1-4 HCG 1000UI 2x na semana 1-4 anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-6 vitamina E 1000UI dia 1-6 vitamina D 5000UI dia 1-6 vitamina C 2gramas Fotos antes: http://dc600.4shared.com/img/7cVwFvAF/s7/1406616cce8/IMG_20852.JPG?async&rand=0.22372770352672533 http://dc218.4shared.com/img/EvBc7vsL/s7/140ea7559f0/IMG_22743.JPG?async&rand=0.19485796153407198 http://dc693.4shared.com/img/foLUayTg/s7/140ea79e600/IMG_22761.JPG?async&rand=0.9293336965144435

- Idade 19 anos - Altura 1,80 - Peso 82kgs - Medidas(braço,peito etc) 40 de braço frio e 42 quente - Percentual de gordura(BF) 8% - Tempo de treino 3 anos consecutivos (ecto) Bom pessoal, como viram ai pelas informações ja treino a um bom tempo, e por ser ecto eu gosto do meu shape, ainda mais porque quando comecei pesava 62kgs com 1,80, ja deve dar pra imaginar hahahhaha Pesquisando no forum, sempre me interessei um pouco com ciclos curtos, pelas menores chances de colaterais mesmo com ganhos relativamente menores ... Vendo um tópico do leandro (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115521-conceito-de-ciclos-de-esteroides-anabolicos-por-leandrotwin/) me deparei com esse ciclo de diana Dianabol 40mg/dia por 25 dias. 2 dias após o último comprimido iniciar a TPC: 20mg de tamoxifeno + 400mg de silimarina por 15 dias. Achei bem interessante, queria saber a opnião do pessoal a respeito desse ciclo, ja li umas 3x o tópico e as respostas e vejo que muita gente é a favor de ciclos curtos ... Queria saber se alguem ja fez esse ciclo, ou alguma opnião ... Não ligo de reter liquido, por ser ecto eu seco beeeem facil . Desde já obrigado a todos

Sou novo na pagina e vou relatar meu primeiro ciclo usando os Aes citados acima.Estou fazendo um ciclo de bulk, como voces vão ver pelar drogas, estou abusando na dieta com altos niveis de proteinas e carboidratos de indice glicemico baixo.Enfim. CICLO 1-10 Enan 600mg semana (300mg seg. e 300 quinta). 6-10 Dianabol 40 mg/dia. TPC Vou fazer a Serms padrão . TREINO Faço o ABC normal sem muitas alterações. PERFIL Tenho 22 anos com 1 anos e meio de treino. Altura: 1,89 Peso: 72 kg (pessimo) BF:por volta dos 10% DIETA Não vou detalhar muito mas a dieta está bem elaborada numa base de 4000 Calorias/dia devido o meu metabolismo e intensidade do treino. SUPLEMENTAÇÃO: Aminoácidos: BCAA. Whey Optimun. Albumina. Gorduras boas (incluso na dieta, tais como ômega 3 e azeite). Polivitamínico e vitamina C. Só peço desculpas de não ter começado a postar antes pois já começei o ciclo e estou na 3ª aplicação,tirando a dor absurda do Enan. não sinto grandes diferenças alem da recuperação mais rapidas dos musculos e da carga que consegui aumentar absurdamente. Espero manter pós ciclo minimamente uns 8 kg.Por ora ganhei uns 2 kg pela ultima pesagem mas como o Enan demora um pouco para agir creio que chegarei lá,isso sem contar no Diana no final do ciclo. Obs.Antes que comecem a me criticar sobre o uso do Diana no final do ciclo e não como quick start já aviso que tive uns problemas com meu fornecedor e a Diana ainda está para chegar então não tive opções,e sim eu sei que eu vou usar ela quando o meu nivel de estrogenio e a aromatização já estiverem batendo na porta por isso já providenciei o Tamox caso apareça alguma sensibilidade(que sei que vai dar).

Bom Dia, Fala marombas Espero que estejam bem e crescendo... bom estamos ai de volta mantando um ciclo pouco diferente e gostaria da avaliação e conselhos construtivos. ..::Dados::.. Idade: 21 Altura: 1,80 m Tempo de Treino: 2 anos Biceps: 41 x 40,5 cm Antibraço: 32 x 31 cm Peitoral: 1,05 m ...:::Ciclo:::... Stano: 100mg semana, 1 - 10, 2x semana Deca: 500mg semana, 1 - 10, 2x semana Dura: 500mg semana, 1 - 10, 2x semana Diana: 150mg semana, 1 - 8, 30mg dia ....::::OBS::::.... Porque do Ciclo: Stano, definição e ganho de força Deca, especialmente ganho de força Dura, aumento de massa e força Diana, explosão e volume .....:::::Alimentação:::::..... Alimentação Balanciada, não vou detalha porque não sigo a risca. ......::::::Suplemento::::::...... Whey Protein Dextrose Albumina Bcaa Intra Creatina .......:::::::Treino::::::....... Segunda: Peito e Biceps, 4 exercicios com 3 a 4 series de 8 a 12 repetições para Peito, 3 exercicios com 3 series de exaustão para Biceps. Terça: Costas e Triceps, 3 exercicios com 3 serie de exaustão para Costas, 3 a 4 exercicios com 3 a 4 serie de 10 a 15 repetiçoes para Tricepes. Quarta: Ombro e Perna, 4 exercicios com 3 repetições de 8 a 10 para Ombro, 4 exercicios com 3 repetições de 8 a 12 para Perna. Quinta: Peito e Biceps, 3 exercicios com 3 series de exaustão para Peito, 3 a 4 exercicios com 3 series de 10 a 15 para Biceps. Terça: Costas e Triceps, 4 exercicios com 3 a 4 serie de 8 a 10 repetições para Costas, 3 exercicios com 3 serie de exaustão para Tricepes. ........::::::::TPC::::::::........ Tribullos Xantinon e blablabla

Eae Galera, Bom queria tirar algumas duvidas sobre o ciclo com o pessoal mais experiente, já tenho mais da metade dos AE's segue informações abaixo: 1) Apresentação e Objetivos Treino a uns 3 anos (mais nunca consegui passar de 6 meses seguidos) Tempo de treino no max 24 meses (sempre picado) Objetivo: muita massa magra 2) Idade, Altura, Peso e BF: Idade: 23 Anos Altura: 190 cm Peso: 88 kg BF: não sei 3) Medidas Ante-Braço: 32 cm Braço: 39,5 cm Peito: 107 cm Abdomen: 84 cm Perna baixo: 47cm Perna cima: 60 cm 4) Ciclo 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg (2 ml semana) 1 - 8 Semanas > Deca 100mg (1ml semana) 1 - 6 Semanas > Diana 50mg tsd (5cp p/dia) 7 - 10 Semanas > Stanozolol 100mg Dia Sim, Dia Não (2ml dsdn) 5) TPC e Protetores 1º - 14º dia 100mg de INDUX (2cp p/d)+ 40mg de TAMOX (2cp p/dia) 15º - 28º dia 50mg de INDUX (1cp p/d)+ 20mg de TAMOX (1cp p/dia) 1º - 30º dia 2gr de Tribulus Terrestris 6) Suplementação Whey + bcaa + pesquisando um colágeno 7) Dieta Depois posto 8)Treinamento (Opcional) Depois posto ----- Principais duvidas: Colocar 16ml de DECA junto a dura? Deixar 8ml de DECA? Tirar a DECA? Agradeço a colaboração de todos!

Eae meus queridos! Irei iniciar o ciclo dia 25/02 só, mas já estou postando agora toda estrutura pois quero sanar TODAS as dúvidas que ainda existe, além de saber a opinião de vocês e receber dicas se tem algo a melhorar, críticas são bem vindas tbm! Segue meus dados: * Idade: 18 * Altura: 1,85 * Peso: 87kg * Bf: em torno de 15% * Histórico de ciclos: 1 de m-drol, sendo 2-2-2 / 1 de halovar, sendo 2-2-2-2 * Objetivo: Massa magra de qualidade e diminuir o percentual de gordura * Tempo de treino: 3 anos, sendo que o último 1 ano e meio foram levados bem a sério As medidas só terei em mãos na terça-feira dia 19/02, aí posto aqui juntamente com fotos. Estrutura do ciclo: 1-2: 30mg TSD de Dianabol / 3-4: 40mg TSD Dianabol (Devido a quantidade de compr. que tenho, adaptei dessa forma) 1-8: 500mg de durateston (250mg terça/250mg quinta) 5-10: 60mg de Stano Oral TSD divido 20mg a cada 8h 1-20 dias: Salbutamol, irei toma-lo de 3 em 3 horas, sendo 2/2/2/2/2; 2/2/2/2/2; 4/2/2/2/2; 4/2/2/2/2; 4/4/2/2/2; 4/4/2/2/2; 4/4/4/2/2; 4/4/4/2/2; 4/4/4/4/2; 4/4/4/4/2; 4/4/4/4/4; 4/4/4/4/4; 6/4/4/4/4; 6/6/4/4/4; 6/6/4/4/4; 6/6/6/4/4; 6/6/6/6/4; 6/6/6/6/6; 8/6/6/6/6; 8/8/8/8/8, a principio esta montado assim, mas depende de como o organismo irá reagir para ir alterando a dosagem. A última dosagem já esta acima do indicado, mas cheguei a essa quantidade por ver muitos relatos com essa dosagem sem haverem problemas. Junto com o Aerolin irei tomar todos os dias a noite 1mg de Cetotifeno enquanto estiver usando-o. Quanto ao stano oral só decidi pelo oral pois terei que me auto-aplicar, mas como não tenho experiência nenhuma com isso uma droga injetável para começar já esta de bom tamanho. TPC: Iniciada 15 dias após a última aplicação de Dura com 20mg de Tamoxifeno durante 28 dias + 200mg de silimarina. Se caso sentir sensibilidadee devido a Diana estou em mãos com o dostinex, aí entro com meio comprimido por semana, mas somente se sentir sensibilidade. Estou estudando a possibilidade de colocar um IA no ciclo (Anastrozol), pois já tenho um principio de gineco apesar de que vou operar neste ano, mas não só por isso, mas sim para ter ganhos com maior qualidade e sem tanta retenção, mas a dúvida é a seguinte: Não tenho experiência com IA, então acham que realmente é necessário o uso dele, irá dar uma grande diferença no ciclo? Quero evita-lo por ser muito caro, dizem que o bom é que ele não deixa reter, porém pensei em utilizar um diurético para dar uma diminuida na retenção (Vi relatos que isso ajudou bastante), sei que não daria o mesmo resultado que um IA, mas creeio que já seja alguma coisa .. Segue dieta: 6:30: 4cáp. Bcaa + 1g de vitamina C + Aerolin + 2cáp. stano + 1cáp de Omega3 7:00: 4col. De albumina + 1 banana + 60g de aveia + 1scoop e meio de protein bolic + 300ml de leite desnatado (Batido) 9:30: Aerolin 10:00: 100g de frango grelhado 12:30: Aerolin 13:00: 4col. De arroz branco ou 5col. De macarrão + 6 ovos cozidos (3 c/ gema e 3 s/ gema) + 100g de carne + 70g de brócolis + 1cáp. de Omega3 + 2cáp. de optimen 14:30: 2cáp. de stano 15:30: 1 maça + 100g de frango + 30g de aveia + 1 scoop e meio de protein bolic (batido) + Aerolin 18:30 (pré-treino): 150g de batata doce + 70g de frango + 4cáp. de bcaa + Aerolin + 4cáp. de dilatex Pós treino: 2scoop de whey protein + 10g de dextrose+ 25g de waxy maize + 20g de castanha do para + 1g de Vitamina C + 4cáp. de bcaa 40min pós treino: 10 ovos s/ gema + 100g de frango + 70g de brocolis + 1cáp. de Omega3 + 2cáp. de optimen 22:30: 2cáp. de stano 00:00: 2 scoop de caseína ou 3col. albumina + 1mg de Cetotifeno Poderá ter algumas alterações devido aos horários da faculdade, mas aí com o tempo vo alterando. Ainda tenho um pouco de caseína, então a principio irei termina-la, quando terminar continuarei com a albumina antes de dormir. Treino: Treino A- Peito e Tríceps Voador 3x8 (Pré-exaustão) Supino reto 3x Falha Supino inclinado / Cross-over 3x8 (Bi-set) Pulley 3x8 Drop set Banco Livre 3x Falha Francês 3x8 drop set Treino B- Costas, Ombro e Trapézio Pulley frente Intercalando c/ Pulley costas 3x8 Remada média aberta 3x8 Drop set Crucifixo invertido 3x8 Levantamento terra 3x8 Drop set Arnold 3x8 Elevacao Frontal c/ Isometria 3x8 Elevacao lateral 3x8 drop-set Encolhimento Halter / Encolhimento Barra 3x20 (Bi-set) Treino C- Biceps(Tri-set), Ante-braço e Perna Rosca Direta 3x8 Rosca com Halteres bco 45º 3x8 Rosca martelo 3x8 Mesa 3x12 Adutora 3x12 Abdutora 3x12 Leg press 3x12 Panturrilha (sentado) 3x12 Agachamento stiff 3x12 Rosca Punho / Rosca Invertida (Bi-set) A minha prioridade é o Bíceps e Peito, o bíceps coloquei junto com perna e ante-braço, para tentar isola-lo, sempre fiz junto com costas, então dessa vez mudei para ver se melhora os resultados. O peito eu pego BEM pesado, porém não consigo obter definição, então dessa vez coloquei um Bi-série, que não fazia antes, coloquei o reto até a falha que antes só fazia 3x8 e coloquei o voador de pré-exaustão .. Esse tempo livre que tenho até iniciar o ciclo estarei usando um termogênico (SuperHD) que ainda tenho um pouco aqui para até lá tentar dar uma reduzida no bf,e já irei iniciar essa dieta juntamente com ele. Irei toma-lo durante 20 dias que é a quantidade de caps que tenho aqui, ou seja, irei iniciar o ciclo ainda tomando ele, após terminar o uso do termo irei iniciar o salbutamol e farei mais 20 dias on. As dúvida vem exatamente aqui: O Cetotifeno já deve ser utilizado junto ao termo até o fim do salbutamol ou uso ele apenas durante os 20 dias do salbutamol? Tenho algum horário certo para tomar o cetotifeno ou da forma que coloquei ele esta bom? É necessário tomar o salbutamol em jejum? Basicamente é isso, espero que possam avaliar tudo, dieta, treino, estrutura do ciclo, enfim, e darem dicas para que eu melhore isso ainda mais, pois estou postando exatamente por saber que tem pessoas com mais conhecimento que eu aqui e podem me ajudar. Abs e obrigado

Idade 21 anos peso 89 kilos altura 1,85m historico de uso de AEs: 1 ciclo de propi x stano (6 semanas) e um ciclo de enan x diana (8 semanas) medidas: braço contraido: 39 coxa (meio da coxa):60 barriga (abaixo do umbigo): 90,5 BF: uns 16% no olhometro objetivo do ciclo: Bulk limpo, mas sem paranoia de subir o BF, um aumento controlado. Terminei meu ciclo de enan x diana faz quase 2 meses e estou pensando em realizar mais um em março, porém estou em duvida entre 2 protocolos e gostaria de pedir a opnião de voces pra me dizerem qual seria o mais apropriado. No momento estou em um cutting beeeem de leve, pra ir reduzindo o BF ate o ciclo sem perder nada de massa...esta um defcit calorico em torno de 200kcal somente, pra garantir que nao havera catabolismo algum. O objetivo eh reduzir a barriga pra uns 88cm aos poucos ate março, e ai começar o ciclo. Os dois protocolos são: Primeiro: 1-8 durateston (lander) 500mg\semana 1-4 dianabol (lander) 50mg\dia 7-10 oxandrolona (biopharmacy) 90mg\dia Segundo: 1-8 durateston (lander) 500mg\semana 1-4 stano (lander) 70mg\dia 7-10 oxandrolona (biopharmacy) 90mg\dia TPC: Serms + creatina...terminando a SERMS, entro com 1,5 gramas de tribulus. Bom, a duvida é essa, usar o stano ou a diana de kickstart, e fechar com a oxan pra dar dar uma densidade melhor. Visto que o objetivo do ciclo eh um bulk limpo, mas não a ponto de prejudicar muito os ganhos, qual das 2 drogas voces recomendariam pra dar o kickstart...70mg de stano ou 50 de diana??? Obrigado