Glasgow 15

ta usando IA mano? a Bold pode levar a estes colaterais... aerobicos ajudam no SNC também, fa fazendo?

Eu diria que é fundamental mano. Usei 500mg de Dura Schering sem IA os colaterais vieram forte (retenção, pressão alta, extrassistolia, dor de cabeça, agressividade...)

Apesar da pouca massa muscular, BF ainda ta um pouco alto. O caminho é manter o cutt até os abs aparecerem (mesmo que fique só o chassi de grilo) e depois bulka controlado

Atum

Bota a remada baixa antes da rosca alternada. E o legpress antes da extensora. É um treino comum pra aprendizado motor... Faz o treino por 3~4 semanas. Enquanto isso vá pesquisando sobre treinamentos e monte uma rotina que melhor se adapte ao seu dia a dia e poste aqui pra galera avaliar! Abraços

Mais um mes já sobe as epigástricas superficiais... Parabéns pelo empenho

Apesar de controverso, tem isso daí tambem. Sei lá, nao gosto de soja

Pesquise sobre valor biológico das proteínas e vc encontrará sua resposta!

Esta bom seus exames. Pega um pouco mais de sol que ja aumenta essa vitD

Médico prescreveu masteron? Injet? Onde vc vai comprar mano? (nao to pedindo a fonte... mas nunca vi isso.. pra mim só tem mast nos labs underground)

Tira o Hemo, mantém testo e nandro (podendo aumentar, mas como é legit 200mg tá bacana pra primeiro contato) Eu usaria stano injet pra fechar a meia vida da testo e nandro, pra não perder massa e performance antes da TP 1-8 Testo 1-8 Nandro (tem como aumentar pra 10 semanas ffio?) 7-11: Stano

Se o objetivo dele não é estético, é isso daí mesmo. Mandar 200~250mg/SEM já vai subir um pouco a testosterona. Mas, pouco a pouco o corpo vai padecendo, o envelhecimento é natural. Tem horas que a testo não vai fazer milagres. Mas com 50 anos ta cedo ainda, da pra subir um pouco a dose da TRT sim! E se ele tem acesso, 100mg de Deca (de farma) já ajudariam no quesito força, desempenho atlético, com relativamente poucos colaterais... E ainda sim poderia ser considerado uma TRT

Eu acho que não. Baixas dosagens também interferem no eixo. Logo, vc joga 30mg de oxan dia e reduz a testo... qual a vantagem? Limite natural é limite natural. A partid do momento que voce joga anabol não pode mais ser chamados assim. Mas tem varias questões a serem vistas: Tempo de treino, peso, BF, maturidade muscular, tempo fazendo uma dieta consistente... Qual a tua ideia de protocolo?

Parece um bulking mano, deve ter muita cal isso dae hehe. Faz muito aeróbico? O treino pra mim está bom, apesar de não ser o maior fã de exercícios conjugados

Restringe um pouquinho mais os carbos e joga uma gordura boa no lugar mano... Gorduras são importantes pra síntese de hormônios e também ajudam na saciedade (alguns dizem que reduz o tempo de absoção das proteinas o que na IF é legal também..)

Evite estimulantes se você ja teve/tem síndrome do panico. Pois os mesmos PODEM ser um gatilho! Não em todos os casos né, mas é melhor evitar, minha opinião.

Não entendi o motivo de treinar costas nos dois dias. Bem como fazer tres exercícios que exigem muito da musculatura lombar/ 9agaixo, terra e remada/0 tudo no mesmo treino. AB eu faria com Push/Pull ou Upper/Lower por questão de descanso dos sinergistas...

Po mano, falou bonito até, mas no fim, não falou nada. Porque usar Tamoxifeno é ruim no caso dele? Abraços.

Voce tem 17 anos, já ciclou?

Discorra um pouco dessa complexidade (to perguntando no intuito de aprender). Eu usaria tamoxifeno sim.

Treina seunda, quarta, sexta (sabado se quiser...) Aumenta o aporte calórico e manda bala

No início pode acontecer sim, os ganhos vem mais fácil. Porém essa perda de gordura pode ser ilusória, como você ganhou massa magra, os musculos ressaltam mais, dando a impressão de que perdeu gordura. Outra coisa é que quando você ganha massa, e mantém a gordura, seu BF baixa, pura matemática... Se está dando certo, continue assim, mas vai chegar uma hora que voce vai precisar de estímulos diferentes, vai ficando mais difícil...

Importava Whey Optimun, Opti-man, Creatina por menos de 100 pila na época...

gosto da ideia de Diana/Oxan pro final de um ciclo pra quebrar um platô... se está ganhando bem, estente esse enan por mais umas 2 semanas sozinho e fecha as ultimas 4 semanas com Dbol... Algo assim: 1-10: Enan 8-12: Dbol TPC depois das 14~15 semanas, dependendo da testo livre e E2 (fazer exame!!) Pode ser uma alterativa

Foda é que o leite em pó também está caro! Mas como já disseram albumina tem gosto ruim mesmo.