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Fala galera. Estou dando início no meu primeiro ciclo, apenas Oxandrolona, essa semana. Pretendo começar amanhã ou quarta. Fiz extreação do siso há quase uma semana e estava esperando para ver como seria a recuperação, a qual foi 100%. Objetivo: Abaixar o BF, em torno de 2% e ganhar massa magra sem "exagero", em torno de 3-4kg. Idade: 20 anos Peso: 82,5 KG Altura: 1,82m BF: 10,5% Obs: Perder principalmente gordura no abdomen e nos flancos. Tempo de treino: Desde os 16 anos, com algumas pausas. Agora vou completar aprox. 1 ano e meio de treino mais "hardcore", seguindo sempre a dieta e descanço. Medidas: Esq./Dir. Braço relaxado: 35,50/34,00 Braço contraído: 38,20/38,00 Ante braço: 29,80/29,20 Coxa proximal: 59,00/60,50 Coxa medial: 57,00/57,50 Coxa distal: 49,00/49,00 Panturrilha: 38,20/37,00 Como fazer: Ciclo com Oxandrolona com capsulas de 15mg 1 semana: 45mg/dia 2 semana: 60mg/dia 3-7 semana: 90mg/dia, até acabar a terceira caixa, total quase 8 semanas. TPC: Tamoxifeno - 40mg/dia 15 dias; 20mg/dia 15 dias. Caso perceba alteração nos mamilos irei começar antes Clomid - Alguém poderia indicar a melhor maneira ? tive dúvidas Tomando silimarina antes e depois do ciclo - 1 semana Durante o ciclo: Vitamina C Suplementação: Pré treino: BCAA+Glutamina Pós Treino: BCAA + Whey Protein Antes de dormir: Ainda em dúvida se adiciono uma albumina ou se continuo apenas na alimentação. Dieta: Não sigo uma dieta de papel, já passei por isso com nutricionistas e nutrologos e não me encaixo bem. Devido a experiencias passadas sei exatamente como usar o carbo e proteína, em quantidades adequadas e nos melhores horarios, também encaixando frutas, verduras e legumes. Graças a essa experiencia que cheguei na casa dos 80kg. Treino: A- Peito + Panturrilha B- Costas + ABS + ante braço C- Perna, sem pantu. D- Ombro + Trapezio + Panturrilha E- Biceps + Triceps + ABS Sábado pretendo repetir algum grupo, de preferencia aqueles que "mais" precisam. Aeróbio: 2-3 vezes na semana. Famosa esteira ou futebol/basquete com todo cuidado do mundo é claro. Obs: estou conseguindo postar apenas uma foto

Boa noite! Vou iniciar um ciclo de Dura + Oxan em breve e como é meu primeiro contato com EAs gostaria da opinião dos senhores. Dados pessoais: Idade:26 Tempo de treino: 6 anos, com uns 5 meses off Peso:92 k BF:+- uns 18~20 Altura: 1,83 M Biceps:40 cm contraido Perna:65 cm Eu não conto calorias, mas sigo uma alimentação saudável, não ingiro óleo de soja, açucar e não como alimentos processados, faço a minha comida, muita carne, legumes, salada e frutas, como até me sentir satisfeito, se tiver gostoso como mais ....haha Sou PM, e minha escala me permite treinar 4 dias na semanas, o treino é ABCD tradicional, com 4 a 5 exercícios para músculos grandes e 3 para pequenos. A estrutura do ciclo: 1-8 semanas: 500mg de durateston da farmácia. 3-8 semanas: 60 mg p/dia de Oxandrolona manipulada. penso em iniciar com 40 Mg. TPC: tribulus e tamox 30 dias apos a ultima dura, 15 dias 40 mg e 15 dias 20 mg. As aplicações serão nos dias de trabalho, pois tenho amigos na saúde na cidade onde trabalho, então será tipo, segunda e quinta, terça e sexta. Fico aberto a opiniões e grato desde ja meus amigos...bora crescer!!

Fala galera beleza? Tenho 21 anos, sou praticante de exercícios físicos a alguns anos e de musculação em si somente 1 ano, enfim estou abrindo esse tópico pois quero tirar algumas dúvidas com vocês. Minha namorada também está quase 1 ano na academia e está pensando em fazer seu primeiro ciclo utilizando anabol. Sei que todos tem seus PRÓS E CONTRAS, todos tem efeitos colaterais, mas queria saber qual droga é mais indicada para primeiro ciclo. Medidas: 1,73 de altura 73 kg IMC: 24,4 Não tenho agora as outras medidas, mas trarei algumas fotos também, enfim deixe seus comentários e dicas de qual droga vocês indicariam e a dosagem, ah sei que todos irão perguntar sobre a dieta, já marquei consulta a um nutricionista para montar uma dieta para ela, porque os resultados dependem diretamente de como você se alimenta não é? Obrigado e até mais !

Boa noite pessoal, estou com meu ciclo pronto, montado como a seguir , gostaria de sugestões, conselhos... Tendo em vista que eu sou do crossfit, este sera meu primeiro contato com os Aes, e meu objetivo é o ganho de força, massa de qualidade, resistência muscular, e até quem sabe uma capacidade aeróbica que ouvi em alguns posts por ai ! - Idade: 24 - Altura: 1,71 - Peso: 74kgs - Percentual de gordura: 13% - Tempo de treino: 2 anos de cross, nao malho - Objetivo: Ganho de Massa magra e força - Estrutura do ciclo: 1-10 - ENANTATO 400mg semana ( divididos em 200mg segunda e 200mg na quinta) 6-14 Oxandrolona - 60 mg/TSD ( dividido 3x ao dia, manha 20, tarde 20, noite 20) 3-10 0,5 anastro DSDN - TPC: 30 dias apos o ultimo shot de enant. 15 - 17 - Tamoxifeno - 20mg/TSD - Suplementação/Dieta: VIt D TSD Vit C TSD Creatine - 5g/TSD GLUTAMINA - 5g TSD OMEGA 3 TSD Algumas duvidas pertinentes, seria melhor para o meu intuito o uso da oxan junto com o enantato? caso de estar correto poderia jogar o primeiro 1ml esta quinta agora? ou inicia na segunda que vem para começar do inicio da semana correto?

Boa tarde Senhores, Gostaria de pedir ajuda à Vossas Senhorias para a avaliação do ciclo que segue. Idade: 20 anosAltura: 1,87Peso: 93,3 Medidas Braço: 39 (relaxado) Peito: Coxa: 66 Panturrilhas: 43 Cintura: 87 Abdomen: 90 BF: 14% Tempo de treino: 3 anosObjetivo: O objetivo principal é trincar, contudo, todo ganho seco que eu conseguisse seria bem vindo. Durateston - 1/8 - 500 mg/sem Stanozolol - 3/10 - 100 mg/dsdn Oxandrolona - 6/10 - 60 mg/dia 20mg 8/8hr Estou pensando em colocar HCG e Letrozol, ambos intra-ciclo, caso ocorra, será: HCG - 4/10 - 250ui a cada 3 dias. Letrozol - 4/10 - 625mg/dsdn TPC = SERMS Pretendo abaixar o BF até uns 10~11% e fazer um bulk limpo com o mínimo de superávit calórico, visando ganhar um pouco de massa muscular e tentar segurar/abaixar o BF.

Após os seguintes tópicos criados, ainda permaneci em dúvida, alguém pode me ajudar? De qualquer modo, decidi entrar em cutting por mais 8 semanas, ao sair de um bulking bem sucedido. Peso:93,3 Braço:41 Perna: 67 Altura: 1,83 Tórax: 110 cm. 2 anos de Treino O que eu queria saber é se eu perderia boa parte da massa magra se eu entrasse em cutting e redusisse minha dose de 600 mg de testo/ semana de enan para 300 mg de propionato/semana. Ciclo de bulking foi: 600mg por semana DSDN, 60 mg de oxan a partir da sexta sem e anastrozol DSDN 1 MG. Total 8 semanas. Ciclo de cutting seria: 8-16 propi de testo 300 mg por semana TSD. Oxan 8-14 60 mg. Oxan 14-16 80mg e clembuterol 10-12 e depois 14-16, anastrozol 0,5 mg DSDN. Dieta Bulking de 4200 kcal. Dieta cutting 2800 kcals, até 2000 kcals. Prefiri não fazer um tempo de manuntenção pois meu BF já não está baixo e o mesmo aumentaria ainda mais, não deixando meu shape decente por um bom tempo e ainda prejudicando a minha saúde. Fotos estão nos outros tópicos

Seguinte galerinha, to fazendo um ciclo de oxan 80mg por 8 semanas.. O que gostaria da ajuda de vocês, é qual seriam os exames que devo fazer para acompanhar, tenho disponibilidade para fazê-los.. obrigado!

DIGAM AÍ, OQ ACHAM DO LABORATORIO BOSSMEDICAL. FUI INDICADO MAS N SEI SE POSSO CONFIAR. A PRINCIPIO COMPRARIA APENAS OXANDROLONA

Olá pessoal do forum, eu adoro o site o principalmente o forum. Apesar de ser minha primeira postagem sempre acompanho as dos outros usuários, principalmente sobre ciclos femininos e sempre me senti um pco frustrada pq em geral as meninas nunca chegam a uma conclusão sobre seus ciclos, fica td meio confuso. Por esse motivo eu resolvi relatar os ganhos que tive com o meu que acabei de fzr a uns 10 dias. Sempre fui magrinha e alta, sem bunda etc kkkk. Comecei a treinar certinho a uns 3 anos e fzr dieta, porem apos uma mudança no inicio do ano parei cm meus treinos e dei uma fudida na dieta, em março voltei a rotina e comecei com acompanhamento de um nutrólogo aki de Goiânia, ele q montou meu ciclo, minha dieta e as formulas q tomo. No final de Março eu fiz uma reposição cm Testo 5mg por um mês (q era aplicada através de um óvulo intravaginal) e tomei três injeções de Stan, depois isso fiz uma pausa de 10 dias e em Junho iniciei meu ciclo de Deca e Oxan que era estruturado da seguinte maneira: -1 ampola de Deca 50mg por semana (durante 4 semanas) -10 mg de Oxan a cada 10 hrs (durante 4 semanas) Dieta: Carbos: arroz e macarrao integral, batata doce, mandioca, mandioquinha/ PTN: todas magras e ovos (4 inteiros)/ Verduras verdes a vontade -Café: 30g Whey + 100g Abacate/ Comprimidos : DHEA 50mg, espirolactona 100 mg, Hidrocortisona 5 mg, protetores: Dutasterida e Anastrozolol/ Omega3 -Lanche manhã: 100 g carbo+100g ptn -Almoco: 150 carbo+100ptn -Pre treino: 30 gr whey+100g carbo (substituia por 50g aveia)+30g g castanhas +glutamina -Pos treino: 30gr whey+creatina -lanche tarde: 100g carbo+100 ptn -Jantar: 100g carbo+100 ptn No começo foi foda fzr a dieta, tinha dias q parecia q ia sair comida pela minha orelha kkkkkk mas depois acostumei, so comia a comida da dieta mesmo q meu lanche da manha as vezes fosse as 10 da manha tava la eu mandando ver no frango e arroz, levava marmita pr td qto era lugar. Medidas: Atualizarei amanha pois preciso pegar cm minha personal Idade: 28 anos Altura: 1,75 peso inicial: 58 kg peso atual: 63,7 BF inicial: 23% BF atual: 20% Treino: Seg: Quadriceps, abs Ter: Ombro, costas e biceps Qua: cardio (em geral fazia 30 min de escada ou 20 mins HIIT) e abs Qui: posterior e gluteo Sex: Peitoral, triceps e abs Colaterais: Os colaterais mais fortes q tive foi aumento de oleosidade da pele e cabelo, causando espinhas no rosto, peitoral e costas tudo isso no pós/ ciclo menstrual desregulado e MUITAAAA irritabilidade. Meu clitores deu uma aumentada de leve porem agora q parei ja ta de boa. Minha voz esta normal e cabelos não caíram um absurdo, como bebo agua exageradamente consegui controlar bem a retenção que a deca pode causar, mas dei uma retida básica. Fiz meus exames pr iniciar a TPC e como esperado meu colesterol esta alto mas nada absurdo, assim como a Testo livre e o DHT. TPC: amanha tenho retorno no medico pr saber q remédios irei tomar por enquanto estou tomando a Dutasterida e diurético 2x ao dia. Assim que tiver os novos medicamentos atualizo o post. Eu gostei mto do resultado e estou mto feliz, quis compartilhar pois qria mostrar as meninas q com dedicação e sem nenhuma loucura vc pode mudar seu shape totalmente. primeira foto tirada no 1 dia do ciclo e ultima tirada a uma semana atrás aqui esta o contrario hehehehe

Olá pessoal do forum, eu adoro o site o principalmente o forum. Apesar de ser minha primeira postagem sempre acompanho as dos outros usuários, principalmente sobre ciclos femininos e sempre me senti um pco frustrada pq em geral as meninas nunca chegam a uma conclusão sobre seus ciclos, fica td meio confuso. Por esse motivo eu resolvi relatar os ganhos que tive com o meu que acabei de fzr a uns 10 dias. Sempre fui magrinha e alta, sem bunda etc kkkk. Comecei a treinar certinho a uns 3 anos e fzr dieta, porem apos uma mudança no inicio do ano parei cm meus treinos e dei uma fudida na dieta, em março voltei a rotina e comecei com acompanhamento de um nutrólogo aki de Goiânia, ele q montou meu ciclo, minha dieta e as formulas q tomo. No final de Março eu fiz uma reposição cm Testo 5mg por um mês (q era aplicada através de um óvulo intravaginal) e tomei três injeções de Stan, depois isso fiz uma pausa de 10 dias e em Junho iniciei meu ciclo de Deca e Oxan que era estruturado da seguinte maneira: -1 ampola de Deca 50mg por semana (durante 4 semanas) -10 mg de Oxan a cada 10 hrs (durante 4 semanas) Dieta: Carbos: arroz e macarrao integral, batata doce, mandioca, mandioquinha/ PTN: todas magras e ovos (4 inteiros)/ Verduras verdes a vontade -Café: 30g Whey + 100g Abacate/ Comprimidos : DHEA 50mg, espirolactona 100 mg, Hidrocortisona 5 mg, protetores: Dutasterida e Anastrozolol/ Omega3 -Lanche manhã: 100 g carbo+100g ptn -Almoco: 150 carbo+100ptn -Pre treino: 30 gr whey+100g carbo (substituia por 50g aveia)+30g g castanhas +glutamina -Pos treino: 30gr whey+creatina -lanche tarde: 100g carbo+100 ptn -Jantar: 100g carbo+100 ptn No começo foi foda fzr a dieta, tinha dias q parecia q ia sair comida pela minha orelha kkkkkk mas depois acostumei, so comia a comida da dieta mesmo q meu lanche da manha as vezes fosse as 10 da manha tava la eu mandando ver no frango e arroz, levava marmita pr td qto era lugar. Medidas: Atualizarei amanha pois preciso pegar cm minha personal Idade: 28 anos Altura: 1,75 peso inicial: 58 kg peso atual: 63,7 BF inicial: 23% BF atual: 20% Treino: Seg: Quadriceps, abs Ter: Ombro, costas e biceps Qua: cardio (em geral fazia 30 min de escada ou 20 mins HIIT) e abs Qui: posterior e gluteo Sex: Peitoral, triceps e abs Colaterais: Os colaterais mais fortes q tive foi aumento de oleosidade da pele e cabelo, causando espinhas no rosto, peitoral e costas tudo isso no pós/ ciclo menstrual desregulado e MUITAAAA irritabilidade. Meu clitores deu uma aumentada de leve porem agora q parei ja ta de boa. Minha voz esta normal e cabelos não caíram um absurdo, como bebo agua exageradamente consegui controlar bem a retenção que a deca pode causar, mas dei uma retida básica. Fiz meus exames pr iniciar a TPC e como esperado meu colesterol esta alto mas nada absurdo, assim como a Testo livre e o DHT. TPC: amanha tenho retorno no medico pr saber q remédios irei tomar por enquanto estou tomando a Dutasterida e diurético 2x ao dia. Assim que tiver os novos medicamentos atualizo o post. Eu gostei mto do resultado e estou mto feliz, quis compartilhar pois qria mostrar as meninas q com dedicação e sem nenhuma loucura vc pode mudar seu shape totalmente. primeira foto tirada no 1 dia do ciclo e ultima tirada a uma semana atrás aqui esta o contrario hehehehe

Bom dia, Durante essa semana fiz um tópico com umas dúvidas de aromatização, dosagem de tamox etc. Idade: 26anos Altura: 176cm Peso :74kg BF :- Dieta: Kcal : +- 3500 Kcal ( fiz baseada no calculo dos macronutrientes, proteína, carb e gordura) Treino: Alternando em : *1 semana : A,B,C,D,E ( um grupo muscular por dia) *1 semana: A, B,C descanso A, B,C Ciclo: 1-8 semanas : Durateston ( farmácia) = 500mg/semana ( sabado e quarta) 1-6semanas : Oxandrolona(manipulado)= 60mg/dia ( 20mg 8x8h) TPC: a definir ( provavelmente Serms) Obs.: Geralmente tenho uma sensibilidade no mamilo direito, mesmo sem uso de anabolizantes, fiz exame de e nao era variaçao hormonal, porem some, as vezes volta. Fiz a terceira aplicaçao de durateston e desde a segunda aplicação eu percebi que a sensibilidade aumentou bastante e o lado esquerdo tambem começou a ficar sensivel. Comecei o uso de tamoxifeno 10mg dia ( por 3 dias) porem hoje ainda estava muito sensível, vi um topico do @Stein com uma terapia a 60mg de tamox, tomei 60mg de tamox na terça, nesse intervalo consegui o anastro que chegou na quarta feira. Interrompi o tamox e na quarta feira mesmo eu tomei 1 comp de anastro. Quarta feira é dia de aplicação de testo, fiz a aplicação mesmo tendo que fazer o exame na quinta, considerei que se eu deixasse para aplicar quinta o intervalo da proxima aplicação seria muito pequeno, por isso apliquei na quarta feira e ontem, quinta feira fiz os seguintes exames com os resultados: Separei por cor para ficar mais fácil de visualizar o que está alterado (vermelho)..... Testosterona Total : >1.500,0 ng/dl referência: 250,0 -1.200,0 ng/dl Testosterona livre : 488,96 pg/ml referência: 34,00 -246,00 pg/ml glicemia : 72mg/dl referência: 65-99 mg/dL Prolactina: 19,33 ng/mL referência: 4,0-15,20 mg/ml LH: 0,9 mUI/mL referência:1,7 a 8,9 mUI/mL FSH : 0,7mUI/mL referência: 1,5 a 12,4 mUI/ml TSH: 1,98 microUI/mL referência:0,30- 5,50 micro UI/mL Estradiol E2 : 25,2pg/mL referência:25,8 - 60,7pg/ml Progesterona: 1,19 ng/mL referência 0,2 a 1,4 ng/ml SHBG: 19,5 nmol/L referência: 18,3 a 54,1 nmol/L testosterona livre calculada%: 49,128ng/dL 3,28% testosterona biodisponivel %; 1.151,86 ng/dL 76,8% Ureia: 36mg/dL referência: 10 50mg/dL Creatinina: 1,20 mg/dL referência: 0,40 1,40mg/dL Pefil lipidico : NORMAL hemograma : Normal Função hepatica: Bilirrubina total: 0,34 mg/dL referência: <= 1,20mg/dL Bilirrubina direta: 0,15mg/dL referência: <= 0,3mg/dL Bilirrubina indireta : 0,19 mg/dL referência: <= 0,8mg/dL TGO 29U/L referência: 0 - 40 TGP 23U/L referência: 0 - 41 Gama GT 36U/L referência: <60 Peguei os resultados agora de manhã, vou estudar e ver essas alterações o quanto estão graves ou não, o que posso começar a fazer etc. Para o ESTRADIOL, como eu tinha tomado 1mg dele com 12 horas antes do exame, acredito que 0,5mg DSDN vai controlar, oq acham? E sobre a oxandrolona, como foi manipulado e consegui com um amigo, com esses exames tem indícios que realmente é oxan? Se puderem me ajudar na interpretação desses resultados e ate mesmo com dicas que acharem pertinentes....

Bom dia .. queria a opinião de vocês pra um ciclo !! OBS: Dosagem baixa pq é meu segundo ciclo, o primeiro foi só oxan 80mg!! Ciclo: Propionato de testosterona 300mg p/semana + Masteron 300mg p/semana durante 6 TPC: Oxandrolona 20 ou 15 mg p/dia durante 30 dias tríbulos ZMA Vitamina D3 uma capsula e meia de tamox E ai o que acham ??

- Idade: 20 anos e 8 meses- Altura: 1,75m- Peso: 68kg - O máximo que já cheguei foi 72kg, perdi 4kg pela diminuição de treino e piora com alimentação em fases dos últimos anos.- Medidas (todas as medidas são circunferências): -Ombro: 113,7cm -Peito na altura dos mamilos: 92,1cm -Cintura: 74,2cm -Quadril: 94,2cm -Coxa: 56cm -Panturrilha: 35,5cm -Pulso: 16cm -Tornozelo: 22,5cm -Antebraço: 27,7 -Braço: 28,2cm relaxado ao lado do corpo, 32cm flexionado 90º- Percentual de gordura(BF): 8,5% (academia) 9,48% (avaliação física com amigo) [editado] - Tempo de treino: 3 anos desde que comecei, porém atualmente sem parar, 3 meses- Objetivo: Hipertrofia. Objetivo de ganhar no mínimo 8kg o mais limpo possível - Estrutura do ciclo Enantato de Testosterona. Muscle Pharma Oxandrolona 60mg por dia. Manipulada Intraciclo: Anastrozol Dutasterida se necessário, com o intuito de tentar controlar possível queda de cabelo e acne Shampoo Cetoconazol para auxiliar a prevenir possível queda de cabelo Sabonete Asepxia, para ajudar a controlar possível acne HCG TPC: Citrato de Tamoxifeno _________________________________ Medidas do ano que comecei a treinar: (2013)

- Idade: 20 anos e 8 meses- Altura: 1,75m- Peso: 68kg - O máximo que já cheguei foi 72kg, perdi 4kg pela diminuição de treino e piora com alimentação em fases dos últimos anos.- Medidas (todas as medidas são circunferências): -Ombro: 113,7cm -Peito na altura dos mamilos: 92,1cm -Cintura: 74,2cm -Quadril: 94,2cm -Coxa: 56cm -Panturrilha: 35,5cm -Pulso: 16cm -Tornozelo: 22,5cm -Antebraço: 27,7 -Braço: 28,2cm relaxado ao lado do corpo, 32cm flexionado 90º- Percentual de gordura(BF): 8,5%- Tempo de treino: 3 anos desde que comecei, porém atualmente sem parar, 3 meses- Objetivo: Ganho de massa magra, objetivo de ganhar no mínimo 8kg o mais limpo possível. - Estrutura do ciclo 1-8 Enantato de Testosterona 500mg por semana. Muscle Pharma 1-9 Oxandrolona 60mg por dia. 20mg a cada 8 horas. Underground Intraciclo: Anastrozol doses de 0,25mg DSDN; 0,25 TDS; 0,5 TDS; Dutasterida de nome comercial Dastene (aché) 0,5mg TDS se necessário, com o intuito de prevenir e controlonar possível queda de cabelo e acne. Shampoo Cetoconazol para auxiliar a prevenir possível queda de cabelo Sabonete Asepxia, para ajudar a controlar possível acne TPC: Citrato de tamoxifeno 40mg por 2 semanas; 20mg por 2 semanas; 10mg por 1 semana Materias para aplicação: Agulhas 25x7 que será realizada Seringas 3ml no vasto lateral Luvas cirúrgicas Álcool 70% Algodão _____________________________________________________________________________________________ * NÃO irei ciclar mais vezes, apenas essa. * Quando eu terminar de montar minha dieta, posto aqui. Ela vai bater cerca de 4000~4200 kcal, e minha taxa metabólica basal dependendo do método é de 2900~3100 kcal * Estou a pouco tempo treinando sem parar e tenho ciência disso, porém já decidi que irei ciclar. Entretanto, gostaria de saber a opinião de vocês sobre os malefícios que eu poderia ter por conta disso, além de possíveis lesões nas articulações e/ou tendões por conta do aumento de força e consequentemente aumento de carga. * Faz mais de 2 anos que leio bastante sobre o assunto, tanto drogas, quanto dieta e treino; Artigos, estudos, fóruns, e pesquisas tanto em português quanto em inglês. Nos último 3 meses intensifiquei meus estudos para montar um ciclo com bons ganhos e poucos colaterais para um primeiro ciclo, prezando ao máximo pela saúde. NÃO irei trocar as drogas, porém aceito sugestões sobre todo o resto. Comente com argumentos e explique os motivos de suas sugestões, para que eu possa entender sua lógica. * Por favor deixe sua opinião/dica/comentário CONSTRUTIVO sobre tudo e qualquer coisa do ciclo. Será muito bem vindo. * Gostaria principalmente de conselhos em relação ao treino. Na imagen anexada tem um cronograma rascunho que vou seguir, opinem.

OXANDROLONA - CICLO 8 SEMANAS Fala galera, segue mais um relato! - Idade - 25- Altura - 184- Peso - 92 kg- Medidas - Bracos, contraidos, frios - 41 cm- Percentual de gordura(BF) - 12%- Tempo de treino - 5 anos, entre idas e vindas- Objetivo - diminuir o bf e aumentar mm, na medida do possível.- Estrutura do ciclo: Oxandrolona, 8 semanas 1- 50 mg 2- 60 mg 3 - 70 mg 4 a 8 - 80 mg Não tirei fotos das 8 semanas, faltou uma se não me engano. Em todo caso, a da última semana do ciclo eu tirei, então dá pra ter uma boa idéia do antes e depois. A dieta foi feita em um déficit de 1000 kcal, estilo LCHF (exceto nas duas últimas semanas, que caguei com ela). Dieta seguiu 100% até a 6ª semana, onde meu shape estava no auge. Da 6ª semana até perto da 8ª, a dieta ficou em uns 60%, e faltei 1 semana inteira de treino Estou informando isso, pois, apesar de lamentável, torna o relato mais preciso. Seguem as fotos: 03.03.2016 (1ª semana) 08.03.2016 (2ª semana) 15.03.2016 (3ª semana) 21.03.2016 (4ª semana) 29.03.2016 (5ª semana) 04.04.2016 (6ª semana) 11.04.2016 (7ª semana) 18.04.2016(8ª semana) 25.04.2016 (fim da 8ª semana, último dia de ciclo) Colaterais: - Mucosas secas, boca principalmente, por isso bebia muita água a noite. - Libido caiu bastante. Não chegou a me atrapalhar, pois sou muito pervertido (descrição dada pela minha mulher), mas a libido ficou bem abaixo do normal. - ****** ACNE **** Nos últimos 10 dias de ciclo, aproximadamente, apareceram muitas espinhas no meu peito e rosto. Não sei se foi por causa da oxandrolona, OU por eu ter cagado nas últimas 2 semanas da dieta. Fato é que apareceram. Se são decorrentes exclusivamente do ciclo, não posso afirmar. Mas a única coisa de diferente que fiz no ciclo foi ter descuidado da dieta nas 2 semanas finais, onde ingeri pouca gordura e bastante carboidrato. Comentários finais: Droga muito boa. Percebi que meu corpo ficou mais lapidado, principalmente quando se está com a dieta regrada. Aumento de força sinistro, sendo percebida logo nos primeiros dias de uso. Infelizmente não sei quanto de mm ganhei, mas o braço foi de 40.5 pra 41 haha Mesmo que o resultado pudesse ter sido melhor, caso eu tivesse seguido a dieta com mais rigor no final, ainda fiquei satisfeito, visto que houve uma mudança muito grande no corpo. Mas é isso aí, foi bom pra conhecer o corpo e a resposta dele! Vivendo e aprendendo. Partiu cruise! Abraços

Boa tarde Galera... Altura 1,75. Peso 78 Estou me estruturando para fazer meu primeiro ciclo descente, depois de adulto.... quando moleque já tomei umas besteiras, sem dinheiro, uma coisa meio nada a ver, tipo hemogenim, umas decas, mas tudo sem ciclo... Há um ano atras resolvi voltar a treinar sério, estava com 89 KG e muito gordo, comecei a treinar e junto com um endocrinologista tomei HCG com dieta de 500 kalorias, sequei em 2 meses, fui pra 75... desde então, comecei a ir na academia, por que fiquei muito magro!!! hoje estou com 12% de gordura e acredito que preparado para dar o primeiro ciclo, já faço uma dieta regradassa e frequento todos os dias a academia... também faço alguns exercícios final de semana mas sinto que estagnei. Suplemento com whey, dextrose, bcaa, glutamina, creatina e tal... Inicialmente ia tomar Oxandrolona 20MG 120 caps + Proprianato 10 ml (testoviron 250) (já comprei) só que resolvi mudar o proprianato por DECA 250 e guardar o proprianato para mandar junto com uma STANO. Estou bem perdido... alguém me ajuda ai?

Fala meus amigos ! comecei este cilco esta semana (ontem segunda feira) o ciclo sera: 1-10 dura 500mg semana(sei q o recomendado seria meio ml dsdn devido a meia vida de alguns sters mas to pensando se mudo pois ainda ta cedo o problema eh q serao mts aplicaçoes) 6-13 oxan 60mg tsd(estendendo ate a tpc) tpc : 19-X silimarina 200mg apos o fim da oxan 1-10 anastrozol 0,5mg dsdn tamox 21 dias apos a ultima dura peso : 78 kg altura: 1,76 idade: 32 anos objetivo : ganho de massa magra dieta: mantenho uma boa dieta com base em proteinas e carbos dieta: primeira refeiçao: shake:400ml leite desnatado+50 gr aveia+2 colheres pasta de amendoim+2 colheres de albumina 50 prot 19 gorduras boa 80 carbo 700 cal segunda refeiçao: panqueca 5 claras +1 ovo inteiro(pensando em mandar uma sardinha ou atum junto) 25 prot 60 carbo 13 gordu 430 cal terceira refeiçao: 200 gr frango+100 gr batata doce+ 2 conhcasde feijao(nao contabilizei o feijao) 48 prot 19 carbo 500cal terceira refeiçao: 200 gr patinho moido 21prot 4g gord 133cal quarta refeiçao:pos treino shake de whey+creatina+dextrose 31prot 33carbo 281kal quinta refeiçao: shake da manha novamente 400ml leite desnatado+50 gr aveia+2 colheres pasta de amendoim+2 colheres de albumina 50 prot 19 gorduras boa 80 carbo 700 cal 2744 kal 225 prot 272 carbo 55gordura (esqueci de contabilizar a gordura do frango) acho q eh viavel esse carbo pois trabalho mts hrs em pé e trabalho mt trabalho 11hrs treino abc a: peito ombros triceps b: costas trapezio biceps c: pernas edit: galera diminui minha dieta de 3300kal para 2800 motivo , trabalho mt (11hrs por dia) entao acordo as 6 ,chego em casa por volta de 18:30 faço mais uma refeiçao e vou treinar dps,qd volto chego cansado demais ja e ter q preparar as vezes comida p dia seguinte , e comer ainda fica puxado p mim...entao antes de dormir tomo o shake(700kal,albumina,leite desnatado, pasta de amendoim,aveia,banana) mesmo assim ta bom ainda , eu comia bem menos minha ingestao calorica esta bem acima ainda pessoal por favor , qlqr critica sobre a tpc ou sobre qlqr coisa sera mais q bem vinda afinal tds estamos aki pra aprender ja fiz uso de hemogenin a mts anos atras porem nao sabia nada de tpc nen nada , acabei ganhando uma pequena gine segunda: expecionalmente pelo atraso da chegada da oxan so pude tomar 40mg aplicaçao de dura foi bem tranquila e indolor(vasto lateral) galera o treino de segunda foi bem ruinzinho pra falar a verdade .nao sei pq mas bateu um cansaço durante o treino q nao entendi nada na madruga fikei com um pouco de febre acho e acordei bem indisposto nada de aumento de força ainda apenas um pump legalzinho terça : hj o dia foi terrivel pra locomover rss..pois a perna tava incomodando demais , bem dolorido !! ainda cansado , treino foi um poukinho melhor mas nada de absurdo agora a noite, a dor ja passou e estou bem melhor...cansaço passou bastante tbm espero acordar melhor amanha . eh issoae galera pretendo relatar tds osdias se possivel .acompanhem e deem sugestoes por favor caso algo esteja errado vlww ! edit: galera diminui minha dieta de 3300kal para 2800 motivo , trabalho mt (11hrs por dia) entao acordo as 6 ,chego em casa por volta de 18:30 faço mais uma refeiçao e vou treinar dps,qd volto chego cansado demais ja e ter q preparar as vezes comida p dia seguinte , e comer ainda fica puxado p mim...entao antes de dormir tomo o shake(700kal,albumina,leite desnatado, pasta de amendoim,aveia,banana) mesmo assim ta bom ainda , eu comia bem menos minha ingestao calorica esta bem acima ainda

Pessoal pesquisei bem porem nao achei mts respostas qt ao tpc de dura + oxan sei q a tpc pra dura tem q se iniciar 21 dias apos a ultima aplicaçao mas como tem a oxan no meio ficaria assim mesmo ? meu ciclo sera: 1-12 500mg sem ,seg /quinta durateston oxan : 1-6 60 mg tds (podendo chegar a 1-8 talvez) tenho 32 anos 1,77 altura , 78kg ja tenho minha dieta certa a unica duvida eh qt ao tpc obrigado a todos ! (lembrando q tenho uma leve ginecomastia porem vou tratar disso mais pra frente )

Ola pessoas, venho treinando e fazendo dieta restrita com um coach maravilhoso faz um ano, estou feliz com os resultados, mas sao muito lentos e dei uma desanimada esse mes, resolvi iniciar um ciclo de oxandralona...eu queria tomar 20mg por dia, divido de 12-12 horas, porem so consegui o comprimido de 20mg, como divido isso gente? queria tomar por 8 semanas em dose de 10mg mas nao vai ter como, tomo 20mg antes do treino uma vez ao dia? Treino na parte da manha. eu ja usei o zantrex black mas senti muita arritmia, nao gostei ai comecei uma suplementacao natural e sequei bem meu BF é em torno de 16-17, tomo cellucor hd super, creatina, bcaa, whey, spirulina, tribulus, vitamina d entre outros... faco treinos intensos mas quero ganhar força mesmo, sou franga treino 5 x na semana e faco aerobio de 40 minutos todos os dias, as vezes em jejum, mudo meus treinos e dieta a cada mes:) a dieta consigo segurar bem, nada de leite, acucar...faco 6 refeicoes de 3 em 3 horas sempre acompanhada de proteina ovos, carne branca, peixe, carb so de quinoa, brocoli, mandioca, batata doce, fruta so morango, maca, mamao ou abacaxi em pequenas quantidades, gordura so de abacate ou castanhas e tal:) a minha principal duvida e como tomar a dose de 20 mg se alguem puder ajudar eu agradeco:) devo iniciar no meio da semana q vem, so to esperando chegar Tentei colocar uma foto aqui mas parece q ta muito grande, nao sei como diminuir saco!

Oii pessoal, sou nova no fórum e gostaria que me ajudassem. Eu tentei ciclar uma vez com stan injetável, porem, não me adaptei e logo parei, (espinhas, clitóris querendo inchar e a voz ficando roca). Depois de leeeer muito aqui no fórum, resolvi ciclar novamente com Oxandrolona Landerlan 10mg (A principio tomaria 20mg por dia, e dependendo das colaterais aumentaria para 30mg, nada mais que isso). Meu objetivo é ganhar massa magra junto com definição e diminuir % de gordura. Meu ciclo será de 08 semanas. Sempre malhei, mas a má alimentação nunca me deixou alcançar bons resultados. Então dessa vez quero me focar, vou estar passando minhas medidas, alimentação e treino para vcs avaliarem. (Principalmente crescer glúteo e pernooocas). Idade: 24 Altura: 1.68m Peso: 66 kg Bf: Não sei hehe Busto: 92 Cintura: 77 (totalmente quadrada) Abdômen: 82 Quadril: 99 Coxa Dir: 55 Coxa Esq: 54 Coxa acima joelho dir: 46 Coxa acima joelho esq: 45 DIETA: Desjejum: Abacate (100g) ou Amendoim torrado ou Pasta de amendoim sem açúcar (30 g) + 5 claras de ovos(pode ser omelete) + 1 Banana pequena (30g) + 1 copo de café puro. Meio da manhã: whey protein (40g) ou 1 pote de iogurte desnatado(zero) + 1 Maçã ou meio Mamão papaia + multivitaminico. Almoço: Frango, Peixe ou Carne vermelha(patinho) (150g) grelhado ou assado + Verduras cozidas ou cruas: couve flor,tomate, brócolis (50g) + Aipim, Arroz integral ou batata doce(100g). Refeição da tarde: 1 sanduíche integral ( 2 fatias de pao 100% integral + ricota peito de peru + frango desfiado + 1 fatia de tomate). Pré treino: 2 BCAA + pre treino. Pós treino : 2 BCAA + scoop whey . Jantar: Frango ou Peixe (150g) grelhado ou assado + Verduras: couve flor,tomate, brócolis (50g) + Aipim ou batata doce (100g). Antes de dormir 3 ovos inteiros. (TENHO GLUTAMINA E COLAGENO, que vou colocar no café da manha ou lanche da manha). TREINO TERCA: Membros inferiores Bi set 3 series agachamento livre + passada com halter,3 series extensora , bi set 3 series leg 45 fechado + agachamento livre sem carga,3 series agachamento hack pernas fechadas com 1 drop set na ultima serie, 2 series agachamento sumo com halter com 2 step,Bi set 3 series panturrilha sentado + panturrilha em pé. TREINO QUINTA: Membros inferiores ênfase em posterior de coxas. 3 series agachamento livre,3 series de levantamento terra sumo,2 series leg 45 pernas abertas com 1 drop set na ultima serie, bi set 3 series abdutora + stiff , 3 series de afundo no step ,3 series de flexor deitado,3 series extensão de quadril no cabo, Bi set 3 series panturrilha sentado + panturrilha em pé. Quero tbm opinião sincera quanto ao meu treino, malho terca e quinta, segunda quarta e sexta faço muay thai. O que vocês acham ?????? Obrigada a todos, espero ajuda de vcsss ein ;*

- Idade - 28- Altura - 2,01m- Peso - 124kg- Medidas- Data 13/08/2015 14/10/2015 16/12/2015 22/02/2016 Peso 125,9kg 129,8kg 126kg 122,5kg TOR 117cm 118,5cm 118cm 116cm BRA 44,5cm 45,2cm 44,5cm 44cm CIN 98cm 99,5cm 99cm 97cm ABD 103cm 104cm 103cm 103cm QUA 123,5cm 124,5cm 122cm 119,5cm CCX 76cm 78cm 74,5cm 75cm SB 19mm 17,3mm 17,1mm 17,8mm TR 13,4mm 11,3mm 11,6mm 11mm SI 18,1mm 15,7mm 17,5mm 14,8mm AB 21,4mm 21,5mm 24,3mm 17,8mm CX 15mm 14,7mm 15,5mm 15,2mm PG 23,7kg 23kg 23,9kg 20kg MM 102,2kg 106,8kg 102,1kg 102,5kg - Percentual de gordura(BF) - +-16%- Tempo de treino -2 anos e meio- Objetivo - Melhorar o aspecto da pele, ganhos secos, experiencia para futuros ciclos - Estrutura do ciclo: 1-10 - 450~500mg enan week 8-11 - 60mg oxan/day 11-14- 80mg oxan/day 15-17 - 40mg tamox DAY 18-19 - 20mg tamox DAY 15-19 - EPOCLER 1/dia Extras: caps de multivitaminico centrum - p/ homens, 2g de omega3 (sundown mt bom), abacaxi quando a opção da dieta permitir frutas Dieta BASICAMENTE ESTA

Idade :19Altura:170Peso:76,6 bf : nao sei acho q uns 15% ainda tempo de treino:tava parado a uns 6 meses voltando agr com força total Objetivo do ciclo :conhecer meu corpo e ver como ele reage a droga .Se tudo correr como planejado espero ter ganho no fim do ciclo 5 kg de massa magra. Possivel colateral que com certeza terei e a queda de cabelo mas ja sou bem calvo e nao tenho problema em raspar a cabeça Estrutura do ciclo : pensei em duas opções 1° opçao ciclo 5 sem 1-5 60 mg /tsd oxandrolona manipulada Dizem q a oxan tende a perder ''força'' na a partir da quinta a sexta semana entao passar daqui nao faria muito sentido 2° opçao ciclo 7 semanas 1-7 40 mg /tsd oxandrolona manipulada TPC 9 hrs apos a ultima dose de oxan 1-15 dia tamox 20 mg multivitaminico todo dia pra sempre tribulus terrestris se achar nessessario Vou me dedicar pra caralho pq vou entrar de feria mes q vem entao vou poder seguir a rica o protocolo de descanço treino e principalmente dieta para aproveitar ao maximo os beneficios e ambiente favoravel que a droga ira proporcionar. Dieta Bulk com comtrole de carbo e boa quatidade de gordura Treino abc 2x Treino A Supino reto barra 4x8 controlado Crucifixo reto 4x12 Supino inclinado 4x10 Pullover 4x 10 Desenvolvimento atras 4x8 Elevacao lateral 4x10 Triceps testa 4x12 Supino fechado tricps 4x8 Treino B Lev terra 5x8 Remada aberta pron 5x12 Remada supin 5x 10 Remada cavalinho 4x10 Serrote unilat. 4x10 Encolhimento trapezio 4x10 Puxada frontal 4x10 Rosca direta 3x10 Treino C Agachamento 5x falha Afundo (avanço)4x8 Stiff 4x 10 Gemeos (panturilha) 5x falha Gemeos sentado 5x falha Fotos atuais https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20160208_222600-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20160208_221344-jpg Estava parado a ja fazia uns seis meses mas nao subi quase nada de gordura do q ja tinha antes, ate dia 10 do mes q vem estou em cutting nada muito pesado estou no jejum intremitente q pra mim funciona muito bem pq consigo perder bastante gordura sem me matar na dieta.

Opa Queria dividir com vcs algo que achei um pouco inusitado (porém ótimo) Fiz o seguinte ciclo: 1-8 Dura 250mg/sem 1-10 Oxan 70-90mg/tsd Letrozol 0,3mg TSD/DSDN/DS2N Dia 5 de janeiro fiz a última aplicação de dura e continuei a oxan por mais 2 semanas. Não tomei absolutamente mais nada nesse tempo, apenas vitaminas e etc. mas nada de mais. Não tomei tamox, clomid, nem usei HCG. Eis o resultado dos exames que fiz dia 9 de janeiro: Estradiol: <11,8 (por causa do letrozol) FSH: <0,30 SHBG: 9,84 LH: 0,09 Testo Livre: 1305,7 pmol/l Testo total: 1026 ng/dl Ou seja, totalmente inibido. E eis os resultados do exame que fiz hoje de manhã, para começar a TPC na segunda: Estradiol: 14,4 FSH: 3,56 SHBG: 35,50 LH: 3,66 Testo Livre: 360,5 (ref. até 885,2) Testo Total: 510 (ref. até 781) Os resultados não são nada de mais (para um natural), mas para quem até 3 semanas atrás estava aplicando testo e 2 semanas atrás tomando oxan, é alguma coisa. Não acho que esteja com o eixo completamente recuperado porque os meus valores de LH, FSH e Testo naturais são geralmente mais altos, (Testo total entre 650 e 850) mas indica que existe uma recuperação em curso. Fiquei até em dúvida se seria extremamente necessário fazer a TPC. Alguém já viu ou passou por algo parecido? Abs RESULTADO (basal).......: inferior a 0,30

Farei minha primeira compra de oxandrolona de um contato que vem sendo muito bem indicado. Porém, pelas leituras no fórum me ficou claro que existe um alto índice de sub dosagem ou (o mais assustador) mistura/substituição da oxandrolona por estanozolol. Então pergunto: Através de exames, quais seriam os indicadores de que minha oxan não seria pura? Quais os indicadores de que eu estaria tomando estanozolol? Que exames seriam esses?

Postado terça às 23:03 · Denunciar post E ae galera, Estou tendo o meu primeiro contato com a Oxan... Objetivos: Ganhos secos e diminuição do bf. Estou receoso mas vamos lá, avaliem ai o meu ciclo Idade: 27 Altura: 183 Peso: 83 Tempo de treino: 3 anos 1-2 ____________ 30 mg 2-3 _____________50 mg 3-4 _____________50 mg 4-5______________60 mg 5-6______________70 mg TPC acho que só o tribulus mesmo e uma Tamox ( me disseram que nem precisaria fazer TPC) Sou meio leigo nessas paradas ainda. Mas o que acham?