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Idade: 22 Altura: 181 Cm Peso: 88 Percentual de gordura(BF): ~ 16 - 17 % Tempo de treino: 1.7 ano Objetivo: Cutt segurando toda MM. Quero chegar entre 10 - 12%, depois BULK de novo. Dieta Ciclo 1-10 500mg Bold (Sem.) / Aplic. Seg 1-10 300mg Masteron (Sem.) / Aplic. Seg, Quart e Sext 1-10 200mg Testo Fenil Prop. (Sem.) / Aplic. Seg, Quart e Sext Obs. Todo o ciclo BD. TPC Bom, acho que vou entrar em cruize no final do ciclo, então pensei em mandar um hcg e iniciar com testo de novo. Pretendo la pela 4ª semana fazer alguns exames para controlar, se algo estiver desregulado. Contudo caso eu não entre em cruize vou mandar: Tamox 1º - 20º 20mg 20º - 30º 40mg To cogitando a possibilidade de mandar um hcg no final para que as bolas voltem mais rápido ao normal. Resumo Ainda vou aplicar hoje e posto amanha como foi.. farei 2 auto aplicações no gluteo. Vou aplicar 2ml de bold e 1ml de mast, 0,5ml Fenil. Vou postar as fotos em breve. Como ja foi aprovado, vou relatar a aplicação. Foi minha primeira aplicação, achei bem suave.. li bastante a respeito de como proceder e tambem tive ajuda de um amigo. Usei 3 agulhas (1 pra puxar e 2 pra aplicar).. Apliquei no glúteo direito e esquerdo, bem suave mesmo. No gluteo esquerdo saiu um pouco mais de sangue, mas nada demais. Fenil ardeu um pouco, mas foi sussa. Quero ver agora a fome que a bold vai dar, pois vou ter que segurar muito, pra não ligar a comelança. Bom, amanhã volto relatando, qualquer coisa e so postar ai. Obs. Meu acento agudo não esta funcionando hahaha..

- Idade 22 - Altura 1,82 - Peso 84 - Medidas(braço,peito etc)Braço 41 - Percentual de gordura(BF)10% - Tempo de treino 3 anos e meio - Objetivo Crescer com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Boa noite galera, então depois de muitos e muitos questionamentos a respeito de iniciar ou não um blast n' cruise resolvi dar um passo a frente e decidi que irei fazer, A idéia ainda não está 100% madura, mas estou trazendo uma estrutura aqui para vocês para que com o auxílio e dicas que vcs possam me passar eu modificar para deixar isso da melhor maneira possivel. Segue o modelo: Blast I: 1-10 150mg Propionato/DSDN 1-10 200mg Masteron/DSDN 1-10 100mg Npp/DSDN 15ON - 15OFF - 15ON Clembuterol(dosagem a decidir) Dieta nessa etapa:Cutting Com diminuição progressiva dos carboidratos e aliados a aeróbicos. Cruise: 11-17 250mg Dura/SEM 11-17 1000UI HCG / 3x semana Dieta nessa etapa:reposição de carboidratos gradualmente não chegando ainda ao TMB Blast II: 18-30 600mg FenilProp/SEM 18-30 500mg Bold/SEG E QUI 18-24 50 mg Turina/TSD 18-30 150mg TREN/DSDN Dieta nessa etapa:Bulking com saldo calórico de no mínimo +700kcal Cruise: 31-35 250mg Dura/SEM 31-35 1000UI HCG / 3x semana Dieta nessa etapa:Mesma do Blast II Blast III: 36-46 200mg propionato/DSDN 36-46 250mg masteron/DSDN 36-46 150mg TREN/DSDN Dieta nessa etapa:Mesma coisa de cima, com os ajustes de acordo com o meu desenvolvimento. Em mãos terei sempre Aromasin principalmente para o Blast II e dostinex para o Blast I e Blast III, visto que NPP e Trembolona são compostos 19-nor. Bom galera. ainda falta algumas infos mas eu estava logo afobado para botar essas informações para vocês irem opinando! GOGOGOGOGO e boa sorte para mim! hahahahahahaha

Pessoal, estou terminando meu primeiro ciclo, irei fazer blast and cruise e queria a opinião de vocês somente para saber se está tudo certo, como vou competir na categoria Men´s Physique não quis aumentar muito o bf, preferindo assim, menos ganhos, porém ganhos secos. 1 ciclo Blast 1-8 (200mg/mL) Fenilpropionato de Testosterona GC DSDN 3-8 (100mg/mL) Masteron GC DSDN Totalizando assim, 30ml de fenilpropionato e 20ml de masteron Medidas e Informações Atuais (Faltando 10 dias para término deste ciclo obs: hoje é dia 22/05/2013) Todas as Medidas com os membros frios, porém contraídos. Tempo de Treino: 3 anos de musculação, 2 desses de treino hard mesmo sem aes até este ano de 2013 Idade: 19 anos Peso:82kg Altura: 1,75cm Bf: Não sei ao certo, más o abdomen já sai um pouco, como sou ex-obeso tenho aquele pneuzinho lateral ainda, e um pouco de lipomastia que tambem ta saindo. Braços: 39 cm Antebraços: 33cm Coxa:56cm (eu sei que ta um lixo) Panturrilhas:39cm Dieta deste ciclo: Dieta com cerca de 3500Kcal sendo destas: 3~4g de proteinas por kg frango, atum, salmão, carne vermelha,whey, 1g de gordura, de amendoas principalmente, e carbos de batata doce e arroz principalmente. Suplementos: Whey: somente quando necessário, quando não da pra comer proteína por algum motivo. Vitamina C: 1g antes de dormir Centrun: 2 comprimidos junto com o café(quando eu lembro pra ser sincero) Cruise: 1-4 Deposteron (200mg) 1-4 1g vitamina C antes de dormir 1-4 Pré-Treino que vou decidir ainda. 1-4 Tamoxifeno 40mg/tsd Blast: (No caso o 2 ciclo) Trembolona + Stano + Fenil 1-11 (110mg/mL) Trembolona GC DSDN 1-11 (200mg/mL) Fenilpropionato de test GC DSDN 4-11 (40mg/Comp) Stanozolol GC - neste caso 4 comprimidos de 10mg por dia dando 40mg total do dia. TSD 1-11 (100mg/mL) Masteron 9-11 Clembuterol Lavizoo (somente 15 dias on) Totalizando 40ml de trembolona, 40ml de fenilpropionato e 40ml de masteron. e 250 comprimidos de stanozolol. Suplementos: Vitamina C: 1g/dia Centrum: 2 Comprimidos Whey: Somente quando necessário. -Pessoal, agora vem algumas dúvidas, queria para ajudar na queima de gorduras jogar um clembuterol, daí é melhor esperar o proximo blast ou mandar neste mesmo?? -O cruise está certinho? -No ciclo de Trembolona, precisa de mais alguma coisa, tipo alguma proteção etc? Obs: Se este tópico vingar, eu coloco as fotos do antes x depois --Tentei deixar tudo bem organizado, contudo se tiver algo que não vos agrada, ja deixo aqui meu pedido de desculpas...

Olá pessoal, meu Nome é Marlon tenho 3 anos de academia, esse é meu segundo ciclo(Primeiro Bulk Diana+Stan+enantato) e pretendo estar relatando ele aqui junto a vocês, o objetivo desse ciclo é puramente qualidade, um possivel ganho de 2/3 kg ja ia me deixar muito feliz . Dados: Idade 20 anos Peso: 73Kg Bf: 10/11% Altura: 1,70 cm Braço Esquerdo (frio) 40 cm Braço Direito (frio) 40 cm Ante-Braço Direito (frio) 34 cm Ante-Braço Esquerdo (frio) 34 cm Torax 103 cm Cintura 83 cm Coxa Esquerda (fria) 59,5 cm Coxa Direita (fria) 58 cm Panturrilha Esquerda (fria) 38 cm Panturrilha Direita (fria) 37 cm Como viram nas minhas medidas, meus menbros inferiores são bem fraquinhos, tenho apenas 6 meses de treino de pernas como rotina, ganhei 8 cm, mesmo assim tão bem zuadas ainda as canelinhas, genetica ja não ajuda Treino: ABCDEF A: Peito e Ombro B:Costa e Trapezio C:Biceps femural e panturrilhas D:Quadriceps E:Biceps e triceps F:Antebraço e panturrilha Abdomen faço dia sim dia não Dieta: 9:00H 60g Blend Proteico(23 carbo/37 proteina) 1 Banana 50 gramas de granola 30 de aveia 1 cap de mult vit 12:00H 150g de frango 50 gramas de arroz integral Brocolis e salada avontade 1 colher de sopa de azeite extra virgem 15 Horas(Pré treino) 1 banana 50 gramas de granola 30 gramas aveia Blend Proteico ou 100/150 gramas de frango Treino as 5:00H Pós treino 6:00H Proteina Whey gold 1 scoop Vita C 3g 30 min depois 150g de frango 50g arroz integral ou outro carbo complexo 9:30H 150g de frango 50 gramas de arroz integral Brocolis e salada avontade 1 colher de sopa de azeite extra virgem Antes de dormir 500ml de leite Estrutura do ciclo: 6 Semanas 1-6 Stano oral 50mg/dia 1-6 Acetato trembolona 100mg ds/dn 1-6 Fenil propionato de testo 200mg ds/dn(Junto cm a trembo na mesma seringa) TPC: 1-14 Tamoxifeno 40mg/dia 14-28 Tamoxifeno 20mg/dia 1-28 Vita E 1000UI dia 1-28 Vita d3 (esqueci a dosagem diaria, chegar em casa eu olho) To com bromocriptina aqui caso os mamilos queiram crescer(Ja tenho gineco) não vou usar hcg por ser um ciclo curto. http://imageshack.us/f/713/semttuloqdi.png/ Vou tirar umas fotos direito e posto mais fotos atuais quando chegar em casa! Acho que é isso, segunda começo as seringadas, aberto a perguntas e sugestões. GET RIPPED!

Idade: 36 anos Tempo de treino: 15 anos (6 anos consecutivos) Peso: 85Kg Altura: 1,78 BF: 15 a 18% (não sei exatamente) Medidas: Bíceps D contraido: 38cm Bíceps E contraido: 38cm Peito: 98cm Cintura: 87cm Primeiro Ciclo Objetivos com o ciclo: Diminuir BF, massa magra e qualidade muscular. Dieta: +/- 3.500kcal por dia [batata-doce, pão integral, arroz integral, feijão, aveia, banana, peito de frango, alcatra, ovos, leite semi-desnatado, iogurte desnatado, queijo minas, queijo cottage, castanha do pará, tomate, legumes, verduras, água. Nada de sal. Pouco azeite.] Treino: ABCAB - Segunda [Peito + tríceps + pernas (ênfase anterior)], terça [Costas (superior e lombar) + bíceps + abdômen (laterais)], quarta [Ombros + trapézio + glúteos + pernas (ênfase posterior)], quinta [Peito + tríceps + abdômen (supra e infra), sexta [Costas + bíceps + pernas (adutor/abdutor e panturrilha)] Suplementos: Whey Protein + malto + dextrose: pós-treino BCAA: pré e pós-treino Vitamina C: pós-treino Albumina: antes de dormir e no desjejum Ciclo: 1-8 Fenilpropionato de testosterona Biopharmacy 200mg (1ml) dsdn 1-8 Fenilnandrolona Biopharmacy 100mg (1ml) dsdn 1-8 Stanozolol Usp Lab 100mg (1ml) dsdn 5-12 Exemestano (GC) 25mg 1 dsdn Intervalo: 9-10 MV do fenilpropionato de testosterona(12 a 15 dias) TPC: 11-14 Serms 11-14 Silimarina (Forfig) 600mg por dia Fotos: http://www.flickr.com/photos/ufanos/sets/72157630102515882/ http://www.flickr.com/photos/ufanos/sets/72157630040235313/ http://www.flickr.com/photos/ufanos/ ATENÇÃO!!!!!!!!! CICLO FINALIZADO!!!!!!!!!!!!!! Pré-ciclo // Pós-ciclo Peso: 85Kg // Peso: 90Kg Bíceps D contraido: 38cm // Bíceps D contraido: 41cm Bíceps E contraido: 38cm // Bíceps E contraido: 41cm Peito: 98cm // Peito: 1,06cm Cintura: 87cm // Cintura: 83cm Fotos pós-ciclo: http://www.flickr.com/photos/ufanos/sets/72157630886381316/ 1º dia (04/06): Fiz a primeira aplicação no glúteo. Tinha dúvidas quanto a misturar as três substâncias na mesma seringa. Como não há unanimidade em se tratando desse assunto e pela praticidade, optei por misturá-las. A única dificuldade que tive foi medir a quantidade das três substâncias ao mesmo tempo dentro da seringa. O stano foi fácil, mas os dois fenis, por serem oleosos e, portanto, mais densos, deram algum trabalho. A aplicação não doeu nada. Sequer senti a agulha entrando (talvez pela lidocaína-pomada que apliquei vinte minutos antes). Não saiu sangue, com exceção de um minúscula gotinha do tamanho da ponta da agulha. Estou fazendo as aplicações no início da noite, pois de manhã é impossível, já que saio às 5 da matina para o trabalho. Portanto, o treino de hoje foi normal. Eu, como sempre, sofrendo pra levantar 30kg de cada lado no supino no smith (faço de seis a oito repetições). Raramente consegui passar de 35kg. Começo a treinar por volta de 1530/1630h e termino entre 1700/1800h, ou seja, uma hora e meia de treinamento. Decidi parar de correr durante o ciclo, para não atrapalhar os ganhos. Corria por uma hora, de segunda a sexta, logo após o treino. Hoje, também, comecei a dieta. Haja estômago pra tanta refeição! 2º dia (05/06): Amanheci com o glúteo um pouco dolorido, de forma que não consegui andar na velocidade que costumo. Chequei o local da aplicação e não havia qualquer inchaço ou vermelhidão. Tudo normal. Concluí que era a reação do músculo (ou melhor, do organismo) às substâncias. No fim do dia a dor tinha aumentado. Na hora do treino, tinha certa dificuldade para sentar e levantar. Não podia fazer movimentos bruscos, mas isso não atrapalhou o treino. Por falar nisso, treinamento super usual. Nada de aumento de disposição, força ou peso. Dieta normal. Ainda estou com dificuldade para empurrar tanta comida pra dentro. Estou me sentindo mais inchado (pela alimentação, não pelas drogas). Estou indo ao banheiro três vezes mais pra fazer o número dois e cinco vezes mais para fazer o número um! Intestino funcionando muito bem! 3º dia (06/06): Meu glúteo amanheceu mais dolorido ainda, de forma que mal conseguia me levantar sem mancar nos primeiros passos. Disse ao povo lá no trabalho que tinha malhado demais os glúteos e feito muito agachamento! Rs. Amanheci também com o tríceps bastante dolorido e inchado. Treinei peito e tríceps no dia anterior. Quem dera o peito também estivesse assim. Por falar em peito, um amigo me disse que eu estava com o bico dos peitos duros e era verdade, notei que passo a maior parte do tempo com os faróis acesos, parecendo que estou com frio! Liguei o alerta para ginecomastia, mas ainda não senti sensibilidade ou algum caroço. Ainda não comecei a tomar o exemestano, pois havia o programado para iniciar no dia 07/06. No entanto, tirando as dores, nem parece que estou ciclando, ainda não sinto nenhum colateral. Porém, senti um pouco mais de disposição com o treinamento hoje, Estiquei o número de repetições da maioria dos exercícios de 6/8 para 10/12 repetições. Acho que semana que vem devo aumentar esses pesos. Tenho sentido muito calor, apesar que de fato esse dia foi muito quente. Tenho também sentindo muita sede e, claro, bebido muita água. Pus gelo no glúteo, o que aliviou a dor temporariamente. Fiz a segunda aplicação no outro lado. Como tive que usar a mão esquerda para manipular a seringa, tive mais dificuldade. Mas no fim foi tudo tranquilo! 4º dia (07/06): Meu outro lado dos glúteos onde fiz a segunda aplicação começou a doer de madrugada. Acordei várias vezes durante a noite e aproveitei para beber água e ir ao banheiro. Ainda bem que hoje é feriado e estou de folga. Nada de trabalho ou academia, apenas descansar! Pus gelo durante um tempão, mas a dor foi apenas amenizada momentaneamente. Devo usar algum analgésico ou anti-infamatório? Aplicar alguma pomada? Estou preocupado com a próxima aplicação. Se estiver doendo e eu aplicar mesmo assim, isso pode aumentar a dor ou dar algum problema sério? Devo aplicar na coxa ou outro local? Outra coisa, acho que o meu couro cabeludo está um pouco mais oleoso, pois sinto a minha testa mais oleosa que o normal. Estou com Avicis para evitar a queda. Devo começar a usar? Também estou em dúvida se tomo o exemestano, pois não estou percebendo nenhuma alteração nos peitos. Bem, amigos! Vou tentar fazer relatos diariamente. Se alguém puder me ajudar respondendo as minhas perguntas e dando algumas dicas, ficaria muito grato. Valeu! Até mais!

Eai galera estou ciclando com o fenil da Biopharmacy, e pra quem não sabe, o bagulho doe demais, coisa de ficar uma semana com o ombro zuado devido a dor da aplicação, não é dor da aplicação, e sim dor da testosterona mesmo, começa a bater um dia depois. Alguém sabe alguma forma de aliviar essa dor? (no momento to usando cataflan, e compressas de agua quente) e também gostaria de saber se posso mudar a substancia, tipo, trocar por enantanto (espero que não doa igual o fenil) Abraços