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Encontrado 13 registros

  1. Olá pessoal gostaria da ajuda de vcs , tenho 20 anos faço musculação desde dos 18 anos . Tenho arritmia cardíaca, mas prático musculação diária, ando de skate , jogo futebol. Estou querendo ganhar um pouco mas de massa muscular e perder gordura abdominal. Queria fazer um ciclo bem leve de oxandrolona, mas queria ajuda de vcs por conta da minha arritmia .
  2. Fala galera, após um pouco de estudo e algum tempo de reflexão resolvi fazer o meu 1° ciclo... Objetivo = cutting. Tenho 26 anos de idade, 1,70 de h, 83 kg Bf 18%. Segue a ideia da estruturação deste ciclo para avaliações: 1- 2 semana: 300 mg prop. Test. (3ml); Oxandrolona 40 mg tsd 3-4 semana: 200 mg prop. Test. (2ml); 100 mg cip. Test. (0.5 ml); 60 mg oxan tsd. 5-10 semana: 300 mg cip. Test.(1.5 ml); 60 mg oxan tsd; 200 mg acet. de tremb. Proteção intra ciclo: Sem 1 a 10 anastrozol 0.5 mg tsd; Sem 5 a 10 dostinex 0.5 mg/sem; 250ui hcg a cada 4 dias; Vitamina E TPC: (inicio em mais ou menos 20 dias após a ultima aplicação de cip. Test.) 50 mg clomid; 20 mg tamox; Tribbulus (talvez). Duração estimada: 10 semanas. Aguardo a colaboração de vcs.. Tmj.
  3. Peso 90kg 1,85m Bf 9.5% Braço 40 Coxa 62 Peitoral 114 Panturrilha 40 Cintura 87 Tempo de treino 6 anos Estrutura 1 - 12 enantato 250mg 1- 8 masteron 400mg 8- 12 dianabol 40mg/dia
  4. Prezados, tenho quase 40 anos e quero melhorar a condição física e a força devido a participação em campeonatos de Jiu-jitsu. Tenho 1.71m e 100kg. Exames todos em ordem. Pensei em iniciar um ciclo de 5 semanas com Stanozolol 10mg oral de segunda a sexta de cada semana de 6 em 6 horas e uma ampola de Durateston a cada 7 dias. O que acham? É uma dose equilibrada ou pode dar ruim? Inserir suplemento de cafeína de 420mg antes de cada treino de Jiu Jitsu pode causar alguma interação com o Stano ou com a Durateston? Agradeço qualquer contribuição/crítica.
  5. - Idade: 22 anos - Altura: 1,70 - Peso: 83,0 kg - (BF): 20% maior concentração no abdômen - Metabolismo: endomorfo - Tempo de treino: 5 anos musculação com pausas e voltas . Voltei a 5 meses com sangue nos olhos. - Objetivo: Bulka igual gordo pra fica grande e depois lapida o Ogro. Treino: ABC 2X Dieta: tentando come o mais limpo possível mais exagero nos finais de semana e como muito por ter uma mulher que adora uma pizza de chocolate e MC' Donalds Ciclo: 1-12 Cipionato de testosterona 400mg semanais. TPC: serms OBS: Já estou na 8° semana e já vi resultados e meus amigos também. Acabando o ciclo posto antes e depois com fotos. Agora vem a pergunta, sei mais ou menos quando começa a TPC mais eu li em alguns fóruns que não a necessidade sé for utilizar mais anabolizantes e se irei como fazer direito a progressão para o próximo ciclo e em quanto tempo tenho que inicia esse próximo ciclo ?
  6. Boa tarde, galera! Seguinte, tenho 25 anos, treino desde 2012 mas ano passado larguei a academia e me dediquei ao muay thai. Essa dedicação no muay thai me fez emagrecer muito, com ajuda também da minha taxa basal é de 2k kcal. Eu fui a um médico do esporte e ele me passou um protocolo e eu queria que vocês avaliassem por favor, começando o protocolo eu posto fotos aqui. Fiz a avaliação corporal e minha massa ta em 40,2kg, tenho 1,85m - 75,6kg meu bf ta em 6,9 ou seja to seco na medida do possível, porém, estou pequeno. Sem mais delongas, lá vai o que ele me passou: 500mg de dura por semana - me receitou 10 unidades 30mg de oxandrolona 90cp 8/8hrs anastrazol 1mg ao dia e um manipulado com essas substancias: k2 - 50mg b12 - 500mcg b9 - 1mg b6 - 6mg cloridrato de betaina 250mg silimarina 150mg picnogel 50mg centella 50mg ciprofibrato 50mg metionina 200mg aclipolico hexanositoNicotinato 400mg Queria saber da opinião de vocês, sei que vão falar que 10 dura é pouco e que não vai fazer efeito, porém eu vou voltar lá antes do final, não sei se vai me receitar mais, enfim, ta ai.
  7. - Idade: 18 - Altura: 1,78 - Peso: 76 - Percentual de gordura(BF): Aprox. 14% - Tempo de treino: 5-6 anos [entre idas e vindas] - Objetivo: Bulking CICLO - Enantato de Testosterona 1-8 500mg/sem (250mg segunda/ 250mg quinta) - Oxandrolona 4-8 60mg/dia TPC HCG (VETECOR) 2-3 - 250ui segunda/ 250ui quinta 4-5 - 250ui segunda/ 250ui quinta 6-7 - 250ui segunda/ 250ui quinta Tamoxifeno 1-14 - 40mg/dia 15-28 - 20mg/dia Zma -- Vit. D3 5000ui Opiniões construtiva serão bem vindas, tanto nas dosagens, quanto alteração de drogas, tpc etc.
  8. Eae Galera vou começar meu primeiro ciclo. Depois de meses tentando arrumar dinheiro enfim consegui e começo hoje Idade: 23 Altura: 1,86 Peso: 84 BF: 17,23% Objetivo do treino: Redução do BF Estou em um processo de Cutting e gostaria de saber se estou no caminho certo. Minha dieta esta meio que restrita em carboidratos. Estou procurando uma dieta boa, pois o orçamento esta complicado Anabols: Enantato Muscle Pharma 10 ml- 250mg/ml Stanozolol 15ml - 50mg/ml ROTINA Semana Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Data 18/jul 19/jul 20/jul 21/jul 22/jul Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Data 25/jul 26/jul 27/jul 28/jul 29/jul Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Data 01/ago 02/ago 03/ago 04/ago 05/ago Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Data 08/ago 09/ago 10/ago 11/ago 12/ago Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Data 13/ago 14/ago 15/ago 16/ago 17/ago Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Eu faço esse treino com uma intensidade que eu considero alta, treino de segunda a sexta. Treino geralmente no período noturno com duração de 1h30min a 2horas. TREINO ABC ----------------------------- Treino A: 4 x 8 Supino Reto 4 x 8 Supino Inclinado 4 x 8 Supino declinado c/ halteres 3 x12 crossover 4 x 6 -10 Tríceps Testa 4 x 8 Pulley corda 4 x 10 Pulley + Drop Set ---------------------------- Treino B: 4 x 8 - 12 agachamento livre 4 x 10 - Leg 45° 4 x 8 Cadeira Extensora 4 x 8 -12 Mesa Flexora 4 x 8 -12 Panturrilha ( Banco ) 4 x 8 – Desenvolvimento ( Halteres ) 4 x 8 – Elevação Lateral 4 x 8 – Elevação Frontal 4 x 8 – Encolhimento com Barra ---------------------------- Treino C: 5 x 10 Barra fixa 4 x 8 Puxada frontal 3 x 8 -12 Remada articulada 4 x 8 -12 Extensão lombar 3x - 21 3 x 10 Rosca Concentrada 5 x 6 -10 Rosca Alternada + Drop Set 4 - 10 Rosca Invertida ---------------------------- ABS: DSDN 4 x 12 - Infra 4 x 10 – Abdominal grupado com corda 4 x 10 Obliquo unilateral 4 x 10 – Elevação pernas 3x - Prancha Irei fazer aeróbico no fim dos treinos. Treinos alternados. Ex: A – Corrida 30 min – 1 min correndo e 1 minuto moderado B – 20 a 30 min correndo Minhas duvidas são as seguintes: 1 – O treino esta bom? 2 – As ordens dos exercícios estão bons? 3 - O volume do treino esta bom assim? 4 - O ciclo está bom? Se eu estiver fazendo algo errado gostaria de saber oque e oque posso mudar para ter um bom resultado
  9. Eae rapaziada, fiz todos meus exames de sangue,coração, cardio tudo kkkkk e ta tudo OK. Vou fazer meu primeiro ciclo. Gostaria de passar meu objetivo e gostaria de sugestões e ajudas se algo estiver errado pois estou mexendo com minha vida kkkk. Altura: 176cm Peso: 85kg BF: Esperando resultados na academia Objetivo: É dar aquele PUMP no Shape. Qualidade e baixo percentual de gordura. Ciclo: 1-6 Enantato de Testosterona (200mg/semana) 1-6 Stanozolol (2ml DSDN) TPC: 12 dias após a última aplicação do Enantato - Proviron 50mg - Tamoxifeno: 15 dias 20mg e 15 dias 40mg Dieta e treino: - AEJ 3 vezes por semana - Dieta com alta quantidade protéica e baixa quantidade de carbs. - Clembuterol durante 15 dias no fim do ciclo - Aeróbicos em baixa intensidade 1-2 vezes por semana. (Somando num total de 5 vezes com o AEJ) Duvidas: Gostaria de saber se o ciclo ta bom? Se falta alguma coisa ? E se sim por favor me dizer pois ja pesquisei muito as dosagens e tpc e achei esse o melhor. Se tudo der certo em 1 semana começo o ciclo la pro dia 7/8/16.
  10. Ola a tds, confesso que sou novo ( peço por favor que nao me esculache, estou aqui atrás de ajuda assim como um aluno pergunta ao seu mestre ), treino a 1 ano , era bem gordinho (pesava 109 kg,hj to com 85), perdi bastante peso, só que não ganhei muita massa magra, conheci um farmacêutico ele me indico toma stanozolol+hemogenin+xantinon no caso seria HEMOGENIN 1comprimido 50mg tds os dias+ 1 comprimido stanozol xantinon 2 vezes ao dias (manha e noite) por 20 dias gostaria de saber se realmente nao vai me estragar e se vai dar um resultado legal Tenho 1,74 de altura 25 anos de idade 85Kg se aprovarem começo um relato obrigado pessoal
  11. Bom pessoal, Estou preparando para ciclar no ano que vem , lá para abril ou maio, não é pro verão é a data que vou está com toda grana necessária. É o tempo necessário para o meu cutting. E pretenso criar um diário, quando começar as aplicações. Idade: 18 Tempo treino : 2 anos Objetivo massa magra( não me importo se reter muito devido ao diana) Bf: 13-15 Peso: 95kg Altura: 185cm Bíceps: 42cm Pernas:65 cm Panturrilhas: 42cm Antebraço: 35cm CICLO: Enantato 1-10 600mg/semana (2aplicações) Dianabol 1-4 40mg/dia Tpc: 25 dias apos a ultima aplicacao do ciclo6 Tamoxifeno: 40mg durante 21 dias. 20mg durante 21 dias Vitamina "E": 1000ui por Dia Vitamina "D" 8000UI por dia Gostaria de saber pra que serve o tribulus terrestres na tpc, já que pra mim essa porcaria não serve pra nada... Recomendam alguma proteção antes do ciclo ou dentro dele?
  12. Salve galera... Marujo de primeira viajem no forum resolvi relatar o inicio do meu ciclo já aproveitar e pegar alguma dicas. Se alguem tiver alguma sugestão fico agradecido pela ajuda, lembrando que o intuito do meu relato é maximizar o conhecimento e compartilhar os resultados. Medidas .Altura:1.90m Peso: 103Kg Biceps: 44cm / Panturrilha:45cm / Coxa:65cm Ciclo 7 semanas com 20ml deTesto suspensão e 20ml de stanozolol. Aplicações: segunda, quarta e sexta. Cada aplicação contem 1 ml de testo e 1 ml de stano! Suplementação whey sintha 6 iso / BCAA modern / Jack 3d / Creatina / Caseína Alimentação 7 a 8 vezez ao dia, muito frango, arroz integral e batata doce! Treino A/B/C/D/E max.50min por dia Segunda / Peito: supino reto 4x8 Fly enclinado: 4x8 Crucifixo enclinado: 4x8 Voador: 4x8 biset Terça / Biceps:rosca alternada 4x8 Rosca concentrada 4x8 Rosca enclinado 4x8 Rosca martelo no cross 4x8 Biceps 3x21 Remada em pé 4x8 Entroncamento unilateral 4x20 Quarta / Ombro: levan. Lateral 4x8 Levantamento frontal 4x8 Desenvolvimento unilateral 4x8 Levantamento cross Legpress 45° 4x10 Quinta / Costas Puxada frente: 4x10 dropset Remada sentada: 4x10 Serrote cross 4x10 Pullover no cross 4x 10 Sexta / Pernas Agachamento livre 4x 12 Stiff 4x10 Flexor 4x10 Extensor 4x8 Panturrilha antebraço e abdomen 3x por semana! Vou postando fotos com os resultados! Sugestões?
  13. iae rapaziada ! Então, não acompanho o Hipertrofia a muito tempo, mas já treino a 1 ano.(na verdade sempre treinei, mas antigamente era frango de verão, treinava 3 meses parava 2 dps voltava, mas desde fevereiro do ano passado peguei firme, então só considero desde dessa data.) Procuro estar sempre estudando e pesquisando sobre: biomecânica, treinos, alimentação e etc. Então depois de estudos ano passado fiz 4 meses de bulking Maio á Agosto, tive bons ganhos, meus resultados foram: 72kg -> 78kg 32 -> 37cm braço (não me lembro das medidas da perna, mas ganhei praticamente 8cm de quádriceps e 3 de panturrilhas) Logo após desse bulking, influenciado e inexperiente resolvi "testar" 1/2 ciclo de stano, SEM TESTO! LÓGICO QUE DEU MERDA, tive ganhos obviamente mas em compensação ganhei uma inflamação no testículo direito ¬¬'' Depois dessa merda eu fiz um cutting regrado de Setembro á Novembro, meu shape final ficou: 76kg 39 cm de braço e 10% de BF Estava com shape "bonitinho" kkk, definido, mas nunca é o suficiente né, tenho grande dificuldade pra ganhar Peito, e MUITA facilidade pra rasgar abdome e ganhar Braço ! Enfim no final do ano Novembro-Dezembro trabalhei em loja pra comprar minha moto e não consegui treinar, porém mantive a dieta, voltei a treinar em janeiro, mas fiquei desempregado de Fevereiro á Abril, voltei a treinar segunda(12/05) minhas medidas agora são: 37cm de braço 79kg e visivelmente muito menos definição! ainda não fiz avaliação mas devo beirar entre 15% e 20% de BF ! Agora vem a parte que me interessa. Desde o ano passado venho me informando de forma PESADA em AE's , acompanho Vlogs do Jason e Lucas Cavalho, leio artigos Médicos e composições químicas na internet, em fim... adquiri um bom conhecimento e como já conheço meu corpo o suficiente acho que posso fazer um ciclo de verdade! Meu ciclo será BÁSICO pelo fato de ser o primeiro, não quero abusar muito nos AE's, até mesmo porque não é ficar gigante minha meta, prefiro definição ! estou pensando em: 12ml de propionato de testosterona / 1ml ds/dn Calastreme sei que é animal, mas pelo que pesquisei ele não é tão falsificado como o Testogar. um stano via Oral 50mg-100mg/dia Tpc ainda estou montando mas bem provável que seja tamox, clomid e tribulus , só estou pesquisando as quantidades( se puderem ajudar) Minhas perguntas são: Devo baixar a BF antes de ciclar? Devo fazer bulking pesado durante o ciclo? E vcs tem indicações confiáveis pra comprar os AE's? OBS: Tenho muita facilidade em controlar meu peso(ganhar/perder/manter) pq sou MUITO disciplinado ! Tomara que possam me ajudar se precisar posto fotos!
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