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E ai marombas Bem galera venho aqui pedir a ajuda de vocês, estou para iniciar um ciclo e tenho um certo conhecimento mas gostaria muito que vocês aqui do forim hipertrofia me ajudassem. Bem ai umas informações, Idade 20 Altura 187cm Peso 101KG BF 15% Treino 6x por semana Tempo de treino 4 anos Bem vou mandar entanto de testo dá Uk pharma . 600mg por semana dá 1-10, divididos em segunda e quinta vou, me alimentar bem como já faço só aumentar os macros msm e suplementar com o essêncial. Queria ajuda com a TPC, por exemplo Devo usar HCG? Anastrozol? Algo mais? Tamox e clomifeno? Vitaminas? Quanto tempo Depois e as doses? Dinheiro não seria o problema mas preciso de mais conhecimento então venho pedir a ajuda de vocês... Desde já agradeço. Obrigado PS: pretendo fazer relatos com o antes e depois e talvez durante o ciclo também.

Boa tarde, Ando pesquisando á algum tempo e recentemente montei um ciclo, gostaria da opinião de vocês, visto que sou iniciante na área e meu conhecimento se limita a artigos e relatos alheios. Acho valido citar: Sempre mantive uma alimentação regular e completa e durante três anos tive altos e baixos, porém nenhum resultado satisfatório. Durmo pouco, entorno de 5h por dia. Dados: Idade: 20anos Tempo de treino: 3anos Altura: 1.75cm Peso: 69kg BF: 17% Braço direito: 35,5cm Braço esquerdo: 35cm Dorsal: 90cm Pernas: 53cm Mesomorfo Calculo de Macros: TMB: 1.700 170 Proteínas 140 Carboidratos 90 Gorduras Obs. Visando ganho de massa magra. Ciclo: Dura Duração: 8semanas Quantidade: 2mls por semana (2ampolas) Frequência: 2vezes por semana (Segunda e Quinta) Obs.: Ciclo de 16 ampolas de Dura Oxodrolona Duração: 8semanas Quantidade: 40mg por dia (4comprimidos) Frequência: Diária Obs.: Ciclo de 2potes de Oxodrolona (100 comprimidos de 10mg cada) Considerações: Pretendo iniciar a oxodrolona um dia após primeira aplicação de dura. Não busco ganhos “massivos” e sim ganhos com qualidade. TPC – SERMS Inicio: 18 dias após ultima aplicação de Dura. Duração: 28dias Quantidade: 100mg de Indux + 40mg de tamoxifeno/50mg indux + 20mg tamoxifeno Frequência: Diária Considerações: Pretendo administrar 100mg indux + 40mg tamox do 1° ao 14° a partir do 15° vou dividir pela metade as dosagens, até o 28°. Pretendo incluir vitaminas D e E, Omega3 e Tribulus, para estimular a produção de testosterona. O que acham?

Informações Básicas : Idade - 21 Altura - 1,86 Peso - 89 BF - 11% 2 Anos de treino Ciclo : 1-10 : Enantato de Testosterona (Segunda: 300mg, Quinta: 300mg) 1-10 : Boldenona (Segunda: 300mg, Quinta: 300mg ) Proteções durante o ciclo : Sensibilidade nos mamilos Anaztrozol até o fim do ciclo 1mg/PORDIA TPC (Após 21 dias) : (Fiz modificações, deêm sua opinião) Semana 1-3 Tamoxifeno: 40mg/dia Tribulus Terrestres 2mg/dia Semana 4-5 Tamoxifeno: 20mg/dia Tribulus Terrestres 1mg/dia Só uma coisa, no caso desse ciclo vocês acham que teria necessidade de alguma outra proteção durante o ciclo ou hcg? E outra, esse ciclo necessita de alguma proteção hepática?

Bom tenho 18 anos irei o iniciar o ciclo assim que meu corpo estiver 100% que eu to com uma gripe , entao vo esperar recuperar e talvez inicio da semana que vem eu ja inicie, vai ser baseado no padrão do Leandro Twin com apenas Diana low doses durante 25Dias. Medidas Protocolo Dieta Treino Fotos Opiniões / Criticas / Sugestões sao bem vindas desde Ja agradeço

Saudações marombeiros! Este mês estarei iniciando o meu ciclo de Clembuterol (Lavizoo Gel). Aqui estarei postando relatos COM ESTA FONTE E DESTA COR para serem melhor acompanhados por vocês. Farei o meu ciclo desta forma: 1°- 02ml 16°- OFF 31°- 02ml 2°- 02ml 17°- OFF 32°- 02ml 3°- 02ml 18°- OFF 33°- 02ml 4°- 02ml 19°- OFF 34°- 02ml 5°- 03ml 20°- OFF 35°- 03ml 6°- 03ml 21°- OFF 36°- 03ml 7°- 04ml 22°- OFF 37°- 04ml 8°- 04ml 23°- OFF 38°- 04ml 9°- 05ml 24°- OFF 39°- 05ml 10°- 05ml 25°- OFF 40°- 05ml 11°- 05ml 26°- OFF 41°- 05ml 12°- 05ml 27°- OFF 42°- 05ml 13°- 05ml 28°- OFF 43°- 05ml 14°- 05ml 29°- OFF 44°- 05ml 15°- 05ml 30°- OFF 45°- 05ml Informações e Medidas: Peso: 75,200kg Altura: 1,79m BF: 12% Braço: 38cm Idade: 18anos Sexo: Masculino Dieta: 09:15 (Suplementação Desjejum)- Albumina + Tribulus Búlgaro 09:30 (Café da Manhã)- Pão Integral + Queijo Cottage + Presunto Light 09:45 (Ciclo Emagrecedor)- Clembuterol 12:30 (Almoço)- Meia Porção de Arroz + Porção de Feijão + Peito de Frango(Cozido ou Grelhado) ou Carne de Gado(Cozida ou Grelhada) ou Carne de Peixe(Cozida ou Grelhado) + Alface + Tomate + Repolho Branco + 2 Ovos Cozidos (Com Gema) 13:30 (Pré Treino)- Tribulus Búlgaro + Dextrose (Em pouca quantidade, só para garantir o Carbo do treino) 15:00 (Pós Treino)- Suplemento Manipulado (Whey + Creatina + BCAA) + Dextrose 15:30 (Lanche da Tarde)- Vitamina de Frutas (Leite Desnatado + Banana e/ou Mamão) ou Melão, Abacaxi, Laranja (Crus) + 2 Ovos Cozidos (Com Gema) 18:30 (Lanche da Noite)- Sanduíche (Pão Integral + Queijo Cottage + Presunto Light + Alface) 21:30 (Lanche da Noite 2)- Uma Fruta ou Suco (Melancia, Melão, Abacaxi, Laranja) Entre 23 e 00 horas (Suplementação Pré Sono)- Albumina + Tribulus Búlgaro + Slow-K OBSERVAÇÕES: Será distribuído 3 litros de água ao longo do dia. Em horários que não der para chegar em casa e efetuar algum dos lanches, serão improvisados com Barrinhas de Cereais Proteicas. Esta dieta será seguida de Segunda à Sábado, os Domingos serão " O DIA DO LIXO " em que será consumido maiores calorias em Carboidratos Complexos. Suplementação: Albumina(Peter Food Nutrition), Dextrose (Milly Suplements), Suplemento Manipulado em laboratório (27g Whey Protein, 3g Creatina, BCAA's), Tribulus Bulgarian 2400 (iForce Nutrition), Slow-K Treino: Rotina - ABCAB - Segunda-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Costas - 4 exercícios 3x10 Barra Fixa, puxador para trás, remada baixa, peck deck invertido. --Bíceps - 3 exercícios 3x10 Rosca direta com barra W, Rosca unilateral no banco, rosca martelo alternada. Terça-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Peito - 3 exercícios 3x10 Supino Reto, Supino inclinado com alteres, Voador. --Triceps - 3 exercícios 3x10 Triceps na Pulley, Pulley pegada invertida unilateral, Paralelas. Quarta-feira. 15 minutos de esteira (10km/h) --Ombro - 3 exercícios 3x10 Desenvolvimento com halter, Levantamento lateral de halteres com corpo inclinado pra frente, Levantamento frontal com anilha. --Trapézio - 2 exercícios 3x10 Remada Alta, Contração. --Pernas - 6 exercícios 3x10 Agaichamento, Extensão de pernas, Leg Press, Panturrilha no aparelho, Virilha (fechando), Glúteos (abrindo). Quinta-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Costas - 4 exercícios 3x10 Barra Fixa, puxador para trás, remada baixa, peck deck invertido. --Bíceps - 3 exercícios 3x10 Rosca direta com barra W, Rosca unilateral no banco, rosca martelo alternada. Sexta-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Peito - 3 exercícios 3x10 Supino Reto, Supino inclinado com alteres, Voador. --Triceps - 3 exercícios 3x10 Triceps na Pulley, Pulley pegada invertida unilateral, Paralelas. Sábado. --Corrida em média a 8 km/h por 30 minutos. Domingo. --Descanso. Fotos: Semanas Antes do Ciclo \/ http://imageshack.us/f/594/dsc05949k.jpg/'>http://imageshack.us.../dsc05949k.jpg/ http://imageshack.us/f/600/dsc05951dh.jpg/'>http://imageshack.us...dsc05951dh.jpg/ http://imageshack.us/f/132/dsc05950l.jpg/'>http://imageshack.us.../dsc05950l.jpg/ http://imageshack.us/f/32/dsc05948mg.jpg/'>http://imageshack.us...dsc05948mg.jpg/ http://imageshack.us/f/442/dsc05829l.jpg/'>http://imageshack.us.../dsc05829l.jpg/ 1 Dia Antes do Ciclo \/ http://imageshack.us/f/197/dsc06168q.jpg/ http://imageshack.us/f/825/dsc06169w.jpg/ http://imageshack.us/f/33/dsc06170e.jpg/ http://imageshack.us/f/40/dsc06171jy.jpg/ http://imageshack.us/f/341/dsc06173p.jpg/ http://imageshack.us/f/402/dsc06174wy.jpg/ Bom Galera, ao iniciar o ciclo começarei a relatar aqui. Abri o tópico logo para ver as sugestões e as dicas ai, quem sabe posso até mudar algumas coisas... Obrigado a todos ! ADM's NÃO ESTOU FLOODANDO APENAS DEU ERRO NA CRIAÇAO DO TOPICO E DISSE QUE ELE NAO TINHA SIDO CRIADO. NAO SEI COMO APAGAR, ENTAO SE FOREM APAGAR DEIXEM SÓ UM MSMO. DESCULPAS

Olá galera, sou novo no Fórum, porém leio o conteúdo daqui por bastante tempo já, gostaria que vocês me falassem sobre minha dieta ( conselhos, críticas, etc.) Malho há 5 meses , porém ainda tenho aquela incômoda gordura na barriga e , principalmente , nos peitos . Irei tomar OxyElite Pró pra dar uma ajudada no meu Objetivo. OxyElite e Creatina juntos , nem pensar, certo ? Altura: 1,79 Peso: 75 kg Idade: 18 anos E quanto a quantidade de Macros ? 2,4 de Proteína por kg é bom ? 1,9 por kg de Carbo é bastante ? 0,9 por kg de Gordura é bastante ? Obrigado à todos e bons treinos !

Saudações marombeiros! Este mês estarei iniciando o meu ciclo de Clembuterol (Lavizoo Gel). Aqui estarei postando relatos COM ESTA FONTE E DESTA COR para serem melhor acompanhados por vocês. Farei o meu ciclo desta forma: 1°- 02ml 16°- OFF 31°- 02ml 2°- 02ml 17°- OFF 32°- 02ml 3°- 02ml 18°- OFF 33°- 02ml 4°- 02ml 19°- OFF 34°- 02ml 5°- 03ml 20°- OFF 35°- 03ml 6°- 03ml 21°- OFF 36°- 03ml 7°- 04ml 22°- OFF 37°- 04ml 8°- 04ml 23°- OFF 38°- 04ml 9°- 05ml 24°- OFF 39°- 05ml 10°- 05ml 25°- OFF 40°- 05ml 11°- 05ml 26°- OFF 41°- 05ml 12°- 05ml 27°- OFF 42°- 05ml 13°- 05ml 28°- OFF 43°- 05ml 14°- 05ml 29°- OFF 44°- 05ml 15°- 05ml 30°- OFF 45°- 05ml Informações e Medidas: Peso: 75,200kg Altura: 1,79m BF: 12% Braço: 38cm Idade: 18anos Sexo: Masculino Dieta: Vou postar após o inicio do ciclo. Suplementação: Albumina(Peter Food Nutrition), Dextrose (Milly Suplements), Suplemento Manipulado em laboratório (27g Whey Protein, 3g Creatina, BCAA's), Tribulus Bulgarian 2400 (iForce Nutrition) Treino: Rotina - ABCAB - Segunda-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Costas - 4 exercícios 3x10 Barra Fixa, puxador para trás, remada baixa, peck deck invertido. --Bíceps - 3 exercícios 3x10 Rosca direta com barra W, Rosca unilateral no banco, rosca martelo alternada. Terça-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Peito - 3 exercícios 3x10 Supino Reto, Supino inclinado com alteres, Voador. --Triceps - 3 exercícios 3x10 Triceps na Pulley, Pulley pegada invertida unilateral, Paralelas. Quarta-feira. 15 minutos de esteira (10km/h) --Ombro - 3 exercícios 3x10 Desenvolvimento com halter, Levantamento lateral de halteres com corpo inclinado pra frente, Levantamento frontal com anilha. --Trapézio - 2 exercícios 3x10 Remada Alta, Contração. --Pernas - 6 exercícios 3x10 Agaichamento, Extensão de pernas, Leg Press, Panturrilha no aparelho, Virilha (fechando), Glúteos (abrindo). Quinta-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Costas - 4 exercícios 3x10 Barra Fixa, puxador para trás, remada baixa, peck deck invertido. --Bíceps - 3 exercícios 3x10 Rosca direta com barra W, Rosca unilateral no banco, rosca martelo alternada. Sexta-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Peito - 3 exercícios 3x10 Supino Reto, Supino inclinado com alteres, Voador. --Triceps - 3 exercícios 3x10 Triceps na Pulley, Pulley pegada invertida unilateral, Paralelas. Sábado. --Corrida em média a 8 km/h por 30 minutos. Domingo. --Descanso. Meu vídeo pré ciclo com os produtos: http://www.youtube.com/watch?v=gZG0VuIIZdY Fotos: Antes do Ciclo \/ http://imageshack.us/f/594/dsc05949k.jpg/ http://imageshack.us/f/600/dsc05951dh.jpg/ http://imageshack.us/f/132/dsc05950l.jpg/ http://imageshack.us/f/32/dsc05948mg.jpg/ http://imageshack.us/f/442/dsc05829l.jpg/ Bom Galera, ao iniciar o ciclo começarei a relatar aqui. Abri o tópico logo para ver as sugestões e as dicas ai, quem sabe posso até mudar algumas coisas... Obrigado a todos ! ADM's NÃO ESTOU FLOODANDO APENAS DEU ERRO NA CRIAÇAO DO TOPICO E DISSE QUE ELE NAO TINHA SIDO CRIADO. NAO SEI COMO APAGAR, ENTAO SE FOREM APAGAR DEIXEM SÓ UM MSMO. DESCULPAS