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TENHO AS SEGUINTES DROGAS, ACETATO DE TREMBOLONA, DECA, DURA E OXANDROLONA, QUERIA SABER COMO TOMAR? DIAS QUANTIDADES, E SE TOMO TODAS ESSAS DROGAS NUM SÓ CICLO OU DIVIDO EM 2, O QUE TOMAR DURANTE OS CICLOS PARA MINIMIZAR COLATERAIS QUANTIDADES E DIAS, E TUDO SOBRE COMO FAZER A TPC E O QUE PRECISA PARA A TPC SE SE DURANTE OU APÓS O CICLO, NÃO SEI NADA! VALEU

Bom de início após uns dias analisando alguns ciclos, optei por usar a dianabol e a durateston, não é o meu primeiro contato com EA's mas o primeiro contato foi um ciclo não completo de durateston, apenas 2 semanas interrompido por motivos pessoais, em relação a dieta tenho um bom acompanhamento, até por que curso nutrição, queria a ajuda de vocês para a melhoria do ciclo caso preciso for. - Idade 20 anos - Altura 1,76 - Peso 70 kgs - ectomorfo - Objetivo ganho de massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg (250mg na segunda + 250mg na quinta) 3 - 8 Semanas > Dianabol (Landerlan) (40mg por dia) Tpc Serms: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno abaixo as fotos dos ganhos em 1 ano de treino

CICLO DURATESTON X STANOZOLOL (Relato completo com fotos durante todo o ciclo) **Toda critica sera interpretada de forma construtiva** 1 ~ 8 Durateston 500 mg por semana (segunda e quinta) / durateston schering plough 250 mgs 1 ~ 8 Stanozolol 50 mg DSDN / stanozolol landerlan Historico:21 anos, musculação desde os 14 anos, Entre esse tempo algumas pausas, continuamente a 2 anos. Sempre buscando ganhos consideráveis com o minimo de gordura possível. MEDIDAS BF: 14% Peso: 84kg Altura: 1.80 Biceps: 39.5 Antebraço: 32 Peitoral: 96 Perna: 53 Panturrilha: 39.5 META: 91kg Otimizar ao máximo os ganhos referente ao ciclo. DIETA 1° 7:30h -6col sopa tapioca, 2 fatias medias queijo minas, 1 col sobremesa, semente de chia, 1 copo 200 ml suco integral sem açucar 2° 9:30h - Lanche: 2 fatias pao de forma integral, 1 col sobremesa atum, 2 col de sopa , farelo de aveia, 3 col de sopa leito em po desnatado, 1 col sobremesa cacau em po 3° 12:30h- Almoço: 200g de Arroz Integral, 100g Feijão, 120g de Peito de frango 4° 15:30h- 6 col de sopa abacate,3 col de sopa aveia em flocos, 1 col de sopa mel 5° 18:30h- pre treino: 4 col sopa batata doce, 20g whey, 15 g malto 6°19:50- pos treino: 30g malto 7° 22:00h- Shake: Hortaliças, arroz integral 6 col de sopa, 1 concha feijao, 4 claras+1 gema de ovo 2930 kcal SUPLEMENTAÇÃO: PRÉ TREINO: MALTO, WHEY POS TREINO:MALTO, WHEY TREINO A-B-C / Segunda~Sábado 17h A: Peito,ombro(lateral e frontal) e tríceps B: Costas,ombro posterior,trapézio e bíceps C: Perna ABS/AEROBICO / Segunda~Sexta A: 4 km + ABS B: 6 km TPC Serms (15 dias apos a ultima DURA). Adicionei o Tribullus. 1ª e 2ª semana: 02 cápsulas/dia de Clomid (100mg/dia)(12h em 12)h 02 cápsulas/dia de Tamoxifeno (40mg/dia)(12h em 12h) Tribullus Terrestris (1000mg/dia) 3ª e 4ª semana: 01 cápsulas/dia de Indux (50mg/dia) 01 cápsulas/dia de Tamoxifeno (20mg/dia) Tribullus Terrestris (1000mg/dia) POSTAREI AS FOTOS AO DECORRER DO CICLO

E aí galera do fórum vamos aceito sugestões. Previsão de inicio 14/03/2016 Meta: CLEAN BULKING Dados básicos atuais: Altura: 1,70 Idade: 36 Peso: 70 Kilos ( META - Ganho de 4 a 6 kilos de MM) BF: 15% (Vou baixar mais até o inicio do ciclo - Meta 10 a 12%) Último Ciclo finalizado em novembro/2015 1-14 Enantato de Testo (450 mg/semana) 1-14 Boldenona (600 mg/semana) 7-14 Oxan (60mg/tsd) Estrutura do Ciclo (5º Ciclo): 1-8 (Durateston Schering) - 500mg/semana (0,7 ml Segunda e Quarta e 0,6ml Sexta) 1-8 (Boldenona Maxigan) - 600mg/semana (1,0ml seg/qua/sex) 3-8 (Trembolona HB) - 110mg diasim/dianão 1-6 (Dianabol HB) - 40mg tsd 50 dias começando do inicio do ciclo (GH Kigtropin) - 2ui tsd Protetor(es): Anastrazol 1mg diasim/dianão HCG 250ui a cada 4 dias Suplementos/Vitaminas: 7h00 – Num copo d’água com meio limão espremido (meia hora antes do desjejum) · Taurina 2000mg · Tirosina 500mg · Iodo Lugol 5% 3 gotas · Termogênico (Clembuterol 15 dias on 15 dias off - Nos 15 dias off usarei cafeína) 7h30 – Com desjejum · Selênio 200mcg · Vitamina D3 10.000ui · Vitamina E 400ui · Vitamina K2 100mcg · Complexo B (B1 50mg; B3 100mg; B5 100mg; B6 100mg; B9 200mcg e B12 500mcg) 7h30; 12h00 e 17h00 – Com as refeições · Cromo 200mcg · Ácido Alfa Lipoico 100mg 21h00 – Antes de dormir (estar a 1h sem comer) · Zinco 50mg · Vitamina B3 50mg · 5-HTP 100mg · Magnésio 300mg · Vitamina C 1000mg (de liberação lenta)

Boa tarde galera. to planejando um ciclo para agosto, com dois estágios: ganho bruto e semi definição. Montei o ciclo agora, pra me planejar e juntar toda a grana. Montei o ciclo juntamente com o planejamento de de dietas (comida, suplementação e vitaminas). Aceito criticas contrutivas e dicas sempre são bem vindas. Segue meus dados a baixo: Idade: 20 Treino: desde 15 anos, porém, serio e com dieta, à um ano. (eu era atleta de jiu jitsu, treinava musculação e minha dieta era pra resistencia muscular não pra ganhos, e era toda cagada, mas devido a alguma prioridades tive q parar de treinar jj e resolvi levar a musculação a serio) Histórico de ciclos: 1° ciclo em março de 2015, stano + sustanon - 4 semanas - 300mg de stano\ semana e 200mg\semana de sustanon. - dieta de ganho bruto (ganhei 11kg) 2° ciclo em outubro de 2015, stano + enananto - 8 semanas - 150mg stano\semana e 600mg de enantato\semana. (obs. eu não entendia tanto do assunto quando hoje, tinha coisas que eu não sabia, mesmo passando dias pesquisando, sempre foge algo. eu não sabia que não se deve jogar a mesma droga duas vezes seguidas com a mesma dosagem ou inferior ao ciclo anterior.) a stano era verídica, mas o enantato era super subdosado, lab desconheicdo. dieta de ganho seco, ganhei 5kg. Medidas: Braço: 40,5 Antebraço: 38 Perna: 63 Altura do umbigo (não sei se é cintura ou quadril kk): 80 Torax: 110 Peso: 85kg Bf: Nem seco, nem gordo. sem definição apenas. OBS: Até o início do ciclo, irei seguindo numa dieta pra abaixar o bf, chegar seco, e quando entrar na semi definição a coisa não vai ficar tão feia pro meu lado. Segue a estrutura do ciclo abaixo: drogas 1-10 durateston - 1ml segunda e 1ml quinta 10-15 durateston - 1ml segunda 1-10 deca - 1ml segunda e 1ml quinta 6-10 dianabol comprimido - 40mg\dia 10-12 clembuterol 13-15 cafeína e efedrina 15-20 TPC proteções durante 5-15 hcg - 250ui segunda e 250ui quinta Tamoxifeno, iniciar quando sentir necessidade. dieta 1-10 Alta ingestão de proteínas e carboidratos Refeições básicas 4 refeições - de 5 em 5h 250g de frango, 4 ovos e 200g de batata doce em cada refeição. dieta 11-20 Alta ingestão de proteínas e 0 de carboidratos Refeições básicas, incluindo legumes 7 refeições - de 3 em 3h 150g de frango, 3 ovos e legumes em cada refeição + aerobio em jejum, alternando com jejum intermitente. + suplemento de cálcio 1000mg\dia suplementação e vitaminas 5:50h, em jejum: café com canela, 1 caps de bcaa durante a primeira refeição às 7h após aeróbio em jejum: 1 caps vitamina c, 1 caps bcaa, 1 caps multivitaminico, albumina pré treino: café com canela pós treino: 1caps bcaa, 10g glutamina TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC TPC 1-2 clomid, 100mg\dia 2-5 clomid, 50mg\dia 1-2 tamoxifeno, 40mg\dia 3-5 tamoxifeno, 20mg\dia 1-5 vitamina e, 20mg\dia 1-5 suplemento de calcio 1000mg\dia 1-5 silimarina 5-... tribulus EXPLICAÇÕES Escolhi começar o uso da diana na semana 6, para a quebra da homeostase, achei mais vantajoso do que aumentar a dose da deca. Da semana 1 à 10, será meu periodo de ganho bruto e retenção, sob o uso da deca e da diana, quando elas acabam, eu continuo com a testo só que mais baixa, e entro em semi definição, serão minhas 5 semanas mais sofridas da minha vida kkk, alternando jejum intermitente com aeróbio em jejum (7on e 7off. os 7off de um, será os 7on da outra) ou seja, uma semana de jejum intermitente e uma semana de aeróbio em jejum. Assim serão duas semanas de efedrina e cafeína e duas de clembuterol. Escolhi usar suplemento de cálcio após o término do uso da deca, pois li em alguns lugares que ela também é usada em alguns casos para tratamento de osteoporose. O HCG eu vou usar apenas da 5° até a 15° por conta também da grana, então essa foi a melhor forma que consegui encaixar os 5000ui no ciclo, sem em prejudicar. Bom, marombas, acho que é só isso. Se estive deixando alguma dúvida, por favor, me perguntem e irei vou responder. Já revisei o tópico e acho que é só isso. OBS, NÃO QUERO COMENTÁRIOS COMO "VOCÊ É NOVO E NÃO PRECISA DISSO TUDO" "NÃO ENTENDO A NECESSIDADE DE TUDO ISSO, VOCÊ NEM É ATLETA" ESPERO INFORMAÇÕES COMO "A DOSAGEM ESTÁ ALTA, PODE DIMINUIR" OU "A DOSAGEM ESTÁ BAIXA ALI, PODE AUMENTAR" OU "VOCÊ PODE JOGAR MAIS UM PROTETOR AQUI OU ALI". SE NO ANO DE 2017 EU ESTIVER BEM (E VOU FAZER DE TUDO PRA CHEGAR COM O SHAPE FODA), ESPERO CICLAR MAIS UMA VEZ E COLOCAR A CARCAÇA EM ALGUM CAMPEONATO (POR ISSO, EU QUERO COLOCAR PRA FODER DESSA VEZ) Espero estar ajudando alguém Espero ter montado o tópico certinho Espero ter deixado tudo esclarecido Obrigado pela atenção TAMO JUNTO!

Idade: 23 Altura: 1,70cm Peso: 72kg Objetivo: Perder gordura e crescer um pouco de massa magra Ciclo ainda estou decidindo, mas seria assim: 1-12 dura 500mg (tenho em mãos de farmácia) ou 1-12 prop 400mg ou 1-12 enan 500mg 1-12 bold 600mg 1-8 trembo 350mg / 9-12 trembo 400mg 6-12 masteron 500mg GH 4UI TSD BERGAMO (16 semanas) Dieta: Desjejum, 10 Horas: 50g Labrada LeanPro + 30g Pasta de Amendoim + 1Cp Multi Almoço, 13 Horas: 100g Arroz integral + 100g Peito de Frango Lanche Pré, 16 Horas: 200g Arroz Integral + 150g Peito de Frango Treino ás 17 Horas Pós Treino, 18 Horas: 32g Whey + 10ml MCT + 10g BCAA Jantar, 19 Horas: 200g Arroz Integral + 150g Peito de Frango Ceia, 23 Horas: 2 Ovos Inteiros + 13ml Azeite + Salada + 30g Pasta de Amendoim + 32g Whey + 2Cp FishOil + 5g Glutamina + 3Cp ZMA Carbos: 164g+ (656Kcal) Proteínas: 200g+ (800Kcal) Gorduras: 70g+ (639Kcal) Total: 2.069Kcal Gostaria de opniões, assim que resolver.. vou relatar, abraço! Manipulados> tenho exemesteno para possível uso de IA e VIT E/VIT C/ penso em usar glutationa e cabergolina talvez.

Fala galera. Sei que treino a pouco tempo apenas 1 ano. Possuo biotipo ectomorfo, e tenho muita dificuldade pra ganho de peso no momento estou com 62kg. Realizado acompanhamento nutricional pra q tenha uma boa dieta fora suplementação; Sei que o ganho de corpo é algo ao longo prazo e com isso acabo desanimando, mas, em momento algum deixei os treinos de lado. Apesar de ser magro devido ao treino de segunda a sexta tenho um corpo "bacana" porem nada visualmente forte rs. A um mês mudei para uma academia mais bacana e acompanhamento do personal, fora que agora estou com uma nova dieta junto a minha nutricionista muito mais proteica devido ao meu foco para ganhos. Mas não satisfeito decidi após pensar muito em realizar um ciclo e gostaria da opinião de vcs. Desde já peço que não venham com ofensas. PS: Tenho 26 anos. 1,72cm. E Treino A/B Pensei em ciciar da seguinte forma: Stano dia sim/dia não. 1ml. Dura 2x na semana. Seg e Qui. 1ml Totalizando 500mg por semana. Qual opinião de vocês meus amigos?

Boa tarde, Ando pesquisando á algum tempo e recentemente montei um ciclo, gostaria da opinião de vocês, visto que sou iniciante na área e meu conhecimento se limita a artigos e relatos alheios. Acho valido citar: Sempre mantive uma alimentação regular e completa e durante três anos tive altos e baixos, porém nenhum resultado satisfatório. Durmo pouco, entorno de 5h por dia. Dados: Idade: 20anos Tempo de treino: 3anos Altura: 1.75cm Peso: 69kg BF: 17% Braço direito: 35,5cm Braço esquerdo: 35cm Dorsal: 90cm Pernas: 53cm Mesomorfo Calculo de Macros: TMB: 1.700 170 Proteínas 140 Carboidratos 90 Gorduras Obs. Visando ganho de massa magra. Ciclo: Dura Duração: 8semanas Quantidade: 2mls por semana (2ampolas) Frequência: 2vezes por semana (Segunda e Quinta) Obs.: Ciclo de 16 ampolas de Dura Oxodrolona Duração: 8semanas Quantidade: 40mg por dia (4comprimidos) Frequência: Diária Obs.: Ciclo de 2potes de Oxodrolona (100 comprimidos de 10mg cada) Considerações: Pretendo iniciar a oxodrolona um dia após primeira aplicação de dura. Não busco ganhos “massivos” e sim ganhos com qualidade. TPC – SERMS Inicio: 18 dias após ultima aplicação de Dura. Duração: 28dias Quantidade: 100mg de Indux + 40mg de tamoxifeno/50mg indux + 20mg tamoxifeno Frequência: Diária Considerações: Pretendo administrar 100mg indux + 40mg tamox do 1° ao 14° a partir do 15° vou dividir pela metade as dosagens, até o 28°. Pretendo incluir vitaminas D e E, Omega3 e Tribulus, para estimular a produção de testosterona. O que acham?

Bom dia galera. Poderiam dar algumas dicas pro meu primeiro ciclo? - Idade : 22 anos- Altura : 186cm- Peso : 77kg - Medidas : Fico devendo :/ - Percentual de gordura(BF) : 15% +-- Tempo de treino : 5 Meses- Objetivo : Ganhar peso, Massa muscular.- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) : Dianabol 1 - 3 semanas - 30mg/dia (3 Comprimidos) Durateston 1 - 3 semanas Seg (1ml - 60mg) e Sex - (1ml - 60mg) Tá bom? O que devo mudar?

Bom dia, galera! Sou novo no forum, desculpe se estou postando algo errado ou no lugar errado. Estou aqui atrás de opiniões, tenho 1,86cm, 77kg, gostaria de ciclar, pela primeira vez. Qual seria um ciclo legal? para um ganho de uns kg? até uns 85kg? Um amigo meu disse para tomar Dianabol + Durateston, seria legal? Se houver algo errado, me desculpem. Obrigado,

Eae galera.. Estou querendo fazer um ciclo.. Me ajudem ai..! Idade: 23 anos 1,75 cm 85 kg 13% de bf Já treino 1 ano e meio direto. Produtos: 24 ampolas de Durateston Landerlan 5 ampolas de Deca Landerlan 1 Winstrol (stanozolol) - 10mg - 100 comprimidos Tempo: 8 semanas Aplicação: Durateston: 3 ampolas por semana, sendo uma ampola na segunda-feira, uma na quarta-feira e outra na sexta-feira, durante 8 semanas. Deca: 2 ml na segunda-feira, 2 ml na quarta-feira e 2 ml na sexta-feira, durante 4 semanas e meia. semana 1 - 4,5 Winstrol (stanozolol): 1 Comprimido de 6 em 6 horas, durante 3 semanas e meia. semana 4,5 - 8 Comecei uma dieta com hipercalóricos, whey e bcaa.. Estou ingerindo cerca de 3.100 kcal por dia.. Minha duvida mesmo é se esse ciclo esta bom, ou devo dar alguma mudada.. Obrigado.

Fala aí galera será meu segundo ciclo, dados:(Primeiro fiz apenas oxandrolona e tive ótimos resultados). Idade: 18 anos Peso : 70kg Altura: 1,68cm Bíceps: 39,5cm Perna: 62cm Panturrilha: 36cm (Meu foco no ciclo) Bf: 10% ~ 9% Treino: 2 anos e 3 meses Objetivo: Bulk limpo, 700kcal de excedente, sendo 3g/kg proteína, 0,7g/kg gordura e o restante carboidratos limpos.Além de utilização apenas de gorduras boas, como azeites e ômega 3. Estrutura: 1-8: 250mg dura 1-8: 200mg deca 1-4: 30mg diana TPC: Irei fazer apenas com tamoxifeno 40mg por 6 semanas Minha dúvida: Seria necessário a utilização de HCG ou ele é dispensável ? Dúvidas e opiniões sobre a tpc me digam.Optei por não aumentar a doses nem da deca nem da dura. Também deixarei Anastrozol em mãos caso sinta dores nos mamilos.

- 18 anos- 1,78 metros- 65 kg- Medidas(braço= 33 cm,pernas= 53 cm )- Percentual de gordura(BF) = em torno de 13 a 15%- Tempo de treino = 1 ano- Objetivo = ganho de peso- Estrutura do ciclo : (ciclo de Dianabol e Deca-Durabolin por 7 a 8 Semanas, acompanhado por Tamoxifeno ) 1- Dianabol -50 mg/sem 2- Dianabol - 50mg /sem 3- Dianabol - 30mg /sem 4- Dianabol - 20mg /sem -/- Deca - 200mg/sem 5- Deca - 200 Mg/ Sem 6- Deca - 100 Mg/ Sem 7-Deca - 50 Mg/ Sem OBS: Estou sujeito a alterações neste ciclo por ser o meu primeiro. Gostaria das opiniões ,obg.

Meu ciclo é outro esse é de um amigo.. Oque Acham ??? Estrutura do Ciclo: 1-5 Durateston 500mg Semana 250mg seg e quinta 1-5 Undecilionato de Boldenona (Bulk USP) 400mg/ Semana - 200mg seg e 200mg quinta 5-8 Oxandrolona 20mg ao dia ... Tpc e Inibidores: Intra ciclo: Anastrozol: 1-5 0.5mg dsdn ... Após 1 semana do inicio do ciclo. Pós ciclo: Entrar depois de 1 més que fez a ultima aplicação de dura... 1-14 tamox 40mg 14-28 tamox 20mg vit E 1000ui após o ciclo 10-20 Vitamina D 10000ui dia 3000mg de Tribulus terrestris após 30 dias depois do ciclo 1500mg de maca peruana após 30 dias depois do ciclo 6 Caps de ZMA Growth Após o ciclo 5 caps de Omega 3 ( Não sei em me dia a quantidade em mg) 2000mg de Vitamina C

"PRIMEIRO CICLO DE VERDADE" POÍS JA CICLEI OXANDROLONA PURA PARA SEGURAR GANHOS E GANHAR DENSIDADE. Sobre mim: Idade: 19 Altura: 1.79 Peso: 73 BF: 10% ~ 11% Braço: 36,5 cm Tenho deltóide, peito e dorsal bem definidos e volumosos... Objetivo: bulking biotipo: ectomorfo/Mesomorfo tempo de treino : 2 anos Estrutura do Ciclo: 1-3 Durateston 300mg/ Semana - 200mg seg e quinta 3-10 Durateston 500mg Semana 250mg seg e quinta 1-10 Undecilionato de Boldenona (USP) 500mg/ Semana - 250mg seg e 250mg quinta 1-4 Dianabol 40mg distribuir de 10mg ao longo do dia Tpc e Inibidores: HCG, VOU PRECISAR ? QUANTIDADE ? COMO ADMINISTRAR ? Intra ciclo: Anastrozol: 1-10 0.5mg dsdn ... Após 1 semana do inicio do ciclo. vit E 1000ui todos dias do inicio até o fim do ciclo Pós ciclo (pelo menos 3 meses): 1-14 tamox 40mg 14-28 tamox 20mg vit E 1000ui após o ciclo 10-20 Vitamina D 10000ui dia 3000mg de Tribulus terrestris após 30 dias depois do ciclo 1500mg de maca peruana após 30 dias depois do ciclo 6 Caps de ZMA Growth Após o ciclo 5 caps de Omega 3 ( Não sei em me dia a quantidade em mg) 2000mg de Vitamina C Dieta: Não tenho como seguir como dieta muito elaborada, então darei um base. Desejum: 150g de aveia em floco misturado com farelo + 2 bananas + 6 claras de ovo e 3 gemas + colageno. Pré Treino: 5g de BCAA + Colageno Pós Treino Liquido: 30g de whey (growth) + Malto dextrina + Glutamina ( Não vou usar creatina durante o ciclo ). Pós Treino solido: 300g de batata doce + 3 claras de ovo Almoço: 300g Arroz branco + 200g de peito de frango + salada a vontade No trabalho: 60g de hiper calórico da growth ( se não me engano 36g de carb e 18 de proteina). Jantar: 300 arroz branco + 300g Proteina ( Carne, frango ou peixe) + salada a vontade Ceia: 300g de arroz + 200g de peito de frango + salada + Colageno Após ciclo vou diminuir um pouco as proteinas e aumentar a gordura boa...

"´PRIMEIRO CICLO DE VERDADE" POÍS JA CICLEI OXANDROLONA PURA PARA SEGURAR GANHOS E GANHAR DENSIDADE. Sobre mim: Idade: 19 Altura: 1.79 Peso: 72 BF: 11% ~ 12% Braço: 36,5 cm Objetivo : bulk bruto biotipo : ectomorfo tempo de treino : 2 anos Estrutura do Ciclo: 1-4 Dianabol 30mg distribuir de 10mg ao longo do dia ( 8 em 8 horas) 1-10 Durateston 500mg/ Semana - 250mg seg e quint 1-10 Boldenona 500mg/ Semana - 250mg seg e 250mg quint Tpc e Inibidores: Anastrozol: 1-10 0.5mg dsdn ( Dicas ?) vit E 1000ui todos dias do inicio até o fim do ciclo (Dicas ?) 14-20 Vitamina D 10000ui dia Tamoxfeno 20mg - Pós ciclo: 1-3 40mg 3-6 20mg ( Se sentir colaterais ligado a ginecomastia) Tribulus terrestris após 15 dias depois do ciclo DHEA Após 30 dias depois do ciclo ZMA Após 30 dias depois do ciclo Taurina 1000mg ESPINHAS: TENHO MUITA PRÉ DISPOSIÇÃO, ENTÃO VOU USAR: gel de limpeza da Vichy Normaderm adstringente limpeza profunda Não oleosa Cloridrato de tetraciclina sabonete full Dieta: Não tenho como seguir como dieta muito elaborada, então darei um base. 8:00 Desejum: 150g de aveia em floco misturado com farelo + 2 bananas + 6 claras de ovo e 3 gemas + multivitamino + colageno. 9:00 Pré Treino: 5g de BCAA (Não sei se uso durante o ciclo, pois não vejo necessidade, seria melhor utilizar o dinheiro do BCAA para comprar whey e hiper...) 10:30 Pós Treino Liquido: 30g de whey (growth) + 20g waxy mayze + Glutamina ( Não vou usar creatina durante o ciclo ). 10:50 Pós Treino solido: 300g de batata doce + 3 claras de ovo 12:20 Almoço: 300g Arroz branco + 200g de peito de frango + salada a vontade + 200g de brocolis 15:30 No trabalho: 90g de hiper calórico da growth ( se não me engano 54g de carb e 26g de proteina). 18:00 Jantar: 300g arroz branco + 360g de Proteina (carne, peixei ou frango) + salada a vontade 23:00 Ceia: 300g arroz branco + 200g de Proteina (carne, peixei ou frango) Multivitaminico Em média 10 Litros de água... ACEITO CRITICAS, DICAS TUDO O POSSÍVEL DOS MONSTROS !!! QUANDO FAZER DAQUI A UMA SEMANA, INICIO RELATO. Minha evolução foi de 98 quilos (Obeso) para 63 quilos. Hoje tenho 72 de pura massa e só gordura na barriga pois sobrou da obesidade,

- Idade 20 - Altura 1,73 - Peso 82 (ja tive 88 com +/- mesmo bf) - Medidas(braço,peito etc) =~41cm braço - Percentual de gordura(BF): n sei ao certo, mas eh baixo - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: crescer com alguma qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 durateston 500 mg semana (por experiência anterior, sempre a cada 3 dias, ao invez de duas na semana) 5-11 oxandrolona 60mg dia podendo aumentar.. há dois anos ciclei dura e stano com ótimos ganhos e alguns colaterais devido ao eixo hormonal ter ficado mt tempo alterado, deixou uma gineco de lembrança.. por isso pretendo usando anastrozol 1mg dsdn ou tsd dependendo dos exames. gostaria de saber se esse protocolo faz sentido, e oque posso esperar dele.. queria ciclar com durateston pq consigo a 9 reais na farmácia aki, mas depois de ler mais sobre o perfil da droga me desanimei um pouco. acho que não é a época certa do ano para mandar 5 semanas de dura tsd e mais 5 de deca.. bom se alguém tiver algo acrescentar agradeço.

Boa Tarde Colegas, Voltei a treinar faz 1 ano e meio e pretendo agora iniciar meu primeiro ciclo. O ciclo vai ser Deca + Dura durante 8 semanas. Vou aproveitar meu período de férias de 30 dias para focar nas 5 primeiras semanas. Principalmente referente ao descanso. Idade: 23 Altura: 1.72 Peso: 61 BF: 7 Segunda: 250mg Dura / 500mg Deca Quinta: 250mg Dura / 500mg Deca Ciclo: Silimarina [400mg/dia] Multivitaminico [2caps/dia] Cálcio [500mg/dia] Omega 3-6-9 [2g/dia] B12 [3mcg/dia] Vitamina E [5mg/dia] TPC: Tamoxifeno [10mg/dia] Tribulus [1000mg/dia] Silimarina [200mg/dia] Multivitaminico [2caps/dia] Cálcio [500mg/dia] Omega 3-6-9 [2g/dia] B12 [3mcg/dia] Vitamina E [10mg/dia] Suplementação: Hipercalorico [Ao Acordar e Antes de Dormir] BCAA [Pré-Treino] Whey [Pós-Treino] Malto [Pós-Treino] Glutamina [100g Pós-Treino] Em relação a dieta sou bem regrado. Hoje estou com 6 refeições diárias, vou passar para 8 refeições. Meu metabolismo é bem acelerado e estou ingerindo 2900 calorias por dia. Pretendo aumentar para 3500/4000 com ajuda do Cobavital Tem algum problema eu ingerir Cobavital durante o Ciclo e o TPC? Se alguém tiver alguma sugestão e algum alerta sobre algo errado agradeço! Abraço a todos!

Vou começar um ciclo daqui algumas semanas e segundo o que ando conversando, seria o seguinte: 1-8 Dura 250mg/sem (farmácia) 1-8 Oxandrolona 90mg/TSD (manipulado) Idade: 24 Peso: 76kg Altura: 1,80m BF: 9-10% Objetivo: hipertrofia IA: letrozol 0,3mg TSD (manipulado) O que acham da dosagem IA? Muito alta? Fazer DSDN? Abssss

Doses pequenas pra ver como o corpo se comporta num primeiro contato. As dúvidas são entre o que foi prescrito e as idéias proporcionadas pelo fórum. Vamos lá. - Idade: 32 anos - Altura: 1,74 cm - Peso: 69 kg - Medidas: - Braço: 36 cm - Panturrilha: 38 cm - Coxas: 57 cm - Abdômen: 80 cm - Percentual de gordura: 11% - Tempo de treino: 5 anos, 2 sérios. - Objetivo: ganhos brutos - Estrutura do ciclo: a. "Opção A" - prescrita 1-10 dura.................... 250mg/sem (seg.) 1-10 deca..................... 50mg/sem (seg.) 1-13 tamoxifeno............. 20mg tsd 1-13 clomid......................50mg tsd Obs.: sem TPC, tamox e clomid desde o começo por 13 semanas. OU: b. "Opção B" - alterada 1-10 dura.................... 250mg/sem (seg.) 1-10 deca..................... 50mg/sem (seg.) 1-10 anastro................0,5g ds2dn (desmame até o início da TPC) TPC: 13-14 tamoxifeno............. 40mg tsd 13-14 clomid....................100mg tsd 15-16 tamoxifeno............. 20mg tsd 15-16 clomid......................50mg tsd Dúvidas: A "Opção A" é viável? Dificilmente vejo no fórum a utilização de tamox e clomid intraciclo... Vai proteger? Vai reduzir ganhos? Ou melhor ir de anastro? Quanto a "Opção B", a quantidade de anastro intraciclo estaria razoável pro começo, ou seria melhor iniciar com 0,5g DSDN? No fim das contas, qual das duas vcs recomendariam?

Olá galera boa tarde, acompanho o fórum a praticamente o tempo que eu treino, com pouco tempo agora que estou trabalhando bastante, mas fazendo o possível pra continuar acompanhando. Estou iniciando meu quinto ciclo se não me engano, venho compartilhar e também pedir opinião de todos à respeito do ciclo. - Idade - 23 anos - Altura - 183 cm - Peso - 114 kg - Medidas Braço contraído, frio - 44 cm esquerdo, 43 cm direito Peito - 1,20 m Peito + ombros - 1,50 m Cintura - 1 m Panturrilha: 43 em ambas Coxas: 74 cm - Percentual de gordura(BF) - aproximadamente 13% - Tempo de treino - 7 anos - Objetivo - definição, busco em torno de 7% BF. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 8 Semana - dura 500 mg dsdn (saintgraal) 1 - 8 Semana - stano 100mg dsdn 4 - 8 Semana - masteron 250 mg dsdn (saintgraal) TPC: 40 mg tamoxifeno cerca de 35 a 40 dias após o ultimo shot de dura por 14 dias, depois 20 mg por 14 dias. IA: letrozol ou anastrozol, agora em dúvida tanto na dose que eu uso e quando iniciar, mas vai até o início da TPC. HCG: dúvidas quanto a dosagem e se usar ou não. Já estou em cutting a 28 dias e baixei pra 13% aproximadamente, pretendo continuar o cutting, dando maior severidade. É isso galera, postarei fotos em breve, espero e agradeço a ajuda e comentário de todos, grande abraço.

Bom dia marombeiros, Treino a aproximadamente 4 anos sem parar, e no total, a mais ou menos uns 7 anos. Medidadas: 1,66 altura / 66kg / 9~10% bf / 40cm bícipes contraído 37,5cm relaxado / 106cm peitoral Decidi fazer meu primeiro ciclo: 10 semanas 500mg/semana de durateston | aplicação segundas/quintas das semanas 06 ~ 10 stanozolol Landerlan 50mg dia sim / dia não TPC: SERNS DIETA: Refeição 1 – 8:15 · Pão 100% integral: 2 fatias · Ovos mexidos: 2 unidades · Café com leite semidesnatado, ou 1 fruta de sua preferência ou um suco verde (200ml de água + 2 folhas de couve + 1 maçã com casca + limão + raspas de gengibre); Refeição 2 – 10:15 à 10:30 · 100g Deca Mass Integral médica (funciona como um blender pela sua composição) com leite semidesnatado juntamente com granola light · Iogurte integral: 01 unidades de activia ou greco light + 01 banana · Castanha do Pará: 03 unidades Refeição 3 – 12:15 à 12:30 · Saladas e legumes para consumir: acelga, agrião, almeirão, chicória, couve, escarola, espinafre, nabo, pepino, rabanete, rúcula, tomate, abobrinha, berinjela, brócolis, cebola, chuchu, couve-flor. (à vontade) · Vegetais restritos: (máximo 1 pires de chá) – cenoura, beterraba, moranga, abóbora. · Utilizar azeite de oliva extra virgem para salada: 1 colher de sopa · Arroz integral (120g à 150g) · 120g de mandioca cozida, ou batata doce cozida/assada (120g) · Feijão (eu pessoalmente como muito) · Filé de peito de frango grelhado (160g), ou 02 filés de peixe (tilápia, salmão, atum) cozido ou grelhado, ou 01 bife médio (120g) de carne vermelha magra (coxão mole, patinho, alcatra, filé mignon, carne de patinho moída) · NÃO TOMAR LIQUIDO JUNTO COM AS REFEIÇÕES PARA NÃO PREJUDICAR A ABSORÇÃO E DIGESTÃO DOS ALIMENTOS. Refeição 4 – 15:15 à 15:30 · Batata doce cozida/assada (90g) · Atum conservado em água: 01 latinha ou 01 filé de peito de frango (100g) Opção 02: · Iogurte natural desnatado · 01 unidade de banana com aveia Opção 03: · 100g de açaí · 1 banana · 20g de granola light Refeição 5 – 17:15 à 17:30 · 01 fatia de pão integral com requeijão light, 01 fatia de queijo prato, 01 fatia de peito de peru ou presunto ou 01 fatia de pão integral com pasta de amendoim ou geleia · Suco integral de uva 200ml (01 copo) Opção 02: · 01 tapioca com queijo e presunto ou frango · Água de coco verde 200ml (01 copo) Suplementação Pós Treino: · 6g de BCAA · Whey Protein isolada (20g de proteína) – estou usando a 4W da BLACKSKULL · L-Glutamina: 5g – estou usando da probiótica · 200ml de água Refeição 6 – 20:20 · Não tem muito que falar aqui, pois como na faculdade e lá o cardápio do PF é variado, porém muito saudável. Refeição 8 – 22:30 à 22:50 · Nos finais de semana, eu faço parecido com o do almoço, mais de segunda à sexta eu faço assim: · 02 fatias de pão integral com queijo e presunto · Suco polpa com 200ml de água Vamos as dúvidas: Gostaria de saber se vocês acham que eu deveria usar masteron também nas 04 semanas finais do ciclo. Andei pesquisando sobre anastrozol, porém, existe muita coisa sobre o efeito rebote. Já estou na 04 aplicação de dura, ou seja, 02 semanas. Fotos antes do ciclo:

Eai galera. Bom, vou ciclar Stano Via Oral + Dura...Vou tomar 60 mg de Stano por dia, sendo que cada comprimido vem 10 mg se não me engano, totalizará 6 por dia...E a dura DSDN.A minha dúvida é a seguinte: (Geralmente vejo ciclos de no mínimo 8 semanas) Mas ciclo com stano via oral ouvi dizer que o ciclo teria que ser de somente 1 mês (4 semanas). Confere isso? Ou é viajem errada, não tem nada a ver? E Tem que ser de 8 semanas mesmo.E se caso for de 8 semanas* se eu fizer o ciclo de 4 semanas da pra ter bons resultados também?

Boa noite senhores, Vamos lá, Treino desde os 15 anos, tinha +- 65 kg e 1,83m quando comecei, vinha de mais de dois anos de treino sério, tinha chegado aos 98kg e um shape legal, e comecei a pesquisar sobre aes, tinha decidido que iria ciclar. poreém passei em um concurso público e estava a 9 meses sem treinar, perdi massa magra e ganhei gordura. essa semana depois de ver uma foto minha em um churrasco , decidi que iria voltar a vera. mas como não gosto e fazer nada as pressas abri o topico para tirar todas as duvidas até eu ciclar, vou comprar as drogas devagar e a tpc. Idade - 21 Altura - 1,83 Peso - 92kg Medidas(braço,peito etc) - braço 37 , penas 61 , panturra 39 . fds meço o resto Percentual de gordura(BF) - creio eu que estejano maximo em 15% Tempo de treino - 6 anos entre idas e vindas. Objetivo - Aumento de massa/ganho de peso Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Dura 250mg/2xsem = 500mg // ou Propionato 100mg/dsdn * duvida 1-8 stan 100mg/dsdn Minha duvida e meu medo é que a um bom tempo atrás fui tomar a mer** do m-drol , nn fiz tpc e deu um pouco de ginecomastia, estou até tomando tamox agora como meu médico receitou. Queria fazer um ciclo bem acompanhado , com Exame de sangue , e tudo bem controlado. tpc tenho pensado SERMS , mas to bolado em desenvolver mais gineco durante o ciclo. Sobre Dieta e treino tenho uma noção e pretento ir a um nutricionista tbm. pretendo ciclar daqui um tempinho , quando voltar um pouco da carcaça que eu tinha. Então, Qual droga seria melhor ? Devo acabar com o tamox e depois ciclar ? Oque Tomar para não deixar aumentar a genico, anastrozol?

RESOLVIDO