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Encontrado 9 registros

  1. Fala galera, prestes a começar meu primeiro ciclo 21 anos 1,84 cm 74 kg bf baixo( não sei ao certo),e muita dificuldade em ganhar peso Treino a dois anos, a 1 com intensidade Vou começar com Diana, da blast, 25mg/comp Minha intenção é partir os comprimidos ao meio, e tomar um pedaço (12,5g) a cada 8 hrs, por 25 dias TPC com silimarina e tamoxifeno por 15 dias imediatamente após o ciclo Minha dieta não ta muito regrada, mas são em media 6/7 refeições por dia, e to pensando em tomar hipercalórico pra ganhar o máximo de peso possível durante esse mês. Quero opiniões com fundamento, sem o mesmo de sempre (manda uma testo), etc VLW GALERA
  2. Bom dia Galera, to prestes a fazer meu primeiro ciclo e tirei esse como base, de um tópico do LeandroTwin Dianabol 40mg/dia por 25 dias. 2 dias após o último comprimido iniciar a TPC: 20mg de tamoxifeno + 400mg de silimarina por 15 dias. Metandrostenolona ou dianabol tem uma resposta rápida, não vai fechar um bom eixo HPT em 25 dias. Com uma dieta hipercalórica espera-se ganhos de ~5kgs sem nenhum colateral. Para quem já não tem uma libido muita boa, pode se usar um testo-booster junto ou numa opção mais favorável administrar tamoxifeno antes do ciclo (15-30 dias de 20mg) para deixara testosterona bem alta. Minha duvida é a seguinte, comprei o Diana da Blast,e são comprimidos de 25mg, qual seria a melhor forma de tomar? Caso eu tome 50mg por dia será muita coisa? Não penso em usar testo nesse primeiro ciclo. Pra um cara de 21 anos, 1,80 de altura e 73 Kg, quais resultados posso esperar, lembrando que a dieta e o treino estão bons. Recomendam algum outro ciclo apenas com orais??? Valeu rapaziada
  3. Bom dia a todos Hoje (06/07/15) irei iniciar meu primeiro ciclo somente de Decanoato de Nandrolona (Deca) - Oral. Tenho 19 anos. Recentemente fui a um médico especializado em musculação, fiz exames de sangue e tudo mais. Foi constatado que meu nível natural de testosterona estava relativamente baixo. Então ele me receitou um ciclo de Deca manipulado em farmácia com a duração de 40 dias. Serão 2 caps/dia, sendo uma pela manhã e outra à noite, totalizando 100mg/semana de Deca. Treino a 3 anos, mas sigo dieta a aproximadamente 8 meses. Medidas (antes do ciclo): Altura: 1,77m Peso: 70kg Braço: 36cm Peitoral: 104cm BF: Aproximadamente 12% Dieta: Fui em um nutricionista especializado em fisiculturismo e ele me passou uma dieta apropriada para o ciclo, contendo vários suplementos: BCAA, Glutamina, Albumina, Multivitamínicos, Protein Complex, Creatina, Whey Protein e Melatonina. É uma dieta sem nenhum tipo de gorduras ruins ou doces, totalmente limpa. Objetivos: Ganho de massa muscular e se possível ganhar definição. Treino: Treino ABCDE (segunda a sexta), abdominal (seg, quarta e sexta) e fazendo 15 minutos de esteira todos os dias no pós-treino. TPC: O médico não me passou nada ainda para a TPC, talvez passe algo na próxima consulta. Vou postar os ganhos e quaisquer informações durante a experiência. Peço a todos que me mandem dicas sobre algo que poderia incluir ou fazer. Espero que esse tópico seja útil, pois não encontrei no fórum algum relato sobre o uso de Deca via oral. Abraço!
  4. fala galera, ja fiz um relato de cutting aki no forum e agora quero partir pra algo melhor. Quero dar uma secada porem agora ciclando o basico , Dura + stan segue abaixo o protocolo e demais informações do suposto ciclo, Idade: 27 ANOS - Altura: 1,71 CM - Peso: 86 A 87 KILOS - - Percentual de gordura(BF) (20%no olhometro) - Tempo de treino: 2 anos. - Objetivo: Aumento de massa magra e perda de gordura ------------------------------------------- CLEMBUTEROL -> PULMONIL GEL ------------------------------------------- ESTRUTURA : 15 DS / 15DN(OXYELITE) Cetotifeno ANTES DE DURMIR. 111,2222,3333,4444 (ML) ------------------------------------------- OXYELITE PROTOCOLO: ------------------------------------------- 2 CAPS MANHA / 2 CAPS TARDE. ------------------------------------------- DIETA 2500 KCAL. CICLO APÓS CLEMB ------------------------------------------- STAN (ORAL) + DURA ------------------------------------------- ESTRUTURA: 1-8 (500MG) DURATESTON - SEG E QUINTA 1-6 (50MG) STAN TSD ------------------------------------------- TPC 15 DIAS APÓS ULTIMO SHOT DE DURA ------------------------------------------- 1-14 (40MG) TAMOXIFENO + (100MG) CLOMIFENO 15-28 (20MG) TAMOXIFENO + (50MG) CLOMIFENO 1-28 ZMA ANTES DORMIR 1-28 TRIBULUS 2G ------------------------------------------- SUPLEMENTAÇÃO ------------------------------------------- ALBUMINA - MANHA , ANTES DE DORMIR WHEY + WAXY MAZE + GLUTAMINA -> PÓS TREINO IMEDIATO BCAA -> PRÉ E INTRATREINO (10G) VITAMINA C - AO LEVANTAR. MULTIVITAMINICO - 1 APÓS ALMOÇO - 1 APÓS TREINO. COLÁGENO - 9G POR DIA (LANCHE DA TARDE). aguardo opiniões e criticas de todos ja tenho 300 caps de stan e suplementação tenho bastante tb, falta só a testo. Tb pensei em jogar um D-Bol no ciclo mas vamos ver o que tens a comentarem primeiro
  5. Malho a 3 anos sério, ano passado fiz um ciclo de oxan de 08 semanas 20mg todos dias, ganhei 04kg porem baixou bf 5%. Resolvi utilizar oxandrola + stano para obter ganhos melhores, porem gostaria da opinião de vocês sobre as dosagens, substancia e etc. Durante o ciclo parei com anti-concepcional. Comecei hoje o ciclo. Tenho 27 anos 1,65 de altura 60kg BF - 15% Ciclo: 1 - 4 30mg/oxan - TSD 5 - 7 20mg/Stano - TSD TPC: Creatina Suplementação atual: Polivitaminico Daily formula - manhã Albumina - manhã e noite Whey+dex - pos treino Glutamina oleo de peixe viamina C Vit E Colageno Dieta: cafe manhã - Albumina + leite desnatado + aveia + polivitaminico + vit c Pré treino - batata doce (todo dia) + café preto passado + 1 fatia de pão integral grande pos treino - whey+dex+glutamina+oleo peixe almoço - todo dia mesma coisa - peito frango com uma porção de arroz ou massa integral, mais uma salada e legume diverso.... cafe tarde - batida de banana com whey vagabundo bem baratinho aqueles lanche - pao integral com chester - ou ovos 04 inteiros janta - omelete de espinafre (quase todo dia) vario aqui as vezes aqui como também ou um abacaxi inteiro, bergamotas, laranja, frutas em geral.... antes dormir - albumina com leite desnatado o que acham do ciclo? Gostaria da opinião de todos.
  6. Pode apagar, coloquei tudo em outro post mais completo dando enfase a dieta e com outras questões
  7. Queria um ciclo para ganho de massa só que oral. Pesquisei e encontrei Dianabol, mas falaram que precisam de um de testo junto, alguém sabe me dizer um de testo oral?
  8. Fala, galera Comecei hoje um ciclo de stano + oxan oral. Eu sou lutador de jiu-jitsu e preciso " arredondar " meu peso. Ter o máximo de massa magra e o menor BF possível sem haver grandes flutuações no meu peso. - Idade: 19 anos - Altura: 1.81 m - Peso: 91.400 kg - Medidas: Pescoço: 40 cm Tórax: 110 cm Cintura: 86 cm Abdome: 90 cm Quadril: 103.5 cm Coxa proximal: 66 cm Coxa meso-femoral: 64 cm Panturrilha: 40 cm Braço relaxado: 40 cm Braço contraído: 43 cm Antebraço: 32cm - Percentual de gordura(BF): 10.04% - Tempo de treino: Musculação há 2 anos e meio e Jiu Jitsu há mais ou menos 7 anos - Objetivo: Manter o peso, diminuir BF e aumentar Mm - Estrutura do ciclo: 1- 6: 60mg oxandrolona ( 20mg 3x ao dia ) 1- 6: 45mg stanozolol ( 15mg 3x ao dia ) Eu consegui receita pros medicamentos, então eles são de farmácia de manipulação. FOTOS DO INÍCIO DO CICLO Primeira semana http://imageshack.us...61/img0554h.jpg http://imageshack.us.../img0553xa.jpg/ http://imageshack.us...0/img0555yz.jpg http://imageshack.us...6/img0559bw.jpg Segunda semana http://imageshack.us...8/img0571ic.jpg http://imageshack.us...1/img0572wx.jpg Terceira semana http://sphotos-b.ak....067009257_n.jpg Quarta semana http://sphotos-d.ak....606752287_n.jpg http://sphotos-b.ak....998799771_n.jpg Quinta Semana http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/306508_4129930723696_1047229290_n.jpg http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/550533_4129931203708_386545048_n.jpg http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/531132_4129931643719_870068936_n.jpg DIETA 1. 2 Fatias de pão integral + 250g de peito de frango desfiado 2. 200g de batata doce + Tomate e pepino a vontade + 250g de peito de frango desfiado ou 8 claras de ovo. 3. 8 colheres de sopa de arroz integral + 1 concha grande de feijão preto + 4 filés de frango + 2 claras de ovo + salada a vontade + Salada de frutas com iogurte desnatado natural 4. 200g de batata doce + 6 colheres de sopa de carne moída ( geralmente patinho ou músculo ) 5. 2 latas de atum + 200g de batata + salada a vontade ou a mesma coisa da refeição 3 6. 4 ovos inteiros + 6 fatias de peito de peru + 4 torradas integrais ( geralmente eu faço dos pães que sobram ) e um pouco de castanhas e amêndoas Suplementação Whey + Malto + Creatina + Glutamina + ZMA + Vitamina C e E + Cafeína e Niacina TREINO Faço ABCDE na musculação e jiu-jitsu de segunda a sábado A. Supino 45º + Crucifixo 45º - 12+12 10+10 8+8 6+6 Supino reto + Crucifixo reto + Voador - 4x10 + 8 + 6(6t)+6 Crossover + Flexão solo - 4x8(2t) + máximas Supino canadense + Crucifixo canadense - 4x8 + 8 Paralelas - 4xmáximas B. Puxada pela frente aberta + supinada - 4x10 + 10 Puxada triângulo - 12/10/8/6/4/2/1 Remada curvada fechada + aberta - 4x8 + 8 Remada sentado + unilateral no cross - 4x10 + 8 Puxada por trás + Pullover no cross - 4x10(2t)+10 Hiperextensão lombar na mesa - 4x15(2t) C. Desenvolvimento barra + halter unilateral - 4x10+ 8 Elevação frontal barra + anilha 4x8 +8 Elevação lateral - 12/10/8/6 Elevação lateral pendurado 4x10 sem intervalo Remada alta + desenvolvimento por trás + Voador dorsal - 4x8+ 10+ 12(2t) Remada por trás + encolhimento - 4x12(2t) + 12(2t) D. Cadeira extensora - 1x50. 2x12(2t). 2x10(2t) Agachamento smith 12/10/8/6 Cadeira extensora - 4x8(2t)+8''+8 Leg press afundo - 4x12 Cadeira adutora - 4x8(2t)+8 Mesa flexora - 4x8(2t)+8 Stiff - 4x12 E. Rosca Scott + concentrada - 4x8(2t)+8 Rosca alteranada 45º + em pé - 4x6 + 6 Rosca barra w - 12/10/8/6 Rosca direta + inversa - 4x8+10 Isometria 90º+ Rosca direta no cross - 4xmáximas Triceps pulley + testa pulley - 4x10(2t)+10 Triceps corda + mergulho - 4x10(2t) + 10 Triceps francês - 4x10 sem intervalo Triceps pulley invertido + coice com halter - 4x10(2t)+10 Abdomen e panturrilha eu malho 2x por semana antes de um treino de JJ. Vou postar as fotos amanhã de manhã, porque não tenho quem tire pra mim agora. Abraços e comentem !!!
  9. Galera vou ciclar pela segunda vez (primeiro ciclo - oxandrolona 60mg 5 semanas ) Ciclo inicial 1-8 enantato de testosterona 500mg/sem 1-8 deca 300mg/sem 6-10 stano oral 30mg tsd Duvida: Aumentar deca p 600ml e tomar apenas 1-5 E o stano aumentar p 50mg ao dia e fazer 4 semanas 7-10 Valeu galera!!!
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